每年入冬后,中老年人腦血管疾病也開(kāi)始高發(fā)起來(lái)。中老年腦血管疾病患者的人數(shù)會(huì)出現(xiàn)3個(gè)小高峰,分別是剛?cè)硕瑫r(shí)、春節(jié)前以及春節(jié)期間。
這3個(gè)小高峰客觀上能反映出誘發(fā)老年人腦血管疾病高發(fā)的原因。
因此入冬后,中老年人,別忘了要刮刮這條“青筋”,因?yàn)檫@個(gè)方法可以預(yù)防腦血栓、腦血管硬化等,治病不如防病,一分的防勝過(guò)十分的治療。
那么,如何刮這條筋呢?
用刮痧板刮兩個(gè)手的中指及根部(青筋處)就可防治,從指尖的方向往指根方向刮。
值得一提的是,此方法不但簡(jiǎn)單,而且還可以自療,有腦血栓過(guò)的患者閑著也是閑著,不妨一試,有益無(wú)害。
為什么刮中指的青筋可以防治腦血栓呢?
中指根部有青筋,一般代表腦部動(dòng)脈硬化。
如果出現(xiàn)在左側(cè)(靠大拇指一側(cè)的為左),表示左側(cè)動(dòng)脈硬化經(jīng)絡(luò)不通比較嚴(yán)重,此時(shí),頭部左側(cè)容易出現(xiàn)不適;如果出現(xiàn)在右側(cè),則同理。
如果兩側(cè)都有青筋,而且顏色較深,說(shuō)明腦部的動(dòng)脈硬化已非常明顯了。
全息診斷醫(yī)學(xué)認(rèn)為:中指根部有青筋,一般代表腦補(bǔ)動(dòng)脈硬化。如果出現(xiàn)在左側(cè)(靠大拇指一側(cè)的為左),表示左側(cè)動(dòng)脈硬化經(jīng)絡(luò)不通比較嚴(yán)重,此時(shí),頭部左側(cè)容易出現(xiàn)不適;如果出現(xiàn)在右側(cè),則同理)如果兩側(cè)都有青筋,而且顏色較深,說(shuō)明腦部的動(dòng)脈硬化已非常明顯,北京衛(wèi)視的養(yǎng)生節(jié)目也曾做過(guò)介紹。
腦血栓發(fā)病前10個(gè)暗號(hào)為自己和家人,牢牢記住
過(guò)了中年,要給自己多點(diǎn)照顧,特別是在寒冷的冬天,尤其要注意腦血栓的 10 個(gè)前兆,為了自己和家人,一定要多看一眼!
1突然說(shuō)話不利索或流口水濟(jì)南復(fù)元康復(fù)醫(yī)院神經(jīng)專家醫(yī)師王文茹說(shuō):“對(duì)于原本就有高血壓、糖尿病等腦血栓危險(xiǎn)因素的老年人來(lái)講,經(jīng)常流口水很可能是腦血栓的先兆?!?/p>
2突發(fā)性眩暈眩暈是腦血栓前兆中極為常見(jiàn)的癥狀,可發(fā)生在任何時(shí)段,尤以清晨起床時(shí)最常見(jiàn)。此外,在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。
特別是高血壓患者,若 1 天至 2 天反復(fù)出現(xiàn) 5 次以上眩暈,發(fā)生腦出血或腦梗死的危險(xiǎn)性將增加。
3突發(fā)性劇烈頭痛突然發(fā)生劇烈頭痛且伴有抽搐,近期有頭部外傷史且伴有昏迷、嗜睡,頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然變化,因咳嗽用力而加重頭痛,頭痛劇烈且在夜間痛醒者易發(fā)腦血栓。
4哈欠連連80%患缺血性腦血栓病者,發(fā)病前 5 天至 10 天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。
5步態(tài)異常步履蹣跚、走路無(wú)力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然發(fā)生變化,并伴有肢體麻木無(wú)力,則是發(fā)生腦血管病的前兆,比如腦血栓。
6視物模糊表現(xiàn)為短暫性視力障礙或視野缺損,多在 1 小時(shí)內(nèi)自行恢復(fù)。
7剃刀落地指自己持刀刮胡子時(shí),頭轉(zhuǎn)向一側(cè),突然感覺(jué)手臂無(wú)力致剃刀落地,1 分鐘至 2 分鐘后完全恢復(fù)。這是由于轉(zhuǎn)頭扭頸時(shí),引起已經(jīng)硬化的頸動(dòng)脈扭曲加重狹窄,導(dǎo)致顱腦供血不足所致。
8血壓異常血壓突然升高到 200/12 0mmHg以上時(shí),是發(fā)生腦血栓的前兆;
血壓突然降至 80/50 mmHg以下時(shí),是腦血栓形成的前兆。
9高血壓病人鼻出血這是值得注意的一種危險(xiǎn)信號(hào)。若高血壓病人數(shù)次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,半年內(nèi)可能發(fā)生腦血栓。
10偏側(cè)麻癱偏側(cè)麻癱即短暫性腦缺血發(fā)作,嚴(yán)格說(shuō)來(lái),這已是最輕型中風(fēng)。據(jù)追訪觀察,短暫性腦缺血發(fā)作后 3 年至 5 年,半數(shù)以上的人會(huì)發(fā)生缺血性腦中風(fēng),新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示除上述先兆癥狀外,嗆咳、吞咽困難、突然出現(xiàn)半身麻木、嗜睡、耳鳴等也是腦血栓的前兆表現(xiàn)。凡出現(xiàn)以上征兆之一者,都應(yīng)及早檢查、早防早治。
青筋竟是身體拉響的健康警報(bào)廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬骨傷科醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)病房主任 何啟揚(yáng)介紹:
▌青筋其實(shí)不是筋,而是血管,更準(zhǔn)確些是靜脈血管。
一般情況下,男性比女性多見(jiàn)、老人比年輕人多見(jiàn)、運(yùn)動(dòng)時(shí)比安靜時(shí)多見(jiàn)、瘦人比胖人多見(jiàn)多見(jiàn)。還有用力、發(fā)怒時(shí),由于肌肉緊張、血壓增高、血管突出更明顯,故有“青筋暴起”之說(shuō)。
正常情況下,這些靜脈血管應(yīng)該是看不清楚的,可一旦靜脈血液回流受阻,壓力增高,它就會(huì)在皮膚表面凸起,甚至出現(xiàn)扭曲變色等現(xiàn)象。
或者隨著年齡增長(zhǎng),皮下脂肪減少,血管周?chē)M織也萎縮,加之血管順應(yīng)性降低,靜脈也就越來(lái)越多地顯現(xiàn)出來(lái)。
專家認(rèn)為,無(wú)論人體哪個(gè)部位的青筋出現(xiàn)異常,都是身體報(bào)警的信號(hào)。
1手背青筋:易腰酸背痛手背青筋提示腰背部有積滯,容易導(dǎo)致腰積勞損,疲勞乏力,常見(jiàn)腰酸背痛,甚至出現(xiàn)肌肉緊張,硬結(jié)節(jié),新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示手指背面的青筋呈黑色,可能患有頸椎肥大癥或者腰椎病。
2手指青筋:易中風(fēng)成人手指有青筋,不但可提示消化系統(tǒng)有問(wèn)題,且還可反映了頭部血管微循環(huán)障礙,腦血管供血不足,頭部不適,中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)等情況。
3手部青筋大魚(yú)際有青筋,往往提示腰腿痛和下肢風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。
腕部橫紋線有青筋,往往提示婦科疾病,如月經(jīng)不調(diào),帶下等。
內(nèi)關(guān)青筋,往往提示心臟方面疾病,如心肌勞損、心煩、心跳、心悶、失眠多夢(mèng)等,新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示內(nèi)關(guān)青筋越靠近內(nèi)關(guān)穴,則越早發(fā)生心臟方面的癥狀;內(nèi)關(guān)青筋越凸起、扭曲、紫黑,則心臟疾病越嚴(yán)重。
生命線附近有青筋,多見(jiàn)于肝膽功能代謝有問(wèn)題,容易口苦口、煩躁、胸悶、肝病等。
食指指掌橫紋有青筋,提示容易左側(cè)肩周炎,小指指掌橫紋有青筋,提示容易右側(cè)肩周炎。
中指指掌關(guān)節(jié)橫紋有青筋凸起,扭曲,紫黑,提示腦動(dòng)脈硬化。
手指青筋,甚至淺顯到連手指節(jié)間都能見(jiàn)到,提示腸胃有積滯宿便。改變排便習(xí)慣后,青筋會(huì)逐漸淺淡,消失。
4太陽(yáng)穴青筋:勞累、血壓不穩(wěn)太陽(yáng)穴青筋往往提示過(guò)度勞累,或者血壓不穩(wěn)的情況,可能伴隨這頭暈,頭痛的癥狀;當(dāng)太陽(yáng)穴青筋凸起,扭曲時(shí),多提示腦動(dòng)脈硬化;若顏色紫黑,則容易中風(fēng)。
如果是勞累引起的,要注意休息;若高血壓病情明確,一定要注意控制好血壓;青筋扭曲、或者紫黑,最好能及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)囑服用活血化瘀或者抗凝的藥物,防止中風(fēng)發(fā)生。
5額頭青筋:壓力過(guò)大額頭青筋提示長(zhǎng)期勞心勞力,緊張,工作壓力或心情壓力大,或提示甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病等疾病。
6鼻梁青筋:腸胃積滯鼻梁青筋提示腸胃積滯,容易胃痛,腹脹,消化不良,大便不利;紫色時(shí)則情況更加嚴(yán)重。
7眼袋青筋:腎虛、婦科病中醫(yī)認(rèn)為,脾虛眼袋大,腎虛眼袋黑。眼袋青筋,往往還提示婦科疾病,比如月經(jīng)不調(diào),帶下,新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示單純對(duì)付眼袋青筋,可以配合敷土豆片、或者毛巾熱敷的方法,可以促進(jìn)局部血液循環(huán),淡化眼袋和青筋。8嘴角腮下青筋嘴角腮下青筋往往提示婦科疾病,帶下濕重,疲倦乏力,腰漆酸軟,下肢風(fēng)濕;可能患有風(fēng)濕病或者下肢疾病。9舌下青筋:血瘀、冠心病舌下青筋相應(yīng)于人心臟的冠狀動(dòng)脈,容易引起心臟疾病,心肌勞損,如果青筋凸起、扭曲、紫暗,多提示血瘀,易發(fā)生冠心病。10頸部青筋脖子上持續(xù)有青筋凸起,說(shuō)明兩種情況:
一是心功能不全,多見(jiàn)于肺心病等疾?。?/p>
二是心包炎或心包積液。
11胸腹部青筋:乳腺增生胸腹部青筋多注意乳腺增生,經(jīng)行乳房,脹痛,情志抑郁。新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示乳腺增生最重要的保養(yǎng)方法就是疏肝解郁,肝郁則阻滯,疏則暢通。平時(shí),還可以配合熱敷、按摩的方法來(lái)疏通阻滯的經(jīng)絡(luò)。
12腹部青筋:肝腹水俗話說(shuō);“青筋過(guò)肚”,這已經(jīng)是比較嚴(yán)重的積滯。肝腹水、腫瘤后期常出現(xiàn)腹部青筋的癥狀。
13膝部青筋:風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎膝部青筋提示膝關(guān)節(jié)腫大,風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎最重要的就是要注意保暖、避免關(guān)節(jié)負(fù)重過(guò)大的上下樓梯、下蹲、跪姿等動(dòng)作。如果不是急性期,可以配合熱敷、艾灸等方法保養(yǎng)。
14小腿青筋:靜脈曲張河南省人民醫(yī)院胃腸外科主任醫(yī)師 鮑學(xué)斌介紹:
“靜脈曲張是臨床常見(jiàn)病、多發(fā)病,腹腔靜脈、胃部食道靜脈等多個(gè)部位均可發(fā)生曲張,但最常見(jiàn)的發(fā)生部位在下肢的表淺靜脈血管。”
長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)和長(zhǎng)期站立工作的人,經(jīng)常穿高跟鞋的女性都容易出現(xiàn)靜脈曲張的情況。婦女經(jīng)期和孕期等特殊時(shí)期也要注意。新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示:這些高危人群,平時(shí)可以穿彈力襪,使淺靜脈處于被壓迫狀態(tài),保證靜脈回流通常,防止經(jīng)脈擴(kuò)張加重。原來(lái)看似平常的青筋,竟預(yù)示著這么的疾病,有些還很?chē)?yán)重,甚至要命!特別是如果手指這里有青筋,更預(yù)示這腦血管有血栓了!
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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