天時人事日相催,
冬至陽生春又來。
——冬至
明天是二十四節(jié)氣的冬至,關(guān)鍵又吉祥的一天,小編特為老朋友們提前送來養(yǎng)生習(xí)俗攻略,祝愿大家健康快樂,如意平安!
2020年冬至?xí)r間
12月21日
農(nóng)歷冬月初七 星期一
冬至,是北半球白天最短、黑夜最長的一天,它就像一個轉(zhuǎn)折點(diǎn),從這一天起,黑夜?jié)u短,白晝漸長。
冬至開啟了一年中最冷時節(jié)的序幕,此節(jié)氣過后,氣溫往往會大幅下降,冬天最冷的時候也就到了。
不過冬至后,陽氣緩緩回升,是陰陽轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵節(jié)氣,也是夏病冬防、冬病冬治的最好時機(jī)。所以古時冬至也喻意為新生命的開始。
冬至習(xí)俗冬至是我國重要的歲時節(jié)日,民間有“冬至大如年”之說,把冬至看得與過年同等重要。其節(jié)日習(xí)俗傳承已近3000年,是中華民族寶貴的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。
賀冬至
古代人們認(rèn)為,“冬至”是陰陽二氣的自然轉(zhuǎn)化,是上天賜予的福氣,這一天是個吉祥的日子,預(yù)示否極泰來,值得慶賀。
冬至那一天人們慶賀祝福的活動,包括臣子對君主的祝賀、弟子對師長的祝賀、幼者對尊長的祝賀。
開始數(shù)九
冬至一到,開始數(shù)"九"。冬至是一九頭,每9天數(shù)一九,81天后,天氣才開始轉(zhuǎn)暖。
祭天祭祖
很多地區(qū)在冬至這一天有祭天祭祖的習(xí)俗,現(xiàn)在仍有一些地方在冬至這天過節(jié)慶賀。
祭祖的同時,有的地方也祭祀天神、土地神,叩拜神靈,以祈福來年風(fēng)調(diào)雨順,家和萬事興。
北吃餃子南吃湯圓
“冬至餃子夏至面”,過去人家過冬至,飲食習(xí)俗多為吃餃子。每逢冬至,不論貧富,餃子是必不可少的節(jié)日飯。
在江南,冬至盛行吃湯圓,又叫“冬至團(tuán)”?!岸翀F(tuán)”可以用來祭祖,也可用于互贈親朋。
冬至養(yǎng)生指南:重點(diǎn)在“躲”
冬藏要藏陽氣!冬天陽氣藏得好,春陽才能煥發(fā)出勃勃生機(jī)。而冬至是陰陽轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵節(jié)氣,也是人體陽氣最弱的時節(jié),要學(xué)會“躲”才能養(yǎng)護(hù)好體內(nèi)微弱的陽氣。冬至應(yīng)該這樣吃三白
三雪
三肉
冬至養(yǎng)生三要點(diǎn)冬至三防馬上冬至了,最早最美的冬至祝福:送給微信里最好的朋友
冬至到了,
微信關(guān)懷早送到,愿你:
煩惱憂愁全拋掉,
寒風(fēng)冷意都趕跑,
幸福平安來開道,
開心快樂緊擁抱,
溫暖真情來儲藏,
幸福一生樂逍遙。
冬至節(jié)氣,祝福先行;
發(fā)條微信,送到就行;
如果在忙,不回也行;
我思念你,知道就行;
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祝微友們,冬至快樂!
關(guān)懷送上,安康伴你!
這份冬至習(xí)俗和養(yǎng)生指南,是專為中老年朋友量身定制,很全面,很珍貴,很重要!一定要保存好,送給家人朋友!祝大家健康快樂地迎接新的一年!
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