頭痛可以按摩緩解嗎

頭痛是在日常生活中很常見的癥狀，一些疾病的外顯癥狀就是頭痛，像發(fā)燒的時候就會有頭痛癥。頭痛時，很多人喜歡吃止痛藥，但是止痛藥不能長期服用，否則會損害神經(jīng)，按摩也是可以緩解頭痛的，那么，頭痛可以按摩緩解嗎？頭痛按摩哪些穴位？

1、頭痛按摩哪些穴位

(1)頭維穴

位置：位于頭側(cè)部發(fā)際里，額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線旁4.5寸。

功效：該穴具有疏風(fēng)止痛，清頭明目的功效，可治療頭痛、頭暈、頭重、多淚、目眩、臉部痙攣等癥。

做法：深呼吸后，吐盡空氣，然后用雙手的大拇指按揉穴位，每次5分鐘。

(2)飛揚穴

位置：位于小腿后外側(cè)，外踝后，昆侖直上7寸，承山穴外下方1寸處。

功效：該穴具有清熱安神、舒經(jīng)活絡(luò)的功效，適用于頭痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰腿疼痛、眩暈等癥。

做法：用食指指腹按揉穴位1~3分鐘。

(3)少海穴

位置：位于手臂肘部橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處，取穴時需要屈肘。

功效：該穴具有益心安神、理氣通絡(luò)等功效，適用于頭痛、精神分裂癥、眩暈、臂痛等癥。

做法：用拇指指腹適當(dāng)用力下按并揉動穴位2~3分鐘。

(4)天柱穴

位置：位于后頭骨正下方凹處，后頸部斜方肌外緣，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右。

功效：該穴是靜脈通往頭部和肢體的重要通道，具有提神醒腦、防治腦血管病變的功能；適用于頭痛、眩暈、肩背痛、落枕、鼻塞等癥。

做法：正坐、雙手大拇指指腹按壓穴位1~3分鐘。

2、經(jīng)常頭痛是腦腫瘤嗎

(1)不一定

頭痛的原因有很多，不一定是腦腫瘤，但值得關(guān)注的是，腦腫瘤的一個明顯表現(xiàn)就是經(jīng)常性的頭痛所以在自己經(jīng)常性頭痛的時候。我們需要去醫(yī)院做詳細檢查。

頭痛的原因有哪些？偏頭痛偏頭痛血管性頭痛，常常會因為女性月經(jīng)周期、情緒波動、天氣變化、等原因造成的持久性疼痛。

(2)肌收縮性疼痛

如果說生活中我們經(jīng)常性情緒焦慮、煩躁、或者是工作疲勞長期伏案工作的人。會由于坐姿不良導(dǎo)致肌肉緊張，引發(fā)血管擴張性疼痛。

(3)精神性頭痛

經(jīng)常從事腦力勞動的人，或是有精神壓力的人，會導(dǎo)致頭部以及頸部沉重。有一種壓迫感也是會引起頭痛。

緩解頭疼的小妙招 怎么緩解頭疼呢

1、按摩，如果你突然頭痛，你可以進行穴位按摩來緩解頭痛，因為按摩穴位可以有效的幫助您緩解頭疼，那需要按摩的穴位有哪些?位置又在何處呢?百會穴，在頭殼的正中央。太陽穴，在額頭的兩側(cè)。列缺穴，在手腕內(nèi)側(cè)。

2、熱敷，說完了冷敷，我們得知道熱敷的用處，熱敷只要對風(fēng)寒傷風(fēng)，受涼，血管痙攣，神經(jīng)性頭痛有很好的效果，那我們應(yīng)該怎么熱敷呢?就是把熱毛巾或者暖手寶之類的東西熱敷在頭痛者的額頭，這樣就能夠起到快速緩解頭痛的效果。

3、放松，患者處在安靜的環(huán)境中，舒適的躺在沙發(fā)或床上，安靜休息10—15分鐘，排除雜念，身心保持松弛狀態(tài)，每次訓(xùn)練30分鐘，每日1—2次。一般15—20次為一療程,只要堅持訓(xùn)練必將收到良好的療效。

頭痛怎么按摩緩解？緩解頭痛的按摩方法

日常生活中，很多人會經(jīng)常性的頭痛，而頭痛不僅僅是反應(yīng)身體有問題，還有一個就是可能會影響到工作學(xué)習(xí)的各方面，重要的是頭痛的時候用藥也會有很多副作用，所以一般都是按摩緩解。那么，一般頭痛要怎么按摩緩解呢？需要按摩哪些穴位呢？
1、按揉印堂穴
位置：位于兩眉頭連線的中點上。
方法：用中指指面螺紋面按揉印堂穴100次。
動作要領(lǐng)：按摩手法要沉穩(wěn)有力，帶動深層組織一起按揉，以局部有酸脹感為佳。
2、按揉太陽穴
位置：眉相與目外眥之間向后約1寸凹陷處。
方法：用兩手的食指指端羅文明同時按揉雙側(cè)太陽穴100次。
動作要領(lǐng)：按摩手法宜輕柔，輕輕帶動皮下組織按揉，注意保持精神放松，將意念幾種于太陽穴。太陽穴處有輕松感為佳。
3、抹眉弓
位置：眉頭至眉梢連線。
方法：將雙手食指彎曲，用食指中節(jié)部同時由眉心想眉梢抹動30次。
動作要領(lǐng)：注意食指要中節(jié)部要緊貼在眉棱骨，自眉頭想眉梢單方向抹動，以局部有酸脹感為佳。
4、按揉風(fēng)池穴
位置：位于風(fēng)府穴與顴骨乳突之間的凹陷處。
方法：用兩手指拇指螺紋面同時按揉100次。
動作要領(lǐng)：將拇指螺紋面按于風(fēng)池穴上并緊貼枕骨下緣，向內(nèi)向上按揉，以局部有酸脹感，頭顳不有放射性脹麻感時按摩效果最佳。
5、按揉率谷穴
位置：位于耳尖直上1.5寸處。
方法：用兩手中指螺紋面同時按揉100次。
動作要領(lǐng)：按揉時要以指端力量帶動深層組織進行按摩，手法力度適中，以同側(cè)的顳部有輕松感，局部有輕度的酸脹疼痛感為佳。
6、按揉百會穴
位置：百會穴位于頭頂部，兩耳尖直上連線的中點處。
方法：用中指螺紋面按揉100次。
動作要領(lǐng)：按摩是手法力度適中，帶動深層組織按揉，將意念集中于整個頭部，以局部有輕度的脹痛為度。
7、抹頭顳部
位置：自頭維穴至風(fēng)池穴的連線處。
方法：用雙手的食指、中指、無名指、小指一起自前向后抹動30次。
動作要領(lǐng)：按摩時注意將手指指端依附與頭顳部頭皮，自前向后單方向抹動，手法要輕快，以同側(cè)顳部有輕松和溫?zé)岣袨榧选?br>8、梳理頭部
位置：頭頂前發(fā)際至后腦部。
方法：將手五指張開呈梳狀，自前向后梳理30次。
動作要領(lǐng)：將手指螺紋面緊貼于頭頂皮膚，自前向后單方向梳理，頭部會有輕松溫?zé)岬母杏X。
9、可能的疾病
(1)顱內(nèi)疾病
顱內(nèi)疾病有以包括具有感染性的腦膜炎、腦炎、腦膿腫和顱內(nèi)血管性疾病像高血壓腦病、腦血栓等等，另外還有包括腦瘤、腦震蕩和偏頭痛等等疾病影響腦部神經(jīng)組織，引發(fā)經(jīng)常性的頭痛。
(2)顱外疾病
顱外疾病有枕神經(jīng)痛、舌咽神經(jīng)痛引發(fā)頭痛，還有因為鄰近器官像耳源性頭痛、眼源性頭痛、鼻源性頭痛等。還有由于頸部疾病引發(fā)的頭痛或者是像顳動脈炎、顱骨腫瘤等等。
(3)全身性疾病
全身性的疾病也會造成經(jīng)常性的頭痛。比如患有流行可愛冒、傷寒，患有心血管系統(tǒng)疾病又或者是患有血液系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)疾病，另外出現(xiàn)一氧化碳中毒、酒精中毒等等都會出現(xiàn)頭痛頭暈。

按摩可以緩解頭痛使身體更健康，那都應(yīng)該按摩哪些部位呢？

很多人平時給自己的壓力太大，或者是每天都不注意睡眠的時間，導(dǎo)致頭痛頭暈癥狀非常明顯。尤其是有些人每天都朝九晚六，回到家已經(jīng)是晚上八九點鐘，還要加班熬夜，確實很容易導(dǎo)致頭痛的問題。而有些人會利用按摩的方法，讓頭部的壓力得到充分的緩解。這時可以按摩一下額頭，或者是梳摩頭頂，太陽穴等等部位。

1、按摩額頭有利于減少各種各樣的壓力，提高抵抗能力，也能讓精神狀態(tài)變得更好。

很多人頭痛而導(dǎo)致日常生活工作都會有非常大的干擾，睡眠質(zhì)量也不夠高。這個時候可以利用按摩頭部和額頭的方法，讓精神更加容易放松下來，同時也能改善人體的抵抗能力。

2、可以適當(dāng)按摩頭頂?shù)鹊牟课?，尤其是梳頭的時候，邊梳邊按摩，讓頭部的穴位得到充分的放松。

頭部也有非常多的穴位，應(yīng)該會有類似的體驗，把頭梳干凈，再適當(dāng)按摩頭部和發(fā)根的部位，頭部壓力會變得非常小，而且也給人一種神清氣爽的感覺。

3、太陽穴的部位是非常重要的，可以緩解我們的壓力。

如果平時覺得頭部非常痛，而且經(jīng)常有一些感冒或者是頭暈壓力太大的癥狀，可能就是因為體內(nèi)毒氣積累太多，如果可以適當(dāng)按摩太陽穴，可以緩解這些局部的壓力。但是大家要注意，不要盲目用力，應(yīng)該要輕輕揉膜，而且短時間內(nèi)不要按摩太多次。

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