乳腺增生胸部疼怎么辦(乳腺增生痛怎么辦，要怎么治療呢)

乳腺增生是女性胸部比較常見的疾病，導(dǎo)致乳腺增生的原因有很多，乳腺增生需要得到有效治療，以免引起更加嚴(yán)重的乳房問題，乳腺增生會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，有些部位疼痛可以通過熱敷緩解，那么乳腺增生胸部疼怎么辦？乳腺增生胸部疼可以熱敷嗎？

1、熱敷能緩解乳腺增生嗎

熱敷不能夠有效緩解乳腺增生的病情，但是可以減輕由乳腺增生引起的乳房疼痛，因為熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，有消炎，促進(jìn)淤血吸收的作用，乳腺疼痛之時，用毛巾熱敷乳房，可有效止痛。

2、熱敷的作用

熱敷是一種物理治療方式，在軟組織損傷治療中占有重要位置，熱敷可以使皮下血管擴(kuò)張，促進(jìn)局部血液循環(huán)和組織新陳代謝，對緩解炎癥很有療效，能止痛消炎。

3、熱敷為什么不能緩解

乳腺增生的病因是因為女性體內(nèi)激素代謝障礙引起，主要的原因是雌激素、孕激素比例失調(diào)導(dǎo)致，就是內(nèi)分泌失調(diào)，要想緩解治療，只通過調(diào)理內(nèi)分泌，適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合一些物理療法相輔助治療，熱敷對激素代謝并無很大幫助，所以不能從根本上緩解乳腺增生。

4、熱敷乳房的方法

用溫?zé)岬乃礉衩?，擰為半干，長毛巾對折后環(huán)繞敷在乳房上面，最好準(zhǔn)備兩條毛巾交替使用，以便保持溫?zé)?，熱敷約15分鐘，熱敷完乳房后，可以對雙手對乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，按摩時間長短以微微發(fā)熱為宜，這些都可以緩解乳房疼痛。

5、吃什么預(yù)防乳腺增生

1、牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。

2、魚類及海產(chǎn)品

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。

3、食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

4、堅果、種子類食物

種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。

5、大豆

增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。

6、蔬菜

蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護(hù)乳房的健康很有幫助。

7、海帶

海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險。

乳腺增生痛怎么辦，要怎么治療呢

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂。突出表現(xiàn)是乳房脹痛和腫塊，部分病人具有周期性。單純的乳腺增生惡變的可能性不大，但是不典型增生就有惡變的可能。中藥方面選擇祖方茶寮茹舒寕茶散結(jié)，安全。平時要注意以下幾點(diǎn)：
1、保持好的心情。抑郁，焦慮等壞情緒會阻擾正常孕ji素分泌，乳腺也不會因為受到刺激而出現(xiàn)增生。
2、睡覺規(guī)律。好的作息習(xí)慣不僅有利于平衡內(nèi)分泌，提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。
3、和諧的夫妻生活可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增加對乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。
4、妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。
5、調(diào)理月經(jīng)。通過調(diào)理內(nèi)分泌，同時也能預(yù)防和治療乳腺增生。
6、低脂高纖飲食。多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。 要多吃豆制品。飲食調(diào)攝：飲食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌煙酒。
針對乳腺增生的食療方法：
1、仙人掌炒豬肝，常食有效。還有就是閑的時候泡上一杯德甫的茹淑寧茶也是相當(dāng)不錯的，隨時飲用，非常方便。
2、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。
3、生側(cè)柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。
4、鱔2-3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生姜三片，添加佐料，如常法紅燒食用。
5、全蝎2只，夾于饅頭或糕點(diǎn)中，一日一次，七天為一療程，應(yīng)連用2個療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。
6、海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，可加食醋少許。
7、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當(dāng)茶頻食之。
8、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。

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