處暑多吃這五寶，比人參還要好，身體受用一整年！

什么時(shí)候處暑

2021年處暑節(jié)氣時(shí)間是公歷2021年8月23日5點(diǎn)17分，農(nóng)歷辛丑年七月十六號(hào)。

處暑節(jié)氣空氣容易干燥，導(dǎo)致“秋燥”，所以養(yǎng)生的關(guān)鍵在于養(yǎng)肺，建議多吃些清熱潤(rùn)肺之品，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、海帶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類(lèi)及奶類(lèi)；少吃蔥、姜、蒜等辛辣食品，還要多喝水，多吃新鮮水果，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。

從處暑開(kāi)始，天氣開(kāi)始進(jìn)入由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換，此時(shí)要將起居進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，應(yīng)將睡眠時(shí)間調(diào)整為早睡早起，晚9時(shí)至早5時(shí)是人體補(bǔ)充能量的最佳時(shí)間。

處暑氣候特點(diǎn)：

處暑過(guò)后，氣溫逐漸下降，日夜溫差逐漸增大，但白天氣溫仍較高。產(chǎn)生這一現(xiàn)象的原因，一是太陽(yáng)的直射點(diǎn)繼續(xù)南移，太陽(yáng)輻射減；二是副熱帶高壓跨越式地向南撤退，蒙古冷高壓開(kāi)始躍躍欲試，小露鋒芒。

雖然氣溫將整體呈下降趨勢(shì)，但是處暑期間仍會(huì)發(fā)生氣溫短期回?zé)岈F(xiàn)象，這便是“秋老虎”一般發(fā)生在8月~9月之間，每年秋老虎的時(shí)間長(zhǎng)短不一，總體來(lái)說(shuō)持續(xù)半個(gè)月到二個(gè)月不等。

氣溫雖高，但是總的來(lái)說(shuō)空氣干燥，陽(yáng)光充足，早晚氣溫相差不會(huì)太高。秋老虎天氣出現(xiàn)的原因是南退后的副熱帶高壓又再度控制回歸，形成連日晴朗、日射強(qiáng)烈的高溫暑熱天氣。

以上內(nèi)容參考 人民網(wǎng)－處暑防秋燥

這茶經(jīng)常喝有沒(méi)補(bǔ)腎功效？人參五寶茶：種植人參、桑葚、枸杞、瑪卡、紅棗。

人參五寶茶是一款由種植人參、桑葚、枸杞、瑪卡和紅棗制成的茶。這些成分都被認(rèn)為具有補(bǔ)腎的功效。人參可增強(qiáng)身體免疫力，并能提高身體能量水平，改善身體疲勞等問(wèn)題；桑葚和紅棗含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可促進(jìn)血液循環(huán)和增強(qiáng)人體新陳代謝；枸杞具有滋陰補(bǔ)腎的作用，可改善腎功能不足導(dǎo)致的癥狀；瑪卡則被認(rèn)為可提高男性生殖能力，增強(qiáng)性欲和性功能。因此，人參五寶茶的長(zhǎng)期飲用可能有助于提高腎臟健康和預(yù)防一些腎臟疾病。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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