通血管最好的天然藥,常吃血液流通、遠(yuǎn)離癡呆,為了家人趕緊看看!

老年人吃豆類(lèi)和菌類(lèi)一樣，有很大的好處，民間有“每天吃豆三錢(qián)，何須服藥連年”、“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”的諺語(yǔ)，說(shuō)明豆類(lèi)在日常飲食中起著決定性的作用。

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，每天堅(jiān)持食用豆類(lèi)食品，只要2周的時(shí)間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。

但是吃豆子有一個(gè)麻煩，就是要額外制作，紅豆粥、綠豆粥、或者黃豆豆?jié){，今天跟大家說(shuō)的這個(gè)豆子，是“化血栓第一豆”，卻無(wú)需額外制作，只需要添加在日常菜色種即可：豆豉。

豆豉營(yíng)養(yǎng)與牛肉相當(dāng)

“溶栓第一豆”

試驗(yàn)證明，豆豉的營(yíng)養(yǎng)幾乎與牛肉相當(dāng)，豆豉含蛋白質(zhì)為393%而牛肉為22.7%，脂肪含量豆豉為8.2%，牛肉為4.9%，最重要的是它對(duì)血栓的作用。

豆豉最早記錄在我們中國(guó)，后來(lái)海外。我國(guó)臺(tái)灣人稱(chēng)豆豉為“蔭豉”，日本人稱(chēng)豆豉為“納豉”，東南亞各國(guó)也普遍食用豆豉。

豆豉是用黑豆或黃豆作原料，經(jīng)過(guò)一番洗凈、蒸煮、冷卻后放入缸中發(fā)酵、鹽漬，最后曬干而成的，按加鹽與否分成咸淡兩種。

血栓患者多進(jìn)食

“溶栓第一豆”

老年人因腦血栓會(huì)造成老年癡呆癥，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)尚束手無(wú)策。

最近，日本醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，中國(guó)人用黑豆制成的豆鼓，含有大量能溶解血栓的尿激酶。更使人驚奇的是，豆豉所含的細(xì)菌能產(chǎn)生大量維生素 B 和抗生素。因此他們認(rèn)為老年人多吃豆豉能有效地預(yù)防腦血栓形成。

還有一種說(shuō)法是說(shuō)豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地預(yù)防腦血栓的形成?？傊?，吃豆豉對(duì)改善大腦的血流量和防治老年性癡呆癥很有效果。

豆豉：40倍防冠心病的力量

豆豉中鈷的含量是小麥的40倍，有良好的預(yù)防冠心病的作用；鉬的含量是小麥的50倍，硒的含量比高硒食物大蒜、元蔥還高，而鉬和硒兩種元素雖然不能治療癌癥，但是都具有極強(qiáng)的抗癌作用。

食用方法做菜配食，不要矯枉過(guò)正但是要提醒老年人注意的是，豆豉隨好，也不能多吃，每日以50克內(nèi)為宜。

可加入豆豉的菜色：豆豉蒸排骨、豆豉回鍋肉、豆豉蒸魚(yú)、豆豉雞丁，雞、鴨、豬肉、牛肉都可以加入豆豉。

而且豆豉加工中會(huì)加入很多鹽分，所以如菜肴中已加入豆豉，則應(yīng)減少烹調(diào)用鹽量，以免攝入鹽分過(guò)多，從而降低患高血壓、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

豆類(lèi)家族七大保健功效紅遍美國(guó)~

近日，美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》載文，總結(jié)出經(jīng)科學(xué)證實(shí)的“豆類(lèi)的七大保健功效”。

1延緩衰老。研究發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒中關(guān)鍵成分白藜蘆醇可阻止DNA損傷，抗擊衰老。美國(guó)《食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)評(píng)論》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，一些豆類(lèi)中白藜蘆醇含量可與紅酒媲美，其中黑豆和扁豆中含量最多。

2降血壓。《美國(guó)高血壓雜志》最新載文稱(chēng)，科學(xué)家對(duì)8項(xiàng)相關(guān)研究結(jié)果梳理分析發(fā)現(xiàn)，所有研究都表明常吃豆類(lèi)食物（如豌豆、黑豆）可顯著降低收縮壓和舒張壓水平。

3預(yù)防癌癥。美國(guó)《體外細(xì)胞與發(fā)育生物學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，常吃豆類(lèi)可以使乳腺癌、肝癌、直腸癌、前列腺癌和胃癌等癌癥發(fā)病率顯著降低。

4降低膽固醇《加拿大醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天飲食中增加一份豆類(lèi)食物就可以使“壞”膽固醇（LDL）水平降低25%，進(jìn)而降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)《醫(yī)藥食品雜志》刊登一項(xiàng)涉及35名肥胖男性的最新研究發(fā)現(xiàn)，為期8周的研究結(jié)束后，吃豆最多的參試者體內(nèi)脂肪、膽固醇水平、血壓及能量代謝都得到大幅改善。

5降低食欲，預(yù)防過(guò)量飲食。美國(guó)《食欲》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，豆類(lèi)有助于減少對(duì)甜食和快餐等不健康食物的渴望，進(jìn)而防止過(guò)量飲食。參試者每天吃4盎司（約合113克）鷹嘴豆，12周之后，其排便更規(guī)律，消化系統(tǒng)也更健康。

6改善腸道菌群。有益菌免疫功能、肌膚修復(fù)、正常消化和降低腸癌風(fēng)險(xiǎn)等都起到重要作用。美國(guó)《農(nóng)業(yè)食品化學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，常吃豆類(lèi)，攝入更多豆類(lèi)纖維有助于腸道細(xì)菌產(chǎn)生更多有益健康的物質(zhì)。

7殺滅真菌。美國(guó)《當(dāng)代醫(yī)學(xué)化學(xué)進(jìn)展雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，在豆類(lèi)中發(fā)現(xiàn)的化合物有助于殺滅真菌和預(yù)防真菌感染。

小小的豆豉對(duì)于老年人而言好處多多，在國(guó)際上被稱(chēng)為“營(yíng)養(yǎng)豆”，它不僅開(kāi)胃消食、祛風(fēng)散寒，還能預(yù)防腦血栓形成和老年癡呆發(fā)生。

做菜的時(shí)候一定要加一點(diǎn)，告訴家里做飯的人！

甲鈷胺不僅能修復(fù)受損神經(jīng)，還能用于這幾種常見(jiàn)病的治療，好用

甲鈷胺以 碳循環(huán) 為基礎(chǔ)，在參與 轉(zhuǎn)甲基過(guò)程 中與蛋氨酸結(jié)合后，可以幫助機(jī)體提升核酸反應(yīng)代謝，還能刺激纖維組織，活躍神經(jīng)，改善神經(jīng)炎癥，抑制神經(jīng)病變細(xì)胞活躍。 甲鈷胺屬于內(nèi)源性細(xì)胞酶中的輔助酶 ，因?yàn)榛钴S度更高，其結(jié)構(gòu)的不穩(wěn)定性能夠增強(qiáng)刺激神經(jīng)的效果，并且不需要肝臟代謝，因?yàn)閷?duì)于患有肝病的神經(jīng)痛患者也很友好。

視神經(jīng)炎

眼球后半部視神經(jīng)位于鞏膜之后，與腦部神經(jīng)元相互連接，如果該處出現(xiàn)病變組織，那么就會(huì)影響到 管內(nèi)段視神經(jīng) ，讓后半部分的眼球產(chǎn)生水腫而引發(fā)炎癥，可導(dǎo)致 視力短期下降 ，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)導(dǎo)致 視野缺損 或者 失明 。

人體內(nèi)的碳水代謝需要進(jìn)行氧化才能參與到血液循環(huán)，如果在氧化過(guò)程中出現(xiàn) 維生素B1缺乏綜合癥 ，就會(huì)導(dǎo)致有一部分未氧化完物質(zhì)溶解于血液中，當(dāng)循環(huán)到眼球神經(jīng)時(shí)， 堵塞眼部血管 ，造成眼部充血或水腫，加重眼部神經(jīng)病變的可能。

甲鈷胺在進(jìn)入血液循環(huán)后，可讓核酸及蛋白質(zhì)的合成速度更快，在 增強(qiáng)代謝的同時(shí)降低血液粘稠度 ，在代謝過(guò)程中可以靶向性進(jìn)入患有炎癥的眼球微細(xì)血管中，讓視網(wǎng)膜血管得到擴(kuò)張， 增大血液流通面積，放松緊張血管，增加視神經(jīng)紅細(xì)胞的肌醇含量，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，讓視神經(jīng)炎得到緩解。

坐骨神經(jīng)炎

坐骨神經(jīng)炎發(fā)病位置屬于深層神經(jīng)，恢復(fù)期慢，因此也屬于慢性疾病。早期治療方法以大劑量服用維生素B族或采用封閉神經(jīng)療法，但治標(biāo)不治本，隨著醫(yī)學(xué)臨床用藥研究發(fā)展，已確定甲鈷胺能夠麻痹炎癥組織，減少炎癥擴(kuò)散，促進(jìn)坐骨神經(jīng)局部血液循環(huán)，改善坐骨神經(jīng)炎癥疼痛。嚴(yán)重患者可采用 抗癲癇藥物 甲鈷胺聯(lián)合使用 ，能夠更好的抑制炎癥發(fā)展，并且促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)。

甲鈷胺在消化后能進(jìn)入到小腸黏膜，并且釋放藥物分子，再經(jīng)過(guò)水解后可 清除 細(xì)胞中的硝酸沉積鹽，直接 參與 到氨基葡萄糖合成過(guò)程， 進(jìn)入 坐骨神經(jīng)軟組織部分，共同 合成 蛋白多糖，分解坐骨軟組織炎癥細(xì)胞，抑制其氧化作用， 避免軟組織進(jìn)一步受損，有助于重建修復(fù)軟組織的糖皮質(zhì)激素，緩解坐骨神經(jīng)痛。

血管性癡呆

當(dāng)腦血管疾病多發(fā)時(shí)，顱內(nèi)主流血管與微小血管容易變得狹窄，因而會(huì)導(dǎo)致腦補(bǔ)神經(jīng)缺氧缺血，阻礙血液循環(huán)流動(dòng)， 壓迫認(rèn)知神經(jīng)，導(dǎo)致認(rèn)知功能異常 ，阻礙腦環(huán)路血液流通，造成血管性癡呆。

血管性癡呆與高同型半胱氨酸血（Hcy）的含量有關(guān) ，Hcy屬于巰氨基酸，與甲鈷胺蛋氨酸可以很好的結(jié)合，兩者可互相催化，一起作用于轉(zhuǎn)甲基化代謝過(guò)程。Hcy有了甲鈷胺的催化，能讓顱內(nèi)充血病變組織萎縮，減少病變細(xì)胞吞噬 健康 細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)，讓血液及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠充分抵達(dá)腦補(bǔ)神經(jīng)，減少血管性癡呆。

如果Hcy含量過(guò)高就會(huì)讓內(nèi)皮細(xì)胞、上皮細(xì)胞嚴(yán)重充血，導(dǎo)致其凋亡速度加快、血栓脫落過(guò)多，導(dǎo)致血液細(xì)胞離子失衡，產(chǎn)生更多自由基，從而加速蛋白細(xì)胞、紅細(xì)胞衰老，而甲鈷胺中鈷分子能夠降低Hcy含量，其制衡原理是鈷分子可以在參與蛋白酶合成的過(guò)程中，經(jīng)過(guò)轉(zhuǎn)化形成膽堿， 膽堿能夠促進(jìn)神經(jīng)元活躍，修復(fù)細(xì)胞，從而緩解血管性癡呆的癥狀。

面部肌肉萎縮

面部肌肉萎縮也是神經(jīng)中樞病變疾病，從藥物動(dòng)力學(xué)來(lái)看， 甲鈷胺的半衰期長(zhǎng)，因此可以快速進(jìn)入到神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)中 。參與核酸及磷脂的合成，讓細(xì)胞神經(jīng)得到活躍，因此甲鈷胺在臨床上也被用來(lái)做改善面部肌肉萎縮的治療藥物，但是通常作為輔助藥物而不是一線(xiàn)藥物，單一使用甲鈷胺會(huì)導(dǎo)致血液微循環(huán)變慢，不利于神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)肌肉組織。

因此需要結(jié)合 中醫(yī)針灸 來(lái)刺激面部穴位，調(diào)動(dòng)經(jīng)絡(luò)，緩解肌肉粘結(jié)組織，活血化瘀，有助于活躍大腦皮質(zhì)興奮，讓神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)重新激活，改善肌肉粘結(jié)狀態(tài)。對(duì)于嚴(yán)重面部肌肉萎縮患者，應(yīng)給予藥物激素或者微電流刺激面部肌肉，刺激深層肌肉神經(jīng)，如果有必要可以取顱外周穴位進(jìn)行刺激，效果更佳。

巨幼紅細(xì)胞性貧血

該疾病多發(fā)于素食主義者或攝入營(yíng)養(yǎng)不充分的妊娠期婦女，患者通常會(huì)有惡心想吐的癥狀，說(shuō)明腸胃神經(jīng)敏感異常，還會(huì)伴隨 耳鳴、出冷汗、頭暈等貧血癥狀 ，說(shuō)明體內(nèi)血紅蛋白逐漸減少，導(dǎo)致耳內(nèi)、顱內(nèi)充血，影響其神經(jīng)正常調(diào)節(jié)功能， 其根源在于缺乏維生素B12，從而導(dǎo)致核酸合成困難。

維生素B12吸收障礙癥會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，胰腺蛋白缺少，還會(huì)引起神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙，甲鈷胺在進(jìn)入細(xì)胞后能夠 抑制甲硫氨酸合成，讓紅細(xì)胞代謝過(guò)程加快 ，同時(shí)在代謝過(guò)程中能夠修復(fù)受損細(xì)胞，分解阻礙吸收維生素B12的大分子，增加紅細(xì)胞數(shù)量，減少貧血癥。

甲鈷胺是一種能治療多種疾病的藥物，無(wú)論是用作一線(xiàn)藥物還是輔助藥物，都能讓受損神經(jīng)細(xì)胞得到顯著恢復(fù)。雖然藥效廣，但是 不同疾病應(yīng)用的甲鈷胺類(lèi)型也不一樣，因?yàn)橐鶕?jù)病情來(lái)決定用藥種類(lèi)和劑量。

有研究顯示，當(dāng)服用過(guò)多甲鈷胺時(shí)，會(huì)讓神經(jīng)吸收過(guò)多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)， 增加中毒機(jī)率 ，從事汞提取的工作人員，應(yīng)慎用甲鈷胺，偶見(jiàn)皮膚紅腫過(guò)敏、神經(jīng)短暫麻痹等不良反應(yīng)。另外甲鈷胺的存放也很重要， 應(yīng)放置在低于20 的環(huán)境下 ，避免藥性活躍，減少藥效。另外，在日常飲食中要多注意補(bǔ)充微量元素，尤其是維生素B族，避免體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)、基礎(chǔ)代謝遭受到損害。

經(jīng)常吃紅棗，可以清除血管中的堵塞物嗎？

經(jīng)常吃紅棗，可以清除血管中的堵塞物嗎？

大家經(jīng)常吃紅棗，可以清除血管中的堵塞物嗎？人體里的血管，是運(yùn)送血液的安全通道。在人體內(nèi)的關(guān)鍵影響力自不必說(shuō)。而由于歲數(shù)的提升，血管里會(huì)沉積愈來(lái)愈多的垃圾和毒素。絕大多數(shù)很有可能都輕視了這一點(diǎn)，便是血管阻塞的嚴(yán)重危害，血管阻塞對(duì)人們?nèi)梭w危害非常大，乃至?xí)l(fā)生動(dòng)脈硬化等一系列危害身心健康的病癥。因而，平常對(duì)血管疏通工作中不能少。

紅棗加一物，每日吃，消除血管垃圾，排除毒素，血管愈來(lái)愈整潔！

紅棗，很普遍的食材。味甘性溫，歸腸胃經(jīng)，有益氣，寧心安神，緩解藥效的作用。能夠 預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，產(chǎn)后貧血，提升人體免疫力，并能抑制腫瘤細(xì)胞。紅棗帶有的環(huán)磷酸腺苷可以擴(kuò)大血管，防止心血管病癥的產(chǎn)生。常常服用紅棗能夠 補(bǔ)氣血養(yǎng)血，降血脂，降低血脂，養(yǎng)顏美容，可變軟血管紅棗，進(jìn)而減少血壓值，對(duì)高血壓有預(yù)防作用。

紅棗加一物，每日吃，消除血管垃圾，排除毒素，血管愈來(lái)愈整潔！

這物便是山楂果，山楂果不僅僅有健脾養(yǎng)胃的功效，并且還可以減少血清蛋白甘油三酯和甘油三酯，可以合理地防止血管粥樣硬化等病癥。并且山楂果還可以提高身體心臟的回縮力。山楂果中包含充足的黃酮類(lèi)物質(zhì)，對(duì)擴(kuò)大血管和長(zhǎng)久降血壓都是有較好的作用。因此 紅棗加山楂果，是維護(hù)血管，消除垃圾和毒素的最佳搭檔！

紅棗

有句俗語(yǔ)說(shuō)：一天吃十個(gè)棗子，大夫不必找”就可以看出棗的藥理作用。紅棗具有“補(bǔ)中益氣、養(yǎng)脾胃、潤(rùn)心肺、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、緩陰血、生津液、潤(rùn)色、通九竅、助十二經(jīng)、百藥”。棗味甘性平，中醫(yī)認(rèn)為它是補(bǔ)益藥，主要作用是補(bǔ)氣，同時(shí)還能起到養(yǎng)血津安神鎮(zhèn)痛、調(diào)和藥效。治療脾胃虛寒、氣血不足、食欲不振、神經(jīng)衰弱氣客炎、肝炎、貧血等癥均有療效，并可緩解藥效，減輕某些毒性和刺激性。因此在中成藥中常將紅棗與其中配伍，通過(guò)緩和其藥物的烈性，達(dá)到攻邪而不傷正氣的目的。此外，棗中維生素E可以增強(qiáng)生殖能力，維生素P對(duì)心血管疾病、老年高血壓有一定的防治作用。

我國(guó)民間歷來(lái)重視棗的食療作用。實(shí)踐證明，棗除了祛病強(qiáng)身外，經(jīng)常吃棗還能健腦益智，滋潤(rùn)皮膚，振奮精神紅棗的吃法有很多。紅棗泡酒是可以使血管通暢的。紅棗還可以和枸杞一起泡酒也有此功效的。

經(jīng)常吃赤蕨干，對(duì)身體的好處都有哪些？

赤蕨菜屬于野生蕨菜植物，是蕨菜的一種。這種植物的外表是暗紅色的，所以人們把它命名為赤蕨菜。赤蕨菜是所有蕨菜中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的存在，保健功效也很強(qiáng)。人們吃它有助于預(yù)防癌癥，健胃，清熱。

一.赤蕨菜對(duì)身體的好處

赤蕨菜具有預(yù)防高血壓的作用。高血壓是一種人類(lèi)高發(fā)的疾病，本身并不致命，但會(huì)引起各種惡性疾病。而且，如果它出現(xiàn)，就很難治療，需要一輩子服用藥物，所以平時(shí)要以預(yù)防為主。赤蕨菜是可以預(yù)防高血壓的健康蔬菜，可以擴(kuò)張血管也能加速體內(nèi)新陳代謝，使人體血壓保持穩(wěn)定。還能消炎、治療腹瀉，赤蕨菜中含有多種藥用成分，可以提高人體的抗炎和抗病毒能力，被人體吸收后，可以清除體內(nèi)的大腸桿菌和痢疾桿菌，從而迅速減輕人類(lèi)的腸炎和腹瀉、痢疾等。而且，當(dāng)人們患有泌尿系統(tǒng)感染和呼吸道感染時(shí)，及時(shí)服用赤蕨也可以起到很明顯的治療作用。

二.赤蕨菜的正確食用方法

赤蕨菜可以預(yù)防癌癥。赤蕨菜含有多天然抗癌成分，人們吃的話(huà)可以預(yù)防癌癥發(fā)生，減少癌癥發(fā)病率，但吃赤蕨菜的時(shí)候一定要知道，赤蕨菜不適合直接食用。因?yàn)樾迈r蕨菜中有致癌成分，所以直接生食會(huì)致癌，但這種致癌物質(zhì)遇到高溫后會(huì)失去活性，所以高溫烹飪后再吃，會(huì)更加安全。還可以利濕解毒。

赤蕨菜中含有大量蕨菜素，這是天然藥用成分，具有除濕解毒的重要作用，人們平時(shí)出現(xiàn)濕疹、膿瘡時(shí)可以服用適量的赤蕨菜，可以迅速緩解人體不適。另外，赤蕨菜也有明顯的解毒作用，被毒蛇咬后可以用新鮮赤蕨菜解毒，解毒時(shí)壓碎后直接外敷，放在傷口處即可。

赤蕨菜對(duì)身體的好處眾多，但是我們也應(yīng)該適量食用。否則可能會(huì)造成不良影響。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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