有好的心態(tài),健康就有了基石,今天不談健康,分享一篇文章給大家~新的一年,希望國粉們帶著健康的心態(tài)全新出發(fā)~
01
說到努力過度,就忍不住要提劉德華。
2018年,劉德華在香港開巡回演唱會,準(zhǔn)備連唱20場。
這對于57歲的他,是極大的考驗。
但作為娛樂圈著名的拼命三郎,劉德華堅持要撐下來。
只是到了第14場,他喉嚨嚴(yán)重發(fā)炎,聲音極度沙啞。
三首歌后,天王終于唱不出來了。
他不得不向全場鞠躬道歉,淚流滿面地宣布終止演唱會:我對不起大家了,剛剛醫(yī)生要我別唱了,我真的很舍不得大家……
那場演唱會引起軒然大波。
有人贊他的勤奮、敬業(yè)。也有人罵他身體不行還出來撈金。
那以后,努力了一輩子的劉德華停了很久。
可能他終于意識到,人不能無節(jié)制地往前沖。
有時候你太要強,太想完成什么目標(biāo),反而會讓自己全盤失控。
02
過度努力幾乎毀了我的人生
朱玲曾經(jīng)是我最羨慕的別人家寶媽。
明明大家都在職場和帶娃之間焦頭爛額,她卻同時擁有自己的人生。
業(yè)余時間寫文投稿,據(jù)說月入稿費超過萬元。
利用HR專業(yè)開設(shè)職場成長專欄,近千人人訂閱,粉絲群400余人。
每周做一次公益講座,在中小學(xué)校宣講如何防止霸凌。
每月帶孩子參加一場音樂會,朋友圈里母親典雅,兒子俊朗,滿滿成功二代的范兒。
然而上個月,她解散了粉絲群,拒絕了幾個大號的簽約。朋友圈換成了帶著孩子去郊外遠(yuǎn)足。
朋友驚詫地問她為什么,朱玲苦笑:“我只是終于知道,我應(yīng)該要什么了。”
朱玲四處花開的背后,是深深焦慮的人生。
平均每天下班后的寫作時間超過4.5小時,經(jīng)常寫到凌晨1點以后導(dǎo)致失眠,然后在第二天工作中昏昏沉沉。
對閱讀量和點贊率無限焦慮,上班時間平均20分鐘刷新一次數(shù)據(jù),嚴(yán)重影響了工作效率,領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)兩次談話,警告她必須立刻提升績效。
專欄和講座收獲了大量粉絲,每日有大量的群消息和私聊需要回復(fù),還要經(jīng)常在群里發(fā)起新話題保持活躍度。這幾乎擠占了她所有的碎片化時間。
留給她和孩子以及丈夫相處的時間,只有每天晚餐短短的半小時以及每月一次音樂會。
直到上周,兒子的班主任打電話給她,告訴她最近兒子成績大幅度下降,經(jīng)常不完成作業(yè),朱玲才驚覺,她必須拯救疲憊不堪的自己和孩子。
朱玲解散了粉絲群,只保留了能互相鼓勵的優(yōu)質(zhì)粉絲。
暫停了公益講座和音樂會,拒絕了好幾個平臺的簽約要求,只為留出更多的時間給孩子。
慢慢地,朱玲找回自己和兒子的生活節(jié)奏,她每天保證2個小時高質(zhì)量陪伴兒子,包括檢查作業(yè)、陪伴閱讀和做手工,洗漱和陪睡的工作則交給暴脾氣的老公。
另外2個小時留給自己學(xué)習(xí)和寫作,保證每周輸出2篇投稿和1期專欄,每天12點前入睡。
她強制自己每天只關(guān)注一次閱讀數(shù)據(jù)和回復(fù)粉絲,其他時間高效率工作。
目標(biāo)的減少卻帶來了輸出質(zhì)量的提高。
孩子成績穩(wěn)步提高,朱玲的本質(zhì)工作效率明顯提高,文章質(zhì)量和閱讀量也越來越高。由于上個月寫出兩篇百萬+的爆文,簽約平臺主動為朱玲漲了稿酬。
舍棄繁多目標(biāo),聚焦最重要的目標(biāo),才能取得最有效的結(jié)果。這種人生智慧,在心理學(xué)上被稱作奧卡姆剃刀定律。
03
楊奇函所說:
如果你是一個普通學(xué)生,上午圍觀了成龍的新片發(fā)布會現(xiàn)場,下午旁聽了馬斯金的制度經(jīng)濟學(xué),晚上買票參加了李澤楷的慈善晚宴,這些能說明什么呢?
即便是你在朋友圈或微博上向世界人民描述你和成龍,馬斯金,李澤楷等等多么多么熟悉,但又有什么意義呢?你向成龍要簽名,保安依舊會攔住你,馬斯金不會給你寫推薦信,李澤楷也不會跟你合伙做生意。
真正成熟的人才懂得,有效的社交,是人們在交際過程中利用自己的有效價值與他人的有效價值進(jìn)行相互交換的過程。
如果在與人社交過程中沒有獲得你想要的,也沒有滿足別人想要的,那么這次社交毫無意義。
如果你不能帶給別人有效價值,你遲早會被別人排除出社交圈。
所以,請用奧卡姆剃刀剃掉不能讓你增值的無效社交吧。
把你有限的時間,用在提升自己,或者陪伴親人,或者與真正的朋友,一起聊天吐槽,偷得浮生半日閑。
從現(xiàn)在開始,勇敢面對自己,理清本心所需,用奧卡姆剃刀為自己做個減法,抓住重點,高效解決根本問題,才能獲得最有意義的人生。
04
人其實是很不理性的動物,容易被欲望和壓力帶著走。
我們都常常會進(jìn)入那種“整個人失了控”的狀態(tài)。
有時候是外力逼迫:工作太忙了,事情太多了,老板管得太緊了,客戶要求太高了……
有時候是自我施壓:太想賺錢了,太渴望成功了,身邊人都太努力了……
于是我們一頭扎進(jìn)對欲望的追逐里,身體不管了,家人不顧了,甚至原則都放棄了,一門心思,只有賺錢,只有業(yè)績,只有成功。
這樣下去,遲早出事。
李佳琦直播翻車、劉德華演唱會失聲、美女碩士過勞死,都是活生生的例子。
所以,人真不能做欲望的奴隸,更不能被外面的催促牽著鼻子走,你要學(xué)會冷靜地審視生活。
現(xiàn)代人太容易焦慮??偱伦约翰粔蚝茫偱卤粍e人趕超,總想得到更好的。
這些焦慮背后,都是欲望在作祟。
我們被欲望驅(qū)趕著,不要命地忙,不要命地追逐那個時隱時現(xiàn)的夢想。
我們跑得越來越快,越來越瘋狂,以致全然失控。
可自己卻渾然不覺。
這多可怕。
努力是個好東西,但你一定記得要“清醒地努力”。
記得在瘋狂趕路時,不時停下來,想想自己在干什么,感知一下自己的狀態(tài),給自己把好關(guān)。
然后穩(wěn)住了,慢慢來。
要知道,人生是一個漫長的過程,成功從來不是勝在一時,山山水水幾萬重呢,你真的不用那么急,那么焦慮。
無論何時,人都應(yīng)該做自己的主宰。
真正的智慧,絕不是不顧一切拼命努力,而是穩(wěn)穩(wěn)掌控著自己的節(jié)奏,該沖時沖,該停時停,張弛有度,收放自如。
如是,方得一生安好,不翻車。
上世紀(jì)90年代,歐陽震華堪稱是一代人的童年記憶,雖然他沒有帥氣的外表,有些喜感的他,在演藝圈中還是有著極高的辨識度,靠著演技征服觀眾,塑造了很多經(jīng)典形象,因為外在形象十分具有觀眾緣,因此他也被譽為TVB的“收視福神”只要有歐陽震華主演的電視劇收視率一般都不會太差?,F(xiàn)在回看兒時觀看的那些經(jīng)典,才發(fā)現(xiàn)一個時代真的過去了,但是他的形象一直在大家的心中。
一代TVB“師奶殺手”從跑十年龍?zhí)椎接暗?/p>
1961年出生在香港的歐陽震華,原名本叫歐陽耀泉,在進(jìn)入娛樂圈之前,曾替洋行印卡片,月入10000,薪水不低的他可以衣食無憂,但是他有自己的想法,1982年考入了TVB藝員訓(xùn)練班,畢業(yè)之后簽約了TVB。哪料娛樂圈看臉啊,長相普通,當(dāng)年只有21歲的他,在片場只能躺著看同學(xué)飆戲,因為當(dāng)時他演的死人多過活人。
在劇中的第一次亮相,是因為演了《射雕英雄傳》中陸乘風(fēng)山莊的一個家丁,只有區(qū)區(qū)幾句臺詞,除此之外,在這部戲里,他還演了一個被暴打的小乞丐。曾經(jīng)還自曝因為長相獨特,出演了不少賊匪,進(jìn)入娛樂圈將近10年,看著身邊同期出道的人一個個都紅了起來,星仔都熬成了星爺,他依舊在跑龍?zhí)住?/p>
1986年,跑龍?zhí)椎膮侵緩?,找了一個相士改名吳鎮(zhèn)宇,之后走了運,他便把歐陽耀全推薦過去了,之后將他的名字改為了歐陽震華,在節(jié)目中他開玩笑著說之所以要改“震華”是要把劉德華、黃日華震走。不知道是不是真的改名字有用,當(dāng)時TVB最火的劉德華、黃日華都陸續(xù)離開TVB發(fā)展了,1992年,歐陽震華終于等來了《壹號皇庭》中的男一號。
這部劇剛一播出,就引起了觀眾的熱烈反響,名聲大噪,他也順勢接拍了5部續(xù)集。1997年,憑借著賀歲劇《醉打金枝》郭暖一角色和關(guān)詠荷共同奪得“最佳惹笑冤家大獎”,此后他從《陀槍師姐》演到《洗冤錄》再到《天師鐘馗》等影視作品的相繼播出,在劇中將角色刻畫的入木三分,隨著作品的熱播,歐陽震華也獲得了TVB影帝的稱號,一步步登上了視帝的寶座,成為TVB的“師奶殺手”
歐陽震華的婚姻生活,迎娶了賭王孫女
歐陽震華事業(yè)上的成就來之不易,婚姻生活對他來說可以算的上是“錦鯉男演員”1995年,他被拍到與澳門第一代賭王傅老榕的孫女傅潔嫻約會,引起一時輿論。在相識沒多久就步入了婚姻的殿堂,但是比較有意思的是,1996年結(jié)婚,1998年他才知道妻子傅潔嫻是賭王的孫女,當(dāng)時的賭王并非是如今被人熟知的何鴻燊,而是傅老榕。
因肺炎昏迷,幾度闖鬼門關(guān)
,慢慢的淡出娛樂圈
出身豪門的傅潔嫻在婚后才向歐陽震華透漏自己的身份,不過妻子的家世對夫妻兩人的感情沒有太大的影響,2013年2月份,歐陽震華因為急性肺炎被送入醫(yī)院治療,昏迷情況十分危急,之后他便慢慢的淡出了娛樂圈。
如今59歲的歐陽震華和妻子傅潔嫻已經(jīng)攜手走過了22年,兩人的愛情故事也是平淡恩愛,沒有第三者插足,也不曾因財反目,一如這世間許多平凡的男女,唯一的遺憾就是,兩人膝下沒有一兒半女,還是很讓人感覺可惜的。
在港劇的大江湖里,永遠(yuǎn)都有他的一席之地,因為他演過的那些經(jīng)典角色,早已扎根在每個港劇迷的心里。對比歐陽震華這樣老一輩的藝人,身上的堅持拼搏還是值得當(dāng)代年輕藝人學(xué)習(xí)的。如今只希望歐陽震華能與妻子恩愛如初,相伴一生。
在去年的《魯豫有約一日行》里,天王劉德華在鏡頭前展現(xiàn)了自己高超的理發(fā)技術(shù)。
劉德華的發(fā)型是圈里聞名的,早在1981年出道時,他的發(fā)型就以前衛(wèi)著稱。
時至今日,58歲的他依然保持著 時尚 的發(fā)型,這為他的形象增色不少。
對發(fā)型如此講究的劉德華是不是有一個專業(yè)的造型團隊專門打理他的頭發(fā)?
從《魯豫有約一日行》節(jié)目中,我們可以得知他并沒有專門發(fā)型團隊,但是有一個固定的理發(fā)店。
而這個理發(fā)店,則是劉德華曾經(jīng)做發(fā)型師時,他教導(dǎo)的徒弟所開設(shè)。
難怪劉德華的發(fā)型總是如此緊貼潮流又十分合身,并不是他背后有多么專業(yè)的團隊,而是他本身就是個手藝尚可的發(fā)型師,對自己的發(fā)型設(shè)計可謂得心應(yīng)手。
其實除了劉德華外,香港 娛樂 圈中還有一位發(fā)型很有特色,在入行前也當(dāng)過理發(fā)師的明星。
那就是7月8日剛好53歲生日的“山雞哥”陳小春。
陳小春出生于廣東惠州,因為家里太窮,13歲時輟學(xué)與父親來到香港謀生。
由于身體瘦弱,許多工作都不敢聘請他,所以他只能在父親工作的工地打散工,隨時面臨失業(yè)。
這樣的日子持續(xù)了3年,16歲的陳小春眼看生活沒有好轉(zhuǎn),決定要闖蕩 社會 ,只身來到銅鑼灣找機會。
雖然陳小春年輕氣盛一腔熱血,但殘酷的現(xiàn)實很快就給他澆了一盆冷水。
那時是1983年,正值香港經(jīng)濟發(fā)展的低迷時期,各行各業(yè)在用人方面都很精打細(xì)算。
身體瘦弱又一無所長的陳小春因此在面試過程中屢屢碰壁,好不容易獲得一份餐廳跑堂的工作,又被老板冤枉而失業(yè),最后身無分文,只能流落街頭。
幸好在他即將放棄時,一家名為“藍(lán)坊”的理發(fā)店收留了他,讓他做一些跑腿雜活,偶然幫客人洗洗頭。
“藍(lán)坊”理發(fā)店的老板藍(lán)姨是個刀子嘴豆腐心的人,雖然脾氣不太好,經(jīng)常罵得陳小春狗血淋頭。
但她對陳小春工作努力的表現(xiàn)都看在眼里,不僅為他解決了居住問題,還給他固定的月薪進(jìn)行開銷。
盡管不是一筆很大的數(shù)目,但對于之前吃了一頓沒一頓的陳小春來說,在“藍(lán)坊”的日子讓他感到安穩(wěn)。
如果陳小春在理發(fā)上的天賦和劉德華一樣,或許“山雞哥”就要換主演了。
陳小春在“藍(lán)坊”理發(fā)店做了2年,才勉強成為初級的理發(fā)師,在店鋪閑時幫客人修剪簡單的發(fā)型。
為此,他沒少受暴脾氣藍(lán)姐的責(zé)罵,但考慮到知遇之恩,陳小春一直忍氣吞聲。
但有次,陳小春在幫一名混混理發(fā)時不小心鏟掉了他的頭發(fā),混混惱羞成怒就要打前來查看的藍(lán)姨。
陳小春馬上挺身而出,對混混義正言辭的說: “打女人算什么本事,有本事沖著我來!”
混混大怒,掏出匕首就抵著陳小春的脖子。
沒想到陳小春居然不驚慌,反而淡定地說: “要怎樣都隨便你,只要你找我一個人算賬就行!”
簡直就是“山雞哥”附體有沒有?混混敬佩陳小春的膽量,也沒有再發(fā)難。
雖然陳小春順利處理了這次事件讓藍(lán)姨更加器重他,但陳小春內(nèi)心卻明白,自己不是理發(fā)的料,哪怕在理發(fā)店干一輩子,也不會有出路,更別說能光宗耀祖了。
因此,他開始留意適合自己的轉(zhuǎn)行機會。在一次與理發(fā)客人的閑談中,他得知TVB正在招募舞蹈培訓(xùn)生,不僅能學(xué)習(xí)舞蹈知識,還有700元的月薪。
跳舞是陳小春自小就喜歡的愛好,當(dāng)舞蹈培訓(xùn)生不僅能做自己喜歡的事,還能學(xué)習(xí)舞蹈技巧,更重要的還可以養(yǎng)家糊口,這對于他而言簡直是天大的美事。
他二話不說就去TVB進(jìn)行面試,并憑借靈活的動作順利被錄取,從此開始了他在 娛樂 圈的傳奇經(jīng)歷。
如果從藍(lán)姨的角度來看,陳小春是為了700元月薪而辭職,會認(rèn)為陳小春“辜負(fù)”了自己的器重。
但從陳小春的角度來看,從發(fā)型師轉(zhuǎn)型為舞者則是在人生的十字路口上的明智抉擇,無愧于心。
其實在我們的日常生活中也會遇到很多類似的“十字路口”,但不少人會礙于人情世故而做了錯誤的選擇,最終只能在多年后懊悔不已。
大家不妨設(shè)想一下,如果你是當(dāng)年的陳小春,一邊是對自己有知遇之恩的藍(lán)姨,一邊是能追逐夢想的機會,你會做出什么樣的選擇?
我是一木支危樓,大家對“35年前,陳小春從理發(fā)店走上了舞臺,月薪700元卻心滿意足”有什么看法?歡迎在下方留下你的評論。
關(guān)之琳被稱為娛樂圈的不老女神,她的感情生活也一直是人們議論的焦點。近期,網(wǎng)上曝光了關(guān)之琳的新愛情,這一消息也讓粉絲們驚喜不已。想當(dāng)年,關(guān)之琳還從前稱最不愿意嫁的就是劉德華,覺得張學(xué)友、梁家輝都比他更強!
劉德華?說起“四大天王”想必大家都知道,他們分別是張學(xué)友、劉德華、郭富城以及黎明。在這四位傍邊,除了黎明之外,其他三位依舊生動在娛樂圈傍邊,而黎明則顯得低沉許多。在四大天王里,人氣最高的大概是劉德華了,年青時候的劉德華是許多女生心目傍邊的白月光情人,盡管現(xiàn)在的他已經(jīng)有了皺紋,但魅力依舊不可抵御,就連“喜劇女神”賈玲都把劉德華視為是偶像!
劉德華在工作上實在是太細(xì)心了
或許會有許多的網(wǎng)友好奇,為什么關(guān)之琳沒有和華仔、梁家輝走到一同,究竟他們也是有過許多次的協(xié)作的。這個疑問,在關(guān)之琳的一次采訪中得到解惑,對于華仔,關(guān)之琳招認(rèn)自己是喜愛過的,或許不少人都會覺得喜愛那就大聲說出來啊??墒窃谟^眾的等待中,關(guān)之琳說出了另外一句讓兩人只能是朋友的話。
這句話就是華仔是她最不愿意嫁的。盡管華仔是許多女粉絲心中的輕人,顏值高,可是他在工作上實在是太細(xì)心了。細(xì)心的會讓婚后的妻子在許多獨守空房的,所以華仔是不能嫁給的,自己是不會要的。
關(guān)之琳理想的另一半應(yīng)該就是比較顧家在說完這句話后,關(guān)之琳還說學(xué)友哥和梁家輝等男藝人都是非常好的男藝人,或許在關(guān)之琳只心中他們都比華仔強吧。甚至主持人還被問道了成龍,關(guān)之琳直接回復(fù)說:成龍大哥,看上去也是忙得不著家的吧。
看來,關(guān)之琳理想的另一半應(yīng)該就是一個比較顧家,在生活上非常關(guān)心的另一半了。在問到是否對方的資產(chǎn)問題的時候,關(guān)之琳表明,“不是錢的問題”。盡管關(guān)之琳的前面幾任都是巨賈類的,但可能在她心中,仍是會以感情為中心吧?,F(xiàn)在關(guān)之琳非常低沉地曬出了另一半,看起來仍是非常符合她心中另一半的要求。
在被問到對對方的資產(chǎn)是否注重時,關(guān)之琳表明與錢無關(guān)。盡管關(guān)之琳的前幾任老公都是巨賈,但在關(guān)之琳心目中,感情才是最重要的?,F(xiàn)在的關(guān)之琳低沉地曬出了自己的新男友,看來對方很符合她對另一半的要求。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/94913.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!