院長親授！對(duì)小拇指做一件事，堪比安眠藥和補(bǔ)腎藥，白頭發(fā)也沒了

浙江省名中醫(yī)、享受國務(wù)院特殊津貼專家、浙江醫(yī)院副院長金肖青在女性病友中，有“溫柔一針”的稱呼，身材十分姣好，50多歲看起來就像30來歲樣的，經(jīng)過她的調(diào)理，不少女病人平穩(wěn)地度過了更年期。

▲浙江省名中醫(yī)、享受國務(wù)院特殊津貼專家、浙江醫(yī)院副院長金肖青。圖據(jù)《杭州日?qǐng)?bào)》

金肖青說，九成以上的病人都睡不好，易醒。一會(huì)兒熱，一會(huì)兒冷，以為得了什么怪病，實(shí)際是進(jìn)入了更年期。烘熱盜汗、月經(jīng)不調(diào)等更年期癥狀，加重了女性睡眠問題，這些問題逐漸積累，人會(huì)迅速走向衰老。很多研究表明，睡眠與心神、衰老有密切的關(guān)系。此外，與腎也有著很大的關(guān)系。

小拇指藏著巨大的秘密無論是失眠還是腎虛，這些問題，動(dòng)動(dòng)小拇指就都能解決。五指之中，人們似乎最看不上的就是小拇指，論個(gè)頭最小，論排行最尾，給人點(diǎn)贊都用大拇指，吐槽人很差勁就又都用小拇指。

但事實(shí)上，每根手指都單屬一條陰經(jīng)或陽經(jīng)，唯有小拇指內(nèi)走心經(jīng)，外走小腸經(jīng)，陰陽兼?zhèn)洌瑒e看它弱小，其實(shí)潛藏巨大能量。小指關(guān)聯(lián)心腎，主后頭痛。心腎的問就由小指管，小指對(duì)心、腎、子宮、睪丸關(guān)系密切。

1強(qiáng)心防癌心臟是人體五臟六腑中唯一一個(gè)不生癌癥的臟腑，但所有的癌癥都與心臟有關(guān)，美國一位科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素，它可以在24小時(shí)內(nèi)殺死95%以上的癌細(xì)胞，而且對(duì)其它絕癥也有極好的療效。而當(dāng)人處在痛苦、擔(dān)憂、抑郁等消極狀態(tài)時(shí)，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質(zhì)。

按摩小指使人心情愉悅，促使人的心臟分泌豐沛荷爾蒙，因此保養(yǎng)好心臟及調(diào)養(yǎng)好心情可以防治一切癌癥。

2補(bǔ)腎右小指通腎及二陰，左小指通膀胱，而且還通肺、通胃、通腎，因此按摩小拇指可以強(qiáng)腎。

小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至干枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時(shí)候已經(jīng)嚴(yán)重了。

3緩解前列腺炎癥患有前列腺肥大癥的老年人，發(fā)作時(shí)小便不暢，甚至閉尿，此時(shí)用左手捏右手小拇指關(guān)節(jié)，用右手捏左手小拇指關(guān)節(jié)，不但小便通暢，而且殘留尿也大大減少。

4防治白發(fā)按摩小拇指可以強(qiáng)腎，中醫(yī)認(rèn)為“腎者，其華在發(fā)?！鳖^發(fā)的生機(jī)，根源于腎氣。

腎有無活力最直接的表現(xiàn)就是看頭發(fā)。頭發(fā)長得好，說明腎功能不錯(cuò)，腎好頭發(fā)就烏黑旺密，因此經(jīng)常按摩小拇指可以消除白頭發(fā)。

5預(yù)防老花眼，白內(nèi)障小指外側(cè)基部有一個(gè)對(duì)治療眼睛老化及眼球結(jié)膜生翳很有效的經(jīng)穴，叫做老眼點(diǎn)，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內(nèi)障、老花眼等。

動(dòng)動(dòng)小指，補(bǔ)腎安神1

手指操助眠

浙江醫(yī)院副院長金肖青有一套超簡單的小功法，只需動(dòng)動(dòng)小拇指，養(yǎng)心又安神，還能補(bǔ)腎，幫助快速入睡。

躺在床上，雙臂與肩齊平伸直呈180°，雙手握拳，然后伸出小指，做一收一放的動(dòng)作，其余手指保持緊握狀態(tài)。每一次收放動(dòng)作做到位，做到一百下，要堅(jiān)持做完。

為什么這么簡單一個(gè)動(dòng)作就能助眠？因?yàn)樾∧粗干系慕?jīng)絡(luò)主心，在一定時(shí)間內(nèi)，不斷活動(dòng)小拇指，就相當(dāng)于拉伸按摩心脈，有養(yǎng)心安神的作用。

在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中，全身12條正經(jīng)，有6條是從手指通向全身的，對(duì)全身氣血的流通運(yùn)行，影響極大。手與大腦神經(jīng)的關(guān)系也十分緊密，手部肌肉群的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于大腦皮層很有影響。

2

手指提水強(qiáng)腎烏發(fā)

日本有一種小指頭提水法的鍛煉頗受男人的青睞，因?yàn)槌＞毿≈割^提水法可以強(qiáng)腎，日本有些人長期用此法強(qiáng)腎后，70多歲還能生育。中國的一些道家功法中也有鍛煉小拇指的功法，目的也是如此。

日常生活中，咱們可以有意識(shí)地用小拇指提重物。比如，每天早晚用小手指頭提吊水壺或小水桶各99次，外出買東西，也可以用小拇指提。用塑料袋買豆?jié){與早點(diǎn)，以小手指頭提吊，并作一松一提動(dòng)作，籍以鍛煉。

還可以用小指頭翻書，或以一手大指與食指捏住另一手小指按壓、捻轉(zhuǎn)、揉推?；蛘哂米笥沂值男∈种福翊蜚^鉤那樣牽拉，也有補(bǔ)腎的作用。

總之，經(jīng)常刺激小拇指可以預(yù)防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、性功能障礙、精力衰退、子宮內(nèi)膜癥、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂郁癥、健忘癥、神經(jīng)質(zhì)、焦慮癥、視力衰退、肥胖、糖尿病、腎臟病、尿頻、閉尿、前列腺肥大、肝炎、白頭發(fā)等28種病癥，這是刺激其它幾個(gè)拇指所不能達(dá)到的。

沒想到吧，咱們的小拇指，竟然藏著如此神奇的大秘密，每天100下，從此和補(bǔ)腎藥、安眠藥、染發(fā)劑說再見！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/96275.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 蒲公英+它，是很多慢性病的克星，春天···

下一篇: 春天百病起，養(yǎng)好此處讓你百病不粘~學(xué)···