蒲公英+它，是很多慢性病的克星，春天用最好！

被譽為“藥草皇后”的蒲公英，很多人并不陌生，它屬于一種草本植物，其中含有大量對身體有益的健康營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以作為日常的食物服用，同時藥用價值也非常的不錯。

在春季里，用好它，能給您的生命增添一股清新的力量！

春天的蒲公英。其食療價值最高

蒲公英在春天是最美的，這里說的不是她的姿色在春天最撩人，而是她的味道。

只有最簡單、最天然的食法才最能保留蒲公英的營養(yǎng)，那就是——洗洗涮涮，直接蘸醬吃！

春季的早餐或晚餐，進食一些溫腎壯陽、健脾和胃、益氣養(yǎng)血的粥，如雞肝粳米粥、韭菜粳米粥，里面用上蒲公英末，就是很好的食療粥了。

春天來了，您準(zhǔn)備好吃它了嗎？

蒲公英泡水喝，功效驚人

1、清熱解毒

蒲公英泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀，對于治療熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。泡上一杯茶，加入蒲公英，愜意地享受這份甘甜濕潤吧 !

2、利尿

蒲公英具有豐富的維生素 A、維生素 C 以及礦物質(zhì)鉀、鈣等，對消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果哦。

3、提高免疫力

蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強增強體內(nèi)抗毒功能，孕婦喝蒲公英茶可以提高對疾病的免疫力。

4、養(yǎng)肝補腎

蒲公英通肝經(jīng)，祛火，消炎。

據(jù)說，中醫(yī)用蒲公英治療糖尿病，效果也很好，無副作用。其實，所有苦、澀、寒的堿性食物，都是糖尿病的克星。新經(jīng)絡(luò)公眾號提示：從能量角度來看，養(yǎng)肝補腎的法子，對糖尿病都是有治療作用的。

5、抗菌

蒲公英的葉子中含有的某些物質(zhì)對于傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以說，在沒事的時候服用一些蒲公英泡水喝的，對于身體是很有好處的。

6、美容養(yǎng)顏

蒲公英葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效，經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。

蒲公英+它

是很多慢性病的克星

【蒲公英茶+玫瑰花茶】玫瑰花茶活血化瘀，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兩者結(jié)合，不寒不燥。

適合人群：內(nèi)分泌失調(diào)、容易上火的人群。

【蒲公英+紅茶】紅茶是全發(fā)酵茶，性溫，去寒，可以和蒲公英茶一同飲用，去蒲公英寒性，并且可以養(yǎng)胃解毒，生津去熱，消脂減肥。

適合人群：脾胃虛寒、三高人群。

【蒲公英茶+紅棗】紅棗補氣養(yǎng)血、健脾益胃，對體虛者效果不錯。

適合人群：陰虛火旺人群。

【蒲公英茶+枸杞】枸杞滋陰、養(yǎng)血、護肝，性質(zhì)溫和。

適合人群：腎氣虛弱、肝火旺盛的人群。

【蒲公英茶+丁香】丁香溫中降逆，主要針對胃寒嘔吐呃逆，溫腎助陽等。

適合人群：由于脾胃虛寒而呃逆嘔吐人群。

【蒲公英茶+山楂】山楂微溫，對食滯不化，脘腹脹痛效果好，可以活血化瘀，調(diào)節(jié)血脂等。

適合人群：消化不良，脾胃有火等人群。

【蒲公英茶+甘草】補脾益氣，潤肺止咳，調(diào)和百藥，性質(zhì)甘平，調(diào)節(jié)蒲公英寒涼性質(zhì)。

適合人群：倦怠乏力，肺熱久咳者。

【蒲公英+干龍眼】補心安神、養(yǎng)血益脾，安神作用也非常顯著，并且口感較甜，調(diào)和蒲公英茶苦味，口感更好。

適合人群：心腎不交失眠者，體虛貧血者。

注意：

蒲公英好處這么多，但這一類人喝不得—陰寒患者。

陰寒患者的身體不會出現(xiàn)發(fā)熱的情況，病程長體質(zhì)差，這個時候如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉(zhuǎn)反而會出現(xiàn)副作用，身體體質(zhì)變差食欲也會下降。

“藥草皇后”蒲公英，泡水喝對慢性病有奇效，春天的營養(yǎng)價值最高，朋友們不妨把它利用起來，每天不到2塊錢，就能讓自己的身體在春天煥發(fā)新的生命力~

春天來了，“曬”蒲公英泡水喝，但怎么曬出來的口感好、功效佳？

春天來了，蒲公英火了，不僅是因為蒲公英是好吃的野菜，更是因為蒲公英有藥用價值，曬干泡水喝，有很多的養(yǎng)生功效！

可是，怎樣“曬”干的蒲公英，泡水喝功效最好呢？

首先，來了解一下蒲公英的藥用

蒲公英在中國、日本、俄羅斯和歐洲的藥學(xué)史中都有特別記載，被視為解毒劑的時間已超過100年。

蒲公英入肝經(jīng)，可保肝，清肝毒，預(yù)防肝損傷。跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營養(yǎng)品。

蒲公英還有十分重要的藥用價值，具有清熱解毒、消炎、健胃、利尿、散結(jié)的功能，可冶療婦女乳痛水腫、咽炎、急性扁桃腺炎和其它熱毒諸癥。

蒲公英常被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的"八大金剛"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用。

在臨床應(yīng)用方面，蒲公英的應(yīng)用范圍很廣，現(xiàn)在己用它研制成注射劑、片劑、糖漿等不同劑型，廣泛用于治療各種炎癥、感染性疾病達40多種。

蒲公英“曬”干泡水，有三種方法，一起看一下

方法一：陽干法

新鮮的蒲公英，尤其是剛采回來的蒲公英，必須要多清洗幾遍，因為其中會有很多的塵土和雜質(zhì)。

洗干凈的蒲公英，放在晾架上平攤開來，陽光下需要晾曬2-3天。

等蒲公英都曬的比較干就可以了。

將其裝好，干燥處保存即可！

想要泡水的時候，沒有取5g左右，熱水沖泡飲用即可，只是這樣曬干的蒲公英，需要沖泡的時間長一點，營養(yǎng)物質(zhì)才會泡出更多！

方法二：陰干法

如果，所處的環(huán)境長期陰雨連綿，沒有足夠的陽光曬干，也可以選擇陰干法。

將蒲公英清洗干凈后，放在陰涼處平鋪，注意一定要通風(fēng)，否則會滋生細(xì)菌。

半個月左右，蒲公英就可以變得已經(jīng)很干燥了！

不過陰干法的蒲公英，最好是要涼水入鍋，煮開后冷卻至適宜的溫度再飲用，效果才好！

方法三：炒干法

如果覺得前兩個方法，用時比較長的話，可以選擇炒干法來炒干蒲公英，這樣做蒲公英茶，時間短，口感好、易沖泡、效果佳！

將蒲公英的葉子和根莖分別擇開，蒲公英葉冼2水后，撒鹽泡3分鐘；

蒲公英葉撈起瀝水后，切段；

鐵鍋燒熱，蒲公英葉入鍋，大火炒。炒出水后，倒出多余水份，轉(zhuǎn)中火炒干水份。

待蒲公英水份少時，轉(zhuǎn)小火。用手抓炒，能感知茶炒制中對濕度，溫度、火候的掌握。

最后，將蒲公英炒制出香味、全干，出鍋冷卻放涼后，裝瓶即可！

每次泡水去3-5g即可，熱水沖泡3-5分鐘，即可飲用，易沖泡，口感佳！

值得一提的是，蒲公英根莖同樣可以做成茶

蒲公英根莖在護肝方面，效果優(yōu)于蒲公英葉子，所以，將蒲公英根做成茶，泡水喝，是護肝不錯的選擇！

將蒲公英根莖，清洗干凈，注意一定要多清洗幾遍，以免殘留泥沙；

洗凈的蒲公英根，切成5-10毫米左右的小段，在蒸籠中蒸15分鐘，取出后自然降溫；

冷涼后的蒲公英根，放到炒鍋中烘炒，注意勤翻炒，避炒糊了，炒至顏色到淺褐色為止，取出降至常溫，即可。

每次取3-5g，熱水沖泡，3-5分鐘即可飲用！

溫馨提示：

蒲公英雖好，但脾胃虛寒、陰寒證者、過敏者、久病之人、腸炎者慎用，否則會加重病情！

什么季節(jié)的蒲公英是最好的？

生在70年代的我，沒少吃這種野菜。當(dāng)時只覺著蒲公英味道苦苦的，但還是愿意跟著媽媽去田野里瘋玩，并用小鏟子一棵一棵的挖回蒲公英，媽媽洗干凈后，用開水焯一下，或蘸醬或拌涼菜，都是一道絕佳的美味。生活越來越好的今天，才知道小時候吃的那些蒲公英居然有那么多的營養(yǎng)價值與保健功能。春季的蒲公英是最好的。蒲公英的花春季開放，在春季剛發(fā)芽不久、開花前比較好吃，根、葉都嫩嫩的，洗干凈生吃可以有利尿、利膽、助消化的作用；等到盛開時，花與葉就有些老了，不好吃了，但可以熬成湯，喝蒲公英的湯可以有防治各種腫瘤的功效。

春天吃哪種野菜最好？你知道嗎？

在春天的時候，小編本人覺得薺菜是最好吃的，很多的人都會選擇用薺菜去包餃子。小編生活在河南，河南有很多的薺菜，大部分的人都會選擇用薺菜和豬肉包成餃子來吃，口感確實是非常不錯的，而且現(xiàn)在的薺菜是最新鮮的，用薺菜來包餃子，也是能夠嘗到不一樣的口感。除了薺菜，還有一種菜就叫做馬齒菜，馬齒菜對我們的身體也是有著很大的好處，對心腦血管能夠起到一個保護的作用，并且也是可以幫助我們降火。我們可以選擇用這個菜去燉湯喝，也可以選擇用這個菜和肉炒菜吃，口感都是非常不錯的。

一、魚腥草和蒲公英。

二、吃野菜的注意事項。

三、總結(jié)。

“蒲公英”泡水喝，可以緩解哪些病癥？

蒲公英是大家都比較熟悉的一種植物。在農(nóng)村，隨處可見蒲公英的身影。但是很多人并不知道蒲公英可以泡水喝，也不知道蒲公英有什么功效和作用。下面我們就來聊一聊用蒲公英泡水喝，長期下來會怎樣？

蒲公英含有很豐富的營養(yǎng)，蘊含碳水化合物、蛋白質(zhì)、各種維生素和微量元素。這是大家都比較熟悉的物質(zhì)，還有一些物質(zhì)是不大家所不熟悉的。如：蒲公英素、蒲公 英醇、膽堿以及有機酸和菊糖。所以蒲公英的藥用價值非常高，是一種比較常用的中藥材。那么長期喝蒲公英，對身體有哪些好處？

好處一：蒲公英有清熱解毒的功效。

蒲公英對因為肝熱而引起的各種感染有很好的治療效果。對傷口感染后引起的化膿也能起到一定的解毒的作用。

好處二：蒲公英有養(yǎng)顏美容的功效。

蒲公英可以說是皮膚不好的女性的福音。對于一些因為上火而引起的長痘、皮膚炎有很明顯的作用。另外，皮膚有濕疹的朋友也可以多喝蒲公英茶，可以緩解濕疹的癥狀。

好處三：蒲公英保肝利膽的作用。

蒲公英在國外被普遍用于治療慢性膽囊痙攣和膽結(jié)石這兩種病癥，而且效果極其不錯。在肝病的防治上，蒲公英有很好的去肝毒的效果，特別是蒲公英的根，是預(yù)防C型肝炎的天然藥品。

好處四：蒲公英有養(yǎng)胃的作用。

蒲公英可以說是胃病的天敵。當(dāng)你存在積食、脾胃濕熱、肝郁化火等癥狀，只需要服用一段時間的蒲公英水，就可以很好的緩解胃部的不適。蒲公英有保護胃粘膜的作用。

好處五：蒲公英有治療口腔潰潰瘍的作用。

如果有反復(fù)難治的口腔潰瘍，可以用嘴嚼蒲公英，嚼碎后吞下去，也留一部分在嘴里面?？杉涌鞆?fù)發(fā)性口腔潰瘍的愈合速度，并減輕了潰瘍病程中的疼痛。這是因為蒲公英能有效殺滅溶血性鏈球菌，而鏈球菌就是導(dǎo)致口腔潰瘍的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

綜上所述，用蒲公英泡水喝，對身體有很多的好處，當(dāng)然，也要長期的堅持，如果只是喝三五天，是不會有明顯的效果。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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