進(jìn)入夏天溫度升高,外面溜達(dá)一圈,你身體的反應(yīng)是什么?出汗對(duì)不對(duì)?小周也是巨愛出汗,出去一趟腦門、臉上、前胸后背大汗淋漓,不得不長(zhǎng)期帶著紙巾擦擦擦!別人花錢做汗蒸,他免費(fèi)天天蒸!長(zhǎng)期出汗渾身濕漉漉,氣味也是復(fù)雜呢,就因?yàn)檫@,相親都失敗了!
但是,話說出汗不是可以排毒嗎?其實(shí),像小周這樣出汗,不但不是排毒,還是個(gè)??!來聽聽專家是怎么說吧。
童文新
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
綜合內(nèi)科 主任 主任醫(yī)師
1.你是愛出汗的人嗎?這些人容易出汗:
更年期人群、糖尿病人群
更年期出汗的特點(diǎn)——烘熱汗出,這屬于正常情況。
糖尿病出汗——糖尿病人突然劇烈出汗,要警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)!
權(quán)威專家提示:
脾虛氣虛也會(huì)導(dǎo)致不停出汗,典型癥狀就是舌苔粘膩、舌頭邊緣有齒痕、身體虛弱、愛出汗、頭暈。
前文中的小周就屬于脾虛出汗,小伙伴,請(qǐng)伸出舌頭,趕緊自查一下你是屬于哪種問題的出汗吧!
2.身體不同位置出汗預(yù)示不同問題!頭部出汗:
對(duì)應(yīng)問題:實(shí)熱 濕氣重 肝火旺盛,一般更年期人群更容易這個(gè)部位出汗。
手腳四肢出汗:
出現(xiàn)問題:氣虛血虛。
后背出汗:
出現(xiàn)問題:缺少陽(yáng)氣。
出汗的味道與疾病也有關(guān)聯(lián):
糖尿?。汉挂郝韵?,與內(nèi)分泌紊亂,體內(nèi)代謝不良有關(guān)。
尿毒癥:汗液有騷臭味,腎功能衰竭后,尿少,使物質(zhì)不得不從汗腺排出,所以會(huì)有騷臭味。
濕氣重,上火:汗液有臭味。
這些止汗方法有坑,別踩:
止汗方法一:吃冷食,喝冷飲。
止汗方法二:吹空調(diào)。
權(quán)威專家提示:
這些止汗方法雖然爽一時(shí),但對(duì)健康不利,尤其是容易造成脾胃虛弱,更易出汗。
3.經(jīng)典名方 補(bǔ)氣止汗!止汗代茶飲:玉屏風(fēng)散
配料:黃芪 白術(shù) 防風(fēng),其中白術(shù)、防風(fēng)健脾益氣,防風(fēng)可以防止寒風(fēng)入邪
方法:三味中藥各取10g,煮制食用。
從左至右:黃芪 白術(shù) 防風(fēng)
針對(duì)頭面部出汗的代茶飲:
配料:桑葉 梔子
方法:二者等量混合泡水,可以每天代茶飲用。
從下至上:桑葉 梔子
苦夏難熬,讓自己的身體合理出汗才是王道!這些止汗滋養(yǎng)代茶飲常備重要哦!
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優(yōu)點(diǎn):懸灸微煙、滲透性強(qiáng)、易操作、隨時(shí)隨地灸、多穴位同時(shí)灸
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