睡前在腋下夾一瓶礦泉水，可以解決很多人的一個(gè)大難題，效果很好！

經(jīng)常喝礦泉水好，還是喝純凈水好一些呢？

當(dāng)然是礦泉水，礦泉水是有一定量的礦物質(zhì)元素，對(duì)身體有益，而純凈水一點(diǎn)礦物質(zhì)元素都沒有，也就說沒有一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值涼白開想必大家都不陌生，就是水經(jīng)過沸騰之后讓其自然冷卻所得到的水，這種水對(duì)人的身體是很有好處的。是以符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水為水源，采用蒸餾法等方法去除水中的礦物質(zhì)、有機(jī)成分、有害物質(zhì)及微生物等加工制成的水。其不含有任何礦物質(zhì)及雜質(zhì)，水質(zhì)偏酸。

確實(shí)，純凈水里面并無多少礦物質(zhì)，但是礦泉水所含的少量礦物質(zhì)也并不是其他食物不可替代的，鉀、鈉、鈣還是鋰、鍶、鎂，都可以在食物中獲取，而且食物里的礦質(zhì)含量極高，礦泉水的含量極少。飲用、澆花、做飯、洗漱、洗衣，再多就有點(diǎn)抬杠的嫌疑了?；旧线@樣出題，是指飲用的吧？我們可以先隨便舉一例:發(fā)干海參，必須要用純凈水，否則會(huì)爛掉～物質(zhì)巖層噴發(fā)出的天然水，具有人體需要的多種微生素原料和有機(jī)化合物(鐵，鎂，鉀，碘，鋅等)，因此喝礦泉水有益身體健康，但礦泉水的價(jià)格在市場(chǎng)上銷售比普通水更貴些。

攝入的營(yíng)養(yǎng)成分，即便每天以2升水，（2升水有多少，你沒有概念，大瓶雪碧知道不，那才1.5升?。。。┻@個(gè)量來計(jì)算，2升水中所包含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也不及一口牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高！等等水質(zhì)檢測(cè)會(huì)，給你這個(gè)結(jié)論，不論什么水都不如一杯白開水來的痛苦，經(jīng)常和瓶裝水沒好處，前一段時(shí)間有的新聞一個(gè)小伙長(zhǎng)年喝瓶裝水得了什么結(jié)石、有時(shí)間不如自己燒水喝礦泉水理論上應(yīng)該會(huì)好一點(diǎn)，但是目前我們買到的水基本上都是純凈水，而且我們喝水的目的是為了補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，并不是為了那么一點(diǎn)點(diǎn)的礦物質(zhì)，所以說影響不大。

昨天晚上睡前喝了一整瓶礦泉水，今天早上醒來重了1.9公斤，什么情況

你晚上睡前你喝一瓶礦泉水，但是半夜的時(shí)候你可能一洗沒有上廁所，沒有排除這些。情況下，晚上你不喝水也能上一次，兩次廁所兒那個(gè)往外排除系拍出尿你，何況你又喝了一整瓶水，沒有排，都被體內(nèi)的吸收了。這樣你可能身體里邊兒有問題，你應(yīng)該喝點(diǎn)兒冬瓜湯，不用不讓喝礦泉水，冬瓜，吃點(diǎn)冬瓜，喝點(diǎn)兒湯，它是利尿的，往外排一排。你這樣不排出來，所以浮腫。持續(xù)下去。喝水都胖的人就樣子

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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