手部有6條經(jīng)脈循行,與全身各臟腑、組織、器官密切相關(guān),那么要如何運(yùn)用這6條經(jīng)脈才能幫助我們遠(yuǎn)離病痛呢?
今天我們就為大家介紹一個特別簡單的方法,每周一次,輕松疏通五臟經(jīng)絡(luò),經(jīng)絡(luò)通了,讓你百病不侵!
刮痧板上面有一個凹槽,這個很多人都不知道它的作用!其實(shí)它就是專門刮手指用的。為大家演示一下,這套手指刮痧健康法!
1刮大拇指:針對咳嗽、胸悶、咽喉腫痛刮大拇指,大拇指對應(yīng)人體肺經(jīng),肺主氣,司呼吸,如果肺不好,那么就會出現(xiàn)咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。因此,當(dāng)出現(xiàn)咳嗽、胸悶等情況時,可用手刮大拇指外側(cè)并往外拉。
2刮食指:針對便秘、腹瀉、消化不良刮食指,食指對應(yīng)人體大腸經(jīng),對應(yīng)器官是大腸、胃。所以經(jīng)常便秘、腹瀉、消化不良的人,應(yīng)該刮刮食指。
3刮中指:針對心慌、心痛、失眠刮中指,中指對應(yīng)人體心包經(jīng),如果心出了問題,就會出現(xiàn)心慌、心痛,可以刮刮中指。
此外,心主神志,睡眠不好的人,也是心包經(jīng)的問題,也可經(jīng)常做此動作。
4刮無名指:針對偏頭痛、頸肩痛刮無名指,無名指對應(yīng)人體三焦經(jīng),所以經(jīng)常偏頭痛、肩頸痛的人,說明氣血運(yùn)行不好,可以刮刮無名指。
5刮小指:針對體虛、易感冒小指對應(yīng)人體小腸經(jīng),小腸經(jīng)不通暢,則會影響營養(yǎng)的吸收,長久積累,易營養(yǎng)不良,輕者脫發(fā),重者身體瘦弱,免疫力低,易感冒。
所以常疏通小腸經(jīng),可幫助吸收營養(yǎng),使進(jìn)補(bǔ)的食物最有效的被利用起來,提高免疫力、營養(yǎng)頭發(fā)、強(qiáng)健身體。
6拍手背:針對腰腿痛、腰間盤突出拍手背中醫(yī)有全息的理論,認(rèn)為在手部分布著體內(nèi)各個臟器的反射區(qū),如手背對應(yīng)人體腰部,所以經(jīng)常腰痛、腰酸的人,應(yīng)該多拍拍手背。
具體方法是:一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍,每只手拍50—100次。就可以疏通腰部經(jīng)絡(luò)、氣血,從而達(dá)到治療目的。
7拍手掌:針對調(diào)理五臟六腑手掌上也有很多穴位,且有很多經(jīng)絡(luò)、五臟六腑在手掌都有反射區(qū)。因此,要想身體健康,多拍拍手掌。
對穴位的相應(yīng)功效不了解沒關(guān)系,只需要每天拍手100次,就能幫您全面疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)身體血液循環(huán),達(dá)到強(qiáng)健五臟六腑,強(qiáng)身健體的目的!
這套方法簡單宜行,而且一次可以調(diào)理全身多種病痛!茶余飯后,做一下,讓你經(jīng)絡(luò)通暢、五臟健康更長壽!
這么好的方法,趕快送給咱們的親人和朋友吧!讓大家都健健康康的,比什么都重要。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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