它雖然長(zhǎng)得丑，卻是痛風(fēng)的“克星”，經(jīng)常用它泡水喝，尿酸輕松降下來(lái)！

痛風(fēng)是很多中老年人都有的疾病，一旦發(fā)作就要了半條命！那么得了痛風(fēng)怎么辦呢？今天小編為大家介紹一些天然的小食材，別看它們長(zhǎng)的“丑”，可對(duì)付尿酸有大作用，平時(shí)經(jīng)常食用對(duì)治療高尿酸，痛風(fēng)大有好處哦。

一：魚腥草魚腥草是十分常見的食物，它的利尿效果真的非常棒，它會(huì)增快血液流動(dòng)，幫助你排出體內(nèi)尿酸，減少血尿酸的形成哦。而且，在關(guān)節(jié)疼痛、痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，可以多喝喝魚腥草茶，它可以幫助你鎮(zhèn)痛，緩解你的疼痛。

二：蒲公英茶蒲公英有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中醫(yī)用來(lái)降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。蒲公英泡水喝是中醫(yī)推薦的養(yǎng)生保健茶飲，降脂降酸，防治痛風(fēng)，還可以改善關(guān)節(jié)炎、皮膚炎、風(fēng)濕、咽喉炎癥等。

三：兩草茶（金錢草、車前草）金錢草與車前草歷來(lái)是利尿、排石經(jīng)常使用的藥物，可促進(jìn)尿酸排泄、抑制以及清除尿酸結(jié)晶,從而達(dá)到治療痛風(fēng)的目的。具體喝法是將金錢草、車前草干品各15 克，每天早上加水煮沸后代茶飲。

四：玉米須茶玉米須具有很強(qiáng)的的利尿功能，增加排尿量，通過(guò)利尿的過(guò)程中排出尿酸，尿酸自然會(huì)降。同時(shí)，玉米須還有平膽利肝、降血壓、降血糖的功效。玉米須搭配絲瓜絡(luò)泡水喝效果會(huì)更好。具體做法是降玉米須30~50 克，絲瓜絡(luò)30~50 克，用冷水浸泡半小時(shí)，然后煮20~30 分鐘，可以代茶飲。

五：百合水百合含有豐富的秋水仙堿成分，可減輕痛風(fēng)發(fā)作期間的炎癥，有效止痛，對(duì)痛風(fēng)發(fā)作所致的急性關(guān)節(jié)炎癥有輔助治療作用。痛風(fēng)患者經(jīng)常食用百合，有非常好的治療預(yù)防作用。同時(shí)百合對(duì)于因疼痛睡眠不好的痛風(fēng)也起到一定的催眠安神作用。

六：陳皮茶陳皮具有疏肝理氣，調(diào)和內(nèi)分泌，清酸利尿等效果，藥用價(jià)值很高，經(jīng)常作為中藥配方中的藥材，對(duì)于身體內(nèi)的污濁之氣具有很好的排泄效果，同時(shí)具有很好的降血壓、降尿酸的作用，在飯后飲用陳皮泡水對(duì)于預(yù)防痛風(fēng)效果比較好。

七：菊苣梔子茶菊苣是一種藥食兩用的植物，人稱咖啡蘿卜，菊苣根莖中含有多種豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。菊苣降尿酸，最簡(jiǎn)單的方法就是直接泡茶喝。不過(guò)用菊苣根泡茶喝也是很講究的，單獨(dú)依靠菊苣降尿酸的力量是不足夠的，中醫(yī)很多藥材植物都有利尿降尿酸的作用，它們的結(jié)合才是降尿酸最堅(jiān)強(qiáng)的力量。菊苣根，梔子果實(shí)搭配起來(lái)泡茶喝，效果會(huì)更好。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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