打呼嚕？用山楂陳皮湯治療（效果神奇）

打呼嚕會影響睡眠質(zhì)量，從中醫(yī)的角度來看，打呼嚕還是某些疾病的征兆，所以對于打呼嚕切不可聽之任之。接下來，小編教給您一個效果顯著的小驗方，您不妨試一試。打呼嚕的機理

人為什么會打呼嚕呢?中醫(yī)認為，肺主呼吸，開竅于鼻。它是人體與天氣、外界溝通的孔竅。所以肺有病，首先就會體現(xiàn)在鼻子上。而鼻子如果吸入了六淫邪氣，最先傷的器官就是肺。如果肺功能正常，呼吸就會順暢，就不會打呼嚕。同樣，鼾聲如雷，整日吵得別人睡不著的話，說明您的肺出問題了?，F(xiàn)在女人打呼嚕的也很多，原因就是平時不注意，把肺傷到了。比如一些愛美的女性朋友平時喜歡穿露背裝，看上去的確很漂亮，但對于養(yǎng)生而言卻是極為不利的。我們后背有兩塊肩胛骨，這兩塊骨頭平時能把后背蓋住。為什么要蓋這里呢?因為后背有兩個很重要的穴位。第一個就是肺俞穴，肺俞穴位于背部，當?shù)?胸椎棘突 下，左右旁開兩指寬處，肺氣就是從此處輸送到體表的。肺俞穴往上一些，在肩胛骨邊緣上，有一個穴位，叫“魄戶”，也就是魄進出的門戶。我們常說“三魂七 魄”，魂指的是人的精氣，“魄”指的是人的形骸?；昱c魄不是游離于外的，其中“肝藏血，血舍魂……肺藏氣，氣舍魄”，所以魂魄平時是藏于肝與肺中的。人進入睡眠狀態(tài)時，“魂”是休息的，而“魄”卻在工作，所以說在熟睡當中，我們?nèi)匀豢梢哉：粑?。但是如果整日穿露背裝，這兩個穴位就會暴露于外。再加上現(xiàn)在辦公環(huán)境中一般都有空調(diào)，冷氣就會從魄戶長驅(qū)直入，這樣肺就會受傷，肺的宣降氣機功能失常，人就會打呼嚕。比如很多人以前不打呼嚕，往往是淋雨感冒后才打 呼嚕的。有的不單打呼嚕，還打噴嚏。這其實就是人體的一種自我保護，因為風寒束肺，打幾個噴嚏就可以宣通肺氣，使氣機通暢。古代醫(yī)家還利用這個原理來急救，比如對于那些自縊、溺水而暫時昏迷的人，可以用通關散，就是用豬牙皂角、細辛等研末吹入患者鼻中，讓他打幾個噴嚏，人就會醒過來了。程國彭的《醫(yī)學心悟》中就記載：“救落水，以其人橫伏水牛背上，瀝出腹中之水，如無牛以凳代之，隨用通天搐鼻散，吹鼻孔中，得嚏則活?！边@里的“通天搐鼻散”就是通關散的加減方，目的就是為了宣通肺氣。打噴嚏還有一個功效，就是治呃逆(打嗝)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就記載了取嚏止呃的方法。打嗝雖說不是大事，但很不雅觀，特別是在重要場合。中醫(yī)認為呃逆是胃氣上逆，為什么也要調(diào)肺呢?因為“肺主一身之氣，肺氣降則周身之氣皆 降”，“噦，以草刺鼻嚏，嚏而已，無息而疾迎引通已，大驚之亦可已”(《靈樞?雜病》)?！耙圆荽瘫恰北囟ú话踩?，我們可以用柔軟的紙代替，刺激鼻孔，打 幾個噴嚏就好了。如果說打噴嚏還有可取之處的話，那么打呼嚕就完全是有害無利了。如前所述，打呼嚕是氣行不暢。氣是用來推動血行的，氣滯，血就會凝，時間一久，體內(nèi)就會產(chǎn) 生瘀血。瘀血又會阻礙新血的生成，血不能上供于腦，就會導致腦缺氧;血不能上容于面，人的面色就會發(fā)黃、失去光澤;血不能供于心，就有可能引發(fā)心血管疾 病?，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，一些中風、心臟病患者會在夜間突然死亡，其“元兇”就是打呼嚕。所以，對于打呼嚕千萬不能掉以輕心。如何治療打呼嚕

01對于受寒引起的打鼾怎樣治療呢?可以取花椒10粒，用滾開的水泡，待溫后連續(xù)喝幾天就可以了。花椒不但可以食用，還有藥用功效。道醫(yī)認為花椒性辛、 熱，有小毒，入脾、胃、肺、腎經(jīng)?！侗静菥V目》記載它能“散寒除濕、解郁結(jié)、消宿食、通三焦、溫脾胃、補右腎命門、殺蛔蟲、止泄瀉”。所以用花椒泡水喝， 便可以起到趨除體內(nèi)寒氣的效果。另外，一些老年人還喜歡用花椒水泡腳，目的也是祛寒扶陽。02還有一個原因也會引起打呼嚕，就是痰阻氣道。生活中大家可能會發(fā)現(xiàn)，愛打呼嚕的多是肥胖之人。為什么會這樣呢?這是因為胖人多痰濕的緣故?！疤怠笔墙蛞旱哪邸，F(xiàn)代人嗜食大魚大肉，“魚生火，肉生痰”，這些食物吃得多了，脾胃消化不了，這樣就會形成痰濕。因此，道醫(yī)認為，“脾為生痰之源，肺 為儲痰之器”。一個人體內(nèi)有痰濕，就會影響到肺的宣降功能，氣機不暢，人就胸悶易喘。痰阻氣道，這就叫“肺滿”。空氣進入氣道的時候被堵住了，這個人就會 喘咳，睡覺時就愛打呼嚕。對于這種情況，首先就是從源頭上切斷痰濕的生成。平時少吃大魚大肉，多吃蔬菜，再用一些宣肺的藥，把痰液排出來。宣肺的藥有哪些 呢?最常見的就是陳皮。《本草綱目》認為陳皮有三大作用：一是導胸中寒邪，二是破滯氣，三是益脾胃。益脾胃便可從源頭上阻斷痰濕的生成，破滯氣則可宣肺開 竅，暢通氣機。陳皮最常見的吃法就是做湯，比如陳皮排骨湯。但要注意冷水入鍋，水太熱了下鍋會有苦味。另外，還可以用來炒菜，比如陳皮炒豬肝，或是泡水 喝。這里給大家推薦一款山楂陳皮湯，有很好的化痰止鼾效果。山楂陳皮湯制法

材料：山楂40克，陳皮10克，紅糖適量。制法：山楂去核打碎，陳皮切碎，加入2碗水煎湯，水開后加入紅糖，待水剩下1碗時溫熱服用。服用方法：早晚2次溫服。功效：行氣活血，化痰止鼾。適用于講話費力，胸悶者。另外，絲瓜絡、桔梗也有宣肺化痰的效果。絲瓜絡就是絲瓜老后采摘下來，剝掉外面的皮，去掉籽后得到的絲狀物，一般人們喜歡拿它來洗東西。其實它還可以入藥?！侗静菰傩隆肪陀涊d它能“通經(jīng)絡，和血脈，化痰順氣”。如果家里有絲瓜絡的話，就要充分利用起來，每次用5克煮水喝，1天1次，有很好的化痰、通經(jīng)絡 效果?！侗静萃ㄐ氛J為“桔梗之用，惟其上入肺經(jīng)，肺為主氣之臟，故能使諸氣下降”，很多吸煙的人會痰多、咽痛、咳嗽、鼾聲如雷，這時可以去藥店買些桔梗泡水喝，即能宣通肺氣，又能促進瘀痰排出，幫助排毒。古人云：“圣人見微以知萌，見端以知末，故見象箸而怖，知天下不足也?！睂τ诩膊∫彩侨绱?，只有在它露出征兆之時鏟而除之，如此才能得享天年!

山楂干怎么吃法大全最好

原料

山楂干

方法/步驟

1

直接泡水喝。山楂作為花茶，可以直接泡水喝，這是非常有效果的，而且很方便，能在短時間里就將山楂泡好，然后進行飲用，這樣能讓山楂的營養(yǎng)都散發(fā)出來，這樣是非常不錯的。因此可以直接泡水喝，對于上班族來說，是非常好的。

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2

煮紅棗山楂湯。如果覺得單泡山楂干的話，味道不是很好，那么可以放點紅棗，然后煮成湯，最好再加點蜂蜜或者白糖，這樣的味道會更好一些，也能讓自己喝得更加舒服一些，這是非常重要的，能讓自己很喜歡。

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3

山楂紅燒肉。山楂除了可以泡水喝，最重要的是也能用來煮菜的，因此可以準備適量的山楂，在煮紅燒肉的時候可以放入適量的山楂干，這樣才能讓紅燒肉味道變得更好一些，紅燒肉會有一些酸味，也是非常獨特的，很好吃。

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4

山楂燒排骨。對于喜歡吃排骨的人來說，可以準備適量的排骨，然后用山楂來煮，這樣會更加好吃一些，也能讓山楂的味道都融進到排骨中，這樣會更好，山楂可以替代醋，這樣會讓排骨的味道變得更好一些，也會更加好吃。

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5

山楂陳皮湯。很多人日常有喝花茶的習慣，那么將山楂和陳皮放在一起，然后煮成湯以后，這樣的味道也是非常不錯的，因此可以將山楂和陳皮放在一起，接著會更有味道，也能煮的非常好喝。

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6

山楂水果沙拉。對于喜歡吃水果沙拉的人來說，在制作水果沙拉時放入一些山楂，味道是非常好的，酸甜可口，很開胃，也非常好吃，因此可以在水果中放入一些山楂絲，這樣才能更加可口。

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山楂陳皮大麥湯怎么煮？煮多久

原料：山楂20克，大麥10克
制作：山楂、大麥混合，放入杯中，沸水沖泡10分鐘即可
用法：代茶飲，每日一劑
功效：消食降脂，適用于預防高血壓，動脈硬化，高血脂癥，消化不良，特別適用于經(jīng)常食用快餐者

早就聽聞山楂陳皮茶能健脾開胃，到底是真的還是假的？

在我們的現(xiàn)實當中，有很多人都會有著消化不良的問題，而導致胃口不佳，在吃飯的時候都會食欲不振，這不僅會影響到我們的身體健康，還會讓我們的身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題。因此就可以選擇喝一些山楂陳皮茶，因為山楂性溫而且味道較酸，對于一些食欲不振的人來說可以達到一定的提高食欲，還有著可以幫助人體清除毒素的功效，經(jīng)常的喝一些山楂陳皮茶，可以有效地做到健脾開胃的效果，對于一些患有腸胃不適和胃脹氣的人來說，喝一些山楂陳皮茶也可以有效的進行治療，那么現(xiàn)在讓我們具體了解一下。

一、促進消化和開胃的功效

二、對脾胃有保健作用

綜上所述我們可以了解到，山楂陳皮茶對于健脾開胃是有著非常不錯的功效，因此可以適當?shù)倪M行飲用，避免飲用太多對身體帶來一定的副作用。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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