所有疾病中,您認(rèn)為,最恐怖的是哪一種?
是癌癥嗎?不,哪怕到了癌癥晚期,尚有生存期。
是艾滋病嗎?不,憑現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù),積極接受抗病毒治療,再活個(gè)幾十年不成問(wèn)題。
與這些提前“打過(guò)招呼”的疾病相比——猝死更讓人膽寒,它可以讓一個(gè)看起來(lái)健康的人,在意料不到的短時(shí)間內(nèi),因自然疾病而突然死亡,沒(méi)有預(yù)兆、難搶救。
11月27日凌晨,年僅35歲的臺(tái)灣藝人高以翔在錄制某運(yùn)動(dòng)類節(jié)目時(shí)暈倒,后因心源性猝死搶救無(wú)效,不幸去世。
這個(gè)帶著無(wú)比沉痛情緒的詞語(yǔ),近些年來(lái)反復(fù)出現(xiàn)在新聞報(bào)道中。
其中有20歲的學(xué)生、30歲的醫(yī)生、40歲的CEO、60歲的退休老人……遍布各行各業(yè)以及各個(gè)年齡段。
家中常備兩種救命藥有數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)每年猝死的人數(shù)超過(guò)50萬(wàn),且不斷呈低齡化趨勢(shì)。
對(duì)于中老年朋友而言,心梗,是猝死的第一元兇。有數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)每年新發(fā)心梗病例近70萬(wàn),死亡率在三成以上,是導(dǎo)致猝死最常見(jiàn)的疾病,我們平時(shí)在新聞報(bào)道中看到的猝死案例,很多就是心梗導(dǎo)致的。
國(guó)醫(yī)大師健康鄭重提醒,咱們中老年朋友,家中一定一定要常備阿司匹林和硝酸甘油。而且要注意保質(zhì)期,到期更換。
阿司匹林和硝酸甘油,對(duì)抗心梗的機(jī)制完全不同。阿司匹林是抗血小板的,防止血栓的進(jìn)一步擴(kuò)大;而硝酸甘油則用于擴(kuò)張血管,恢復(fù)心臟血流灌注。
關(guān)于胸痛的用藥,因?yàn)樵趯?shí)際生活中,如果情況并不特別嚴(yán)重,人們可能很難判斷自己到底是程度較輕的“心絞痛”,還是會(huì)致命的“心?!保瑑煞N病吃的藥是不同的,而即便是心梗,也有不同情況,所以阿司匹林和硝酸甘油到底該吃哪個(gè)?
急救醫(yī)生賈大成的建議是,難以判斷“心絞痛”,還是“心?!?,可以先試硝酸甘油舌下含服,如果1-3分鐘起效,應(yīng)考慮為“心絞痛”;如果沒(méi)有迅速緩解甚至加重,考慮為“急性心?!?,選用阿司匹林嚼服。
胸痛的現(xiàn)場(chǎng)急救賈大成醫(yī)生給出的步驟如下:1、去除誘因,安靜休息
2、不要盲目吸氧
3、含服硝酸甘油,硝酸甘油是救治心肌缺血最常用、久經(jīng)考驗(yàn)的經(jīng)典藥物,0.5mg舌下含服,1-3分鐘起效,作用可維持10~15分鐘。必要時(shí)可重復(fù)數(shù)次使用,但不要使血壓低于安全范圍。
4、經(jīng)過(guò)之前三步的處理,如果迅速緩解,應(yīng)考慮為“心絞痛”;如果沒(méi)有緩解,甚至加重,應(yīng)考慮為“急性心?!薄?/p>
5、如考慮“急性心?!?,應(yīng)選用阿司匹林100~300mg嚼服。
6、撥打急救電話120。
7、如發(fā)生心臟驟停,應(yīng)立即進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)心肺復(fù)蘇。
北京急救中心資深專家賈大成也在下面的視頻中詳細(xì)講解如何進(jìn)行正確心肺復(fù)蘇方法。
常揉此穴,一輩子遠(yuǎn)離心梗心梗的典型癥狀,一定要記?。⌒墓0l(fā)生后6小時(shí),是黃金搶救期。在這個(gè)時(shí)間內(nèi)及時(shí)搶救,可以最大程度地恢復(fù)心肌功能。都是在心梗初期沒(méi)有重視,想著大概是累了睡一覺(jué)就好了,結(jié)果錯(cuò)過(guò)了治療時(shí)機(jī)釀成悲劇。
心梗的典型癥狀是胸骨正中間或中間偏左的地方出現(xiàn)心絞痛,有瀕死、壓迫感,可持續(xù)5~15分鐘或以上,還有人會(huì)伴有出汗、惡心等癥狀。
一般來(lái)說(shuō),胸痛持續(xù)20分鐘還不緩解要高度懷疑心梗,超過(guò)5分鐘就要警惕了。
有時(shí)心梗還會(huì)出現(xiàn)不典型癥狀,表現(xiàn)為胃疼、牙疼、嗓子疼,十分容易被忽視。比如,今天脖子疼,第二天改成了下巴疼,或是今天疼,第二天又不疼了。這是因?yàn)樾呐K缺血,心臟缺血時(shí)時(shí)將疼痛信號(hào)通過(guò)神經(jīng)傳遞反映在水平相同的脊髓段區(qū)域,附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在這個(gè)范圍內(nèi),會(huì)感覺(jué)到痛感。
出現(xiàn)上述癥狀時(shí),患者本人及家屬要格外警惕,最好馬上送醫(yī),絕不能硬著頭皮忍耐。
猝死也有高發(fā)時(shí)段!按照一年來(lái)看,冬季是猝死高發(fā)期!首都體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)生理專家閆守扶教授在接受北京日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)表示,冬季是猝死的高發(fā)季節(jié),因?yàn)槎咎鞖怏E冷、人體基礎(chǔ)狀況較低、血管彈性較差、血壓易于驟然升高、室內(nèi)外溫差過(guò)大等,都極容易引發(fā)心源性猝死。
按照一天來(lái)看,深夜是高發(fā)期!北京朝陽(yáng)醫(yī)院心臟中心主任醫(yī)師楊新春在接受健康時(shí)報(bào)記者采訪時(shí)指出,有調(diào)查顯示40%的心臟驟停發(fā)生在睡眠狀態(tài)下或沒(méi)有旁人在的時(shí)候。也就是說(shuō)猝死容易在半夜偷襲!
若把一天24個(gè)小時(shí)分成四個(gè)時(shí)段,每6個(gè)小時(shí)一個(gè)階段。相比較而言,凌晨的6個(gè)小時(shí)(午夜12點(diǎn)至凌晨6點(diǎn))易發(fā)生心臟性猝死和高血壓危象。
預(yù)防大于治療1三個(gè)時(shí)段喝對(duì)水保護(hù)心臟在三個(gè)時(shí)段要喝對(duì)水:
第一杯,是早晨起床后,可以降低血液黏稠度;
第二杯,睡前半小時(shí),能稀釋血液,預(yù)防心梗和血栓;
第三是,深夜醒來(lái)時(shí),少喝一口水能增加身體水分,保護(hù)心臟。
2每天一杯綠茶每天一杯綠茶,對(duì)心臟有好處。綠茶里的茶多酚具有抗氧化作用,而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用,都可以保護(hù)心臟。
3常吃4種護(hù)心菜臨床上經(jīng)常心臟不好的人可以多吃這4種護(hù)心菜:
一是海藻類:海帶、紫菜;
二是香菇、木耳;
三是芹菜、芫荽;
四是蔥、生姜、大蒜。
4養(yǎng)生好的生活習(xí)慣導(dǎo)致心梗的因素,有些沒(méi)法控制,比如:年齡增長(zhǎng)、身體老化、遺傳等。
但更多的因素是可以被控制的,通過(guò)改變生活方式,就可以降低風(fēng)險(xiǎn)。
目前比較明確的危險(xiǎn)因素有:
?吸煙
?缺乏體育鍛煉
?肥胖(超過(guò)理想體重的 20%)
?血糖、血壓、血脂控制不佳
?長(zhǎng)期精神壓力大
國(guó)醫(yī)大師健康建議大家:
① 飲食要低鹽、低脂、低糖。
② 睡前、夜間起夜、晨起后,可以適當(dāng)喝點(diǎn)水。
③ 拒絕熬夜、壓力過(guò)大,不利心血管健康。
④ 濃茶、香煙會(huì)損傷心血管內(nèi)皮,造成動(dòng)脈硬化。
⑤ 有冠心病、糖尿病、高血脂的人,尤其不能暴飲暴食。
⑥ 每天最好有30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。感到疲勞就調(diào)整,別強(qiáng)求。
⑦ 要保持開朗的心境。
人最寶貴的是生命,生命對(duì)于每個(gè)人只有一次。這只有一次的生命,大家要健康地過(guò)。希望各位國(guó)粉把這篇文章轉(zhuǎn)出去,幫到更多的家庭!
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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