人體中有數(shù)條經(jīng)絡,每一條經(jīng)絡堵塞都容易引發(fā)各種疾病。其中有一條經(jīng)絡很神奇,每天敲打它50下,體內的水腫、毒素自然就會去除,讓你氣血足了、褲管松了、身體變好了,它就是人體經(jīng)絡重要樞紐之一 —— 足少陽膽經(jīng)!
每天敲敲膽經(jīng),會給你帶來以下好處——
1敲掉白發(fā)敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力,白發(fā)的人,會逐漸轉黑。有些白頭發(fā)會脫落再長出黑頭發(fā),有些就直接轉黃,再轉黑。油性頭發(fā)的人,需要很長時間才能去除這些油。
2治療脂肪肝、膽結石患有脂肪肝和膽結石的人,這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。
3排出身體毒素敲膽經(jīng)能幫助身體排出宿便,體內毒素排出,還能祛斑。
4敲掉脂肪由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速,將大腿外側堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出,因此,這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少,大約一至二個月就會感覺褲管變大了。
5防病強身根據(jù)中醫(yī)理論,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經(jīng)絡,可以強化經(jīng)絡的機能,同時改善臟器功能。因此,解決膽功能不佳的最好方法,就是敲膽經(jīng)。
膽經(jīng)暢不暢,一敲就知道雙腳正常站立,手臂自然下垂,雙手握拳敲擊大腿兩側的風市穴;如果您有酸脹的感覺,那說明您膽經(jīng)不暢了!
膽經(jīng)不暢的主要病候
膽經(jīng)如果不通,毒素容易堆積,主要體現(xiàn)在1、油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足,無法有效分解吃進去的油脂,加上肝熱的因素,就從頭發(fā)排出來油了。
2、早生白發(fā)——人體的能量不足所致,中醫(yī)有一句話:“發(fā)乃血之末”,由于營養(yǎng)供應不足才會造成白發(fā)。
3、面部眼角位置長斑——毒素堆積。
4、膽經(jīng)沿線問題,偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。
5、膽囊問題——結石,炎癥等。
6、肝臟問題——毒素無法順利排泄,堆積形成,脂肪肝等。
如何敲膽經(jīng):如圖每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲,才能有效刺激穴位。
注意事項:1.力度:用空心拳即可,不需要很用力,隨勢下降敲打就可以了。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的,因為人體本身就在努力打通膽經(jīng)這個通道。
2.時間:晚上11點以后不可以再敲了。晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經(jīng)的時候,敲膽經(jīng)不應該在這個時間段進行,對身體不好。小編提示:利用白天的時間敲膽經(jīng)是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘即可。
3.女性月經(jīng)推遲:有的女性本來血就很少,但由于肝臟熱,所以月經(jīng)問題沒有暴露。血氣上升后,肝熱下降了,,月經(jīng)推遲是正常的。當血達到正常水平,月經(jīng)也就恢復了。月經(jīng)來時可以少敲或不敲。
4.長期堅持:身體的保養(yǎng)是長期的。
5.生氣的時候不宜敲打:敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升,如果氣很盛,血上升時氣會跟著上升,讓人不舒服,所以要先破掉一點氣,然后開始敲膽經(jīng)。如何先破掉一點氣呢?小編在此分享一下自己的經(jīng)驗,拍打按揉膻中穴即可,遇到問題盡量不要生氣,生氣造成的病是很難治療的,因為人體是無法駕御你的情緒的,而情緒卻可以沖擊內分泌,使身體內部混亂。
不適宜敲膽經(jīng)的人老人敲膽經(jīng)不要敲得太多,因為血升得太快人體的調節(jié)也會快,這樣比較不舒服。
懷孕的人不能敲,也不能讓孕婦有痛感,會對寶寶有影響。
有些人血氣較低,微血管較為硬脆,敲膽經(jīng)時有可能會出現(xiàn)瘀血,這時應該暫停敲膽經(jīng),等瘀血消失之后再繼續(xù)。
患有血小板不足的人,也不適合敲膽經(jīng),以免出現(xiàn)微血管破裂而無法止血。
另外,曾經(jīng)做過器官移植的人,在血氣提升的過程中可能會出現(xiàn)較嚴重的排斥作用,也不適合用這方法來養(yǎng)生。
俗話說常敲膽經(jīng)一身輕,一旦堵塞,全身都可能受牽連,打通膽經(jīng),白發(fā)變黑,越活越年輕,人人適用,名家名方提示,現(xiàn)在正值春天,而春天敲打膽經(jīng),效果翻倍,因為春天,對應的是肝膽~
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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