老年癡呆測試：五題全錯(cuò)的，請自覺住院

你有沒有過這樣的經(jīng)歷：想說的話，一張口卻不知道要說什么。下了樓卻怎么也想不起來，剛才鎖門沒？剛放下的東西，就忘記放在哪里了。不瞞你說，這很有可能就是老年癡呆的前兆。

下面有5個(gè)問題，必須在第一時(shí)間立刻回答，不能花時(shí)間慢慢想，來測一測你的癡呆情況。

1老年癡呆測試題

1、你參加賽跑，追過第2名，你是第幾名？

2、你參加賽跑，你追過最后一名，你是第幾名？

3、以1000加上40，再加1000，再加30，再加1000，現(xiàn)在加上20，再加上1000，現(xiàn)在加上10，總數(shù)是什么？（只能在腦中計(jì)算，不能使用紙與筆或計(jì)算器。）

4、黑人和白人生下的嬰兒，牙齒是什么顏色？

5、一個(gè)啞巴想買牙刷，他模仿刷牙動(dòng)作，成功向店主表達(dá)，也完成了購買?，F(xiàn)在如果一個(gè)瞎子想買一副太陽眼鏡，他要如何表達(dá)？

答案

第1題解答：如果你的回答是第1名，你就錯(cuò)了！你如果追過第2名，你只是取代那人的位置，你是第2名。

第2題解答：如果你的答案是倒數(shù)第2名，你又錯(cuò)了！告訴你，你怎能追過最后一名？請保持思考冷靜！

第3題解答：得到5000是嗎？正確的答案是4100，不相信？用計(jì)算器查證吧！

第4題解答：嬰兒沒有牙齒。

第5題解答：他只要張開嘴問即可。他是瞎子，不是啞巴。就這么簡單！

你們都對了幾題？我不會告訴你們我只對了一題。

對5題：還蠻靈光的。

對4題：正常。

對3題：退化不是重點(diǎn)，粗心才是你的致命傷。

對2題：有點(diǎn)危險(xiǎn)了！

對1題：老年癡呆初期癥狀！

雖然這幾道題帶有娛樂效果，但是我國老年癡呆癥患者在逐年增加的事實(shí)卻不能否認(rèn)，而且還有年輕化的趨勢。

2老年癡呆十大預(yù)警

① 記憶力衰退，記不起眼前或短期內(nèi)發(fā)生的事。

② 處理熟悉的事情出現(xiàn)困難。

③ 語言表達(dá)產(chǎn)生困難。

④ 喪失時(shí)間觀念與方向感，甚至?xí)月贰?/p>

⑤ 判斷力與警覺性降低。

⑥ 理解力或安排事務(wù)的能力下降。

⑦ 常把東西亂放在不適當(dāng)?shù)牡胤健?/p>

⑧ 情緒發(fā)生劇變，動(dòng)輒發(fā)怒。

⑨ 個(gè)性改變。

⑩ 失去活動(dòng)力，無法照顧自己。

3如何預(yù)防老年癡呆的發(fā)生？

那么該如何預(yù)防老年癡呆的發(fā)生呢？研究表明，手指的各類運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腦部血液循環(huán)，延緩腦神經(jīng)細(xì)胞的老化，促進(jìn)理解、記憶等功能。

1做做手指操① 手心相對，上下摩擦；手心搓手背。

② 用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。

③ 雙手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉開。

④ 雙手十指交叉握拳，順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。

⑤ 單手握拳，擊打另一手掌心。

⑥ 一手握拳，一手五指散開。

⑦ 一手手心按壓一手指尖。

⑧ 兩手拇指、食指做爬梯動(dòng)作。

⑨ 刺激手心，每次捏掐20次。

2玩玩手指游戲：一支槍打四只鳥▲一支槍打四只鳥。

3健康的生活方式① 飲食均衡

避免攝取過多的鹽分及動(dòng)物性脂肪。蛋白質(zhì)、食物纖維、維生素、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。

② 增強(qiáng)鍛煉

經(jīng)常鍛煉，特別是參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、騎自行車，跳廣場舞都行，可以增加大腦的記憶中心，使其保持活力。

③ 保證充足睡眠

良好的睡眠可以“重置”你的大腦，使其變得更加敏銳。

④ 多聽聽音樂

聽音樂會增強(qiáng)認(rèn)知，并且改善人的精神焦點(diǎn)，舒緩壓力。

⑤ 保持積極的社交關(guān)系

積極的社交關(guān)系，可以幫助預(yù)防記憶喪失，有益身心健康。

⑥ 堅(jiān)持思維訓(xùn)練

比如去學(xué)習(xí)一門課程，或者玩玩棋盤游戲，如此思維訓(xùn)練，可以讓大腦保持健康。

哪類人老了易癡呆？1個(gè)小測試馬上看出你的腦活力，年輕人也適用

阿爾茨海默病是老年人常見的一種疾病，病情嚴(yán)重，甚至?xí)霈F(xiàn)日常生活不能自理的狀況。謠傳動(dòng)腦越多，就越容易患老年癡呆癥，其實(shí)并非如此，科學(xué)家們還認(rèn)為，學(xué)歷越高，老年癡呆癥的發(fā)病率就越低。

除了這些，還有三類人是老年癡呆的高發(fā)群體，看看有你嗎

一類人，飲食搭配嗜肥者

根據(jù)西班牙學(xué)者的數(shù)據(jù)調(diào)查，歐美國家的飲食中含有大量的肥甘物質(zhì)，其中含有大量的脂類、飽和脂肪、膽固醇等，可增加患認(rèn)知失調(diào)的風(fēng)險(xiǎn)。

二類人，不喜歡運(yùn)動(dòng)

平時(shí)比較分散，不喜歡運(yùn)動(dòng)的人群，也是老年癡呆的高發(fā)人群。

三類，患有代謝綜合征的人群

高卡路里的食物會使人發(fā)胖，并且容易得代謝綜合征，降低代謝率，進(jìn)而陷入兩極分化，極易引起三高疾病，增加以后患認(rèn)知功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)。

小方法測試一下你的腦活力

通過以下方法可以簡單地對老年人的認(rèn)知功能進(jìn)行區(qū)分：請老年人畫出時(shí)鐘的表殼，并將數(shù)字放置在合適的位置，用表針標(biāo)記7:20的位置。

1、詳細(xì)表殼繪制(1分)

2、將數(shù)字分配到適當(dāng)?shù)奈恢?1分)

3、所有12個(gè)合適的數(shù)字在表殼上(1分)

4、把表針放入適當(dāng)?shù)奈恢?1分)

總分在0-1分(中重度),2分為輕中度，5分為輕微。如有異常請到正規(guī)醫(yī)院作進(jìn)一步檢查及診斷。

預(yù)防老年性癡呆的三大要訣

要點(diǎn)一、提高專業(yè)知識，早診早治

研究發(fā)現(xiàn)，在目前階段，40%存在認(rèn)知功能障礙的人群最終會發(fā)展成老年癡呆癥。早期發(fā)現(xiàn)早期治療，可使病人病情得到合理控制。在臨床試驗(yàn)中還發(fā)現(xiàn)，早、中、后期及時(shí)治療能使治愈率達(dá)到70%。

要點(diǎn)二、戒煙戒酒，維護(hù)大腦

吸煙可使腦內(nèi)動(dòng)脈收縮，加速心肌梗死，危害人腦供血。吸煙時(shí)間越長，吸煙量越大，腦血管硬化越嚴(yán)重，大腦供血不足，最終導(dǎo)致大腦萎縮、癡呆。葡萄酒中含有酒精成分，少量食用紅提酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于心血管 健康 ，而大量飲用則會嚴(yán)重?fù)p害大腦機(jī)能，長期飲用會損害記憶力。

要點(diǎn)三、多休息

晚上睡覺的時(shí)間有7小時(shí)就夠了。阿爾茨海默氏癥協(xié)會公布的數(shù)據(jù)顯示,每晚睡眠限制在7小時(shí)以內(nèi)的老人,大腦衰老可推遲2年。而長期睡眠超過7小時(shí)或睡眠不足都會導(dǎo)致注意力變差,甚至出現(xiàn)老年癡呆,增加早亡風(fēng)險(xiǎn)。

關(guān)于'老年癡呆'的問題.拜托了,請了解的人一定回答!

有關(guān)專家指出，隨著世界人口平均壽命的增高，在出現(xiàn)社會老齡化的同時(shí)，老年性癡呆癥的發(fā)病率將越來越高，21世紀(jì)人類最大的敵人將是以阿爾察默病為代表的老年癡呆癥。
美國紐約大學(xué)在研究指紋與老年性癡呆的關(guān)系時(shí)發(fā)現(xiàn)，十指中多數(shù)朝向小指一側(cè)的簸箕型指紋的存在率，3倍于未患老年性癡呆的老人。
這位名叫赫爾曼的研究者，把50名診斷為老年性癡呆的病人和50名健康的人的指紋進(jìn)行對比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，老年性癡呆病人十個(gè)指頭中有八個(gè)指頭為小指側(cè)簸箕型指紋的人占72％，而健康人對照組中只有26％；病人組中有14人的十指全部為小指側(cè)簸箕型指紋，而對照組中只有4人。這僅是一個(gè)統(tǒng)計(jì)學(xué)的調(diào)查資料，它并不意味著凡是十指中有八個(gè)指頭是小指側(cè)簸箕型指紋的人，都一定是老年性癡呆者，但在一定程度上也可從指紋來判斷某人是否患上了此癥。
老年人隨著年齡的增長，細(xì)胞代謝功能逐漸下降，細(xì)胞核內(nèi)產(chǎn)生出一種脂褐質(zhì)素，這是一種不溶于酸、堿和有機(jī)溶劑而易積聚于細(xì)胞內(nèi)的廢物，它的沉積可形成老年斑。過去人們認(rèn)為，老年斑發(fā)生在面部、頸部、胸部及手足背部、四肢頂端，現(xiàn)在的研究表明，老年斑不僅發(fā)生在皮膚表面，而且積聚于心、肝、腎上腺及腦等重要組織中，它可使腦細(xì)胞變性，腦功能不全，導(dǎo)致老人的記憶、思維、語言等發(fā)生程度不同的障礙，是引起老年性癡呆的另一原因。推遲老年斑的形成，可延緩老年性癡呆的發(fā)生和發(fā)展。從近代的研究成果來看，維生素E、c，對氯苯氧酸、二甲胺基乙酯及激素等藥物、對阻止與消除不溶性脂褐質(zhì)素具有較好的療效。另外，體育活動(dòng)也司以增強(qiáng)血液循環(huán)，減少脂褐質(zhì)素在血液中的沉積。
有研究表明，人有易患老年癡呆癥與不易患老年癡呆癥的兩部分，且在20—40歲左右時(shí)就開始出現(xiàn)征兆，如及時(shí)預(yù)防、診斷和治療是可以大大緩解或減輕的。
老年癡呆病態(tài)的三個(gè)特征，有助于家庭親人間將癡呆癥與生理性健忘加以區(qū)別，這樣可以對家人排除精神壓力，減少懷疑、不安和恐怖情緒。這些特征是：
①癡呆癥患者的健忘相當(dāng)厲害，以致使日常生活都不能自理；過去經(jīng)歷的事情全部忘記，而一般生理性健忘者是不會這樣的。
②癡呆病人不只是記憶力衰退，而且出現(xiàn)多種病態(tài)的癥狀。由于患者的腦障礙逐漸擴(kuò)大，以致連最簡單的計(jì)算也不能進(jìn)行，自己在什么地方也弄不清楚，或者過去會操作的電視機(jī)也不會操作了。也有的患者一改以往的性格，變得易于發(fā)怒和激動(dòng)。
③癡呆患者本人不知道自己健忘，而一般健忘的人自己能發(fā)覺自己的健忘毛病，并能自我克服或改正。
要判斷一個(gè)人是否患上了老年癡呆癥，還可以用一些測試方法，這些試題在一般人看來過于簡單，但對于癡呆患者來說就不那么容易了。實(shí)用癡呆癥測試題如下：
——今天是何年、何月、星期幾?
——這里是什么地方(地名或設(shè)施名稱)?
——請說出最近身邊發(fā)生的事情。
——現(xiàn)在的國家總理是誰?
——請從100開始，按7遞減，心算算出結(jié)果。
——由別人說出3個(gè)或4個(gè)數(shù)字，然后請他把它們倒背出來。
(例如，別人說“1、2、3、4”，讓他說“4、3、2、廠。)
——讓他畫出一些模擬性的簡單的線條圖。
如果能答出全部問題，則不是癡呆癥。另外，一題中即使答錯(cuò)日子，但能說出星期兒也可以。回答第五題時(shí)，不能扳指頭計(jì)算。這些問題對于老年性癡呆是很難的，是一種簡便、有效的實(shí)用診斷方法。
除了真正的老年癡呆癥之外，在老年人當(dāng)中還有一種叫做老年期抑郁癥的疾病，其臨床表現(xiàn)在某些方面也與老年癡呆癥很相似，很容易被誤認(rèn)為老年癡呆癥。
這類病人由于精神情緒抑郁而表現(xiàn)為活動(dòng)減少，很少說話，生活顯得懶散，表情呆板，貌似癡呆但并不是癡呆癥，因而有“假性老年癡呆癥”之說。
老年期抑郁癥是老年期常見的病癥，約占65歲以上老年人的5％—10％，是一種功能性精神疾病。為了便于與老年癡呆癥相區(qū)別，特在本章內(nèi)予以介紹。
如系老年期抑郁癥的病人表現(xiàn)為行動(dòng)遲緩或減少，常退居屋角或整天躺在床上，平時(shí)不愿講話，家人喚之，病人常常只以輕聲細(xì)語相答。平日生活顯得懶散，不愿洗澡更衣。病人的情緒低落，郁郁寡歡，面容憔悴，感到活著無趣，度日如年。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)，還可能會出現(xiàn)消極的自殺行為。
老年期抑郁癥病人還常伴有某些身體不適，而以頑固性便秘最為突出。但上述這些抑郁現(xiàn)象有時(shí)并不很明顯。若從現(xiàn)象上難以判斷真假癡呆，但可試用抗抑郁藥物如阿米替林、丙瞇嚎等進(jìn)行治療，如系“假性老年癡呆癥”，病人在服用抗抑郁藥之后其病情會見到好轉(zhuǎn)。
此癥雖不是腦器質(zhì)性病變，但后果卻較嚴(yán)重。病人的表現(xiàn)越相似于癡呆，其潛在的危險(xiǎn)性也就越大。故此，人們在日常生活中應(yīng)該警惕這種“假性老年癡呆癥”的病象。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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