脾氣越暴的人，這根筋就越硬

每個人都渴望健康，渴望能夠快樂地生活?？墒乾F(xiàn)代生活的快節(jié)奏使太多的人心中充滿躁動和不安，似乎一時一刻的舒適都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困擾，還有強直性脊柱炎、腰椎間盤突出、失眠癥、心腦血管疾病、帕金森、性功能障礙，以及小兒多動癥等很多疾病，看似毫無關(guān)聯(lián)，其實問題都出在一個地方——“筋”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“肝主筋?！苯钍鞘裁茨?？筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。很多病癥，說不清原因，但都可以遵循一個原則，那就是從筋論治。

人的身體里有一些總開關(guān)，治病養(yǎng)生都是在這些地方用力，所謂的“不傳之秘”也盡在于此。

1養(yǎng)生之法：揉“地筋”今天，我要告訴大家的是一個書中很難找到的，但對以上諸癥皆有療效的養(yǎng)生之法：揉“地筋”。

道宗秘訣中有這樣一句話：“天筋藏于目，地筋隱于足?！辈赜谀康摹疤旖睢?，一般人難于下手去鍛煉；隱于足的“地筋”，我們卻可以把它找出來，為我們所用。

那怎么找呢？將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋從腳底浮現(xiàn)出來。按摩這條硬筋，把它揉軟，會有神奇的功效。

通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一樣。凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。

您可能會問，這條硬筋在腳底，并不循著任何一條經(jīng)??？稍微仔細(xì)些就會發(fā)現(xiàn)，其實這根筋是循行在肝經(jīng)上，只是肝經(jīng)一般都標(biāo)注在腳背而不是腳底。

肝的問題是人體的一個核心問題，肝的功能加強了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。但肝卻是最難調(diào)理的臟腑，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長莫及，古人的一句“肝主筋”，卻道破了我們通往肝經(jīng)的捷徑——通過調(diào)理“筋”就可以修復(fù)肝。

這根筋雖然用途極廣，但有些人卻找不到它，揉這地方的時候反而會感覺這根筋軟弱無力，塌陷不起，這樣的人通常肝氣不足，血不下行，反而需要把這根筋揉出來才好。還有的人雖然這根筋很粗大，揉起來卻毫無感覺，也不堅韌，像是一根麻繩，五十歲以上的男士較為常見，這樣的人通常年輕時脾氣暴躁，肝功能較強，但由于酗酒、房勞、憂慮等諸般原因，現(xiàn)已肝氣衰弱，更需要常揉此筋。

只要常常調(diào)節(jié)我們腳下的“地筋”，我們的力量就會源源而來。

2養(yǎng)筋的兩大方法一、跪著走

在一個不太軟的床上或在地毯上，跪著行走，氣血就會源源不斷地流向膝蓋，膝蓋由于新鮮血液的供養(yǎng)，使寒氣可散，積液可消，腫痛可化。

跪膝是引血下行的絕妙方法，如有人膝蓋有傷痛，就先在較軟的床上跪著不動，逐漸緩緩運動，很快就會適應(yīng)的，那時膝蓋也就不痛了。氣血不易一下子引到腳底，那就先引到膝蓋，膝蓋氣血充足，離腳底也就不遠(yuǎn)了。

二、滾動搟面杖

買一只搟面杖，時常放在腳下來回地?fù){，每天10~15分鐘。

久而久之，你腳底的筋就柔了，筋柔了，肝也就柔了。堅持做，你肩頸部位在腳底的反射區(qū)的疼痛點也會消失，同時還有瘦身的作用。

關(guān)于“筋”，我再提供些其他的知識，你可參照著自己的具體情況來調(diào)理。

膝為“筋之府”（所以要經(jīng)常跪著走以養(yǎng)筋），膽經(jīng)的陽陵泉為“筋之會”（所以要常撥動以舒筋），脊椎督脈上有個“筋縮”（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱經(jīng)的膝下有個“承筋”（所以要多用拳峰點按以散筋）。

請記住，理筋即是調(diào)肝。而凡和“搖動 ”“震顫 ”“拘攣 ”“強直”“抽搐”“火氣”“眩暈”“抑郁”等有關(guān)的病癥，都與肝經(jīng)有關(guān)。

經(jīng)絡(luò)暢通百病消

? ? ? ? 中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)決定人體健康，一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞，人體就會出現(xiàn)諸多疾病。

? ? ? ? 因此，想要養(yǎng)生，保持經(jīng)絡(luò)暢通是非常必要的。

? ? ? ? 當(dāng)然，人體是非常敏感的，如果經(jīng)絡(luò)不通，就會發(fā)出很多不舒服的信號來求救！各種不通的信號代表著不同的情況，可以根據(jù)自己情況，選擇最合適的方法和穴位來調(diào)理。

? ? ? ? 那么經(jīng)絡(luò)不通暢我們的身體會產(chǎn)生什么樣的感覺呢？

1、經(jīng)絡(luò)不通的首要感覺：疼痛

還是那句話：痛則不通，通則不痛。經(jīng)絡(luò)不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經(jīng)絡(luò)不通。

2、疼痛氣血不通：冷

疼痛說明經(jīng)絡(luò)不通，繼而導(dǎo)致氣血不通，產(chǎn)生“冷”的感覺。

最常見的是手腳發(fā)涼，這就是經(jīng)絡(luò)不通的信號。

因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發(fā)冷，哪個地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以到達(dá)。

3、熱氣不通：熱

經(jīng)絡(luò)不通引起的熱主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。這是因為體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去引起的。

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，一般低熱可能來自相連的經(jīng)絡(luò)。

4.經(jīng)絡(luò)徹底堵塞通就會：麻和木

經(jīng)絡(luò)不通進(jìn)一步的發(fā)展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經(jīng)絡(luò)被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復(fù)知覺。

經(jīng)絡(luò)不通的兩種形態(tài)：腫和脹

首先經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起；

其次經(jīng)絡(luò)不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。

那么我們?nèi)绾问柰ń?jīng)絡(luò)，消除百病呢？

艾灸，穴位按摩，推拿，拍打等等都可以用來疏通經(jīng)絡(luò)，進(jìn)而達(dá)到治病養(yǎng)生的目的

就拿我們的艾灸灸來說吧，大部分都是哪里疼哪里不舒服貼哪里，除了一些病證需要按穴位來貼，都是非常方便的，貼上去該干嘛干嘛去，完全不影響你的生活。

而艾灸的作用主要有有：通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、調(diào)節(jié)陰陽、回陽救逆、防病保健。艾灸的好處也越來越多的體現(xiàn)在現(xiàn)代的保健應(yīng)用上。

下面我來介紹下疏通經(jīng)絡(luò)的小妙招和日常的保健穴位

1，拍打整個背部

背部有小腸經(jīng)，三焦經(jīng)，膽經(jīng)經(jīng)過，所以只要對背部幾大經(jīng)絡(luò)線及穴位進(jìn)行拍

打，就可調(diào)理全身

人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對應(yīng)區(qū)，如背上部對應(yīng)肺和心臟，背下部對應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。

背部健康與否，往往直接反映著臟腑是否正常運轉(zhuǎn)

所以我們也要注意背部的保養(yǎng)，比如曬背取暖：避風(fēng)曬背，能暖背通陽，增進(jìn)健康。

中醫(yī)認(rèn)為背部區(qū)為五臟之附，背部常暖，肝臟才會健康

我們平時日常保健的穴位有“消氣穴”太沖、“疏筋穴”陽陵泉、“強胃穴”足三里、“健脾穴”公孫、“腰痛穴”飛揚、“補血穴”勞宮、“補腎穴”太溪等

下面分別來講一講這些穴位

太沖穴～肝火旺

肝火旺的人易怒，發(fā)火，或郁而不發(fā)，或干生悶氣！！此時可以艾灸太沖穴

說到舒肝解郁，還有一個非常好的方法，拔地筋

將腳底面向自己，把足趾向腳背方向翻起，就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋。

按摩這條硬筋，把它揉軟，能夠調(diào)節(jié)肝經(jīng)，有神奇的功效。

通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬。

凡是有肝病的人，這條筋更是必按之處。而凡和搖動、震顫、拘攣、強直、火氣、眩暈、抑郁等有關(guān)的病癥，往往可以用此法調(diào)理。

陽陵泉

按摩膽經(jīng)的陽陵泉，和吃中藥逍遙丸效果一樣，且更為迅捷。

陽陵泉穴快速止抽筋

在小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷

此穴利膽舒肝，強健腰膝，對坐骨神經(jīng)痛，腿抽筋，口苦，耳聾，耳鳴，膽囊炎，脂溢性皮炎，白癜風(fēng)等有很好的治療效果

按摩或艾灸陽陵泉，能增加膽囊的運動和排空能力，減輕膽囊壓力，緩解膽囊炎等。

強胃穴～足三里

足三里位于外膝眼下三寸，是足陽明胃經(jīng)的合穴。

古稱胃是五臟六腑水谷之海，足三里具有調(diào)節(jié)胃功能，運華五谷，輸布精氣，滋生津液，調(diào)和氣血，營養(yǎng)全身。

古稱先天靠腎，后天靠胃。常常艾灸足三里，勝吃老母雞

健脾穴～公孫穴

該穴在調(diào)理胃痛，嘔吐，腹痛，腹瀉，痢疾等脾胃腸腑病證有特效

飛揚穴～腰疼

慢性腰痛除了痛點、腰眼命門，還有一個穴位挺好用的

就是小腿肚的飛揚穴，點按五分鐘比按摩整個后背一小時效果還好

當(dāng)然艾灸灸貼敷效果會更好！

太溪穴~人體第一大補穴

太溪穴，不但是腎經(jīng)的大補穴，還是全身的大補穴，所以，要補先天之本就得從太溪穴開始！

腎虛、體虛、上火者，請多按按太溪穴吧！

人體的穴位經(jīng)絡(luò)都是相通的，大家簡單的記一下，平時根據(jù)自己的情況按按，灸一灸

在這里順便跟大家聊一聊月子病

生產(chǎn)后的婦女由于筋骨表里大開，又因出血較多和體力消耗，體內(nèi)正氣不足，元氣尚未恢復(fù)，身體抵抗力下降

這時風(fēng)寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子里的恢復(fù)期筋骨逐步閉合，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，難以排出，形成了產(chǎn)后風(fēng)的諸類病癥

很多月子病會有受風(fēng)，受寒，受涼，導(dǎo)致的手痛，腳痛，肢體疼痛，腰疾寒冷，膝蓋酸痛，全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸團(tuán)，麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥。

月子病用艾灸治療是最好的適應(yīng)癥

艾灸可使體內(nèi)的寒氣，寒毒能徹底排除，從而達(dá)到根除月子病癥狀的功效。

我朋友自從生產(chǎn)完后就特別怕冷，通過艾灸，然后晚上用我們的艾灸灸藥包泡泡腳，現(xiàn)在好了很多

那么我們治療月子病主穴有哪些呢

大椎，中脘，神闕，關(guān)元，足三里，命門及痛點（阿是穴）

【月子病反饋①】告別腿涼

小雪說：生完女兒后，月子里著涼，導(dǎo)致右邊腿腳跟一直怕冷，夏天怕吹風(fēng)，跟陰陽人似的，前幾天嚴(yán)重缺乏睡眠，但也沒有受累，所以導(dǎo)致腿部疼痛難忍的原因，應(yīng)該跟天氣變冷引起月子著涼病復(fù)發(fā)有關(guān)，貼了三天艾灸，猛然感覺右腿比之前好多了，發(fā)圖給大家看看。

【月子病反饋②】咳嗽氣喘

土匪嫂的兒子今年七歲了，月子里落下了咳嗽氣喘的病根，一年中除了最熱的2個月不怎么咳，其余個月都會不停地咳，半夜怕咳得影響家人，獨自跑客廳沙發(fā)上咳，咳得撕心裂肺，痛苦萬分。去年10月開始用艾灸灸調(diào)理，貼了20多天就徹底告別了揪心的咳嗽

在艾灸的同時應(yīng)該保持心情舒暢，所謂“三分治七分養(yǎng) ”就是這個道理。保持樂觀的心態(tài)才能恢復(fù)更快

我是秋英，傳播中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)身，用自己的所學(xué)，幫助更多的人

我也是艾灸養(yǎng)生的踐行者

身體痛了說明經(jīng)絡(luò)不暢通，想學(xué)習(xí)，找秋英姐

贊

脾氣暴躁，一根筋的性格怎么控制

正念當(dāng)頭，不生煩惱

一休和尚九歲的時候，一天，師父外出前吩咐他好好看大殿，參禪用功，不要淘氣。
師父走了，這小孩哪有那么老實的，他就轉(zhuǎn)到方丈屋子里頭了。他的師兄看方丈室，一看師兄在那兒哭，師兄比他大一兩歲。
他說：“參禪的人哪有哭的？”
師兄說：“不行??！我今天不得了了?！?br>一休問：“什么事啊？”
師兄說：“師父有一個心愛的東西，在這柜子里頭，常常要打開來自己看，不許我碰，我也不知道是個什么，反正師父常常拿出來玩半天、看半天，又?jǐn)R回去了，大約是最心愛的東西了。今天師父走了，我就把這個打開了，那是個瓷器。我一下子把瓷器摔了。這回是饒不了我了?！?br> 師父這么心愛的東西，看都不讓他看，他給摔了！
一休說：“這樣，你別哭了?！边f給他一個手絹，“你把碎了的瓷器包在手絹里交給我，算我摔的。”
師兄說：“你太好了！師父答應(yīng)了，回來給我饅頭吃。我饅頭歸你吃?！?br>
“好！說定了！你的饅頭給我吃，你這瓶子算我摔的?！本桶阉榇善鲾R在兜里了。
師父回來了，他在大殿等師父。
師父說：“你在做什么？”
“啊！我完全在用功，完全在參究?！?br>“你參究什么呀？”
“我參究到底有沒有一個人是不死的。

師父說：“啊呀！這個糊涂的徒弟呀，哪里有人不死的，沒有。既然是人嘛沒有不死的！”

“哇！人都要死的。那么東西呢？東西能不能常存呢？”一休問。

師父說：“沒有，沒有東西能常存的。成、住、壞、空，哪有一個東西能常存，永遠(yuǎn)存在，沒有哇！”

“??！沒有。那么如果我們有一件心愛的東西要壞了，那我們也用不著難過了？”

師父說：“對呀！這不就是緣嗎，緣聚就聚，緣散就散，那東西壞了，壞了就散了嘛！不應(yīng)當(dāng)難過呀！”

他把包掏出來，“師父，這兒有個緣散的?！?br>
師父對此沒有發(fā)脾氣。

通過這件事情，我們對師父也很佩服。這個徒弟很有智慧！通過這個故事，我們可以懂得很多道理。因為有正確的思想、正確的知見，所以事情當(dāng)頭的時候，他的脾氣就不發(fā)了。咱們要按常規(guī)去想，他平常必定暴跳如雷，一定打這個徒弟一頓。因為他那個時候沒有這個正念?？僧?dāng)這個弟子一問，并不是把他僵住了。我們可以推廣開來，凡是我們正念當(dāng)頭的時候，就可以不生煩惱。

資料來源：摘自《訪美雜談》作者： 黃念祖居士 時間： 2008-10-13

看看佛法的智慧如海，其中一滴就夠我們一生品味了，朋友請看：

一位得道高僧
有一天他下山
碰到一個老太太在哭
于是上去前問:這位老太太為何如此傷悲
老太太:我是為我二個女兒的不幸而哭,可我又幫不了她們
高僧:你的女兒怎么了 我能幫到你什么嘛
老太太:你幫不了她們啊
高僧:你說來聽聽
老太太:我有個女兒,她們都是我心肝寶貝,大女兒嫁到一家賣面粉的店里,我的二女兒嫁到一家賣雨傘的人家.
高僧:那不是很好嗎
老太太:可是她們的命苦啊
這時老太太哭得更傷心.....
高僧:老太太莫哭,還請你慢慢說來..
老太太:下雨的時候，我想到大女兒賣面粉,面粉都要上蟲了,沒地方曬干,你說這日子怎么過啊?還有晴天的時候我想到二女兒是賣傘的，不下雨,你說她的雨傘能賣出去嗎 生意不景氣.....
高僧: 老太太,莫難過,我給你個建議,你可以參考, 當(dāng)太陽升起的時候你就想到你的大女兒.當(dāng)下雨天你就想到你的二女兒.....
老太太聽著聽著就不哭了

（朋友，同一事物環(huán)境，您是選擇痛苦還是快樂，一切都緣自您那顆心,凡事都有好與壞，多向好的方面想，經(jīng)常這樣的觀想，不知不覺你會發(fā)現(xiàn)，人世間可以如此美好。）

佛教啊，有很多深的道理。人要不學(xué)佛，這一生就白做人了。不學(xué)佛，這一生哪，人就是白活了。一點意義也沒有，除了吃、睡，和動物沒啥區(qū)別了。你看就人這一生，吃、睡、有個男女，完了有孩子就完事了，動物也是那樣，人活著就白活了。

所以說人這一生學(xué)佛掌握真理，這才是主要的。人活著，為什么要活著？死上哪兒去？生從哪兒來？我們都得研究清楚了，是不是？人再沒有恐懼了，等你把這些事情都研究完以后，生活在這個世界上沒有恐懼，對生沒有恐懼，對死沒有恐懼，對活著也沒有恐懼，而且很自在的。沒有比這再舒服的事情。世間就給你錢，它也是個迷茫。錢也不知道是怎么花？也不知道花錢為了什么玩意？除了吃，沒有啥用處，是不是？就是造業(yè)。

最后祝朋友您身心自在，事事如意順心,全家幸福

vv

抓住暮春，揉地筋，養(yǎng)肝氣，輕松入夏！

5月5日立夏后，將正式步入夏三月，留剩的春天也不足十天。

春養(yǎng)肝，還沒養(yǎng)肝的人是不是著急了呢？肝臟是人體重要的解毒器官。肝臟健康的人，面色紅潤有光澤；肝不好的人，臉色就會很差。

請抓住最后的暮春，養(yǎng)好肝氣輕松入夏。

揉地筋，養(yǎng)肝氣

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云： 肝者，其充在筋；肝氣衰，筋不能動 。

通過觀察“筋”的表象，就可幫助我們判斷肝氣的狀態(tài)；堅持按揉“筋”，就能養(yǎng)肝護(hù)肝。

道宗秘書描述：天筋藏于目，地筋隱于足。天筋在眼里面，普通人根本沒法鍛煉；然而藏在腳底的地筋，我們卻可以利用它保健身體。

地筋也就是我們腳底的那根筋。揉地筋是養(yǎng)生的法寶，可以去肝火，養(yǎng)肝氣。

用自己舒服的姿勢坐下，將右腳放在左腿上，腳趾盡量向上彎曲，腳掌繃直，將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋會從腳底浮現(xiàn)出來。

方法 ：揉地筋方法簡單，沒有特別要求。用大拇指沿著地筋往腳趾的方向 壓推、按揉以及彈撥 ，把它 揉軟、推松即可 。每天推壓10-15分鐘。

剛開始會有一些疼，不過不用擔(dān)心，這是地筋打開的表現(xiàn)。

除了按揉，也可以用手掌手指（四指并攏） 拍打 ，或用梳子背等物 推 ，稱為 推地筋 。

上班族用電腦時，可用一只腳四趾頂?shù)?，突出地筋，用另一只腳的足跟或大腳趾跟推地筋。

散步走路時， 踮起腳跟，用五個腳趾著地走 ，也是 拉地筋 的好辦法。

通常堅持10天后，一般都能使地筋變?nèi)彳?，改善肝的代謝、造血、解毒功能。

1、按揉地筋能 使清氣上揚，濁氣下降 ，因此按揉過程中出現(xiàn)放響屁、打嗝的情況，都是正常的，放屁打嗝后，心口會很舒服，身體很輕松。

2、通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一樣。

3、凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。

4、如感覺地筋軟弱無力，塌陷不起，通常肝氣不足，血不下行，反而需要把它揉出來才好。

5、還有的人，雖然這根筋很粗大，揉起來卻毫無感覺，也不堅韌，像是一根麻繩，年長的男士較為常見，這樣的人通常年輕時脾氣暴躁，肝功能較強，但由于酗酒、房勞、憂慮等原因，現(xiàn)已肝氣衰弱，更需要常揉此筋。

跪著走，養(yǎng)筋補肝

在地墊或地毯上，跪著行走，每天20分鐘，氣血就會源源不斷地流向膝蓋，膝蓋由于新鮮血液的供養(yǎng)，使寒氣可散，積液可消，腫痛可化。

如膝蓋有傷痛，開始就盡可能讓地面軟一點，或手扶著墻，減少膝蓋的承重，慢慢鍛煉膝蓋，沒有辦法前進(jìn)，就在原地踏步。

跪膝 是引血下行的絕妙方法，沒幾步，就會后背發(fā)熱，周身感到溫暖，氣血先引到膝蓋，膝蓋發(fā)涼、膝蓋疼，咔咔響等問題，都會得到改善；漸漸的手腳冰涼，上熱下寒，也都得到改善。

跪著走時，你會發(fā)現(xiàn)腰也在扭動，腎也補了。

中醫(yī)稱： 膝為筋之府 。膝就是筋的房子，所以要常跪著走，以養(yǎng)筋。肝又主筋，所以跪膝法也是大補肝臟的方法。

?此外，陽陵泉穴為“筋之會”，經(jīng)常撥動此穴，可以舒筋；背部督脈上有個“筋縮”，用手掌根部推搓，可以達(dá)到伸筋之目的。

肝臟最好的調(diào)理就是揉筋。凡是和顫抖、抽搐、暈眩、抑郁有關(guān)的病，一般都是肝臟有關(guān)系。

不花一分錢，更不分什么體質(zhì)，只要常揉腳下的“地筋”，我們的力量就會源源而發(fā)。

抓緊時間，趕快行動起來吧！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/95114.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 飯后一根香蕉，太厲害了！

下一篇: 癌是吃出來的，防癌30條，每個人都應(yīng)···