手上出現(xiàn)這6個變化，說明你的肝在“求救”！早發(fā)現(xiàn)才能早治療

肝臟是人體內(nèi)唯一沒有痛覺神經(jīng)的器官，一旦發(fā)現(xiàn)病癥，往往已是晚期。那么，有沒有什么方法能讓我們及早發(fā)現(xiàn)肝臟病變呢？

其實，要想知道肝臟是不是健康，我們只需看一看自己的雙手就知道了。

肝臟好不好，看手就知道

一般來說，如果我們的手上出現(xiàn)了下面這6個跡象，就說明肝功能可能出現(xiàn)了異常。

1、皮膚、指甲發(fā)黃

肝細胞受到損傷時，攝取、結(jié)合和分泌膽紅素的能力就會有所降低，血液中的膽紅素濃度相對就會升高，人的皮膚、指甲、舌苔，甚至眼睛都可能會出現(xiàn)發(fā)黃的情況。

所以，如果觀察到雙手皮膚或是指甲顏色出現(xiàn)黃色，就說明肝臟可能出現(xiàn)了炎癥，需要及時到醫(yī)院檢查并治療。

注意

當(dāng)人體攝入過多胡蘿卜素，無法及時代謝時，也可能會出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象。但這種情況一般在飲食改善之后就會自動恢復(fù)，時間不會持續(xù)很久。

2、出現(xiàn)“肝掌”

手掌血色變得不均勻，大拇指和小指根部的大小魚際處出現(xiàn)片狀出血的現(xiàn)象，就是所謂的“肝掌”?！案握啤笨瓷先コ释t狀，但用手按壓時，會變蒼白，松開后又會變回通紅。

一般肝臟表皮出現(xiàn)破裂，肝功能衰退，或是患上慢性肝炎、肝硬化等癥時，就會出現(xiàn)這個表現(xiàn)。

3、指甲脆弱易斷

指甲的健康程度其實和肝臟健康有著很大的關(guān)系。當(dāng)肝氣充足、肝血通暢時，指甲也會得到充分的滋養(yǎng)，呈現(xiàn)白里透紅、有光澤的表現(xiàn)，光滑且堅固。

但如果指甲上出現(xiàn)凹凸不平的棱線，還變得脆弱易斷，就很可能是肝血不足所引起的。

注意

過度勞累、睡眠不足時，指甲上也會出現(xiàn)很多的豎線，但一般在充分休息后就會好轉(zhuǎn)。

4、青筋突出

俗話說“肝主筋”，當(dāng)肝臟出現(xiàn)肝氣淤堵、氣血運行不暢的情況時，手上就會出現(xiàn)青筋突出的現(xiàn)象。如果平時還容易發(fā)怒，女性伴有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，則大多是由于肝火旺盛所致。

5、中指根變細

肝臟不好的人，手指的中指會和其他手指出現(xiàn)粗細上的明顯差別。一般是指根變細，中指和兩側(cè)手指之間的指縫明顯增大。

6、出現(xiàn)蜘蛛痣

蜘蛛痣指的是中心點略微隆起，周圍有呈輻射形的小血管分支，形態(tài)似蜘蛛，按壓后紅色消退的痣體。它的形成原因與肝掌相同，都是由于肝臟滅活雌激素的功能下降而引起的。

3招幫你養(yǎng)好肝

肝臟作為主要的代謝器官，對人體健康起著至關(guān)重要的影響。在日常生活中，我們除了要隨時注意肝臟在手上留下的這些“求救信號”之外，更重要的是養(yǎng)肝護肝，預(yù)防肝臟損傷的發(fā)生。

俗話說“肝好人不老”，那么有哪些方法能幫助我們養(yǎng)好肝呢？

一、常按1個穴

太沖穴是養(yǎng)肝的原穴，它相當(dāng)于儲存肝經(jīng)元氣的倉庫。刺激太沖穴，能很好地調(diào)動肝經(jīng)的元氣，使肝臟功能恢復(fù)正常。

【位置】

位于腳背大腳趾、二腳趾跖骨中間的凹陷處。

【按摩方法】

用大拇指指腹按揉3分鐘，反復(fù)2~3次，以產(chǎn)生酸脹感為宜。

二、常喝兩杯茶

1、疏肝散氣茶

【原料】

茉莉花、佛手花各1.5~3克，泡水代茶飲即可。

【功效】

疏肝、理氣、和胃。

【禁忌】

氣虛、便溏者不宜飲用。

2、柔肝養(yǎng)陰茶

【原料】

枸杞、桑葚3~6克，蜂蜜適量。

【功效】

補肝血、養(yǎng)肝陰。

【禁忌】

老年糖尿病患者及便溏者不宜飲用。

因個人體質(zhì)不同，方內(nèi)的具體克數(shù)需要因人而異，所以建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用這兩個代茶飲方。

三、常吃3種菜

1、茼蒿

茼蒿性味甘辛、平，具有行肝氣、消食開胃、通便利腑的作用。茼蒿中含有較多的胡蘿卜素、鈣質(zhì)，以及黃酮類和酚酸類活性成分，有助于養(yǎng)肝護肝、抗菌消炎。

2、白蘿卜

白蘿卜可以緩解肝火旺盛引起的咳嗽、痰多等癥狀，具有疏肝理氣、補充肝血的功效。

白蘿卜不管是生吃還是熟吃，對肝臟的補益效果都非常好，建議搭配肉或排骨燉成蘿卜湯食用，營養(yǎng)吸收更好。

3、韭菜

韭菜中含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，這些物質(zhì)可以散發(fā)出獨特的香味，有助于疏調(diào)肝氣，增進食欲，增強消化功能。

除了這3種蔬菜外，還建議普通人每周食用100克動物肝臟，每天食用一小把堅果，以幫助肝臟細胞的修復(fù)與再生。

手上如果出現(xiàn)上述的異常表現(xiàn)，可能就是肝臟發(fā)出的求救信號，大家千萬不要忽視了！

當(dāng)人體肝臟開始出現(xiàn)病變時，手腳會出現(xiàn)哪些異常的變化？

肝功能的減少會對人體健康造成威脅，如果已經(jīng)有肝功能下降的跡象，就要用正確的方法提高肝功能。否則肝臟會繼續(xù)受到影響，身體發(fā)出的信號明顯不重要，會加劇疾病，提高治療難度，身體健康也會受到威脅。那么肝功能下降的人的手腳會有什么變化呢？

肝功能的減少會對人體健康造成威脅，已經(jīng)發(fā)生肝功能下降，如果不及時治療，手腳部位容易發(fā)生明顯的皮膚變化，如果手腳皮膚出現(xiàn)黃的現(xiàn)象，可能是肝病的嚴重信號。因為，如果肝功能受損，患者的膽紅素數(shù)值有時會升高。

膽紅素濃度超過標準的常見現(xiàn)象之一是黃疸。這時患者會發(fā)現(xiàn)手腳部位的皮膚顏色發(fā)生了明顯的變化。如果已經(jīng)有這種跡象，就要及時治療，用合理的方法改善肝功能，調(diào)節(jié)黃疸癥狀，才能防止手腳部位皮膚變黃。手腳皮膚上出現(xiàn)蜘蛛斑點

肝功能的減少會導(dǎo)致很多不良癥。也就是說，如果手腳部位的皮膚上形成蜘蛛點，肝功能就會下降。很多人在肝臟病變發(fā)展過程中，膽紅素數(shù)值升高，肝功能下降，雌激素水平提高，毛細血管容易擴張，因此會發(fā)現(xiàn)手腳部位的皮膚上形成更多蜘蛛點。這是肝臟病變的信號。

如果這種現(xiàn)象已經(jīng)存在，就要及時采取治療措施，恢復(fù)正常的肝功能，消滅雌激素，才能防止毛細血管嚴重擴張。腳蒼白，通過手腳部位的變化可以判斷肝臟是否健康。很多人在肝臟病變發(fā)展過程中會經(jīng)歷手腳指甲顏色的變化。

手腳皮膚變黃，手腳皮膚出現(xiàn)蜘蛛斑、手腳指甲蒼白等。如果發(fā)現(xiàn)肝臟正在發(fā)出求救信號，就要通過正確的治療來改善。只有肝恢復(fù)正常，手腳的變化才能得到控制，防止病情變得嚴重。

肝不好的人，手指甲和眼睛會發(fā)出什么信號？

從醫(yī)學(xué)方面來講，人身體上的每一個器官都是非常重要的，因此我們需要保護好我們的肝臟?，F(xiàn)在很多人的肝臟出問題了，但他們自己都不太清楚，有時候可能因為自己的大意而錯失最好的治療機會，我們可以在日常生活中通過眼睛和手指甲來判斷我們的肝臟功能是否出現(xiàn)問題。

一、眼睛

要想從眼睛來看出肝臟是否有問題就必須要注重眼睛的變化。黑眼圈是現(xiàn)在很多人的一個通病，大多數(shù)人都認為是因為熬夜導(dǎo)致的，但從身體的反應(yīng)上來說，應(yīng)該是肝臟受到了損傷，熬夜確實讓我們黑眼圈加重但它也會導(dǎo)致肝臟功能下降，因此在你出現(xiàn)黑眼圈的時候就要注意黑肝臟問題了。如果你的眼睛出現(xiàn)紅血絲的話，不要忽略它，可能是因為你的肝臟功能出現(xiàn)病變，肝火旺盛會導(dǎo)致人的眼球中出現(xiàn)紅血絲。很多人都是因為半夜哭過才導(dǎo)致眼睛紅腫，但如果你的眼睛無緣無故的變腫，還伴隨著疼痛，可能就是你的肝經(jīng)出現(xiàn)發(fā)炎的問題了，需要及時的治療，否則會傷害眼睛。

二、手指甲

手指甲變白其實是我們肝臟發(fā)生問題，身體給我們的一個信號，出現(xiàn)手指甲變白這種現(xiàn)象可能是因為你肝血失調(diào)，這時候你就需要吃一些補血的食物來養(yǎng)肝，防止肝臟產(chǎn)生病變。指甲變黃也是肝臟出現(xiàn)問題的一個現(xiàn)象，有人因為皮膚變得越來越黃，也帶著指甲變得越來越黃，可能是因為肝經(jīng)調(diào)節(jié)產(chǎn)生的問題，肝經(jīng)濕熱，這樣會影響到人的身體健康。這時候就要多注意休息，吃一些能夠清熱的食物。其實上述出現(xiàn)的現(xiàn)象都代表著小問題，通過改變飲食就能緩解肝臟問題。如果你的指甲蓋上出現(xiàn)白斑，這個就要需要多注意了，因為有可能會產(chǎn)生肝硬化，需要去醫(yī)院進行一下檢查。

養(yǎng)肝護肝對我們的健康來說非常的重要，千萬不能忽視身體給我們的一些信息，早發(fā)現(xiàn)早治療。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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