每個人都渴望健康,可是現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使太多的人心中充滿躁動和不安,似乎一時一刻的舒適都成了奢望。
肝病、前列腺炎、強直性脊柱炎、腰脊間盤突出、失眠癥、腦血管疾病、帕金森病、性功障礙以及小兒多動癥等很多疾病,看似毫無關(guān)聯(lián),其實問題都出在一個地方——“筋”。
說不清楚的病因——從筋論治
《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說:“肝主筋?!苯罹褪侨松眢w上的韌帶、肌腱部分。很多病癥,說不清原因,但都可以遵循一個原則,那就是從筋論治。
肝的問題是人體的一個核心問題,肝的功能加強了,人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。但肝卻是最難調(diào)理的臟腑,藥物難以起效,針刺似乎也鞭長莫及,古人的一句“肝主筋”,道破了我們通往肝經(jīng)的捷徑——通過調(diào)理“筋”就可以修復肝。
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經(jīng)常講的“消氣穴”太沖、“疏筋穴”陽陵泉、“強胃穴”足三里、“健脾穴”公孫、“腰痛穴”飛揚、“補血穴”勞宮、“補腎穴”太溪等,都是能獨當一面的人身之大穴。但這些穴位書中已盡有記載,算不得什么秘密。
調(diào)理肝的捷徑——揉“地筋”
今天,國醫(yī)大師健康要告訴大家的是一個書中很難找到的,但卻是對以上諸癥皆有療效的養(yǎng)生之法——揉“地筋”。
道宗秘訣中有這樣一句話:“天筋藏于目,地筋隱于足?!辈赜谀康奶旖睿话闳穗y于下手去鍛煉,隱于足的地筋,我們卻可以把它找出來。
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地筋這樣找:將腳底面向自己,把足趾向上翻起,就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋會從腳底浮現(xiàn)出來。
按摩、艾灸這條硬筋,把它揉軟,會有神奇的功效。只要常常調(diào)節(jié)我們腳下的“地筋”,我們的力量就會源源而發(fā)。
揉地筋感受不同,代表著不同的肝氣狀況
脾氣越暴——地筋越硬用拇指按一下,就像琴弦一樣。凡是有肝病的人,這條筋是必按之處。這條“硬筋”在腳底,稍微仔細些就會發(fā)現(xiàn)其實這根筋是循行在肝經(jīng)上,只是肝經(jīng)一般都標注在腳背而不是腳底。
肝氣不足,血不下行——地筋軟弱無力這根筋雖然用途極廣,但有些人卻找不到它,揉這地方的時候反而會感覺這根筋軟弱無力,塌陷不起,這樣的人通常肝氣不足,血不下行,反而需要把這根筋揉出來才好。
肝氣衰弱——揉地筋無感覺,不堅韌還有的人雖然這根筋很粗大,揉起來卻毫無感覺,也不堅韌,像是一根麻繩,五十歲以上的男士較為常見:這樣的人通常年輕時脾氣暴躁,肝功能較強,但由于酗酒、房勞、憂慮等諸般原因,現(xiàn)已肝氣衰弱,更需要常揉此筋。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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