107個(gè)民間實(shí)用方，太難找了！為家人留著吧~

十分值得珍藏的 107 條經(jīng)典民間偏方驗(yàn)方，分內(nèi)科、外科、兒科、皮膚科、婦科和男性科、五官科以及美容等七大類，方法簡(jiǎn)單好學(xué)，而且太實(shí)用了！

【注意事項(xiàng)】

1、本貼所用藥物，以食物為主，如果病情嚴(yán)重，還請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)；

2、為使讀者易懂，劑量單位均用舊制，如：斤、兩、錢（按照傳統(tǒng)計(jì)量法 1 錢為 3 克）等，有的用碗，是指一般性中碗；

3、所用藥物凡帶有*記號(hào)的一般可到中藥店買，藥店都有；

4、貼中所講的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，將另有注明；

5、貼中所講的白酒，是指 50 度以上的白酒；

6、有些疾病治療期間需忌口，是指用藥期間如不忌口，則會(huì)影響療效；

7、結(jié)合古代民間流傳已久的傳統(tǒng)秘方整理出來(lái)的寶貴資料，它匯聚了古今諸多名方、妙方、秘術(shù)，不僅能為百姓帶來(lái)方便，是每個(gè)家庭比備寶書，而且，對(duì)一些中西醫(yī)專業(yè)醫(yī)生來(lái)講，也是很有參考價(jià)值的。

內(nèi) 科

1、初起感冒：蔥白（連須）、生姜片 5 錢、水一碗煎開(kāi)、加適量紅塘稱熱一次服下（蔥姜不需服下），并馬上睡覺(jué)，出汗即愈。

2、多日感冒：白天用法同第一條，另外，要在晚上睡覺(jué)前，用大蒜頭搗成糊狀，敷兩足心（涌泉穴，每足心敷黃豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，連用2~3天即愈。

3、頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿卜汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4~5天，可除根，忌吃花椒、胡椒。

4、頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一此，連用7天有特效，忌吃酒、辣。

5、失眠、多夢(mèng)：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，并生吃蔥白1~2根。

6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3錢（約一調(diào)羹），冰糖適量，共搗碎開(kāi)水沖早晨空服，3天痊愈，少吃魚(yú)類。

7、有痰咳（包括急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎）：白蘿卜二兩，鴨梨二兩，一起切碎加水一碗煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用3天，清熱化痰，可與第九條同用。

8、老氣管炎（慢性氣管炎）：取冬天打霜后絲瓜藤*一兩、甘草*一錢，水一碗煎湯一次服下，一日二次，連用半月至20天，可根治，忌煙酒、辣物，最好與第九條同用。

9、長(zhǎng)期咳嗽（肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽）：明礬一兩，研成粉用醋調(diào)成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團(tuán)敷足心（涌泉穴，兩足都敷），用布包好、次日晨揭去，連用7天有特效。

10、哮喘（兒童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黃研成粉，用白糖水沖服，一次2錢（約半調(diào)羹粉）一日二次，服完即愈，忌吃辣物。

11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎：大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開(kāi)、加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可根治。

12、胃、十二脂腸潰瘍：雞蛋殼30個(gè)炒焦研成粉，麥面粉半斤炒焦，一起抖勻，早晚飯前用，開(kāi)水沖服，一次2錢（約半調(diào)羹），一日二次，重病需及時(shí)就醫(yī)。

13、腸胃炎、腹瀉：每次用麥面粉半兩炒焦，加適量白糖用開(kāi)水調(diào)勻，飯前服，一日二次，2~3天有特效，忌吃柿子、香蕉、油膩。

14、消化不良（兒童消化不良同）：雞盹皮4兩炒黃研成粉，飯前用白糖水沖服、一日二次，一次2錢（約半調(diào)羹）、兒童減半、一劑服完即可，忌吃田螺。

15、胸悶氣脹：白蘿卜籽*5錢、煎一碗湯服，一日三次，連用3天有消積順氣之功效。

16、神經(jīng)衰弱：豬腦1兩，加入蜂蜜一調(diào)羹，蒸熟吃，一日一次，連吃5~10天。

17、內(nèi)熱口干：蘆根*、綠豆各5錢，加一碗水煮開(kāi)、加適量冰糖、去蘆根吃豆喝湯，日服二次，連服3天，生津潤(rùn)肺，降火解熱。

18、 慢性肝炎：每次用白茅根*二兩，燒一碗水服湯，一日三次，一般需服半月，忌辣物。

19、急、慢性腎臟炎：4兩重左右黑魚(yú)一條，去鱗、腸等，綠茶葉2錢，包入魚(yú)肚內(nèi)用線捆好，加一碗水煮熟，吃魚(yú)喝湯，一日一劑，連吃10~15天，忌酒、鹽、香蕉、房事。

20、膽囊炎：冬瓜籽、綠豆各5錢煎一碗湯，一次服下，一日三次，連用10日。

21、記憶力差：鵝蛋一只，打入碗內(nèi)加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃5天，有清腦益智功能，對(duì)增強(qiáng)記憶有特效，忌吃海帶、花椒、動(dòng)物血、酒、綠豆。

22、小便不通：楊柳樹(shù)葉1兩，煎一碗湯一次服下，一日二次，2~3天即可通尿無(wú)阻。

23、小便失禁（尿急、控制不?。弘u腸一付，洗凈曬干，炒黃研成粉，用黃酒送服，每次1錢，一日三次，服完即愈，忌姜、辣。

24、尿頻（小便次數(shù)多）：生韭菜籽*3兩，研成粉，每次2錢用白開(kāi)水送服，一日二次，一般需服2~10天，忌濃茶、牛奶。

25、便秘（大便燥結(jié)、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見(jiàn)效，3日可愈。

26、痢疾、泄瀉：每次用大蒜兩頭，連皮放火內(nèi)燒焦再煮一碗水空服湯，一日二次，連用3天可消炎解毒，治久瀉不愈特別有效。

27、打鼾：花椒5~10粒，睡前用開(kāi)水泡一杯水，待水涼后服下（花椒不服下），連服5天，以后再也不打鼾。

28、打嗝：用手指甲一小條，點(diǎn)燃聞味，即止。

29、暈車：乘車時(shí)切一片生姜含口中，或用一塊膏藥貼在肚臍上（此條孕婦禁用），對(duì)于暈車教嚴(yán)重者，可兩方同用，有特效。

30、慢性腸炎：雞蛋清1只，白酒半兩，混合，每晚睡前服。

兒 科

31、小兒感冒（包括嬰兒）：生姜5錢，水半碗煎開(kāi)加入紅塘服下，一日二次，2天可愈。

32、百日咳（及嬰兒氣喘）：大蒜一頭，去皮搗爛加白糖3錢，過(guò)半小時(shí)后用開(kāi)水一兩沖，兩天可治小兒咳嗽、嬰幼兒氣喘，有特效。

33、小兒遺尿：生蔥白一根，搗爛，每晚睡前敷肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用3~5天，可治愈。

34、夜啼：大人用一小撮綠茶放口內(nèi)嚼碎，每晚睡前敷小兒肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用3天。

35、嬰幼兒腹瀉、腹脹：大蒜一頭，連皮燒焦，再與半碗水燒開(kāi)，加適量白糖服湯，一日一次，一般兩三天即可消食止瀉。

36、盜汗（成人盜汗同）：老豆腐半斤，切片貼鍋內(nèi)燒成巴，再加水一碗，白糖適量，燒湯連巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。

37、打蛔蟲(chóng)：生南瓜籽20粒，去殼飯前空服，一次吃下，第二天蟲(chóng)子即可隨大便排出。

38、經(jīng)常肛門癢：傷濕解膏一塊，每晚睡覺(jué)前貼肛門上，次日晨揭去，連用三天。

39、小兒厭食（不思吃飯）：山楂*3錢，雞盹皮1錢，加半碗水煮熟飯前吃完，一日二次，連吃三天，有開(kāi)胃、助消化之功效。

40、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚臍上，再用半斤鹽炒熱（不要太燙），敷在桔皮上，可立即止痛。

41、誤食雜物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些豬油，一次吃光，雜物可隨大便排出。

42、磨牙：每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2~3天，可治小兒及成人睡覺(jué)磨牙。

43、流口水（成人、老人睡覺(jué)流口水方法同）：泥鰍半斤，去內(nèi)臟曬干，炒黃研成粉，用黃酒沖服，一次二錢，一日一次，服完即可。

44、兒童缺鈣：每次用蝦皮5錢，海帶1兩，一起煮湯，加油鹽食用，一日一次連用半月。

45、腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛筆蘸此，涂于患處，每天5~6次，一般二三天腮部腫脹自消。

46、小腸氣：生姜汁5錢，先給患兒洗澡，待周身出汗時(shí)，用姜汁擦患部，一日二次，連用三、四天，以后不再?gòu)?fù)發(fā)。

47、考場(chǎng)鎮(zhèn)靜良方：學(xué)生進(jìn)考場(chǎng)如臨戰(zhàn)場(chǎng)，往往由于過(guò)度緊張，使自己產(chǎn)生心慌、怯場(chǎng)現(xiàn)象，從而不能正常發(fā)揮而名落孫山，現(xiàn)介紹一種單方：酸棗仁*、綠豆各一兩，煮一碗湯一次吃完，一日二次，次方要在考試前兩天開(kāi)始服，至考試結(jié)束，有鎮(zhèn)靜安神功效。

外 科

48、關(guān)節(jié)炎、肩周炎（包括風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎）：食用細(xì)鹽1斤，放鍋內(nèi)炒熱，再加蔥須，生姜各3錢，一起用布包好，趁熱敷患處至鹽涼；一日一次，連用一星期，有追風(fēng)祛濕之功效。

49、勞傷腰痛：艾葉*一兩，炒黃的蟹殼一兩，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2~3次，7~10天，可治多年腰痛。

50、腎虧腰痛：絲瓜籽半斤，炒黃研成粉。白酒送服，每次1錢，一日二次，服完即愈。此方還可治婦女產(chǎn)后腰痛。

51、坐骨神經(jīng)痛：食用細(xì)鹽一斤，炒熱后加艾葉*一兩，用布包好敷患處至鹽涼，一日一次，連用5~10天。（鹽可每天反復(fù)使用）。

52、頸椎痛：羊骨頭（生的，煮過(guò)均可）二兩，砸碎炒黃，浸白酒1斤，三日后擦頸部，一日三次，一般不過(guò)15天，可以根治。

53、骨刺（骨質(zhì)增生）：狗骨頭三兩，砸碎炒黃浸白酒1斤，三日后用酒擦患處（最好帶吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。

54、腿抽筋：桑樹(shù)果*一兩，煎一碗湯一次喝下，一日二次，5天痊愈。

55、四肢麻木：老絲瓜筋*一兩，煎一碗湯一次服下，一日二次，連服一星期，有特效。

56、內(nèi)、外痔瘡：大田螺每天一只，將蓋去掉。放入冰片*1錢，5分鐘后取田螺水涂肛門，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。

57、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2錢，用醫(yī)用酒精調(diào)勻，每日取一小團(tuán)涂患處并用膠布貼好，一日換一次，連用半月可根除。

58、落枕（睡覺(jué)時(shí)由于枕頭或姿勢(shì)不適，而引起的頸痛）：韭菜汁加熱擦頸部，日擦七八次。2~3天可治好。

59、戒煙：干南瓜藤*一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次，7天后永不想抽煙。

60、戒酒：活黃鱔一條，放一瓶白酒內(nèi)浸二天后此酒，1次1~2兩，一日三次，將酒服完后永遠(yuǎn)不想再喝一滴酒。

61、疥瘡（老爛腳）：豆腐渣炒熱，敷患處，用布包好，日換一次，可治愈爛腳久不收口。

62、淋巴結(jié)核：田螺殼炒黃研成粉，用芝麻油調(diào)勻敷患處，日換一次，連用7~10天。

63、長(zhǎng)壽保健藥酒：磁石、何首烏*、大棗、核桃、枸杞*各一兩，浸白酒或黃酒二斤，兩天后按常日酒量吃此酒，如常飲能使老人面部紅潤(rùn)，增強(qiáng)抗病力，有延遲衰老功效。

64、打針結(jié)塊：將土豆切成半公分厚的薄片，敷在患處，再用熱毛巾捂，一日二次，一次20分鐘，2~3天腫塊消散。

皮膚科

65、牛皮癬、頑癬（銀屑?。簜?cè)柏葉*、蘇葉*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，裝紗布袋內(nèi)，用水6斤沸煮后小火煮30分鐘，涂洗患處，日3次。

66、神經(jīng)性皮炎（或過(guò)敏、或季節(jié)性發(fā)生）：老豆腐三、四兩炒焦，用芝麻油調(diào)勻涂患處，一日3次，三、四天有特效。

67、濕疹(皮膚起紅點(diǎn)、水泡、發(fā)癢)：用綠豆3兩炒焦研成粉，用醋調(diào)勻涂患處，一日二次，連涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。

68、風(fēng)疹塊、痱子：鮮韭菜汁每天涂患處，一次即明顯見(jiàn)效，一日三次，2~3天即愈。

69、白癜風(fēng)：烏梅*30~50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后過(guò)濾再加二甲亞礬*5毫升，每日擦患處3次，每次用力擦5分鐘。

70、手氣、腳氣：生大蒜頭兩只，去皮放入半斤醋內(nèi)泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。連用7~10日，有消炎和殺死細(xì)菌之特效。

71、手汗、腳汗太多：明礬*5錢、熱水2斤，一起溶化浸手腳、一次10分鐘、浸后讓其自然涼干，一日一次，5天后手腳汗正常。

72、手足開(kāi)裂、粗糙：生豬油二兩，加白糖1錢。搗勻擦手腳，一日2~3次。一般7天克愈，再擦幾天以后永不復(fù)發(fā)。

73、凍瘡未破：尖頭辣椒5錢，白酒或酒精半斤一起放入瓶?jī)?nèi)浸3天后，在凍瘡初起，皮膚紅腫發(fā)熱時(shí)涂患處，一日五次，有特效，連用十天至半月痊愈除根，來(lái)年永不再發(fā)。

74、凍瘡已破：陳舊棉花（越陳舊越好）燒成灰，用麻油調(diào)勻涂患處，一日三次。

75、鵝掌風(fēng)、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜頭一只，二日后用醋每天浸手二次，一次10分鐘，浸后再用清水洗凈，7天即可。

76、瘡、疔、癤：用生土豆搗爛，涂患處用布包好，日換一次，一般5天即可。

77、雞眼、侯子：先將患處外部老皮消去，再涂上清涼油，用香煙火熏烤，至疼時(shí)稍堅(jiān)持后拿掉煙火，一日二次，5天可脫落不發(fā)。

78、燙傷：可選用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在燙傷時(shí)馬上涂傷處，就不會(huì)起泡又易好。

79、流火、丹毒（多患于下肢、皮膚紅、腫、熱痛并伴有寒戰(zhàn)、高熱、頭痛）：用鮮絲瓜葉汁拌金黃散*成糊狀，外涂患處，內(nèi)服三妙丸*中成藥有奇效。

80、蚊蟲(chóng)咬傷（紅腫、癢）：可選用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加水調(diào)勻涂，均可立即見(jiàn)效止癢、解毒消腫。

81、皮膚癢：鮮韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小時(shí)再連韭菜一起燒開(kāi)，去韭菜用水洗癢處或洗澡，一次見(jiàn)效，洗后勿用清水過(guò)身，一日一次，連洗三天永不再癢。

五官科

82、牙痛（神經(jīng)性、過(guò)敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內(nèi)，十分鐘后用酒口含，幾分鐘即見(jiàn)效，一日2次每次10分鐘，3~4天痊愈。

83、牙周炎、牙齦炎：用一只雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口，含口中，5分鐘后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2~3天消炎止痛。

84、牙出血（經(jīng)常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三兩，浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效。

85、視力衰退（老光、老花、視物不清）：白菊花*2錢，枸杞子*2錢，每日用開(kāi)水泡飲（一劑可泡三遍），連飲半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海帶。

86、中耳炎（耳內(nèi)長(zhǎng)期流水、流濃、脹痛）：鮮韭菜汁5錢，加入明礬半錢，溶化后滴入耳內(nèi)，一次1~2滴，一日2次，連用5天。

87、耳鳴、耳聾：當(dāng)歸*15 錢，黑豆30克，紅塘30克，水煎服，日2次，2周見(jiàn)效。菊花*30克，蘆根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周見(jiàn)效。

88、口瘡（又叫羊胡瘡，在口內(nèi)叫口腔潰瘍）：醋、蒸餾水等量攪勻，涂患處，一日5次，連用2~3天，可消炎止痛，效果極佳。

89、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有異物感，急、慢性均可）：用綠茶葉泡濃茶約2兩水量，加入半兩蜂蜜攪勻，每日分幾次漱喉并慢咽下，每日一劑，連用3~5天，消炎鎮(zhèn)痛，濕潤(rùn)咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃煙、酒，一切有刺激性食物。

90、扁桃體炎（嗓子二側(cè)發(fā)起紅腫、痛、一般多發(fā)于著涼后）：黑木耳一兩，炒干研成粉，每次用半調(diào)羹粉與蜂蜜調(diào)勻口服，一日二次連服5天永不再發(fā)（此方在扁桃體炎正在發(fā)作時(shí)用）

91、聲音啞（咳嗽、講話太多、唱歌、內(nèi)火大等原因引起的音?。弘u蛋一只、打入碗內(nèi)，加醋一條羹、攪勻蒸熟食用，一日一劑，連吃2~3天，聲音響亮。忌辣。

92、口臭：蘆根*（鮮、干均可）一兩，煎湯一碗加冰糖適量?jī)?nèi)服，一日一次，早晨空服，連服一星期。清火解毒，治內(nèi)熱胃火。

93、魚(yú)刺卡喉：較輕者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鴨口水一調(diào)羹喝下，魚(yú)刺可自動(dòng)化掉。（取鴨口水法：用一片生姜，放入鴨嘴內(nèi)，再將鴨倒吊，鴨即流口水）。

94、鼻炎（包括過(guò)敏性、萎縮性和鼻竇炎，有的流膿流水、鼻涕多、有的聞味不靈敏）：用黃磚一塊，放火上燒燙，取下，將一調(diào)羹醋倒在熱磚上，此時(shí)有大量熱氣上冒，患者用鼻聞其熱氣，一日二次，連用7天，消熱、消炎，解毒通竅，治各類鼻炎。

95、流鼻血：藕節(jié)*、蘆根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，連用5日，清熱止血。

美 容

96、緩解面部皺紋：鮮黃瓜汁二調(diào)羹，加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，能使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。

97、皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能一時(shí)掩飾，治表不治本，現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡(jiǎn)單又有特效：用白醋甘油按5：1混合，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤(rùn)，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感，(此方對(duì)遺傳黑皮膚均有效)。

98、除雀斑：杏仁*5錢，研成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10~15日顯效。

99、黃褐班蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，調(diào)勻涂面部，一日2~3次，涂后過(guò)10分鐘洗去，連用半月可有所緩解。

100、除面部色素斑：鮮西紅柿汁蜂蜜，按5：1混合，涂面部，過(guò)10分鐘后洗凈，連用10~15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤(rùn)。

101、除粉刺(酒刺青春豆座瘡)：鮮黃瓜汁白醋等量調(diào)勻，先用熱水洗臉后再涂臉，一日三次，涂后過(guò)10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈。

102、脫發(fā)頭屑頭癢：每次用桑樹(shù)根皮*4錢，水二斤，燒開(kāi)洗頭，一日一次，洗后勿用清水過(guò)頭連用5天，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有固發(fā)作用，并治頭屑頭癢，可再生發(fā)。

103、斑禿禿頂：按102條使用，并用老姜片每日擦頭皮3~5次，與102條同用半月，以后不出一兩月便會(huì)重新長(zhǎng)出一頭濃發(fā)。

104、頭發(fā)增亮：啤酒醋按2：1混合，每日用毛巾吸濕再涂頭發(fā)一次，連用半月。

105、白發(fā)變黑：何首烏*黑芝麻各三兩，一起炒干研碎，用白糖水調(diào)服，每次3錢，一日一次，連服半月，可補(bǔ)腎健發(fā)，忌蠶豆。

106、減肥：干荷葉*干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一兩泡一斤左右熱水喝，有去厚膩刮油手之功效，忌肥肉。

107、牙變白：用食鹽小蘇打等量，加入調(diào)成牙膏狀，每日刷牙一次，3~4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白。

真的太實(shí)用、太珍貴了！一定收藏好~

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/95297.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 每天甩甩手，疾病都帶走（最全演示動(dòng)圖···

下一篇: 三個(gè)動(dòng)作，分分鐘打通腿部經(jīng)絡(luò)！做得越···