三個(gè)動作，分分鐘打通腿部經(jīng)絡(luò)！做得越順，身體越好~都測測

今天教大家這樣玩石頭剪刀布，不僅能檢測出身體的健康問題，同時(shí)還能起到改善的作用，是不是很神奇呢？最關(guān)鍵的是，它很簡單，可以坐著動、躺著動、趴著動，但就是不能站著動！適合所有懶人和不宜大幅度運(yùn)動的中老年人，快快學(xué)起來~身體好不好

“剪刀、石頭、布”一測就知道！

人體的五臟六腑在腳上都有相對應(yīng)的穴位，腳趾也不例外。活動腳趾的方法非常簡單，學(xué)會做好“剪刀石頭布”，對身體非常有好處：

只要5分鐘，

就可以打通人體6條經(jīng)絡(luò)！

老少咸宜！

腰好不好

一試“剪刀”就知道

"剪刀"就是把大腳趾向上翹起。反映的是腰部情況，腰椎有問題或者是腰肌勞損的人，這個(gè)動作會做得不到位。晚上睡不好

“石頭”一定做不到

"石頭"就是把所有的腳趾都緊緊地抓扣住。這個(gè)動作反映的是頭部的血液循環(huán)情況，凡是睡不好、腦供血不足、精神壓力大的人一般也會做得不到位。腳趾分得越開越好

你一定"布"知道

把每個(gè)腳趾頭都分離，腳趾打得越開，說明你的經(jīng)絡(luò)越通暢。另外，醫(yī)學(xué)專家提出多動腳趾可健胃的觀點(diǎn)。因此，胃腸功能較弱的人，不妨經(jīng)常鍛煉腳趾。不要小瞧這幾個(gè)動作哦，看似簡單，但卻能為我們的身體做出不小的貢獻(xiàn)！3個(gè)動作打通腿部6條經(jīng)絡(luò)，每晚睡前反復(fù)“剪刀石頭布”5分鐘，通經(jīng)絡(luò)又保健。經(jīng)絡(luò)通了，睡得好、更有體力、氣血更活絡(luò)。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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