唐代的孫思邈活了101歲,
明代的冷謙活了150歲,
干祖望教授也活了104歲,
為何中醫(yī)大多長壽健康?
這是因為他們都懂得:在關(guān)鍵年齡,用最簡單的辦法,進(jìn)行最有效的調(diào)理,并且持之以恒的堅持下去!這辦法其實不神秘,我們都可以做到!
95歲高齡的廣西名老中醫(yī)黃英儒,從醫(yī)65年,但他看上去的確不像近百之人!不僅如此,這位老教授身上還有幾處讓人驚訝的地方:
90多歲,但臉上幾乎沒有老年斑。
90多歲,身上也沒有疾病,身體好得不得了!他還每天坐診,從醫(yī)64年診治150萬人次!
年輕人都難免有點小病小痛,但黃老先生90多歲既沒三高,也沒其他疾病。其實就是要在關(guān)鍵的年齡、做有效的調(diào)理辦法。
女性36歲以后、男性40歲以后就要開始注意養(yǎng)生了這兩個數(shù)字就是女性和男性的關(guān)鍵年齡。
黃英儒教授主張:在生命的巔峰期開始防衰老。黃英儒教授說:
女子最佳的防衰老時間是36歲,男子是40歲,因為30~40歲這段時間,是生命最旺盛的階段,巔峰之后便開始走下坡路。
所以,在這段時間后的朋友一定要額外重視這篇文章,晚一點點沒關(guān)系,如果能抓住這個時機(jī)就能很好的順延這種旺盛的生命勢頭了!
95歲老中醫(yī)黃英儒2味藥:延壽、抗衰!黃英儒教授說,這兩味藥其實很簡單:黃芪+枸杞
黃英儒教授指導(dǎo)吃法:每天吃上(15克)黃芪(一般是泡水),長期堅持,可提高機(jī)體免疫力。
每天堅持服用(16克)枸杞(一般是泡水),可養(yǎng)腎補(bǔ)肝。
黃英儒教授特別提醒:如果以人參配枸杞,代替黃芪,人參的量要少放一點,一般每日服用0.5克為益,取養(yǎng)生保健平和滋補(bǔ)之功,野山參則每日不超過0.1克。
功效:枸杞生精補(bǔ)腎護(hù)肝而且增強(qiáng)人體造血功能;
黃芪主治高血壓等、糖尿病,瘡口久不愈合等病癥;可降低動脈壓,減慢心率,舒張冠狀動脈,加強(qiáng)心肌收縮力等強(qiáng)心、抗衰老的作用。
(圖片來源:視覺中國)
每天堅持服用15克枸杞,可養(yǎng)腎補(bǔ)肝,寧夏枸杞和新疆枸杞好?!?/p>
中醫(yī)有說法,斑就是淤血。而黃英儒教授就是靠這兩味藥,到90歲依然臉上無斑。換句話說就是體內(nèi)無淤血,血氣順暢,自然就長壽。
黃英儒教授說:順其自然是不對的,那就是等死的意思,人應(yīng)該順應(yīng)自然。
順應(yīng)就是不違背,按自然的規(guī)律生存,中醫(yī)所說的"天地人合一",就是讓人根據(jù)自然的變化和規(guī)律來調(diào)整自己的生活習(xí)慣。養(yǎng)生正是如此。
一些注意事項:盛陰虛熱毒熾盛和濕熱體質(zhì)的患者是不適合這款茶的。
肺結(jié)核的患者,癥狀主要表現(xiàn)為咳血、口干舌燥以及身體發(fā)熱,不建議單獨使用黃芪和枸杞泡水喝的,一定要根據(jù)具體情況搭配合適的中藥。
女性在懷孕期間也不能喝黃芪枸杞茶。
有各種炎癥期間的患者,不管是口服枸杞子還是泡水喝,都會讓炎癥更加嚴(yán)重,甚至?xí)T發(fā)其他不良癥狀。
臉上無斑、體內(nèi)則無淤,氣血旺盛了,疾病就沒有機(jī)會侵?jǐn)_人體。90多歲了黃英儒教授這兩味中藥泡水喝就達(dá)到祛斑、抗衰、化瘀、長壽的功效。
這是從醫(yī)50年以上的老中醫(yī)總結(jié)出的最簡單的藥物保健用法,值得大家相互傳達(dá)!
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