本文專家林嘉濱,北京醫(yī)院院長
姚乃禮,中國中醫(yī)科學院原院長
郭小毛,復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院院長
原北京醫(yī)院院長林嘉濱:世上只有四種病現(xiàn)在世界上的疾病,如果不按照系統(tǒng)和病因來分類的話,只有四種疾病。
1第一種:得了能治好的如感冒發(fā)燒、拉肚子?,F(xiàn)代醫(yī)學條件下,這種疾病能完全治愈。
一定要積極去治療,千萬不能拖,拖久了更嚴重,甚至危及生命。
2第二種:得了治不好的這種病就是常見的慢性病,如高血壓、糖尿病,得后好不了,但可通過科學的藥物治療緩解病程進展。
這類病如果早發(fā)現(xiàn)、及時治療,效果非常好,會縮短病程,但很多人前期不在乎,一旦確診就到了晚期了。對待這種疾病最好早發(fā)現(xiàn),如果你疏忽了,也別強求短期治好,配合醫(yī)生堅持服藥是最佳選擇。
3第三種:人老導致的隨著年齡增大,身體逐漸衰老,會出現(xiàn)諸如骨關節(jié)退化、記憶力減退、白內(nèi)障等退行性疾病。
白內(nèi)障可以換晶體,但換后視力肯定不如原來的好。而對于骨關節(jié)炎和記憶力減退,通過治療或服藥,都可在一定程度上改善癥狀。重要的是,一定要服老,有良好的心態(tài)接受身體的變化,不能強求醫(yī)院一定要治到某個理想效果。
4第四種:醫(yī)學沒攻克的目前醫(yī)學只能采取姑息療法減輕病人痛苦的疾病,比如腦膠質瘤或胰腺癌。
現(xiàn)在很多人,明知道這種病無法根治卻還是希望通過手術治療,花錢不說,病人會承受很大的痛苦?;颊叩恼_態(tài)度是聽從醫(yī)囑采取保守療法減輕痛苦,盡量不要積極干預。
疾病的一半是心理疾病“鐘南山曾說:
“”健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。有時候病人等了兩小時見到我,我還沒開藥,他就覺得好多了,正是因為他心里感受到有人關心、關愛他。”
有大量臨床醫(yī)學研究表明,小到感冒,大到冠心病和癌癥,都和情緒、心理密不可分。以下七個病例來看:
1高血壓研究發(fā)現(xiàn),焦慮癥會使患高血壓的風險增加,攻擊型人群更易發(fā)生慢性炎癥與動脈粥樣硬化,進而增加患心臟病風險。
2糖尿病情緒也可能是形成糖尿病的一大元兇。當人處于緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等應激狀態(tài)時,腎上腺素的分泌增加,會間接地抑制胰島素的分泌、釋放。
3胃腸病功能性胃腸病跟情緒密切相關。每當人出現(xiàn)情緒問題的時候,大腦分泌的一些物質就會影響胃腸道的正常功能,引起胃腸不適。
4肥胖從心理學角度來說,壞情緒也會造成肥胖。當我們感覺到壓力、焦慮或沮喪的時候,就本能地想吃東西,尤其是高熱量食品,從而導致體重增加、身材走形。
5中風研究發(fā)現(xiàn),抑郁會使卒中(中風)復發(fā)風險增高近50%,死亡風險增加3倍。
6心梗情緒的劇烈波動是急性心梗的一大 誘因。情 緒劇烈波動會使 交 感神經(jīng)高度興奮,體內(nèi)兒茶酚胺分泌增多,導致血壓升高、心率加快等。
7癌癥目前已有很多科學研究證實了惡性心理狀態(tài)、情緒刺激與癌癥發(fā)生有關。不良情緒會讓抗癌細胞失去保護職能,讓人體的免疫功能失去效用,還會使人體內(nèi)分泌失調(diào),誘發(fā)多種癌癥。
怎樣保持良好心理狀態(tài)?1一個人要有追求一個人有追求,極為重要。不要每天睜開眼睛無所事事,只要有一個追求的目標,一切為實現(xiàn)這個目標而服務,那么周圍一些不愉快的事情,也就不以為意了。
2疾病最怕一個字:笑“癌癥、高血壓、糖尿病,,最怕一個字——笑?!碧瞥t(yī)孫思邈所說的“長樂壽自高”有其道理,心情愉快產(chǎn)生“快樂激素”腦內(nèi)肽,具有抗炎、止痛、提高免疫力的作用。
3每天工作結束做做深呼吸忙完一天的工作,可以用三兩分鐘進行深呼吸,以便讓自己卸下一天的疲勞感,使身心進入到安寧的狀態(tài)。這種深呼吸減壓法,不僅調(diào)節(jié)心態(tài),而且能夠調(diào)節(jié)心律,對降低血壓也有幫助。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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