血管堵塞最致命！教你一招慢慢疏通，血管通了，一身輕松~

一名患者因心臟搭橋手術(shù)在北京安貞入院，但在出院前一天晚上，差點(diǎn)在睡夢(mèng)中死去。凌晨3點(diǎn)，醫(yī)護(hù)人員在監(jiān)控儀上發(fā)現(xiàn)患者氧飽和度持續(xù)降低，心率變慢，甚至出現(xiàn)了長(zhǎng)間隙的癥狀，急忙將其叫醒。

你知道嗎？此時(shí)若不及時(shí)叫醒患者，他隨時(shí)都可能發(fā)生心腦血管意外甚至急性心肌梗死、猝死危險(xiǎn)！而誘發(fā)這場(chǎng)夜間猝死的元兇是很多人都可能存在的“高血脂”！高血脂，是最隱秘的“無(wú)聲殺手”，平時(shí)不痛不癢，沒有明顯癥狀，很多人都不以為然，卻是動(dòng)脈粥樣硬化的罪魁禍?zhǔn)祝∫坏┎“l(fā)，非死即殘的病例數(shù)不勝數(shù)，由此誘發(fā)的心腦血管疾病死亡人數(shù)，每年遠(yuǎn)超300萬(wàn)人。

好端端的血管為什么會(huì)長(zhǎng)出斑塊，逐漸硬化？這不得不從誘發(fā)高血脂的兩大“隱形殺手”說(shuō)起！

動(dòng)脈硬化的兩大“隱形殺手”動(dòng)脈粥樣硬化，是動(dòng)脈壁上沉積了一層像小米粥樣的脂類，使動(dòng)脈彈性減低、管腔變窄的病變。而血脂是血液中脂肪類物質(zhì)的統(tǒng)稱，主要由膽固醇、甘油三酯構(gòu)成，一旦升高都會(huì)引起高血脂。

低密度脂蛋白膽固醇由膽固醇轉(zhuǎn)化而成的低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇），是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，造成心血管疾病的“第一殺手”！

其一，壞膽固醇會(huì)聚集堆積在血管壁上，形成穩(wěn)定性斑塊，使血管變窄，血流受阻，甚至閉塞，進(jìn)而誘發(fā)冠心病、腦缺血、主動(dòng)脈瘤、缺血性壞死等疾病。

其二，壞膽固醇會(huì)刺激血管發(fā)生炎癥，損害血管壁，從而更有利于膽固醇聚集，形成大而不穩(wěn)定的斑塊。一旦血栓脫落或破裂，可引發(fā)心梗、肺栓塞、猝死等疾病。

也就是說(shuō)，單純性的高膽固醇血癥，是動(dòng)脈硬化的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。'壞膽固醇'水平，也是預(yù)測(cè)心梗、中風(fēng)等未來(lái)心腦血管事件的最佳預(yù)測(cè)指標(biāo)，水平越高，動(dòng)脈硬化的可能性越大，也越為嚴(yán)重。

▲圖：降膽固醇治療的目標(biāo)值（中國(guó)，2014）

甘油三酯甘油三酯即脂肪，常表現(xiàn)為“將軍肚”、肥胖，多與高糖飲食、吸煙、肝腎疾病、糖尿病等有關(guān)。

通常，甘油三酯升高不會(huì)引起任何癥狀，一旦出現(xiàn)癥狀，往往較嚴(yán)重，易發(fā)生急性胰腺炎，過(guò)量飲酒后猝死等。

更重要的是，甘油三酯是壞膽固醇的幫兇，加快血管病變。當(dāng)體積較大的壞膽固醇無(wú)法侵入間隙較小的血管時(shí)，甘油三酯能將它變得“小而密集”，使其順利侵入血管，形成大斑塊。

因此，除了年齡的增長(zhǎng)，壞膽固醇或甘油三酯過(guò)高引起的高血脂，是造成動(dòng)脈硬化最主要的因素。

血脂偏高，傷及全身血管遍布全身，一旦血脂過(guò)高，意味著全身血液的脂肪含量升高，不僅會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病，還會(huì)加快衰老，損害內(nèi)臟功能，危害無(wú)窮！

1危及臟器①過(guò)多的脂肪堆積在肝臟時(shí)，易引起脂肪肝，使肝功能受損，導(dǎo)致膽固醇等脂質(zhì)更易堆積在體內(nèi)，進(jìn)一步損傷血管；

②腸系膜動(dòng)脈粥樣硬化，表現(xiàn)為飽餐后腹痛、消化不良、便秘等，嚴(yán)重時(shí)可引起便血、麻痹性腸梗阻等癥；

③腎臟動(dòng)脈粥樣硬化時(shí)，會(huì)引起夜尿、頑固性高血壓等癥，嚴(yán)重者會(huì)造成腎功能不全。

④血液過(guò)于粘稠會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，增加冠心病、心肌缺血等風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示，中年男性血脂異常，心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)翻倍。

2推動(dòng)高血壓、高血糖的惡化高血脂、高血壓、高血糖統(tǒng)稱為“三高”，它們可同時(shí)存在，互相影響。

①血脂偏高，會(huì)增加血液粘稠度，使血管動(dòng)脈痙攣，腎上腺分泌升壓素，從而造成血壓升高；

②高血脂患者的胰島素受體數(shù)相對(duì)較少，易產(chǎn)生胰島素抵抗，誘發(fā)糖尿病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有40%的糖尿病患者存在脂代謝紊亂。

此外，高血脂還能誘發(fā)膽結(jié)石、冠心病、肢體缺血壞死、老年癡呆等疾病，甚至增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

飲食降血脂降血脂一大法寶：吃

除了吃藥，降血脂有沒有別的辦法？沈陽(yáng)市第五人民醫(yī)院心內(nèi)科主任刁青給出了控制血脂的一個(gè)法寶：調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。

01

早餐一碗燕麥粥

燕麥含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。

02

午餐半碗豆

豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的是可溶性及不可溶性纖維。

03

晚餐三瓣大蒜

每天吃3瓣大蒜，持續(xù)8周能使血中“壞膽固醇”濃度下降10%。生吃、熟吃均可。

04

每天吃半個(gè)洋蔥

每天只要吃半個(gè)生洋蔥，持續(xù)8星期，就能使“好膽固醇”濃度增加20%，生吃效果較好。

05

用橄欖油做食用油

橄欖油能對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生最佳的保護(hù)作用。

06

每周兩次清蒸海魚

海魚的歐米伽—3脂肪酸含量非常高，最健康的吃法是清蒸。每周兩次，每次150克以上即可。

五大降脂配方五個(gè)秘方讓血脂降降降

還為您推薦5個(gè)可以降血脂的方子，有粥有湯有茶，配方隨處買得到，它們對(duì)一般的患者都有良好的降血脂作用。

1

決明子菊花粥

準(zhǔn)備菊花30克，決明子10克，糯米100克，白糖適量。將決明子微炒，煮水濾汁，加糯米煮粥，粥熟之后加菊花，再煮10分鐘，放入白糖調(diào)味即可。每日一劑，每日2次。

方解：菊花除風(fēng)熱，清肝木，決明子涼肝涼血，而且具有明確的降血脂功效。兩者配合，可以有效緩解高脂血癥患者頭暈、頭重的現(xiàn)象。

2

山楂香橙汁

山楂肉30克，香橙2個(gè)，荸薺淀粉10克，白糖60克。將山楂肉加兩碗水在砂鍋內(nèi)煎煮，然后用紗布濾除藥汁代用。香橙搗爛用紗布濾汁。兩汁調(diào)勻煮沸，加糖融化后用淀粉勾芡成糊食用。每日一劑，每日2次。溫開水送服。

方解：山楂消食化積、活血化瘀，香橙則疏肝理氣、化痰。此方對(duì)于工作緊張、精神壓力較大的高脂血癥患者比較適合。

3

大藕點(diǎn)心

準(zhǔn)備大藕4節(jié)，綠豆200克，胡蘿卜120克，白糖適量。胡蘿卜洗凈，搗成泥。用白糖將綠豆和胡蘿卜泥調(diào)勻塞入藕洞內(nèi)，煮熟即可食用。當(dāng)作點(diǎn)心，隨意服用。

方解：此方清熱、化痰、降脂的效果很好，尤其適合有內(nèi)熱的高脂血癥患者。

4

香菇紅棗湯

香菇50克，紅棗20顆，紅糖適量。將香菇和紅棗加水適量，煮熟之后，加入適量紅糖，再煮片刻即可。每日一劑，每日2次。

方解：香菇含有的核酸物質(zhì)和香菇素，能抑制體內(nèi)的膽固醇升高，起到降低膽固醇、降血脂的作用，還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化等高脂血并發(fā)癥。所以，此方是高質(zhì)血癥患者最佳食療方之一。

5

苦瓜綠茶

準(zhǔn)備苦瓜200克，綠茶3克，苦瓜洗凈，剖開去瓤，裝入綠茶，合閉之后掛通風(fēng)處陰干，使用的時(shí)候連同茶葉切碎，每次10克，沸水沖泡30分鐘即可。代茶飲。

方解：這個(gè)辦法能平肝降壓，降糖調(diào)脂。但是，脾胃虛寒、愛拉肚子的人不適合。

除此之外，還要戒煙戒酒，盡量避免久坐不動(dòng)，增加有氧運(yùn)動(dòng)，注意控制體重，每年定期做血脂檢查。

血脂一降，大病皆除！這篇文章能拯救4.3億被高血脂折磨的中國(guó)人，看完請(qǐng)您花一秒鐘時(shí)間轉(zhuǎn)發(fā)出去，讓更多人受益~

血管堵沒堵，一“摸”就知道，5個(gè)方法讓血管干干凈凈

一、血管堵沒堵，一“摸”就知道

血栓是漫長(zhǎng)歲月的產(chǎn)物，是一個(gè)緩慢發(fā)展的過(guò)程，但是我們可以通過(guò)這一個(gè)方法知道自己身體的血管是否堵塞，人類手臂有脈搏，實(shí)際上，人的腳部還有明顯的脈搏，在腳掌正中，輕觸它，它就能感覺到脈動(dòng)，對(duì)下肢動(dòng)脈輕微阻塞的人，通常接觸腳的脈搏，就可以證明我們動(dòng)脈的血流是與腳掌相連的，但如果保持距離接觸，感覺不到脈搏，這時(shí)可能動(dòng)脈血管阻塞，方法之一是親自檢查血管堵塞，你也可以試試。

二、5個(gè)方法讓血管干干凈凈

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

血管是我們的身體必不可少的器官，而且我們的生命就是依靠血管維持的，所以血管 健康 是顯而易見的重要，血管會(huì)隨著時(shí)間的推移失去彈性，導(dǎo)致血管硬化而增加血管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)，所以我們就要在日常生活中給血管補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，大家可以吃一些對(duì)血管有益的食物，例如苞米、番茄、海菜、西蘭花、萵筍、圓蔥、四季豆和蒜頭等，這種蔬菜全是歸屬于這類擴(kuò)血管的食物。而能夠具有擴(kuò)血管功效的新鮮水果有草莓、蘋果、桔子等。因此建議一定要多吃以上的食物。

2、大量飲水

大量飲水是對(duì)你 健康 的負(fù)責(zé)，這是很重要的，而且水分是身體必不可少的物質(zhì)，補(bǔ)充足夠的水分是為生命增加能量，還有大部分是隨著尿液汗液排出體外的，而且這些水分還可以幫助身體排出多余的堵塞物，這是很重要的，這樣可以保證血管一直處于 健康 的狀態(tài)，血管處于清潔狀態(tài)就可以讓堵塞的風(fēng)險(xiǎn)降低，但是大家要注意早上和晚上這兩杯水是最重要的，早上身體處于缺失的狀態(tài)，這時(shí)候喝一杯溫開水可以補(bǔ)充水分，可以防止腦血栓的產(chǎn)生。

3、經(jīng)常的戶外活動(dòng)

血管堵塞物有很大一部分就是我們身體沒有消耗掉的脂肪，就是因?yàn)槲覀兂蕴嗟母邿崃渴澄飳?dǎo)致身體吸收不了，多余的脂肪就會(huì)堆積在血管內(nèi)部，從而造成堵塞，所以這類人群需要每天堅(jiān)持鍛煉，最好堅(jiān)持每天鍛煉半個(gè)小時(shí)，比如步行、騎自行車、游泳、爬山等，只要堅(jiān)持這樣運(yùn)動(dòng)，可以起到減肥降脂的作用，減輕血管的壓力，保持血管“年輕”，延緩老化的速度。

4、心情舒暢

好的情緒可以幫助身體一直處于 健康 的狀態(tài)，如果你在生活中一直情緒不穩(wěn)定，情緒一直大起大落就會(huì)造成血管一直處于緊張的狀態(tài)，加速收縮擴(kuò)張，這樣長(zhǎng)期下去會(huì)直接導(dǎo)致血管失去彈性，增加堵塞的風(fēng)險(xiǎn)，血壓也會(huì)升高，這對(duì)血管是沒有什么好處的，所以這類人群要適當(dāng)控制自己的情緒，不要讓情緒作用自己。

5、定期檢查血管 健康

為了保護(hù)血管，必須掌握自己血管的 健康 狀況，初步判斷血壓、膽固醇、血液粘稠度、血糖、心電圖、胸腔及眼底有無(wú)冠狀動(dòng)脈硬化、糖尿病等，才能判斷自己的血管是否有病。

結(jié)語(yǔ)：血管堵沒堵，一“摸”就知道，5個(gè)方法讓血管干干凈凈。血管 健康 就是為我們的生命 健康 加一份保障，這樣可以延長(zhǎng)我們的使用壽命，這是很重要的，只要堅(jiān)持養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，血管也就會(huì)一直 健康 。

心臟血管堵沒堵？跑一跑就知道了！為你總結(jié)：3個(gè)方法，值得一試

人老了，陪自己到最后的往往不是老伴兒，而是冠心病。

據(jù)了解，每1000個(gè)人，就有7.7人患有冠心病，而每10萬(wàn)個(gè)人當(dāng)中，就有92個(gè)人死于冠心病發(fā)作。冠心病雖是慢性病，但控制不好，“脾氣”來(lái)得急，威力還大。

不僅如此，有些冠心病還是頑皮的“小孩”，不會(huì)出現(xiàn)任何癥狀。

從冠心病到送醫(yī)，劉大叔只用了僅僅5分鐘。

劉大叔55歲了，一直因?yàn)閺?qiáng)壯的身體而引以為豪。

劉大叔出門去上班，一陣?yán)滹L(fēng)刮過(guò)，突然胸口一陣陣絞痛，痛到直冒虛汗，讓他不斷地嘔吐。

隨后，劉大叔被送去了醫(yī)院，檢查發(fā)現(xiàn)劉大叔患有冠心病和高血壓，此次正是突發(fā)急性心肌梗死的癥狀。在介入支架手術(shù)后，將血管打通才救回一命。

無(wú)獨(dú)有偶~

60歲的張阿姨身體一向很好，還是街坊眼中的熱心腸，她說(shuō)話中氣十足，力氣也大。

有一天，張阿姨正在打牌，她突然覺得背后有些疼，還沒反應(yīng)過(guò)來(lái)疼痛的原因，她突然捂著胸口暈倒在麻將桌上，鄰居立刻將她送到醫(yī)院。檢查發(fā)現(xiàn)， 張阿姨的心臟血管堵塞已經(jīng)達(dá)到了75%，經(jīng)過(guò)救治后才脫險(xiǎn)。

中年人是冠心病的高發(fā)人群，但由于人體有代償功能， 部分人的心臟血管狹窄的程度如果沒有達(dá)到70%以上，可能不會(huì)出現(xiàn)相關(guān)的癥狀，這種沒有癥狀，常被稱為“隱形冠心病”。

除此之外，部 分老年人和糖尿病人群對(duì)神經(jīng)反應(yīng)不敏感， 即使心肌缺血也很難感覺到，不會(huì)出現(xiàn)心絞痛的癥狀，所以 格外容易患上隱匿性冠心病。

一旦遇到寒冷的天氣，就會(huì)對(duì)血管造成刺激而收縮，觸發(fā)冠狀血管斑塊破裂，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。

隱形冠心病雖然“調(diào)皮”，但找準(zhǔn)方法也能很快地捉住它，小妙今天就教給大家3個(gè)自查小神器。

爬樓梯

在2020年度的歐洲心臟病學(xué)會(huì)上有項(xiàng)研究成果發(fā)現(xiàn)，爬樓梯是檢查心臟是否 健康 的簡(jiǎn)單方法。

當(dāng)爬樓梯時(shí)，出現(xiàn)2個(gè)表現(xiàn)，說(shuō)明自己的心臟狀況不太理想。 第一個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)，爬60級(jí)臺(tái)階，大概2.5層樓，需要用1.5分鐘以上， 就說(shuō)明心臟 健康 狀況不怎么理想。

第二個(gè)， 爬樓梯時(shí) 感覺胸口壓著一塊大石頭，還伴著憋氣的感覺 ，就要警惕是冠心病的可能。

提重物

現(xiàn)在小區(qū)大多都是電梯房，如果在條件不允許的情況下，爺爺奶奶們，還可以通過(guò)買菜來(lái)自查冠心病。

比如，去菜市場(chǎng)買菜時(shí)，菜提得比較多一點(diǎn)、重一點(diǎn)，就會(huì)出現(xiàn) 胸口悶，不舒服，甚至是胸痛氣短的癥狀時(shí) ，這可能就是冠心病的前兆。

快跑兩步

冠心病也可以通過(guò)跑步來(lái)自查。

冠心病人群血管狹窄，做相對(duì)激烈一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)引起心肌供血不足，交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致胸悶、胸痛、氣短。

所以懷疑自己有冠心病的人，可以通過(guò)快跑兩步，來(lái)發(fā)現(xiàn)隱形冠心病。當(dāng)然，爺爺奶奶們?cè)诳炫艿臅r(shí)候，路程不要太長(zhǎng)，大概跑個(gè)大概2-3秒即可，以免突發(fā)心梗，對(duì)身體造成傷害。

此外，平時(shí)有鍛煉習(xí)慣的人，發(fā)現(xiàn)自己跟原來(lái)一樣的活動(dòng)量，但是出現(xiàn)了胸悶、胸痛、氣短、心絞痛的情況，要懷疑是冠心病。

上文這些自查“小妙招”，在醫(yī)學(xué)上有一個(gè)專有名詞，叫作“運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)”。

運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn) 主要通過(guò)分級(jí)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加受試者的心肌負(fù)荷，引起心肌的耗氧量逐漸增加，如果冠狀動(dòng)脈有狹窄，就會(huì)導(dǎo)致心肌缺血， 被廣泛應(yīng)用在冠心病的診斷，檢出率可以達(dá)到83.45%。

但是運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)并不是人人都適合的，比如： 明確冠心病、心腦血管缺血性病變、嚴(yán)重的高血壓人群，都不適合采用運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)，這類人群可能在會(huì)在運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)中突發(fā)心梗。

看到這里，有人是不是很疑惑，為什么運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)?zāi)軝z查冠心病，卻又不適合明確冠心病的病人呢？

有明確冠心病的病人，癥狀已經(jīng)很明顯了，并且狹窄的程度比較高，再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)，突發(fā)心梗的幾率比檢查的意義要大，所以并不見這類人去做這個(gè)檢查。

運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)雖然簡(jiǎn)單方便，也經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，但是它有一定的禁忌人群，可能還會(huì)出現(xiàn)一定的假陰性，導(dǎo)致一些冠心病患者被誤診，所以對(duì)懷疑冠心病的患者，還需要進(jìn)行更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臋z查。

小妙給大家整理了4個(gè)常用診斷冠心病的方法，從優(yōu)缺點(diǎn)、適合人群3方面來(lái)為大家講解。

1、冠脈造影

冠狀造影是通過(guò)穿刺股動(dòng)脈、肱動(dòng)脈、橈動(dòng)脈，置入造影導(dǎo)管，并且向左冠狀動(dòng)脈或右冠狀動(dòng)脈注入造影劑，以此為原理觀察冠狀動(dòng)脈狹窄的問題。

? 優(yōu)勢(shì)

冠脈造影是診斷冠心病的“金標(biāo)準(zhǔn)” ，可以明確了解患者的冠狀動(dòng)脈是否狹窄、堵塞，還能看到狹窄的程度、位置和范圍等，還可以根據(jù)檢查結(jié)果為后續(xù)的治療作出指導(dǎo)，比如外科搭橋、支架植入等。

? 缺點(diǎn)

冠狀造影要進(jìn)行血管穿刺， 有一定的創(chuàng)傷性，病人容易有恐懼心理，費(fèi)用比其他幾種方法稍高，一般3000-5000元之間。

? 適合人群

對(duì)高危而且冠狀動(dòng)脈狹窄可能性比較大的患者，還有對(duì)于藥物治療欠佳的冠心病病人。

2、冠脈CT

冠脈CT和冠脈造影有相同點(diǎn)，它們都需要通過(guò)注射造影劑作血管造影取得圖像，但是冠脈CT不需要穿刺，病人躺在CT機(jī)下即可。

? 優(yōu)勢(shì)

冠脈CT能夠直接觀察病人的冠狀動(dòng)脈，它的 陰性預(yù)測(cè)值很高， 通俗點(diǎn)說(shuō)，就是能夠排除假性的冠狀動(dòng)脈狹窄，此外它是 無(wú)創(chuàng)的， 不需要插管，對(duì)病人來(lái)說(shuō)痛苦小，費(fèi)用少。

? 缺點(diǎn)

如果病人有腎功能受損或造影劑的劑量過(guò)多時(shí) ，容易導(dǎo)致造影劑腎病 ，嚴(yán)重鈣化還會(huì)影響血管狹窄程度的判斷，而且它的放射劑量比冠脈造影大，所以 低度冠心病風(fēng)險(xiǎn)的病人不宜使用。

? 適合人群

在臨床上認(rèn)為存在中度冠心病風(fēng)險(xiǎn)、有癥狀而且還未確診的患者，特別是鈣化傾向較輕的患者。

總之，冠心病可能在平時(shí)沒有什么癥狀， 但是隨時(shí)都有可能會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)，因此，平時(shí)一定要多注意冠心病的癥狀，學(xué)會(huì)自查。

3、動(dòng)態(tài)心電圖

心電圖我們都非常熟悉，它的原理是通過(guò)收集心臟活動(dòng)，心臟的收縮產(chǎn)生電激動(dòng)，然后觀察不同部位產(chǎn)生的不同電位變化，來(lái)檢查心臟的 健康 問題。

? 優(yōu)勢(shì)

動(dòng)態(tài)心電圖無(wú)創(chuàng)，簡(jiǎn)單方便，是常用的檢查方法， 動(dòng)態(tài)心電圖可以24小時(shí)， 甚至更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)持續(xù)觀察ST-T，也就是心肌缺血的變化。

? 缺點(diǎn)

動(dòng)態(tài)心電圖能夠反應(yīng)出的心肌缺血一般都是急性的， 對(duì)慢性冠狀動(dòng)脈供血不足的診斷檢出率不高。

? 適合人群

對(duì)于所有疑似是心臟病的患者，必要時(shí)都可以進(jìn)行動(dòng)態(tài)心電圖檢查。

4、心臟彩超

心臟彩超非常簡(jiǎn)單，對(duì)病人來(lái)說(shuō)也很輕松，主要是通過(guò)檢查心臟的結(jié)構(gòu)、形態(tài)，來(lái)觀察心臟瓣膜的關(guān)閉、開放程度，以及是否存在心肌的室壁運(yùn)動(dòng)不良，心肌有無(wú)肥厚、心包積液等問題。

? 優(yōu)勢(shì)

心臟彩超是目前常用的檢查手段之一，對(duì)于 心腔內(nèi)血栓、心臟破裂等有重要的診斷價(jià)值， 并且創(chuàng)傷小、重復(fù)性好、檢查費(fèi)用少，容易被患者接受。

? 缺點(diǎn)

心臟彩超無(wú)法診斷冠心病的情況，尤其是正處于 心絞痛發(fā)作時(shí)期的患者，單純用心臟彩超無(wú)法完全診斷冠心病。

? 適合人群

適合對(duì)造影劑過(guò)敏和無(wú)法做冠狀動(dòng)脈造影的患者。

家有一老如有一寶，希望所有的老年人都能健 健康 康，也希望小妙列舉的一些自查冠心病的方法，能夠幫助到大家。#39 健康 超能團(tuán)# #清風(fēng)計(jì)劃#

未經(jīng)作者允許授權(quán)，禁止轉(zhuǎn)載

血管有沒有堵塞，一個(gè)方法就能測(cè)，3種食物通血管

血管有沒有堵塞，一個(gè)方法就能測(cè)，3種食物通血管簡(jiǎn)單又有效

身體有一個(gè)地方最怕堵塞，那就是血管。血管堵塞也就是動(dòng)脈粥樣硬化，其表現(xiàn)為血管壁增厚、變硬、失去彈性、管腔變小，血液循環(huán)受阻，嚴(yán)重的時(shí)可致血流中斷。血管堵塞會(huì)引發(fā)心梗、腦梗、肺梗，甚至是中風(fēng)、卒死等嚴(yán)重后果，所以一旦血管出現(xiàn)堵塞的問題，一定要引起重視。

引起血管堵塞的因素有哪些？

血管堵塞的原因中最重要的是高血壓、高血脂、抽煙三大危險(xiǎn)因子。

1、高血壓

高血壓狀態(tài)時(shí)，血壓致使血流沖擊血管內(nèi)膜，導(dǎo)致管壁增生、增厚，管腔狹窄。由于血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力增加，故容易造成血管內(nèi)膜拉傷，促使血漿脂質(zhì)滲入血管內(nèi)膜細(xì)胞，管壁內(nèi)膜受損后易為膽固醇、脂質(zhì)等沉積形成動(dòng)脈粥樣硬化。

2、高血脂

血中脂肪量過(guò)高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊，造成動(dòng)脈硬化狹窄，堵塞血管。

3、抽煙

香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁，引起血管內(nèi)皮功能紊亂、炎癥反應(yīng)、氧化應(yīng)急反應(yīng)、脂質(zhì)代謝紊亂，受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住血管內(nèi)的脂質(zhì)物，引起血小板堆積形成脂肪斑塊，也就是血栓。同時(shí)，抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣，減少血流量。

除此之外，肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)、壓力過(guò)大、攝入大量油膩食物等也容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。

1個(gè)動(dòng)作教你簡(jiǎn)單自測(cè)血管情況

將手握緊30秒，然后打開，看血液回流的速度，如果手掌打開后，血液迅速回流，手掌膚色就會(huì)很快恢復(fù)正常；相反，如果手掌打開后，血液回流的速度慢，需要20秒以上膚色才能恢復(fù)，那么就要當(dāng)心看是不是存在血堵塞了。

合理飲食，常吃3種食物，清血脂通血管，簡(jiǎn)單又有效。

動(dòng)脈粥樣硬化多是由于不良的飲食習(xí)慣引起的，所以防治機(jī)體供血不足，就需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。日常生活中要注意降低高脂肪、高膽固醇食物的攝取量，比如：豬油、黃油、肥豬肉等。這類食物飽和脂肪酸過(guò)多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的黏稠度，加速血管堵塞，促進(jìn)血栓形成。戒煙、酒，多吃水果、蔬菜等富含膳食纖維的素食，這些對(duì)防治動(dòng)脈粥樣硬化是有一定幫助的。

1、蕎麥米

蕎麥米富含黃酮類的蘆丁、兒茶素、蕎麥糖醇、亞油酸等藥用成分，可以軟化血管，降低血脂和血壓，促進(jìn)血液循環(huán)，讓血管保持通透干凈。預(yù)防血管堵塞，減少心血管病的發(fā)病率。

2、桑葉

桑葉又名神仙草，具有降血糖、降血壓、降血脂和延緩衰老等多種保健功效。桑葉中獨(dú)特的桑葉生物堿（DNJ）和桑葉多糖，有顯著的降血糖和血脂的作用，降低血液粘度，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血和腦供血。

3、槐米

槐米的主要成分是蘆丁、三萜皂苷，能降低血壓，防止腦血管破裂；增加心臟收縮力和輸出量，減慢心率，擴(kuò)張冠狀血管，改善心肌循環(huán)，預(yù)防及治療動(dòng)脈硬化。

下面推薦一個(gè)用這3種食物配成的茶飲——蕎麥桑葉飲品

取蕎麥米10克、桑葉8克、槐米8克、決明子10克、枸杞5克、菊花5克，一起熬煮半個(gè)小時(shí)，取汁代茶飲，每天一劑即可。

要是覺得每天煮太麻煩，也可以直接喝蕎麥桑葉發(fā)酵液，這個(gè)發(fā)酵液和上面的茶飲是一樣的配方，但是效果會(huì)比茶飲好。因?yàn)槭怯眠@個(gè)配方加入益生菌發(fā)酵制成的，一來(lái)避免煮茶造成的營(yíng)養(yǎng)流失，二來(lái)經(jīng)過(guò)益生菌發(fā)酵提取后，藥用成分活性更高，成分也比傳統(tǒng)茶飲更純，更有利于人體的吸收利用。長(zhǎng)期服用可以降血脂和血糖，軟化血管，改善血管的彈性，改善血液循環(huán)，能很好的預(yù)防動(dòng)脈硬化和心腦血管疾病。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/95542.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 立秋了！無(wú)論老少必須養(yǎng)好此處！秋冬全···

下一篇: 雙腿決定心臟健康,萬(wàn)萬(wàn)別讓壽命減在腿···