50歲后，基本上人人要面對的一道要命坎！菜里加點它，風險降一半！

它比癌癥更殘忍，能讓一個人癱瘓在床、不能自理！

它是我國第一殺手，每12秒一人發(fā)病，每21秒奪走一個人的生命！

它一旦發(fā)作，非死即殘，中老年人占一半！

它就是中風！一旦發(fā)病非死即殘，特別是冬末春初，更是發(fā)病的高危季節(jié)！不要以為中風離我們很遠，高血壓；高血糖；高血脂；心臟??；抽煙喝酒；年齡超過50歲；家族中風史；如果這七項你任占3項以上，說明你已經(jīng)是中風的高危人群了，再不小心防范，沒準中風哪天突然就找上門了。

菜里加幾片它,中風風險降一半▲做菜的時候加點它，中風風險降一半。

越來越多的研究表明：至少有80%的中風是可以預防！而今天要教大家的這個預防方法非常簡單，藥補不如食補，只要平時在煲湯、煮粥的時候放點天麻，就能大大降低中風風險。

為什么一味天麻就能大大降低中風風險？中醫(yī)有 “風、寒、暑、濕、燥、熱”六邪氣的說法，又把風分為外風和內(nèi)風，中風正是由于“內(nèi)風”引起的。

▲專家表示，天麻可治一切風病。

而天麻就是專治“風”病的藥食同源的食材，李時珍稱它為“定風草”，可治頭暈目眩、偏頭痛、老年性癡呆、口眼歪斜、面癱失語、肢體麻木、高血壓、風濕性關節(jié)炎、腦功能紊亂、中風等一切風病，可見它的厲害。

《本草匯言》：主頭風，頭痛，頭暈虛旋，癲癇強痙，四肢攣急，語言不順，一切中風，風痰。

▲李時珍稱天麻為定風草。

《神農(nóng)本草經(jīng)》：久服益氣力，長陰，肥健，輕身，增年。

李時珍：補益上藥，天麻為第一。世人只用之治風，良可惜也。

天麻不僅能有效預防中風的發(fā)生，日常養(yǎng)生食用還能強身健體、增強免疫、利腰膝，強筋骨，通血管，“除百病益壽延年”！

天麻這樣吃，輕松遠離中風!整年不用進醫(yī)院！俗話說，40用天麻，50少病痛，60延年壽。平時做菜、煲湯、煮粥的時候加點天麻，血管干凈通暢，輕松遠離中風，整年不用進醫(yī)院！

天麻燉雞湯●天麻燉雞養(yǎng)生湯

1972年美國總統(tǒng)尼克松訪華時，國宴中一道菜——天麻汽鍋雞，尼克松對其贊不絕口。雞大補氣血，天麻治頭暈鎮(zhèn)靜安神，這道菜非常養(yǎng)生。

材料：天麻片、雞、食鹽。做法：雞宰殺之后切塊備用；將雞、天麻片一起放入鍋中燉煮，肉質(zhì)軟爛之后加入食鹽就可以上桌服用了。

天麻蜂蜜膏取天麻30克、蜂蜜100克，天麻粉碎后浸蜜中，封閉一個月左右即可。早晚各服10克，溫開水兌服。

功效：高血壓病、外傷性眩暈頭痛、中風恢復期、血管神經(jīng)性頭痛、肝火犯肺之咳逆癥、神經(jīng)衰弱之失眠癥。

天麻煮雞蛋●天麻蒸蛋

天麻煮雞蛋，能通經(jīng)活絡，治療頭痛目眩、輔助治療四肢麻木、腦血管病。

做法一：天麻片10克、雞蛋3個、水1000克。先將天麻片放入鍋內(nèi)用水煮30分鐘后，打入雞蛋煮熟即可食用，隔日吃一次。

做法二：將雞蛋煮熟后，將殼敲碎剝掉放入天麻湯里煮后食用。

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溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學習，不能作為處方，請勿盲目試藥，本平臺不承擔由此產(chǎn)生的任何責任！

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生活遇到自己感覺過不去的坎了，應該怎么辦，感覺活著是在罪惡中洗滌？

能讓你覺得活著是在罪惡中洗滌的坎也難免會讓你失去理智分析的能力。我覺得你應該先平復一下心情，然后客觀理性的去面對它，任何問題都會有解決的辦法不是嗎？如果無法挽回為什么不想想怎么將傷害降到最低？好好活著才能努力去改變些什么，如果就這樣就放棄了自己的生命，你會將痛苦永遠的帶給所有愛你的人。從此，你會成為他們生命中最痛的一條坎。所以，無論如何，請珍惜生命。你的身后有所有愛你的人，請勇敢的向前看。風雨會過去的。能讓你覺得活著是在罪惡中洗滌的坎也難免會讓你失去理智分析的能力。我覺得你應該先平復一下心情，然后客觀理性的去面對它，任何問題都會有解決的辦法不是嗎？如果無法挽回為什么不想想怎么將傷害降到最低？好好活著才能努力去改變些什么，如果就這樣就放棄了自己的生命，你會將痛苦永遠的帶給所有愛你的人。從此，你會成為他們生命中最痛的一條坎。所以，無論如何，請珍惜生命。你的身后有所有愛你的人，請勇敢的向前看。風雨會過去的。能讓你覺得活著是在罪惡中洗滌的坎也難免會讓你失去理智分析的能力。我覺得你應該先平復一下心情，然后客觀理性的去面對它，任何問題都會有解決的辦法不是嗎？如果無法挽回為什么不想想怎么將傷害降到最低？好好活著才能努力去改變些什么，如果就這樣就放棄了自己的生命，你會將痛苦永遠的帶給所有愛你的人。從此，你會成為他們生命中最痛的一條坎。所以，無論如何，請珍惜生命。你的身后有所有愛你的人，請勇敢的向前看。風雨會過去的。能讓你覺得活著是在罪惡中洗滌的坎也難免會讓你失去理智分析的能力。我覺得你應該先平復一下心情，然后客觀理性的去面對它，任何問題都會有解決的辦法不是嗎？如果無法挽回為什么不想想怎么將傷害降到最低？好好活著才能努力去改變些什么，如果就這樣就放棄了自己的生命，你會將痛苦永遠的帶給所有愛你的人。從此，你會成為他們生命中最痛的一條坎。所以，無論如何，請珍惜生命。你的身后有所有愛你的人，請勇敢的向前看。風雨會過去的。望采納，謝謝

別只知養(yǎng)腎！50歲后一定要養(yǎng)它，95%中老年人都缺！

電視廣告鋪天蓋地講腎虛，幾乎人人都知道腎虛這個概念，但是幾乎99%的人不知道，還有一件事比腎虛更嚴重，那就是髓虧！

三髓不足，百病生！

髓虧一詞對于很多人來說，都非常陌生，咱們先來了解一下什么是髓虧。髓是分布于骨腔內(nèi)的膏樣物質(zhì)，三髓即腦髓、脊髓和骨髓的統(tǒng)稱。

醫(yī)學認為三髓是人體的神經(jīng)中樞、養(yǎng)骨中樞、造血中樞和免疫中樞，可以說髓在控制著我們整個生命。

▲骨髓是造血之本。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“腦得髓養(yǎng)，腦髓充盈，則元神之功旺盛，耳聰目明、體健身強、身體輕勁有力;髓海不足，則腦轉(zhuǎn)耳鳴，脛酸眩冒，目無所見，懈怠安臥?！?/p>

人為什么會變老？中醫(yī)學認為，衰老多由髓虧所致。骨為髓所養(yǎng)，精又生髓，只有精髓充足，人體才能健康長壽。我國95%的中老年人都有髓虧現(xiàn)象，髓虧者易患高脂血癥、冠心病、白內(nèi)障、前列腺增生、骨質(zhì)疏松等癥。

可以說，三髓不足則百病生，三髓充盈才是老年人重獲并保持健康的基礎。過了50歲，要想不惹上高血脂、冠心病、白內(nèi)障等病，要想減少慢性病、延緩衰老，必須要養(yǎng)髓。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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