感冒是一年四季都會發(fā)生的疾病,而且感冒的類型是非常多的,在臨床上常見的就是流行可愛冒了,比方說在春季的時候,就是流感病毒感冒的高發(fā)時期,那么這個時候,最容易中招的就是小孩子了,那么孩子感冒吃什么菜好?孩子感冒吃什么蔬菜好?
1、孩子感冒吃什么菜好
1、大白菜
大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。冬季尤佳,利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。
2、胡蘿卜
胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿卜榨成汁,再滴上幾滴蜂蜜,如此甜爽的胡蘿卜汁,小孩子會非常喜歡。
3、菠菜
菠菜里富含維生素A和維生素C,所以有利于預防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維,較軟滑,容易在腸壁的蠕動里順利排出,并且?guī)ё邚U物與細菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。提醒一點,新鮮菠菜洗凈后,最好先在開水里焯一下,撈出后再做菜。
4、萵筍
萵筍中的碘含量高,對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠高于萵筍莖,秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
5、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
6、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
2、寶寶感冒怎么食療
(1)陰虛感冒
寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。寶寶食譜:百合枸杞豬肉粥。百合20~30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。先將米煮成粥,然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁,一起煮至熟為止。
(2)氣虛感冒
寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因為體質(zhì)虛弱,也容易感冒。寶寶食譜:山藥豬肉粥。山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。
(3)寒可愛冒
寶寶在感冒初期,有以下癥狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水,一般就是寒可愛冒,多是因為寒性、著涼所致。寶寶食譜:蔥白粳米粥。蔥白(蔥的根部)5~6段,生姜6~7片、粳米適量。先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中,快好時放入生姜煮5~10分鐘后就可熄火。
(4)熱可愛冒
寶寶在感冒初期的癥狀為:痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有黏稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平???,一般是熱可愛冒。寶寶食譜:薄荷牛蒡子粥。薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。先將牛蒡子單煮15分鐘,取出牛蒡子,留下汁水備用。將粳米煮成粥,10分鐘后放入薄荷,在粥快好時,放入牛蒡子汁水,煮5分鐘即可。
寶寶感冒后,家長是有擔心又害怕,生怕寶寶的身體出現(xiàn)什么問題,所以家長應該多了解一些關(guān)于防止小孩感冒的方法,以備不時之需。
1.寶寶感冒咳嗽了,可以吃白菜豆腐湯,白菜具有一定清熱解毒的作用,而且對肺部的保健也是非常好的,避免出現(xiàn)的肺熱咳嗽的現(xiàn)象,也可以緩解咳嗽癥狀。
2.也可以吃菜花與西蘭花,菜花中有豐富的維生素C,也含有胡蘿卜成分,因此,對于寶寶的健康有調(diào)理作用。
3.也可以給寶寶喝胡蘿卜湯,胡蘿卜里的維生素A,能促進身體機能的生長,能防止感冒,并且能保護視力。
寶寶感冒咳嗽之后,除了要注意飲食外,還要注意環(huán)境。給寶寶提供一個好的環(huán)境,安靜,通風好,讓寶寶多休息,避免過于勞累,否則會影響到身體恢復。如果病情嚴重,要找到寶寶發(fā)病的原因,對癥下藥。給寶寶服用藥物,必須要按照醫(yī)生指導去服用。另外,提醒家長,不要給寶寶喝成人藥。
?1、生病吃什么
大白菜:大白菜味甘,性微寒,富含水分,富含鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。? 《本草綱目》說白菜能“疏通 腸胃,去胸悶,解酒解渴,消食降氣,治瘴氣,止熱止咳。冬天尤佳, 對排便有好處?!?大白菜的根常用于預防生病。
2、生病吃什么
?胡蘿卜:胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、預防生病、保護視力等作用。 將胡蘿卜擠成汁,加入幾滴蜂蜜,制成孩子們喜歡的甜胡蘿卜汁。
3、生病吃什么蔬菜、
菠菜:菠菜含有豐富的維生素A和維生素C,對預防生病和支氣管炎都有好處。 菠菜中含有大量的膳食纖維,質(zhì)地柔軟滑滑,在腸壁蠕動中很容易排出體外,帶走細菌產(chǎn)生的廢物和有毒物質(zhì)和膽固醇。 提醒一下,新鮮菠菜洗干凈后,最好先用沸水焯一下,然后撈出再煮。
4、 生病吃什么
萵苣: 萵苣的碘含量很高,有利于身體的基礎(chǔ)代謝和身體發(fā)育。 萵苣葉的營養(yǎng)遠遠高于萵苣莖。 秋季容易咳嗽的人,可以多吃些萵苣葉來緩解咳嗽。
5、 生病吃什么
洋蔥:洋蔥有散風散寒的作用,有辛辣味,有抗生病作用,能抗流感,有很強的殺菌作用。 洋蔥營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸和消化腺的分泌,增加食欲,促進消化。 洋蔥能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管疾病患者有很好的保健作用。
?6、 生病吃什么
西紅柿:西紅柿不僅好吃,而且有一定的“藥用價值”。 西紅柿中含有維生素C,可以預防生病,大量的番茄紅素是一種使西紅柿呈紅色的天然色素,具有抵抗氧化損傷和軟化血管的作用。
7、 生病吃什么
生姜:生病剛發(fā)作時必不可少的食材就是生姜。 生姜中富含的姜黃酮具有很強的殺菌作用,還可以促進血液循環(huán),消除疲勞。 如果生病想喝紅糖姜水緩解癥狀,最好將姜去皮,只吃姜肉出汗。
?8、 生病吃什么
土豆:土豆富含維生素A、維生素C和多種礦物質(zhì)。 其性平無毒,健脾養(yǎng)胃,益氣。 此外,秋季多吃根莖類蔬菜也有助于預防生病,對消化不良和腸胃有問題的人也有好處。 它是胃病和心臟病患者的優(yōu)質(zhì)食品。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/99520.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 頭痛可以按摩緩解嗎
下一篇: 中醫(yī)治療子宮肌瘤是怎么樣的