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人體有一個(gè)穴位,稱它為天下第一穴一點(diǎn)也不為過,在全身數(shù)百個(gè)穴位中,這個(gè)穴位的醫(yī)治規(guī)模最為廣泛,具有全身的醫(yī)治作用,真可謂三頭六臂,簡(jiǎn)直是一個(gè)包治百病的全能穴,一個(gè)隨身攜帶的大藥箱,幾乎所有的病都可以用這一個(gè)穴直接或間接的幫助治療。這個(gè)穴位是哪一個(gè)穴位呢?它就是合谷穴!不過使用這個(gè)穴位是有講究的,如果用的方法錯(cuò)誤了,是會(huì)大打折扣的。那么如何使用這個(gè)穴位呢?
定位:在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。
取穴方法:拇、食兩指張開,以另一手的拇指指間橫紋正對(duì)虎口指蹼緣上,屈指,拇指尖所指之處,按壓有明顯酸脹感,即為此穴。
在實(shí)際取穴時(shí),我們常用兩個(gè)簡(jiǎn)便的方法:
1、拇指、食指合攏,虎口上肌肉的最高處即是;
2、把一只手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴。
主治:發(fā)熱、頭痛、咳嗽、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、耳聾、口眼歪斜、痄腮、脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾、小兒驚驚厥、癲癇、痛經(jīng)、癮疹、肩臂疼痛等。
按揉方法:合谷穴有兩個(gè)非常顯著的特點(diǎn)。一方面,它部位暴露易于取穴;另一方面,操作簡(jiǎn)單便于普及。按揉合谷穴不受時(shí)間、季節(jié)等條件限制,不管是在開會(huì)還是坐車、等公交,都能隨時(shí)隨地給自己來一個(gè)健康穴療。
在按摩合谷時(shí),兩手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一緊一松的按壓,頻率為每2秒鐘一次,即每分鐘30次左右,每次1~3分鐘,早中晚各3次。
注意:體質(zhì)較差的人,不宜給予較強(qiáng)的刺激,孕婦一般不宜按摩合谷穴,以防子宮強(qiáng)力收縮流產(chǎn)。
合谷穴功效很多,常見的六大功效
1.止痛大穴
合谷經(jīng)氣旺盛,止痛效果好,是我們身體上的“止痛片”,幾乎一切痛癥都可以找合谷穴來解決,可以用這個(gè)穴位來止痛。
牙痛:都說牙痛不是病,疼起來要命?,F(xiàn)在合谷穴幫你治療這個(gè)要命的疼痛啦。在施治的時(shí)候應(yīng)該使用交叉治法,就是您右邊牙痛,用左手的合谷穴;如果左側(cè)牙痛,用右手的合谷穴,如果患牙齦炎引起牙齦腫痛,并且反復(fù)發(fā)作,經(jīng)常按摩合谷穴也能收到意想不到的效果。
頭痛:神經(jīng)性頭痛、失眠性頭痛、頸后疼痛、中老年人患神經(jīng)性頭痛是常見病?;疾『笠蝗瞻l(fā)作數(shù)次,同時(shí)出現(xiàn)失眠、健忘、記憶力減退、辦事精力不集中等癥狀,痛苦不堪。
這時(shí)采取合谷穴,即可獲良好效果。由于合谷穴是大腸經(jīng)上的一個(gè)重要穴位,大腸經(jīng)從食指經(jīng)過手、臂、肩、頸,一直到頭面部?!敖?jīng)絡(luò)所過,主治所及”,因此這些部位的疼痛不適都可以通過合谷穴來緩解。
大腸經(jīng)又為多血多氣之經(jīng),所以按摩大腸經(jīng)的原穴合谷穴,還可以行氣活血,有效治療神經(jīng)性疼痛,有痛經(jīng)煩惱的女士不妨試試合谷穴。
2.五官科圣藥
中醫(yī)針灸《四總穴歌》說:“肚腹三里留,腰背委中求,頭項(xiàng)尋列缺,面口合谷收”。
所謂“面口合谷收”,即是說凡是頭部、面部的疾病,像頭痛、牙痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、頸痛、咽喉痛,以及其他五官科疾病。治療面癱,合谷更是必取之穴。平常鼻子過敏者也可以常用合谷穴,以緩解癥狀??傊?,合谷穴就是對(duì)付五官科疾病的圣藥。
合谷穴應(yīng)用于顏面五官的審美性病變中。如治療面癱、面肌痙攣、黃褐斑 、痤瘡 、酒糟鼻 、皮膚過敏等疾病,都同樣收到了很好的效果。在治療雀斑和臉部皮膚問題上,也可每天按摩合谷穴各30--50次,以產(chǎn)生的酸脹感傳達(dá)到上肢為度,天長(zhǎng)日久就可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的明顯功效。直接用合谷穴還可治扁桃體炎等等。
3.腸 、胃神藥
手陽明大腸經(jīng)與足陽明胃經(jīng)相交接,又因?yàn)樗鼈兪峭?jīng),二者“同氣相求”,因此刺激合谷穴能調(diào)經(jīng)氣,對(duì)于治療胃腑和胃腸道方面的疾病有顯著療效。
例如胃痛、嘔吐、便秘、呃逆、腹瀉等。
合谷穴就是你手邊的腸胃神藥!
如果你經(jīng)常惡心、嘔吐,你就刺激合谷穴吧,它能寬中理氣,引濁氣下行,全方位調(diào)理您的腸胃 。
如果您飲食不規(guī)律,常常腹瀉,腹痛,腹脹,您就用合谷穴吧,它能止痛鎮(zhèn)靜,宣通人體氣血。
如果你經(jīng)常食欲不振,不消化,你也可以用合谷穴,它能通腸化氣,清理腸內(nèi)垃圾,排除腸內(nèi)毒素,促進(jìn)食物殘?jiān)M早排出體外,增強(qiáng)腸動(dòng)力。
4.退燒強(qiáng)肺圣藥
艾灸合谷穴,能貫通氣血,促使陽氣升發(fā),扶正祛邪,增強(qiáng)人體免疫力。同時(shí)我們知道,肺與大腸相表里,肺主氣屬衛(wèi),外和皮毛,用合谷穴能開發(fā)腠理,宣通毛竅,清瀉氣、分之熱,從而加強(qiáng)解表發(fā)汗的清熱作用,故可在感冒的預(yù)防和治療方面收到良好的效果。
人體上有幾個(gè)退熱的特效穴位:大椎、曲池 、合谷、外關(guān),退熱效果立竿見影。
我們可以稱它們是人們身體上的“安乃近”。當(dāng)你開始有感冒癥狀的時(shí)候,按摩合谷穴,左右各按壓100次。按壓力度要稍重,使其有酸麻感。按摩后喝一杯溫開水,使身體微微出汗,感冒癥狀即可得到緩解。
不少小孩和中老年人,經(jīng)常會(huì)感到胸悶氣短,多咳多痰,經(jīng)常出虛汗,睡覺時(shí)也出很多汗,還特別容易感冒,往往是高燒,或者外熱內(nèi)寒,或者上熱下寒,這些癥狀都是肺受到虧損的表現(xiàn)。要徹底使肺健康起來,還要去根,那就要堅(jiān)持按摩合谷穴。
5.預(yù)防中風(fēng)、高血壓
中風(fēng)的發(fā)生與肝的關(guān)系十分密切,從五行的角度看,肺和大腸屬金,金克木,而肝屬木,當(dāng)肺和大腸的功能失調(diào)的時(shí)候,肝失去約束,進(jìn)而產(chǎn)生與肝相關(guān)的病癥,如中風(fēng)、抽搐、口眼歪斜、頭暈、眩暈等,如果經(jīng)常用合谷穴,使肺和大腸的氣機(jī)保持順暢,一旦因情志或飲食等原因產(chǎn)生肝火,肺和大腸的氣機(jī)就會(huì)使肝火平復(fù)下來。
如果你每天用合谷穴,早晚各一次,每次5分鐘,你這一輩子就得不了腦中風(fēng),不會(huì)得腦梗、也不會(huì)得腦出血什么的,按摩合谷穴還可以防治高血壓。
6.急救大穴
合谷穴還是一個(gè)急救穴。如果因中暑、中風(fēng)、虛脫等導(dǎo)致暈厥時(shí),可用拇指掐捏患者的合谷穴,持續(xù)二三分鐘,暈厥一般可緩解。如果同時(shí)用指尖掐按人中穴,醒腦回蘇的效果更好。
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