揉開這條長壽筋，百病不侵，陽氣充沛，活過九十九！

每個人都渴望健康，可是現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使太多的人心中充滿躁動和不安，似乎一時一刻的舒適都成了奢望。

肝病、前列腺炎、強直性脊柱炎、腰脊間盤突出、失眠癥、腦血管疾病、帕金森病、性功障礙以及小兒多動癥等很多疾病，看似毫無關(guān)聯(lián)，其實問題都出在一個地方——“筋”。

說不清楚的病因——從筋論治

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說:“肝主筋?！苯罹褪侨松眢w上的韌帶、肌腱部分。很多病癥，說不清原因，但都可以遵循一個原則，那就是從筋論治。

肝的問題是人體的一個核心問題，肝的功能加強了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。但肝卻是最難調(diào)理的臟腑，藥物難以起效，針刺似乎也鞭長莫及，古人的一句“肝主筋”，道破了我們通往肝經(jīng)的捷徑——通過調(diào)理“筋”就可以修復肝。

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經(jīng)常講的“消氣穴”太沖、“疏筋穴”陽陵泉、“強胃穴”足三里、“健脾穴”公孫、“腰痛穴”飛揚、“補血穴”勞宮、“補腎穴”太溪等，都是能獨當一面的人身之大穴。但這些穴位書中已盡有記載，算不得什么秘密。

調(diào)理肝的捷徑——揉“地筋”

今天，國醫(yī)大師健康要告訴大家的是一個書中很難找到的，但卻是對以上諸癥皆有療效的養(yǎng)生之法——揉“地筋”。

道宗秘訣中有這樣一句話:“天筋藏于目，地筋隱于足?！辈赜谀康奶旖睿话闳穗y于下手去鍛煉，隱于足的地筋，我們卻可以把它找出來。

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地筋這樣找：將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋會從腳底浮現(xiàn)出來。

按摩、艾灸這條硬筋，把它揉軟，會有神奇的功效。只要常常調(diào)節(jié)我們腳下的“地筋”，我們的力量就會源源而發(fā)。

揉地筋感受不同，代表著不同的肝氣狀況

脾氣越暴——地筋越硬用拇指按一下，就像琴弦一樣。凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。這條“硬筋”在腳底，稍微仔細些就會發(fā)現(xiàn)其實這根筋是循行在肝經(jīng)上，只是肝經(jīng)一般都標注在腳背而不是腳底。

肝氣不足，血不下行——地筋軟弱無力這根筋雖然用途極廣，但有些人卻找不到它，揉這地方的時候反而會感覺這根筋軟弱無力，塌陷不起，這樣的人通常肝氣不足，血不下行，反而需要把這根筋揉出來才好。

肝氣衰弱——揉地筋無感覺，不堅韌還有的人雖然這根筋很粗大，揉起來卻毫無感覺，也不堅韌，像是一根麻繩，五十歲以上的男士較為常見：這樣的人通常年輕時脾氣暴躁，肝功能較強，但由于酗酒、房勞、憂慮等諸般原因，現(xiàn)已肝氣衰弱，更需要常揉此筋。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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