今天我們這篇文說,從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的一句話說起。
這句話,源于《素問·調(diào)經(jīng)論》,體現(xiàn)我們的祖先在戰(zhàn)國、秦漢時期,對生命的積極探索、對疾病的深刻洞察。
原文就是:五藏之道,皆出于經(jīng)隧,以行血氣,血氣不和,百病乃變化而生,是故守經(jīng)隧焉。
這里面的經(jīng)隧,指的就是臟腑之間相互聯(lián)系的深層而重要的經(jīng)絡。
全文的意思是告訴我們,五臟功能的正常發(fā)揮,依賴經(jīng)隧的通達,運行氣血。氣血若因為經(jīng)隧的原因而導致不和,各種疾病就會產(chǎn)生。
所以,我們要看護好我們的經(jīng)絡。
這是古人對我們的訓示:我們今天一切大病、重病的出現(xiàn),都是經(jīng)絡被掐斷、“經(jīng)隧”不通,導致氣血失和的結(jié)果。
如何來理解古人的論斷呢?
這就是涉及到祖國傳統(tǒng)醫(yī)學獨特的觀念——整體觀。
先舉個例子,咱們的心臟。
你說這心臟在跳動、射血,承載我們生命發(fā)動機的角色。僅僅是它一家的功勞嗎?說實話,還真就不是。
心臟的怦然跳動,看似只牽涉一臟,實際上它就是冰山之一角。在它的下面,掩藏著很多其他的環(huán)節(jié)。
比如說,心臟的跳動,離不開脾。中醫(yī)認為,脾化生的水谷精微,上輸于心,在心的作用下變化為血。
所以,心臟所泵射出來的每一滴血,都離不開脾運化水谷精微的功勞。
如果脾的功能失常,則心血不足,血能載氣,血虛則氣虛,于是氣血兩虛,心臟還能正常工作嗎?
再比如說肺。心臟和肺臟的關(guān)系,現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了,兩者是緊密相連的。心臟不好的人,早晚肺臟不好。
呼吸系統(tǒng)有問題的人,心臟也別想健康。而這個問題,古人用一個“宗氣”的概念很好說明了。
中醫(yī)學認為,肺化生而來的宗氣,能灌心脈。心臟的跳動,時刻離不開肺所產(chǎn)生的宗氣的鼓動。所以說,心和肺,緊密相連。
又比如說肝。心和肝之間有關(guān)系嗎?有啊。我們都有體驗,一次大怒之后,心跳很可能就不規(guī)律??偵鷲灇獾娜耍呐K位置就會覺得悶。
用中醫(yī)的理論解釋,肝主條達。肝郁氣滯,則一切臟腑的功能開展,都會不順暢,心臟也在所難免。心臟的如常跳動,離不開肝氣的梳理、暢達之功。
所以你看 ,一顆心臟的跳動,看似普通,其實卻是很多臟腑通力合作的結(jié)果??梢哉f,任何一臟出了問題,我們的心臟都別想好。
心臟如此,其他的臟腑也是如此。我們的身體,就是這樣一個崇尚整體的“小團隊”。一切功能的開展,都是團隊努力的結(jié)果。
接下來,問題就出現(xiàn)了。既然我們的身體如此強調(diào)整體性,那么,維系臟腑之間聯(lián)系的“通道”,就顯得尤為重要了。
通道一旦被掐斷,意味著臟腑之間失聯(lián)。都說一個好漢三個幫,可如今想幫卻幫不上,那麻煩可就大了。
那么,維系臟腑之間聯(lián)系的通道是什么?就是中醫(yī)理論中的經(jīng)絡,就是開篇《黃帝內(nèi)經(jīng)》經(jīng)文里面所說的“經(jīng)隧”。
氣血、津液、精微的輸布,無不以經(jīng)絡為通道。臟腑之間的能量轉(zhuǎn)換、交流和協(xié)調(diào),無不以經(jīng)絡為溝渠。
經(jīng)絡一旦淤堵,臟腑之間的聯(lián)系被切斷,我們身體這部機器的運轉(zhuǎn),就得拋錨了。
所以說,古人告訴我們:“五藏之道,皆出于經(jīng)隧……百病乃變化而生,是故守經(jīng)隧焉”。
可見,臟腑之疾,雖然起因多端,但是經(jīng)絡淤堵,是其中最基本的因素。
我們身體的一切大病、重病,都可以視為經(jīng)絡淤堵的結(jié)果。而疾病的好轉(zhuǎn),也是臟腑之間經(jīng)絡暢通,聯(lián)系恢復的結(jié)果。
心經(jīng)堵了會怎樣?。窟@就是咽喉干燥、心口疼痛、口渴異常、前臂不溫、麻木、酸痛。
脾經(jīng)堵了會怎樣?。窟@就是舌根部疼痛僵硬,吃東西嘔吐,胃脘疼痛、腹脹、容易噯氣,全身沒有力氣。
肺經(jīng)堵了會怎樣?。窟@就是肺部脹滿、氣喘、咳嗽、缺盆和喉嚨部位疼痛,甚至可能胸部煩悶、視覺模糊。
肝經(jīng)堵了會怎樣啊?這就是腰痛、前后俯仰不靈,小腸疝氣、小腹部腫脹等等。
這些,都是《內(nèi)經(jīng)》里面明確告訴我們的。
那么,我們?nèi)绾尾拍芎芎玫乇3纸?jīng)絡暢通呢?如果把這件事情做好了,我們的長壽,就真的不難了。下面這些,是您應該做,也確實能做得到的。
1,少量吃肉,多吃果蔬。肉吃得多,易生痰濕。果蔬吃得多,則可以清理郁滯。
我們?nèi)祟悘难例X的數(shù)量、類型上就能看出來,素食和肉食的比例應該為7:1。如果我們違背了這個天然道理,我們的經(jīng)絡就會為痰濕所淤堵。
2,適當運動,切忌久靜。運動,可以疏通氣血,可以活絡經(jīng)脈。長壽的道理千萬條。多運動,是其中怎么也顛撲不破的一條。
3,少發(fā)愁,少上火,多談笑。發(fā)愁上火,令氣機郁滯,同樣會導致經(jīng)絡不暢。
如果一個人,精神上長期苦悶,五臟必然要生病。相反,多談笑,凡事多向積極的方面去想,會令人感覺舒暢。
4,病早治,莫拖延。小病,會影響本臟之能。它像一顆種子,可以不斷發(fā)展成影響整體氣血陰陽的惡果。
經(jīng)絡的淤阻,往往就是從不起眼的小病開始的,如高血脂、脂肪肝、淺表性胃炎等等。
5,七分餐,勿飽食。我們一身經(jīng)絡的舒暢,離不開氣血的充盈和通暢。而化生氣血的脾胃,最喜歡輕裝上陣,最喜歡規(guī)律工作。
所以,我們不要吃得太飽,三餐定時定量。這是保證經(jīng)絡暢通的根本之一。
總而言之,良好的生活習慣,是經(jīng)絡暢通的基礎。
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經(jīng)典為基,臨床為本
醫(yī)路漫漫,初心不忘
堅持雖難,諸君為伴
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