手部有6條經(jīng)脈循行,與全身各臟腑、組織、器官密切相關(guān),那么要如何運(yùn)用這6條經(jīng)脈才能幫助我們遠(yuǎn)離病痛呢?
老中醫(yī)都知道有一個(gè)特別簡(jiǎn)單的方法,每周一次,輕松疏通五臟經(jīng)絡(luò),經(jīng)絡(luò)通了,身體百病不侵!
刮痧刮大拇指心慌胸悶、消化不良大拇指對(duì)應(yīng)人體肺經(jīng),肺主納氣,如果肺臟不好,心臟功能也會(huì)受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情況,因此,大拇指對(duì)應(yīng)心臟、肺臟和胃。
當(dāng)出現(xiàn)心慌、胸悶等情況時(shí),可用刮大拇指外側(cè)。每周可用刮痧板刮大拇指,調(diào)節(jié)肺氣、心氣和脾胃。
刮痧刮食指便秘、腹瀉食指對(duì)應(yīng)人體大腸經(jīng),也就是大腸、胃等臟腑。
胃腸功能失調(diào),易出現(xiàn)便秘或者是腹瀉的情況,而且中老年人的胃腸功能普遍較弱,很適合每周至少一次刮大腸經(jīng),也就是食指。
刮痧刮中指失眠、強(qiáng)心中指對(duì)應(yīng)人體心包經(jīng)。心包經(jīng)虛弱的典型表現(xiàn)就是失眠,還有暈車。
無論是否有失眠和暈車的情況,疏通心包經(jīng),都是有對(duì)身體好的,有虛弱的調(diào)節(jié),不虛弱的常做可以更強(qiáng)健。
刮痧刮無名指偏頭痛、肩頸痛無名指對(duì)應(yīng)人體三焦經(jīng),三焦經(jīng)不同,則氣血不通,容易出現(xiàn)偏頭痛、肩頸痛。
同樣,每周疏通三焦經(jīng),氣血通則不再痛,氣血通,則身強(qiáng)健。
刮痧刮小指瘦弱、易感冒小指對(duì)應(yīng)人體小腸經(jīng),小腸經(jīng)不通暢,則會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收,長(zhǎng)久積累,易營(yíng)養(yǎng)不良,輕者脫發(fā),重者身體瘦弱,免疫力低,易感冒。
所以常疏通小腸經(jīng),可幫助吸收營(yíng)養(yǎng),使進(jìn)補(bǔ)的食物最有效的被利用起來,提高免疫力、營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、強(qiáng)健身體。
拍手拍手背強(qiáng)健腰背中醫(yī)全息理論認(rèn)為手也有各臟器的反射區(qū)。腰部是身體主要承重和活動(dòng)部位,腰強(qiáng)健,則活動(dòng)不會(huì)受限,身體也就更強(qiáng)健。
活動(dòng)腰部經(jīng)脈,可平時(shí)多運(yùn)動(dòng)腰部,但中老年人又不適合做幅度過大的動(dòng)作,這兒有個(gè)更好的辦法,就是拍手背。
一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍,每側(cè)拍50次,可以很好的幫助疏通腰部經(jīng)絡(luò)。
拍手拍手掌疏通全身經(jīng)絡(luò)上面也有說到,手上有6條經(jīng)脈,而同時(shí),無論是手掌還是手背,都有很多穴位。
對(duì)穴位的相應(yīng)功效不了解沒關(guān)系,只需要每天拍手100次,就能幫您全面疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)身體血液循環(huán),達(dá)到強(qiáng)健五臟六腑,強(qiáng)身健體的目的。
這套簡(jiǎn)單易行而且好處多多的“通絡(luò)法”您學(xué)會(huì)了嗎,千萬不要偷懶,每周一次,可以幫您疏通經(jīng)絡(luò)更長(zhǎng)壽。
也別忘了告訴親友,好東西要分享,大家都好才是真的好哦!
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!
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