原北京醫(yī)院院長：世上只有四種??！有一半能這樣預防

本文專家林嘉濱，北京醫(yī)院院長

姚乃禮，中國中醫(yī)科學院原院長

郭小毛，復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院院長

原北京醫(yī)院院長林嘉濱：世上只有四種病現(xiàn)在世界上的疾病，如果不按照系統(tǒng)和病因來分類的話，只有四種疾病。

1第一種：得了能治好的如感冒發(fā)燒、拉肚子?，F(xiàn)代醫(yī)學條件下，這種疾病能完全治愈。

一定要積極去治療，千萬不能拖，拖久了更嚴重，甚至危及生命。

2第二種：得了治不好的這種病就是常見的慢性病，如高血壓、糖尿病，得后好不了，但可通過科學的藥物治療緩解病程進展。

這類病如果早發(fā)現(xiàn)、及時治療，效果非常好，會縮短病程，但很多人前期不在乎，一旦確診就到了晚期了。對待這種疾病最好早發(fā)現(xiàn)，如果你疏忽了，也別強求短期治好，配合醫(yī)生堅持服藥是最佳選擇。

3第三種：人老導致的隨著年齡增大，身體逐漸衰老，會出現(xiàn)諸如骨關節(jié)退化、記憶力減退、白內(nèi)障等退行性疾病。

白內(nèi)障可以換晶體，但換后視力肯定不如原來的好。而對于骨關節(jié)炎和記憶力減退，通過治療或服藥，都可在一定程度上改善癥狀。重要的是，一定要服老，有良好的心態(tài)接受身體的變化，不能強求醫(yī)院一定要治到某個理想效果。

4第四種：醫(yī)學沒攻克的目前醫(yī)學只能采取姑息療法減輕病人痛苦的疾病，比如腦膠質瘤或胰腺癌。

現(xiàn)在很多人，明知道這種病無法根治卻還是希望通過手術治療，花錢不說，病人會承受很大的痛苦?；颊叩恼_態(tài)度是聽從醫(yī)囑采取保守療法減輕痛苦，盡量不要積極干預。

疾病的一半是心理疾病“鐘南山曾說：

“”健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。有時候病人等了兩小時見到我，我還沒開藥，他就覺得好多了，正是因為他心里感受到有人關心、關愛他。”

有大量臨床醫(yī)學研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌癥，都和情緒、心理密不可分。以下七個病例來看：

1高血壓研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥會使患高血壓的風險增加，攻擊型人群更易發(fā)生慢性炎癥與動脈粥樣硬化，進而增加患心臟病風險。

2糖尿病情緒也可能是形成糖尿病的一大元兇。當人處于緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等應激狀態(tài)時，腎上腺素的分泌增加，會間接地抑制胰島素的分泌、釋放。

3胃腸病功能性胃腸病跟情緒密切相關。每當人出現(xiàn)情緒問題的時候，大腦分泌的一些物質就會影響胃腸道的正常功能，引起胃腸不適。

4肥胖從心理學角度來說，壞情緒也會造成肥胖。當我們感覺到壓力、焦慮或沮喪的時候，就本能地想吃東西，尤其是高熱量食品，從而導致體重增加、身材走形。

5中風研究發(fā)現(xiàn)，抑郁會使卒中（中風）復發(fā)風險增高近50%，死亡風險增加3倍。

6心梗情緒的劇烈波動是急性心梗的一大 誘因。情 緒劇烈波動會使 交 感神經(jīng)高度興奮，體內(nèi)兒茶酚胺分泌增多，導致血壓升高、心率加快等。

7癌癥目前已有很多科學研究證實了惡性心理狀態(tài)、情緒刺激與癌癥發(fā)生有關。不良情緒會讓抗癌細胞失去保護職能，讓人體的免疫功能失去效用，還會使人體內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)多種癌癥。

怎樣保持良好心理狀態(tài)?1一個人要有追求一個人有追求，極為重要。不要每天睜開眼睛無所事事，只要有一個追求的目標，一切為實現(xiàn)這個目標而服務，那么周圍一些不愉快的事情，也就不以為意了。

2疾病最怕一個字：笑“癌癥、高血壓、糖尿病，，最怕一個字——笑?！碧瞥t(yī)孫思邈所說的“長樂壽自高”有其道理，心情愉快產(chǎn)生“快樂激素”腦內(nèi)肽，具有抗炎、止痛、提高免疫力的作用。

3每天工作結束做做深呼吸忙完一天的工作，可以用三兩分鐘進行深呼吸，以便讓自己卸下一天的疲勞感，使身心進入到安寧的狀態(tài)。這種深呼吸減壓法，不僅調(diào)節(jié)心態(tài)，而且能夠調(diào)節(jié)心律，對降低血壓也有幫助。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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