在臨床上,很多疾病都是由陽氣不足造成的,比如癌癥、不孕不育、肥胖、內(nèi)分泌紊亂、腎病等等。
內(nèi)經(jīng)有云:陰成形、陽化氣,陽不足,百病叢生。
與病人詳細(xì)詢問病史時(shí),慢慢發(fā)現(xiàn),這些疾病發(fā)生的原因,與病人長期生活習(xí)慣不當(dāng)累積造成的,而且往往這些習(xí)慣看似健康,卻往往是我們健康的大敵。
“陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰?!?/p>
1當(dāng)露腳裸成為一道風(fēng)尚,諸陽之末被毀如果一定要美麗凍人,至少要掩蓋住三陰交穴吧!
初春乍暖還寒,可很多女孩喜歡上裝大衣、羽絨服,下裝配九分褲,有時(shí)明明是長褲,也要卷起褲管,露出一截腳踝,很多女生認(rèn)為“韓劇里很多女明星都這么穿,顯瘦?!睘楦铣绷鳎词箖鳇c(diǎn)也無所謂。
可是同志們,在中醫(yī)理論中,腳裸這里有一個(gè)重要的穴位:三陰交。三陰,是肝、脾、腎三條陰經(jīng)的交會(huì)穴,肝藏血、脾統(tǒng)血、腎藏精。交,交會(huì)也。三條陰經(jīng)血交會(huì)于此,故名三陰交穴。此穴受到寒邪,肝、脾、腎三條陰經(jīng)同時(shí)重傷!
如果一定要美麗凍人,至少要掩蓋住三陰交穴吧!
2露腰露臍,命門真火殆盡除了露腳裸,現(xiàn)在的褲子也越穿越低,露腰露臍體現(xiàn)了性感和個(gè)人魅力。
可是,在我們的腰背部有個(gè)非常重要的穴位:命門。腎是人的先天之本,命門里藏有真火,腎氣具有溫煦全身陽氣的作用,人體陽氣十足,則百病祛除。
此外,肚臍也是一個(gè)重要的穴位,叫做神闕,神,尊也,上也,長也,指父母或先天,闕即牌坊也,神闕意指先天或前人留下的標(biāo)記,如果常穿低腰褲,那么就很容易讓腎臟和肚臍受到寒邪,從而導(dǎo)致腎氣虧損,體內(nèi)陽氣不足,人就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)血流不暢,甚至下半身時(shí)常感到發(fā)麻、疼痛、冰涼等。
腹部最怕冷,帶脈也怕冷;足太陰脾經(jīng),足陽明胃經(jīng),足少陰腎經(jīng),足厥陰肝經(jīng),任脈都在腰腹部。
所以,我們想想,在古時(shí)候,女子是不是習(xí)慣穿個(gè)肚兜?那可不是僅為了美,因?yàn)檎每梢员E诱麄€(gè)腰腹部啊。
3早上起床后洗澡洗頭,猶如水澆滅了小火我們經(jīng)常在西方電影里看到,起床后洗澡洗頭的情節(jié),然而···
我們經(jīng)常在西方電影里看到,起床后洗澡洗頭的情節(jié),現(xiàn)在也越來越多年輕人習(xí)慣在早上洗澡洗頭,雖然中國各朝各代的中醫(yī)典籍中,沒明確說晨起不要洗澡,但陰陽消長卻早就告訴我們了,《內(nèi)經(jīng)》曰:“陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而陽氣已虛”。
所謂“平旦”,就是太陽出現(xiàn)在地平線的時(shí)候。這時(shí),正是人體的“陽氣”初生之時(shí),因?yàn)槌跎韵鄬?duì)弱,也正是需要引導(dǎo)和抒發(fā)的時(shí)候。此外,早上7點(diǎn)-9點(diǎn)正是足陽明胃經(jīng)當(dāng)令,這個(gè)時(shí)候洗澡洗頭,等于把全身的肌膚腠理打開,而且這個(gè)時(shí)候全身的大部分氣血都集中在足陽明胃經(jīng),等候著消化早餐。
這樣一來,人體體表極易被寒邪侵襲,且頭部乃諸陽之首,所以,這個(gè)時(shí)候洗澡等于是把陽氣升發(fā)扼殺在搖籃里。
如果一定要在早上洗澡,可以選擇早飯結(jié)束半小時(shí)之后。
4春天大量吃水果,陰寒直滅脾陽春只為發(fā)陳,萬物生長而非結(jié)果之時(shí)。
現(xiàn)在很多女性認(rèn)為多吃水果可以補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素,還可以美白,減肥。
可是《內(nèi)經(jīng)》告訴我們:春三月天地俱生,萬物以榮,春只為發(fā)陳,萬物生長而非結(jié)果之時(shí),大部分植物花開春夏、結(jié)果于秋,所以順應(yīng)自然,秋季,瓜熟蒂落,吃水果季節(jié)在秋,才是水到渠成!
5晚上健身或夜跑,耗盡一天最后的陽氣戌時(shí) (19點(diǎn)至21點(diǎn)),心包經(jīng)最旺,清理心臟周邊保修,以利于入睡。所以,晚上不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
現(xiàn)在很多白領(lǐng),平時(shí)每天上下班各種工作已經(jīng)很辛苦,到了晚上,還專門找時(shí)間和健身房運(yùn)動(dòng),直到大汗淋漓,認(rèn)為這樣才是健康的。
可是子午流注告訴我們,戌時(shí) (19點(diǎn)至21點(diǎn)),心包經(jīng)最旺,清理心臟周邊保修,以利于入睡。所以,晚上不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),這和剛才說到洗澡洗頭的理由是一樣的。
早晨陽氣升發(fā),我們要順應(yīng)陽氣升發(fā),這時(shí)候運(yùn)動(dòng)是合適的;晚上陽氣消退陰氣增長,劇烈運(yùn)動(dòng),擾亂人體正常運(yùn)行,這樣怎么才算健康?
6為什么現(xiàn)代女性健康會(huì)出現(xiàn)這么多復(fù)雜問題在現(xiàn)代社會(huì),雖然婦女有些問題可以向醫(yī)生講了,而且女醫(yī)生也很多了,但是影響女性健康的事情卻遠(yuǎn)比古代多了起來。
首先是寒邪多了。
古代的寒邪多是在自然的情況下產(chǎn)生的,比如天氣突然暴冷,大家沒有來得及多穿衣服等。在出現(xiàn)人類的漫長的時(shí)間里,情況基本都是這樣的,也就是說,人類的身體基本上進(jìn)化到了適應(yīng)自然界的四季變化的程度,夏天熱,冬天冷,人類的身體基本上是有適應(yīng)能力的。
但是現(xiàn)代社會(huì),也就是最近的幾十年卻徹底地改變了這種情況,首先是空調(diào)的出現(xiàn),創(chuàng)造出了過去的幾十萬年里面都沒有出現(xiàn)過的小氣候格局,什么樣的格局呢?
就是前三十分鐘在室外還是烈日炎炎呢,后三十分鐘進(jìn)入了辦公室,就是冷得發(fā)抖的空調(diào)環(huán)境了。然后再出去出汗,再回來發(fā)抖。
人類進(jìn)化了幾萬年、幾十萬年的身體(我們從猿人開始算吧),最近幾十年突然遇到了新的情況,挑戰(zhàn)夠大的。
到了夏天,您觀察一下就可以發(fā)現(xiàn),各個(gè)商場(chǎng)里面,公共汽車?yán)锩?,地鐵里面,辦公室里面,空調(diào)都開得很足,每年夏天華東地區(qū)的電力都會(huì)緊張。人們的身體就在這一冷一熱的交替中來回地經(jīng)受著考驗(yàn)。
似乎就是最近這些年,皮膚病的患者在成倍地增長。這一方面和食物的污染有關(guān),另一方面和空調(diào)有關(guān)。
比如您正在室外汗流浹背呢,一進(jìn)辦公室,立刻就是冰凍如冬,結(jié)果您那些正在要排出的汗都怎么辦了呢?
都郁結(jié)在皮膚里了,中醫(yī)說這叫內(nèi)熱外寒,營衛(wèi)不和,在一般情況下還真難以形成這樣的疾病的狀態(tài),可是這個(gè)空調(diào)每天就為我們制造了這個(gè)模型,當(dāng)然,這個(gè)模型是拿您做的,在科研術(shù)語里這叫做“造?!保话闶窃谛“资蟮纳砩显炷#缓笤囼?yàn)我們藥物的療效。
這種情況時(shí)間長了,就會(huì)形成各種皮膚病,比如各種皮炎、蕁麻疹等。
這種非正常的冷還會(huì)引起消化系統(tǒng)的問題,中醫(yī)說是脾胃出了問題,因?yàn)樗闹芾?,很快就?huì)把這個(gè)冷傳到內(nèi)臟,人身體內(nèi)的血液流動(dòng)速度是很快的,有許多人在夏天,吃什么東西不對(duì)就鬧肚子,雖然有的是食物污染了,但很多不是,有的人吃了就沒問題,可這位就肚子痛,鬧肚子,這就是脾胃受寒了。
在東南亞行過醫(yī)的大夫都說,非常奇怪,在那邊大夏天的有許多我們冬天才有的病,需要用麻黃湯和附子理中丸的時(shí)候非常多,仔細(xì)一考察,原來那邊夏天的空調(diào)開得非常足。
可最容易受到影響的就是女同志了,因?yàn)榕驹谙奶齑┑枚急容^少,有的人還把腰都露在外面,這樣,寒氣最容易傷害到她們的身體。
中醫(yī)認(rèn)為,婦女的身體最怕氣血凝滯,因?yàn)閶D女的胞宮等生理系統(tǒng),都要依賴血液的溫養(yǎng),一旦遇到寒邪襲來,正氣不足的人氣血就會(huì)凝滯,這樣對(duì)婦女來講就會(huì)產(chǎn)生威脅,尤其是在生理期的時(shí)候,氣血凝滯以后,淤積就會(huì)難以排出,這樣會(huì)產(chǎn)生不良的后果。
這就是為什么中醫(yī)里面婦科的方子很多都是使用干姜、艾葉等溫?zé)崴幍木壒省?/p>
-文完-
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本文摘自《中國中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育》 2008年01期,作者:唐書生 董瑞霞。轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源。
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