上熱下寒怎么辦？張仲景這個方子管用！

我們這個時代有一種病，很流行，十個人當(dāng)中九個人都有，這種病叫上熱下寒。

為什么會出現(xiàn)上熱下寒？因為上面動得太多。眼睛老在動，看手機；嘴巴老在動，吃各種各樣的垃圾食品，喝各種各樣的冰鎮(zhèn)飲料，服用各種各樣的抗生素；腦子老在動，各種念頭潮水一樣襲來，操心完國家大事又操心自個小事……

唯獨不動的就是下半身，老坐著。

上面動的太多，血不足，氣有余便是火，這火本來可以引到下面，溫暖我們的手腳，但由于久坐與飲食的原因中焦脾胃不通了，火被阻擋了，咋辦？只好反彈上去唄，于是出現(xiàn)了上熱下寒。

天地有大宇宙，地氣溫煦向上，天氣下降，天地交泰，才有了萬物生靈。人體也有自己的小宇宙，心火要往下走，溫暖我們的下半身，腎水要往上走，滋潤我們的上半身，這樣我們的身體才會陰中有陽、陽中有陰、陰陽平衡，就像太極圖一樣，是為一個和諧統(tǒng)一的整體。

具體來說，上熱的癥狀是：動不動就上火，臉上長痘痘、口腔潰瘍、喉嚨痛、眼干眼澀是常有的事，有時還牙齦出血，流鼻血……

下寒的癥狀是：大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手腳冰涼，尿頻，還有宮寒痛經(jīng)……

簡單來說，上熱下寒就是由于中焦不通、陰盛于下、虛陽上浮導(dǎo)致的一系列癥狀。

小伙伴們一定要記住一點：上熱下寒并不是你真的陽虛得厲害，而是身體里的火沒有被利用起來。真正陽虛的人全身都會是一片寒涼的跡象，而不僅僅是下半身。

上熱下寒到底怎么調(diào)理？

張仲景不僅給了我們思路，還給了我們方子，善哉善哉。

思路是：打通我們的中焦脾胃，再把上面的火往下引，這樣上下對流，自然就上不熱下不寒了。

打通中焦脾胃是扶正，正氣內(nèi)存邪不可干，引火下行是祛邪，扶正祛邪雙管齊下，既治標(biāo)又治本，豈不妙哉？

我們來看張仲景的方子，它就是大名鼎鼎的甘草瀉心湯：

炙甘草15克、黃芩9克、干姜9克、半夏9克、大棗12枚(擘開) 、黃連5克。

以上六味，以水2升，煮取1.2升，去滓，再煎取600毫升。溫服200毫升，一日三次。

小伙伴們注意哦，煎藥時一定要煮后去掉藥渣，把湯液倒出來再煮哦。我們要遵循張仲景的思路，這樣方子中的藥物才可以寒熱并行，攻補同施，以達到最大的藥效。

我們來分析一下張仲景的方子。

要想打通中焦，首先要建中，要固住脾胃的正氣，張仲景用了炙甘草、干姜、大棗。小伙伴們是不是對這三味藥很熟悉呢。對了，這是張仲景健脾養(yǎng)胃藥中的三味，還有一味人參。如果食欲不振，脾胃非常虛寒，又不缺銀子的可以加入人參6克。

中焦有邪氣怎么辦？比如濕氣比如積食比如有痞塊，這時候半夏就派上用場了，半夏的作用就是降逆的，比如嘔吐，比如打嗝，它都可以搞定。胃氣以降為主嘛。

上面有虛火又咋整？不怕，咱有干將黃連、黃芩呢，這兩味藥可以把上焦的火清掉，還可以把阻塞中焦的痞塊啊結(jié)節(jié)啊等一切絆腳石掃除。

這個方子有升有降，有守有攻，有溫藥也有涼藥。不像有的大夫一看見上火就只用涼藥，結(jié)果火暫時去掉了，很快就反攻，而且比上次更猛，頻率也越來越多，這樣就形成惡性循環(huán)，讓患者苦不堪言啊。

甘草瀉心湯的神奇之處在哪里？張仲景在《金匱要略》里說這個方子治狐惑病。

啥是狐惑??？這么說吧，凡是粘膜系統(tǒng)的病它都可以治療，尤其對頭面部反反復(fù)復(fù)遷延不愈的各種炎癥有奇效。

比如很多人都有的口腔潰瘍，比如扁桃體炎，比如咽喉炎，比如口角炎，比如牙齦炎，比如結(jié)膜炎，比如慢性胃炎胃潰瘍，比如腸炎痔瘡，生殖粘膜的病也可以治療，比如陰道炎等等，甚至對胃癌、腸癌都有一定效果。

小編常常驚嘆并感恩于古人留給我們這么好的東西，希望小伙伴們受益的同時也分享出去，讓古老而智慧的中醫(yī)發(fā)揚光大。

小編再叮囑一下下：一定要改變那些導(dǎo)致上熱下寒的習(xí)慣哦，不然吃藥白吃啦。

延伸閱讀：脾胃有濕熱做三個動作

1、摩 腹【方法】先把這兩個手疊在肚臍這個位置，順時針摩三十六，再逆時針摩三十六。順時針要越來越大，一圈比一圈大，然后逆時針，要一圈比一圈小，最后還要捂到這個肚臍上。

【功效】順時針主要是瀉法，用來去濕熱。逆時針是補法，可以起到健脾胃的效果。

2、提 肛【方法】把拇指放到中指根，攥起來，這個叫握固。然后用勁兒收縮肛門就行了。

【功效】你別看這個小小的動作，不但能健脾，還能補腎 。這是咱們老祖宗，最長壽的那個老人叫彭祖養(yǎng)生健康的方法，幾千年前就發(fā)明出來了，現(xiàn)在外國人也把咱這個學(xué)走了，為啥?。?/p>

有許多疾病，像糖尿病以后，神經(jīng)源膀胱經(jīng)常有尿不盡，殘余尿，滴滴嗒嗒，甚至嚴重的尿失禁 。

像糖尿病病人，也經(jīng)常有拉肚子的，一天拉幾十次，也有合并便秘，大便不通的 。

還有像男性的前列腺疾病，女性的陰道脫垂，子宮脫垂。

女的還經(jīng)常有一種病叫膀胱過度活動癥，就是經(jīng)常想尿，尿不盡、尿急、尿失禁，有的人一聽水管的水聲就想尿，有的一咳嗽就尿出來了。

這些情況都可以練握固和提肛。

3、點壓足三里【功效】足三里有強壯的作用，就是有病治病，無病防身。有一句話叫“肚腹三里求”，肚子有毛病，腹部有毛病，都可以按揉或者艾灸足三里。

如果家里有老年人，可以給他們買根搟面杖，每天隨時隨地輕輕敲打足三里300下，效果很好。

艾灸脾胃的穴位：脾俞、胃俞、中脘、足三里，如果有腹脹、大便異常者加灸天樞穴。后背的脾俞、胃俞自己不好灸，可以采用竹制艾灸盒施灸；中脘、足三里最好采用隔姜灸，效果最好！每天一次，每次每穴7壯。

上熱下寒脾虛腎陽虛，該如何進行調(diào)理？為什么？

中醫(yī)認為，上熱下冷是寒熱混合的表現(xiàn)之一。

上半身，尤其是頭、臉、喉等發(fā)熱癥狀，而下半身，尤其是下肢則有感冒癥狀。熱下寒，焦炭不通，脾胃虛弱。老中醫(yī)分享關(guān)于藥物使用的想法。一般來說，上熱的癥狀主要有上火、痤瘡、口腔潰瘍、咽痛、眼干眼澀、牙齦出血、鼻出血等。下寒的癥狀有:腰下畏寒、大便不形、大便稀、腰膝酸冷、手腳冰冷、小便頻繁、痛經(jīng)等。

男人一旦上熱下寒，夜間尿多的可能性就大，這是腎陽虛的表現(xiàn)，氣化功能不好;女性有宮寒、經(jīng)期紫暗夾凝塊、痛經(jīng)、下腹部位的寒感等。

中醫(yī)怎么看熱下感冒?人體最好的狀態(tài)是下陽上陰，因為陰是液，液從上到下灌溉全身。陽氣是火，火從下到下溫暖全身。但如果相反，陽在上陰在下，則熱在上，冷在下。

根據(jù)中醫(yī)理論，是由于焦炭不通，陰生在底，虛陽浮起而引起的一系列癥狀。

這個焦點就是我們的脾胃。我們通常說的是滋補脾胃。脾胃中間焦是臟腑的中心，其他臟腑圍繞著它，所以一旦中間焦出了毛病，其他臟腑也會跟著倒霉。心火要降，腎水要升，必須經(jīng)過焦炭脾胃這條重要的道路，所以打通焦炭要塞是調(diào)節(jié)冷熱的當(dāng)務(wù)之急。

熱下寒，焦炭不通，脾胃虛弱。中藥可調(diào)節(jié)上熱下寒

甘草瀉心湯。從張仲景的《傷寒論》來看，它有益氣胃、健脾養(yǎng)胃的功效。配方:甘草、黃芩、干姜、半夏、大棗、黃連，如果你想通過可口可樂,首先建立,解決脾胃的積極的氣,張仲景正在使用的原則,補腎益脾和胃清熱和干燥濕、腹瀉和解毒,消炎抗菌生產(chǎn)地——上漖火,也可以阻止可口可樂流氓,結(jié)節(jié)和其他絆腳石。

品夏瀉心湯、生姜瀉心湯具有調(diào)焦不全、冷熱的作用。如果你是冷熱伴脾胃虛弱，用甘草煉獄湯;如果你是冷熱痰多的，就用品下瀉心湯;胃冷又熱的，用生姜瀉心湯;熱下寒，焦炭不通，脾胃虛弱。老中醫(yī)分享關(guān)于藥物使用的想法。當(dāng)然，中醫(yī)的治療是以辨證論治為基礎(chǔ)的，因人而異。具體的方劑、用法、用量應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。重要的是不要在未經(jīng)授權(quán)的情況下開藥。

平時要怎么調(diào)理? 艾葉泡腳，平時可以用艾草泡腳，把人體火熄滅，可以用新鮮的艾草，或干艾草水，然后放一些鹽泡腳，直到腳出汗為止，每周三次。得到體育鍛煉，對于體育鍛煉，建議每天多做八段錦、太極拳、瑜伽20分鐘，可以幫助疏通人體經(jīng)絡(luò)。

飲食調(diào)節(jié)。對于體質(zhì)冷熱的人，不要吃過多的補品來補氣，以及過冷的食物，采取食療的方法，平時多吃扁平的蔬菜，如卷心菜、大白菜、胡蘿卜等，多喝溫水。總之，體質(zhì)冷熱的人是由于體內(nèi)的疾病征象引起的，它往往是由體內(nèi)的郁滯引起的，而有的患者則是由各種錯綜復(fù)雜的原因引起的。如有必要，可以去正規(guī)醫(yī)院檢查，中藥調(diào)理效果更好。

老人上熱下寒，還總愛上火，吃去火藥胃更不舒服，怎么調(diào)理？

上熱下寒證的治療，即使對于醫(yī)生來說，也是比較棘手的一類疾病。
這里先來分享明代著名大中醫(yī)學(xué)家武之望在其著作《濟陰綱目》里引用的同樣是明代中醫(yī)大家韓飛燕的一則醫(yī)案，用以說明上熱下寒的病因病機和治法治則——
醫(yī)案解讀：韓飛燕治療上熱下寒帶下證
在明代中醫(yī)大家武之望所著的《濟陰綱目》一書的帶下證條目下，他引用了韓飛燕的一則醫(yī)案——
醫(yī)案里說到，雪翁妻，年三十有余，曾孕十八胎，但九殤八夭，頻繁打擊和驚擾過甚，所以混混不省人事，口唇舌都有瘡瘍，甚至蔓延大咽喉；下部虛脫，白帶如注，這樣的病情已經(jīng)持續(xù)了四十余日，甚至想上吊，自卑到不能忍受看醫(yī)生。...
武之望在書中引用韓飛燕的話解釋道，對于雪翁妻的這種上熱下寒帶下病的治療，“或投涼劑解其上，則下部疾越甚；或投熱劑及湯藥熏蒸其下，則熱暈欲絕”。
這句話，啥意思呢？就是如果投以苦寒之清熱解毒的苦寒涼藥以解上熱之口舌生瘡，則下體的白帶如注等虛寒證會更加嚴重；如果投以辛溫之熱性藥物熏洗其下的帶下證，則上體之熱象如口舌瘡更加嚴重到“熱暈欲絕”。
那該怎么辦呢？名醫(yī)大家總是有辦法——韓飛燕是這樣做的——
醫(yī)生通過舌脈診，結(jié)合上述癥候，辯證診斷為亡陽之證，急以鹽煮大附子為君藥，制以薄荷、防風(fēng)，佐以姜、桂、芎、歸之屬。那怎么服用呢——水煎入井冰冷與之。
這樣治療，效果如何呢？
書中說到“未盡劑”，就可以“鼾呼熟睡通宵”，醒來就可以認識人了，這就是中醫(yī)治病的神奇。
什么道理呢？方書有云，假對假，真對真。因為雪翁妻之病，上熱為加熱，下寒為真寒，中醫(yī)治病寒則溫之，熱者涼之。真寒就真溫，假熱就假涼。所以用藥為辛溫之藥，但涼卻是把水煎之藥用井水冰冷后在服用——這是假涼對假熱，這樣做，就可達到上下和而病除。
后續(xù)以服用女金丹，錯綜以二三方，不但解除了諸癥，還調(diào)治元氣——效果如何呢？——后來漸次生下兩個兒子。
看到?jīng)]，針對上熱下寒，真對真，假對假。
這就是中醫(yī)治療疾病的思路。
科學(xué)認識上熱下寒，方可辯證正確調(diào)理
老人上熱下寒，就是寒熱兼雜之證。
這類人的身體里特別矛盾，脾胃之上的上半身，就像有一團火一樣，老是冒火，口舌生瘡，喉嚨痛，面目通紅，性情急躁，總想發(fā)火，一派火熱之象；下半身就像身處冰窟窿一樣，不是便溏，就是腿腳冰寒發(fā)涼，拉肚子，腹脹腹痛，痛經(jīng)帶下量多，一派虛寒之象。
你要是用清熱解毒的苦寒涼藥去滋陰清熱，下體之便溏，畏寒，腹痛，痛經(jīng)會更重；你要是用辛溫之熱藥去滋補溫?zé)嵘⒑?，則上體的口舌生瘡，喉嚨疼痛會更加嚴重。
就是對于醫(yī)生，有時也顯得比較棘手。
中醫(yī)里，我們通常講究人要頭要涼腳要熱，水火既濟，頭腦要保持清醒，腿腳要保持溫暖，做到通體通順。
現(xiàn)在，上熱下寒，正好反過來了。
問題出在哪里呢？
出在脾胃，是嗜食辛辣肥甘油膩或恣食生冷或外感寒邪導(dǎo)致的脾胃熱郁內(nèi)阻或胃熱腸寒，也就是中焦不通，其火熱上炎熏蒸口舌發(fā)為口瘡，向下導(dǎo)致下焦虛寒；也就是脾胃除了問題，上不能清陽，下不能降濁。
對于這種上熱下寒中焦堵的寒熱間雜之證的調(diào)理，梳理古今中醫(yī)，不難發(fā)現(xiàn)有幾個經(jīng)典的方劑都在使用。
第一個就是來源于醫(yī)圣張仲景的瀉心湯系列，根據(jù)具體癥候有時用半夏瀉心湯，有時用甘草瀉心湯。
總之，上熱下寒中焦堵，就可以用瀉心湯從脾胃調(diào)理，做到升清濁降，則上火下寒自去。
第二個經(jīng)典藥劑，就是可以考慮烏梅丸。不要認為驅(qū)蛔蟲的烏梅丸只能去蛔蟲，其實那只是它的一個功效，后代醫(yī)家把烏梅丸當(dāng)做調(diào)理厥陰證的總方，中醫(yī)治療寒熱錯雜證要寒熱剛?cè)岵⒂?，寒不可過于苦寒，熱也不可過于熱燥，而烏梅丸的本質(zhì)是治療因肝陽虛而形成寒熱錯雜證的，所以治宜在溫肝的基礎(chǔ)上調(diào)其寒熱，寒熱并用，氣血兼顧。
因為厥陰證也是上熱下寒之證，當(dāng)然對于老人的上熱下寒證，同樣可以調(diào)理。
而且烏梅丸，藥性溫和，寒不是過寒，溫也不是太溫，對于身體虛弱的老人則更為合適。
其他治療寒熱錯雜之證的方劑還有很多，就不一一介紹了。
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上熱下寒怎么辦？2個方法教你用艾灸調(diào)

當(dāng)一個人出現(xiàn)了口腔潰瘍、口干口臭、牙齦出血、長痘痘等情況，第一反應(yīng)是什么呢？

妙姐相信，大部分人都會認為是“上火”。

兵來將擋，既然上了火，那當(dāng)然是想盡辦法“下火”。

泡菊花茶、吃苦瓜、喝去火藥、吃蓮子心……能想到的辦法都用上了，卻仍不見效。

更為關(guān)鍵的是，這類“上火”人群越是用寒涼、苦澀的清熱瀉下之物“滅火”，虛寒的表現(xiàn)就越會加重。

哪怕是貪了兩口水果、一杯冷飲，痛經(jīng)、拉肚子等問題都會跟著找上門來。

如果你被這樣的怪現(xiàn)象長期糾纏，那么就該反思一下自己是不是變成了傳說中的“上熱下寒”體質(zhì)。

在中醫(yī)眼中，到底什么是上熱下寒？

所謂的上熱下寒，當(dāng)然還要分“上”、“下”兩個部分來討論：

上面是滿滿的火，具體表現(xiàn)為口腔潰瘍、喉嚨痛、眼干眼澀、容易上火、長痘痘，甚至有些人還會出現(xiàn)牙齦出血或是流鼻血等。

下面是一派的寒氣，具體表現(xiàn)為手腳冰冷、尿頻、腰膝酸冷、大便不成形，女性還會出現(xiàn)宮寒或是痛經(jīng)。

現(xiàn)代人經(jīng)常會出現(xiàn)上熱下寒，中醫(yī)認為出現(xiàn)上熱下寒其實就是陽不歸位，因為中焦不通、陰盛于下、虛陽上浮。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾記載過上熱下寒，“今夫熱病者，皆傷寒之類也……人之傷于寒也，則為病熱?！?br>
那么，上熱下寒到底是怎么出現(xiàn)的？

上熱下寒，到底從何而來？

上熱主要是因為陽氣過盛，現(xiàn)代人長期動腦、動眼、動嘴，陽氣就往上跑，而下寒是因為身體下部經(jīng)常久坐或是長期保持一種姿勢，導(dǎo)致血運不暢，從而出現(xiàn)寒涼。

中部的脾胃作為氣機升降的樞紐，也會因為飲食不同而出現(xiàn)不同的問題，過于寒涼的食物會傷害脾胃，過于熱氣的食物又容易導(dǎo)致上火。

那么，上熱下寒該如何調(diào)？

要解決“上熱下寒”這一問題，要遵循3步走的原則：

一要扶陽祛下焦的寒濕；

二要把陽氣拉回到原來的位置，恢復(fù)身體的正常循環(huán)；

三是要減少或者避免上火。

在用藥上，張仲景在他的《金匱要略》里面就提出了甘草瀉心湯。對于“上”面的虛火，湯中的黃連、黃芩，可起到瀉火的作用。

張元素在其所著《珍珠囊》中曾記載過黃連的功效“其用有六：瀉心火，一也；去中焦?jié)駸?，二也；……止中部見血，六也?！?br>
《本草圖經(jīng)》記載黃芩“仲景治傷寒心下痞滿，瀉心湯，凡四方皆用黃芩，以其主諸熱，利小腸故也?！?br>
對于“下寒”癥狀，張仲景多從打通中焦、固住脾胃正氣入手。湯中的炙甘草、干姜、大棗就可起到調(diào)理脾胃的作用。

清代尤在涇在《傷寒貫珠集》中曾指出炙甘草“擴建中之制，為陰陽并調(diào)之法?！?br>
《別錄》記載干姜“主治寒冷腹痛，中惡，霍亂……止唾血。”《本經(jīng)》指出大棗能“助十二經(jīng)，補少氣少津液，身中不足。”

除了用藥，調(diào)理上熱下寒還可從日常生活中“下功夫”

艾灸既有補陽功效，又有潛陽作用，是調(diào)理上熱下寒最適合的方法。

艾灸能夠驅(qū)除寒、濕、淤，也能消除中焦淤阻，補足中氣，幫助脾升胃降等推動心腎相交的功效。

艾灸主要分為兩個步驟：

第一步打通中焦，把陽氣引到胸腔，上火的癥狀會逐漸消散。

第二步引火歸元，把火歸于身體下部，這一步可以配合泡腳以及按摩腳底穴位。

與此同時，上熱下寒還可以在平時的飲食上進行調(diào)理，食物對于調(diào)理身體也是有很好功效?？偠灾壕獾娘嬍?、適量的運動、愉悅的心情等都是調(diào)理上熱下寒的要點。

寒熱錯雜、上熱下寒該怎么辦？調(diào)理身體，中醫(yī)有3個建議

夏天給人炎熱的感覺而冬天則是寒涼的代表，這個「 ”熱”與「 ”寒”是兩個十分極致的感覺名詞，但是卻可以在身體上同時的表現(xiàn)出來，即中醫(yī)上的「 ”上熱下寒”，那么「 ”上熱下寒”究竟是什么疾病的病癥表現(xiàn)？一般情況下上熱下寒的體質(zhì)會引發(fā)什么不適的癥狀？ 其實從字面上去理解「 ”上熱下寒”就是人體的身體同時存在寒熱之癥，即上身因為上焦虛火旺盛而有上火的熱證問題，下半身卻非常的懼怕寒涼且有手足冰冷的寒癥的表現(xiàn)，而傳統(tǒng)的中醫(yī)認為上熱下寒的體質(zhì)導(dǎo)致人體陽盛于上且陰盛于下，是非常典型的「 ”心腎不交”的中醫(yī)問題。 人體肝氣疏散受阻則會導(dǎo)致肝火旺盛并助長心火，而且上身脾胃運化無能就會進一步加劇心火旺盛問題并使上身燥熱，同時心火旺盛十分容易損耗腎水和導(dǎo)致腎陰不足并使下身寒涼，目前上熱下寒屬于寒熱夾雜的問題并會引發(fā)較為特殊的癥狀表現(xiàn)。 上身「 ”熱”癥狀：熱火攻于上身并使人體面部容易發(fā)紅生瘡和長痘痘粉刺，眼睛紅腫疼痛干澀，常常感覺口干舌燥并伴有口腔潰瘍、牙疼等問題，而且十分容易流鼻血，咽喉會有疼痛干癢的不適。 下身「 ”寒”癥狀：下身的手腳常常過于冰涼并伴有腰膝酸軟的癥狀，也會因為腹部受涼而頻繁的拉肚子或者便秘，手腳異常冰涼也會引發(fā)失眠和渾身無力的癥狀，特別是女性會因為下身寒涼而有痛經(jīng)、月經(jīng)量減少等月經(jīng)不調(diào)的問題，而男性則由yin囊潮濕冰涼的不適癥狀。 生活中缺乏運動、憂思過度、飲食不當(dāng)?shù)榷紩龠M上熱下寒體質(zhì)的形成，如果不及時調(diào)整則會打亂機體陰陽平衡的狀態(tài)并引發(fā)不適癥狀，那么生活中如果有上熱下寒的體質(zhì)又該如何緩解？ 一、飲食的調(diào)理 不健康的飲食習(xí)慣往往會加重上熱下寒的問題，所以上熱下寒體質(zhì)的人群要嚴格的控制自己的飲食，建議日常飲食要清淡且注重營養(yǎng)的均衡搭配，忌食一切辛辣 *** 以及寒涼生冷的食物，特別是啤酒要少喝雪糕要少吃，日常食物最好水煮或清蒸而不要煎炸或燒烤。 二、生活的調(diào)理 上熱下寒患者在日常生活應(yīng)該順應(yīng)身體器官的作息時間而不要頻繁的熬夜，保證充足睡眠才可以使肝膽經(jīng)氣順暢并改善上熱下寒的問題，并且平時要避免過度勞累而要做到勞逸結(jié)合。另外上熱下寒體質(zhì)的人可以適度的參加運動，一般像慢跑、游泳等有氧運動都有助于引火下行。 三、中醫(yī)的調(diào)理 很多人認為上熱下寒就需要盡快大補特補才可以，但其實大補特補只會加重上身燥熱和下身寒涼的癥狀，因此建議上熱下寒體質(zhì)的人群要注重緩慢的調(diào)理，可以咨詢中醫(yī)師并針對病癥服用中藥或進行針灸和 *** 等治療，也可以在睡覺前用中藥材泡腳，長期堅持可以促進身體發(fā)汗并使腳底經(jīng)絡(luò)暢通，能夠顯著的調(diào)節(jié)上熱下寒的體質(zhì)。 參考文獻： 喬紅偉 劉納文,《上熱下寒之汗證案》,中國針灸,Chinese Acupuncture & Moxibustion,2019年05期. 免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

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