5個信號是腎臟在求救！此菜用清水煮一煮，排出腎臟十年毒

說起24小時工作的器官，所有人的第一反應都會是心臟。其實除了心臟，咱們體內還有個勞模。太原市人民醫(yī)院腎病科副主任趙文燕介紹，腎臟24小時不停歇地過濾代謝廢物，任何進入身體的物質、飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟。

日復一日、年復一年，腎臟不斷地為身體排毒，好比人體的“凈水器”，但事實上腎臟也需要排毒，家里用過濾水器的都知道，用久了上面全是臟東西。我們全身的血液，每小時經過腎臟20次，一旦污染毒素過多，就會造成腎臟負擔太重，而導致腎功能退化，不但細胞外的水分得不到正常的調節(jié)，人會出現(xiàn)水腫，酸堿平衡也會受到破壞。

5種信號是腎臟在求救

當身體出現(xiàn)下面這5種情況時，千萬注意了，這是腎臟在發(fā)出求救信號，一旦忽視，將對腎臟造成不可逆的傷害，甚至引發(fā)尿毒癥。

1容易疲倦身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦、神疲思睡、四肢無力等癥狀。

2下頜長痘臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會表現(xiàn)在下頜部位。

3水腫腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了水腫，尤其是在早上很容易出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。

4尿液混濁有泡沫尿液的清澈與否以及泡沫的多少都能很直觀判斷腎臟的健康狀況，而腎臟一旦出現(xiàn)問題，就會與腎炎、腎結石、腎功能衰竭等疾病直接相關，嚴重的甚至會威脅生命。

5脫發(fā)或者白發(fā)增多中醫(yī)認為腎藏精，其華在發(fā)，而頭發(fā)的營養(yǎng)來自于血，腎藏精，精生髓，而髓造血，所以頭發(fā)的生機根本還在腎。頭發(fā)失去光澤，很早出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)等癥狀，都有可能是你的腎臟出了問題。除此之外，還有聽力下降、腰酸背痛，都意味著腎臟出了問題。

清水煮一煮，排出腎臟十年毒

據(jù)加拿大自然療法醫(yī)生介紹，香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。

具體做法為，將香菜洗凈切碎，放入鍋里加水煮10分鐘。然后把煮過的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。每天喝一杯，堅持十天左右，就能將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經排尿排出。

原理：現(xiàn)代醫(yī)學認為，香菜具有促進血液循環(huán)的作用。研究發(fā)現(xiàn)，常食用香菜可消除血液中的有害物質。

香菜不僅能幫助腎臟排毒，還有發(fā)表透疹的功效，能夠將人體內的毒邪發(fā)出來，治療麻疹很有效。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科主任劉德泉說，一般分內服和外用兩種，外用可取香菜（連根帶葉）4兩~半斤左右煎水，熏蒸并擦洗全身大約10分鐘。內服時用30克左右就夠了，一天1—2次，大人和小孩都適用。

沒有耕壞的地，只有累死的牛！腎臟24小時不停歇地工作，一旦累壞，命就沒了。

香菜用清水煮一煮，多喝水，多吃冬瓜和山藥，就能避免腎臟毒素堆積。腎好人不老，快試試吧！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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