柿子一身都是寶，但這個部位盡量別吃，現在知道還不晚！

吃了柿子之后吃海鮮有生命危險，柿子還不能和哪些東西一起吃？

柿子是一種非常常見的水果，在一般情況下，吃柿子的時候，是不適合吃海鮮的，這主要是因為這兩種食物是相克的，不適合一起食用。柿子中含有一定量的鞣酸和維生素C，而海鮮中含有豐富的蛋白質，鞣酸會與蛋白質一起結合，產生沉淀物，影響食物消化吸收，造成身體的不適。

那么，柿子除了不能和海鮮一起食用，還不能同吃什么？事實上，柿子不能與以下四種食物同吃：

第一種是含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品。中醫(yī)學中認為，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫(yī)學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。這種情況下我們就很容易出現有腹痛、嘔吐、或腹瀉等癥狀。

第二種是紅薯、菠菜同食。我們知道，紅薯是含淀粉較多的食物，吃了以后會使胃里產生大量胃酸，而柿子則含有較多的鞣質和果膠，胃酸和鞣質、果膠相遇，會發(fā)生凝聚作用，形成難溶性的硬塊——胃柿石。

第三種是醋。事實上，當我們在吃柿子的前后，也最好不要吃醋，否則柿子中含有的柿膠會和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中。

第四種是酒。我們知道，酒味甘辛微苦性大熱有毒，而柿子則性寒，因此兩種食物不能同時食用。還有很多人在喝酒的時候總喜歡用肉類食物作為下酒菜，而且酒類入胃刺激腸道分泌增加，柿中鞣酸與胃酸相遇后會形成結石。

在現實生活中，當我們在吃柿子的時候，也要注意以下幾點：

第一點，一定不要多吃。對于柿子而言，由于其中存在較多的鞣酸物質，因此食用較多容易給胃腸增加負擔，對于正常人來說，建議每日食用1—2個，適量才是美味，過量反而會成為“累贅”。

第二點，不要空腹吃柿子。腹中“無糧”，當胃中的胃酸和柿子中的鞣酸碰到一起的時候，無疑會增加胃當中的酸度，這樣一來會加重對于胃黏膜的刺激。為了安全考慮，更推薦飯后半小時食用柿子。

第三點，吃完柿子一定要漱口。柿子之所以美味，其實主要是由于其中含有不少的糖類物質，但食糖過多容易給牙齒增加風險（齲齒）。因此，當我們在吃完柿子的時候，可以適當“刷牙漱口”。

第四點，一定要學會挑選柿子。柿子皮當中的鞣酸含量非常高，而沒有成熟的柿子鞣酸含量也比較高。因此，在選擇柿子的時候，應該選擇“成熟的柿子”和“不帶皮的柿子”。

總而言之，柿子雖然美味，但是還是有很多注意事項的。

哪些食品平時要少吃對身體不利??？

對身體不好的食品有好多啊，1. 皮蛋(松花蛋)，制作皮蛋需要用一定量的鉛,多吃會引起鉛中毒。
2. 臭豆腐，臭豆腐在發(fā)酵過程易被微生物污染，還含有大量鹽基氮及硫化氫，能使蛋白質分解。
3. 味精，多吃會使血液中谷氨酸鈉含量升高，出現短時頭痛、心跳、惡心等癥狀，對人的生殖系統(tǒng)也有不良影響，每天進食量不能超過6克。
4. 方便面，方便面中含有色素和防腐劑，常吃對人體有害。
5. 葵花籽，葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會影響肝細胞的功能。
6. 菠菜，菠菜中含有草酸，它會與食物中的鋅、鈣結合而排出體外，引起缺鋅、缺鈣。
7. 豬肝,1公斤豬肝含有膽固醇達400毫克以上，多吃會導致動脈硬化。
8. 烤牛、羊肉,牛、羊肉在熏烤時會產生害物質，誘發(fā)癌癥。
9. 腌菜,菜腌制過程中，易出現致癌物亞硝胺，誘發(fā)癌癥。
10. 油條,油條中的明礬含鋁，多吃鋁對腦及神經細胞產生毒害，甚至引發(fā)老年癡呆癥。

柿子，是糖尿病的“加速器”嗎？提醒：這4種水果，能不吃就不吃

導語：高血糖一直以來都被稱為是“三高”之一，而“三高”分別是高血糖、高尿酸以及高血壓，在正常的狀態(tài)之下身體空腹血糖水平＜6.1mmol/L，一旦超過這種表現，就會存在著高血糖問題。
而高血糖屬于是一組以高血糖為特征的慢性代謝性疾病，而根據國際糖尿病聯盟所公布的相關數據顯示全球大約有將近50%的糖尿病患者，根本沒有意識到自己已經患上了糖尿病這種疾病。
而糖尿病多為二型糖尿病，根據世界衛(wèi)生組織的相關數據顯示，中國大約有1.3億名糖尿病患者，而大約有將近5億成年人正處于糖尿病的前期。
一旦確診為糖尿病或者高血糖之后，就需要通過藥物以及飲食來穩(wěn)定控制自己的血糖水平，會容易使血糖水平越來越高，也會容易帶來糖尿病并發(fā)癥發(fā)生。
01
高血糖就是糖尿病嗎？
醫(yī)生：血糖高不一定就是糖尿病。
糖尿病屬于是一種臨床明確診斷的疾病，主要表現為高血糖，而糖尿病的血糖標準必須要符合世界衛(wèi)生組織所規(guī)定的相關糖尿病診斷標準：
也就是空腹血糖水平≥7.0mmol/L，餐后血糖≥11.1mmol/L，而當高血糖沒有達到糖尿病診斷標準時，人們把它稱為是糖尿病前期或者是糖耐量減低階段，這個時候并不算是糖尿病。
若是空腹血糖水平≥7.0mmol/L，餐后兩小時血糖大于等于11.1mmol/L，此時則會被診斷為是糖尿病。
02
糖尿病早期8大癥狀，千萬別忽視
1、多飲、多食、多尿；
2、體重出現不明原因的下降；
3、視力減退；
4、傷口久不愈合；
5、乏力、眼皮下垂，總是感覺感到疲憊；
6、牙齒松動、牙痛；
7、皮膚異常瘙癢；
8、手腳麻木。
03
柿子，是糖尿病的“加速器”嗎？
每100克的新鮮柿子，其中的糖分含量能夠達到20克，除此之外還含有0.8克蛋白質、0.16克脂肪、49.8毫克碘元素。
另外還富含多種維生素、磷元素、鉀元素、鎂元素、鐵元素以及鈣元素等營養(yǎng)物質，其礦物質含量超出了桃、蘋果以及梨等水果。
雖然柿子特別好吃，而且營養(yǎng)價值含量高，但并不適合所有人都去吃。
這是因為柿子當中的糖分含量很高，大約能夠占據9.8%左右，其所含有的糖分比一般的水果要更高一些。
而且絕大多數都是簡單的單糖和雙糖，吃完之后水平升高，所以對于糖尿病患者而言，柿子確實不太適合多吃。
04
提醒：這4種水果，能不吃就不吃
葡萄
相較于其他的水果，葡萄的糖分含量大約能夠達到27%左右，所以葡萄屬于是一種高糖水果。
與此同時葡萄里的糖分是單糖，一旦進入身體里以后，就會馬上被腸胃吸收和利用。
所以對于血糖水平偏高的糖尿病患者而言，不太適合去吃葡萄，就算是要吃也盡可能的少吃一些。
火龍果
火龍果是日常生活里非常常見的一種水果，許多愛美的女士會在減肥期間把火龍果當成晚餐來吃。
火龍果當中含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維進入到身體里，能夠加速腸胃蠕動，并且可以有效的緩解便秘問題。
但是因為其中含有天然葡萄糖，容易被身體吸收，所以進入到身體里會容易升高血糖水平。
哈密瓜
哈密瓜的口感香甜，在日常生活里深受人們的喜愛與歡迎，但是哈密瓜當中還含有非常多的糖分，不太適合高血糖患者去吃。
根據相關研究發(fā)現每100克的哈密瓜，其中的糖分含量能夠達到35.8克左右，而這樣的數字更是讓人感覺有一些心驚。
原來哈密瓜當中的糖分含量竟然有如此之高，所以對于血糖水平偏高的糖尿病患者而言，在日常生活里一定要盡可能的少吃哈密瓜。
香蕉
香蕉主要是以果糖和葡萄糖為主，雖然香蕉的味道比較廣泛，但是卻會被腸道快速的吸收，使血糖水平處于一個升高的狀態(tài)當中。
越熟的香蕉，其中的糖分含量也就會越高，而且血糖的升糖指數也會處于一個越快的狀態(tài)。
香蕉當中的假因素含量很高，對于存在者糖尿病腎病的患者而言，還叫能力會存在著下降問題，吃完香蕉之后會更容易加重高鉀血癥問題。
05
適合糖尿病患者吃的水果有哪些？
番石榴
番石榴當中除了含有豐富的維生素以外，番石榴當中還含有鋅元素、鐵元素以及鋅元素等微量元素，而其中的維生素和微量元素含量更是其他水果的8倍左右。
常吃番石榴可以激活胰島素分泌，并且會有效地加速血液里的糖分排出，可以更有效的穩(wěn)定控制血糖水平。
無花果
無花果的糖分含量很低，非常適合血糖水平偏高的糖尿病患者來吃，榴花果當中含有大量的水解酶以及脂肪酶，可以增強個人的新陳代謝效率。
另外無花果當中還含有大量的檸檬酸和蘋果酸，可以幫助糖尿病患者進行消化和吸收，可以更有效的穩(wěn)定控制血糖。
楊桃
楊桃當中含有著大量的營養(yǎng)價值和營養(yǎng)產物，在進入到身體里能夠減少脂肪被身體所吸收的現象，還可以有效的去降低自身身體當中的油脂含量。
對于高血糖和高血壓患者而言，平時常吃楊桃，可以用有效的攝取其中的微量元素，以此來穩(wěn)定控制血糖水平。
06
閱讀延伸：糖尿病的治療方法
1、適當進行有氧運動，可以更好的增強新陳代謝效率，有助于促進葡萄糖代謝，還可以減少血液對于葡萄糖的吸收；
2、強調生活方式的改變，盡量合理飲食，減少高脂、高熱量以及高糖食物的攝入量；
3、在醫(yī)生的指導下口服降糖藥或者是注射胰島素，這一點需要遵循醫(yī)囑合理進行；
4、定期檢測血糖水平，若是發(fā)現血糖存在異常，也要及早進行相關的手段進行控制；
5、積極預防以及控制糖尿病人的并發(fā)癥，正確對待這種疾病存在的相關癥狀時，也要積極采取治療方案。

秋天要多吃水果，但不能什么水果都吃，你知道哪些不能吃嗎？

夏天時，天氣炎熱，我們都知道要多吃水果，這樣才能將暑氣解掉，舒舒服服地過夏天。而等到夏天過去之后，天氣就會慢慢轉涼，這時候我們也應該多吃點水果，不過在這種情況下，吃水果可就有比較多的講究了。就比如下面3種水果，夏天可以多吃點，而立秋之后，那就最好不要多吃了，特別是小孩子，就算家里有也要少吃，現在知道還不晚。

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第一：西瓜

西瓜，這是一種非常常見的水果，汁水豐富、甘甜可口，口感沙沙脆脆，在夏天天氣炎熱的時候吃幾塊，渾身舒爽，暑氣一下就跑掉。不過到了立秋，大家可最好別多吃，因為西瓜是一種寒性水果，在夏天還好，多吃些可以跟身體里的燥熱抵消。而秋天就不一樣了，本身身體就不會太熱，稍微吃點就容易傷胃，嚴重起來還會造成腹瀉、拉稀。

第二：芒果

芒果是一種熱帶水果，味道香甜，營養(yǎng)也比較豐富，就連聞聞氣味都能給人一種舒適感。不過這種水果在夏天吃吃就好了，立秋之后可別再吃了，實在嘴饞的話，吃一點就好，可不能大吃特吃。因為芒果是濕熱性的水果，吃多了很容易就會在身體積攢濕氣，要是排不出體外的話，這些濕氣可有得我們受得了。

第三：桂圓

桂圓也叫龍眼，跟荔枝特別香，無論是口感還是味道都跟荔枝沒什么差別，營養(yǎng)也比較高。但是桂圓也是一種性溫燥熱的水果，偶爾吃一點還好，吃多了則會讓人上火，不是長包就是長泡，特別是秋天還有秋燥這一說法。

以上三種水果就是立秋之后需要盡量少吃的了，那什么水果在立秋之后可以常吃呢？那就是我們平常很常見的梨了，在立秋之后多吃梨，不僅不會對身體造成不適，還對身體有不小的好處。梨的水分比較足，常吃可以緩解秋燥，而且性溫平和，不容易對身體造成不好的影響，更重要的是梨還具有解毒去火，止咳潤肺的功效，所以大家在平時可以多吃。

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