如果我慢一點(diǎn),或許就不是今天的結(jié)局
我國(guó)結(jié)直腸癌、放射性腸炎治療領(lǐng)域頗負(fù)盛名的腫瘤專家,中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院副院長(zhǎng)王磊教授,在與胰腺癌抗?fàn)幰荒甓嗪螅?019年6月23日病世,年僅50歲。
得病后王磊醫(yī)生曾對(duì)妻子說(shuō):“這20多年里,在我加速跑的時(shí)候,你如果能拖拖我的后腿該多好。如果我慢一點(diǎn),或許也就不是今天的結(jié)局了?!?/p>
在過(guò)去十幾年,王磊教授和家人一直擠在醫(yī)院附近十幾平方米的小屋。即使后來(lái)家里購(gòu)置了新房,可王磊堅(jiān)持不搬家:距醫(yī)院太遠(yuǎn)。就連得知患病的瞬間,王磊也照舊處于工作常態(tài):當(dāng)時(shí)他剛下一臺(tái)手術(shù),而此前3晚,他接連做了3臺(tái)手術(shù)。
那天下手術(shù)臺(tái)時(shí),王磊笑著告訴自己的學(xué)生:年紀(jì)大了,到底有些體力不支,一臺(tái)手術(shù)下來(lái)累成這樣。就在幾小時(shí)后,這位學(xué)生才明白:王磊老師的生命正在被癌細(xì)胞透支。
王磊教授的檢查結(jié)果是在被他一拖再拖的體檢后知曉的。腰疼無(wú)力、感冒發(fā)燒久治不愈,這些癥狀維持了大半年,但這位像是長(zhǎng)在手術(shù)室的外科大夫直到妻子再三催促,才完成了體檢。
體檢結(jié)果顯示“腫瘤標(biāo)記物CEA異常升高”,進(jìn)一步檢查后確診為胰腺癌晚期,癌細(xì)胞已擴(kuò)散到肝臟。
醫(yī)生得癌放棄化療,多活30年,分享了5個(gè)抗癌方法!
我是臺(tái)灣一名醫(yī)生,與淋巴癌和平共處,是我此生最大的挑戰(zhàn),可是感恩它,讓我學(xué)到很多,也獲得很多難得的經(jīng)驗(yàn)。更重要的是讓我體驗(yàn)到,健康必須靠自己。
負(fù)面思想 影響療效
三十年前,當(dāng)我還在加拿大的多倫多研究所進(jìn)修,正慶幸尚有一年,研究所的功課便可以結(jié)束時(shí),竟被發(fā)現(xiàn)患了癌癥。確診的第二天,我工作機(jī)構(gòu)的老板來(lái)看我。
首先,說(shuō)了一大篇他心里如何難過(guò)的客套話。然后告訴我,在社會(huì)上做事,好比一個(gè)大機(jī)器中的小螺絲釘,只要中間有一個(gè)小螺絲釘停止工作,都會(huì)影響整個(gè)機(jī)器的工作效率。
接著,他指著我說(shuō):“而你,顯然會(huì)有很長(zhǎng)一段時(shí)間不能工作,所以,很抱歉,請(qǐng)你馬上辭職?!碑?dāng)我的男朋友也明顯地疏遠(yuǎn)我時(shí),我意識(shí)到,自己竟完全被孤立起來(lái)。我不但失去工作,已被社會(huì)遺棄,也被愛(ài)自己的人遺棄,而且,還被自己的健康所遺棄。我的生存價(jià)值,幾乎完全被否定掉。
因此,我的情緒降到最低點(diǎn),我想到自殺。經(jīng)過(guò)一年多的手術(shù)和放射性治療,仍然時(shí)好時(shí)壞地原地打轉(zhuǎn),癌并沒(méi)有完全消失。
最后只剩下化學(xué)治療一個(gè)辦法。當(dāng)時(shí)的化療,以目前的眼光看起來(lái),是相當(dāng)粗糙的。治療了一段時(shí)間后,血小板變得很少,不小心碰一下,到處都會(huì)瘀青,如果內(nèi)部大量出血,就可能致命。與主治醫(yī)師商量,是否可以暫時(shí)停止治療,主治醫(yī)師竟然不同意。在這種“吃藥會(huì)出血致死,不吃藥又會(huì)病死”的情形下,做病人的我,的確非常為難。
考慮再三,決定做個(gè)反叛的病人,我自己把化學(xué)治療停掉了。現(xiàn)在回想起來(lái),是當(dāng)年的反叛救了自己。
方法一
丟掉藥罐子 調(diào)養(yǎng)身心
直到回到熟悉的國(guó)內(nèi),不但重新獲得舊日友情,還很幸運(yùn)地恢復(fù)了工作。這些轉(zhuǎn)變,使我的情緒漸漸由消極轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極,癌雖然還在,我卻漸漸學(xué)到如何與它和平相處,它并沒(méi)有再發(fā)??墒怯捎谏眢w很孱弱,治療后的副作用層出不窮,雖然并沒(méi)有再不斷住院又出院,但我也變成肚量很大的藥罐子。
一直到十多年前, 因?yàn)楦邿齼蓚€(gè)星期不退而住進(jìn)了臺(tái)大醫(yī)院,經(jīng)過(guò)諸多檢查及會(huì)診,醫(yī)師宣布我第三度得到肺結(jié)核。當(dāng)時(shí)我很沮喪,可是也只好認(rèn)命,照醫(yī)師的處方服藥。
在服藥第三天抽血檢查時(shí),竟發(fā)現(xiàn)還因服抗結(jié)核藥物而罹患了中毒性肝炎。于是我很自然地又反叛醫(yī)命,停止服藥。每天不是睡覺(jué),就是靜坐。經(jīng)過(guò)一個(gè)月,再照胸部放射線檢查,發(fā)現(xiàn)醫(yī)師說(shuō)的肺結(jié)核竟然不見(jiàn)了。這個(gè)發(fā)現(xiàn)讓我了解,一個(gè)月前的肺結(jié)核應(yīng)該是誤診,因?yàn)榉谓Y(jié)核是不可能不吃藥而在一個(gè)月內(nèi)痊愈的。
這個(gè)發(fā)現(xiàn),讓我不斷深思,平白吃這么多藥,卻惹來(lái)一身副作用。我以后到底是會(huì)因癌癥而死?還是因其他并發(fā)癥而死?
這次住院,讓我下了決心,從此不再靠藥物,從那以后,我沒(méi)有再吞過(guò)任何一顆藥丸,包括維他命。
這次住院,也讓我看到了西醫(yī)的極限,我開(kāi)始深思除了藥物以外的方法,我也讀了不少書(shū),也去探討甚至淺嘗了不少民俗療法,發(fā)現(xiàn)最根本的辦法,還是靠自己,靠自己去做觀念的修正與飲食生活的調(diào)整。
經(jīng)過(guò)十多年的努力,我發(fā)現(xiàn)我的想法是正確的,從此以后,我沒(méi)有再住過(guò)院,近年來(lái)連感冒都很少了。
觀念的修正其實(shí)就是自我反省
“我好好的,為什么會(huì)得癌癥? ”很多人一聽(tīng)到醫(yī)師宣布自己得了重病時(shí),往往都會(huì)顯現(xiàn)出一副無(wú)辜的模樣,希望用切、割、毒、殺等外來(lái)方式去除疾病,然而,疾病真的會(huì)沒(méi)來(lái)由地產(chǎn)生嗎?
世上絕對(duì)沒(méi)有這種“好好的就突然生病的事情”。以感冒為例,如果真要病人作自我反省的話,通?;颊叨紩?huì)表示,自己在感冒之前,曾經(jīng)連熬了好幾個(gè)通宵;有些人會(huì)說(shuō),自己最近吹了冷風(fēng)、淋了雨;有些人則說(shuō),工作的壓力很大,常常頭痛又失眠。
事實(shí)上,諸如此類(lèi)的現(xiàn)象,都是導(dǎo)致感冒的因素,換句話說(shuō),假使病人的敏感度及警覺(jué)性夠的話,自然能夠做到“防患未然”的目標(biāo)。
以我的親身經(jīng)驗(yàn)為例,之所以會(huì)得到癌癥,同樣是有其原因的。首先,我天生怕冷,卻選擇到加拿大念書(shū),基本上已經(jīng)違反了健康的大原則。
其次,為了負(fù)擔(dān)家計(jì),邊念書(shū)、邊工作。常常為了多省下一些錢(qián)寄回家里,以致于早、午餐都只吃一個(gè)三明治夾起司,到了晚上,才煮些面條并搭配超市冷凍的青豆及便宜的雞胗、鴨胗。事后,我才明白,原來(lái)自己長(zhǎng)時(shí)間吃進(jìn)許多可怕、有害健康的食物。
再加上老板又是猶太人,對(duì)員工非常嚴(yán)苛,其身心所承受的壓力自然是可想而知。
在那段工作緊張、沒(méi)有朋友,一天天重復(fù)著上班、下班及念書(shū)的日子中,健康情形自然是每況愈下。還好,后來(lái)癌癥救了我。讓我有足夠的理由離開(kāi)那樣的環(huán)境,找到生路。
生病不是細(xì)胞叛逆,是自己無(wú)知
其實(shí),身體發(fā)生了疾病,并不是細(xì)胞叛逆,違反了主人的命令,而是主人無(wú)知,拼命對(duì)細(xì)胞加壓,卻不知道早已超過(guò)細(xì)胞能夠容忍的限度,于是,細(xì)胞只好應(yīng)變。生病,不過(guò)是受不了委屈的細(xì)胞在喊救命的聲音而已。
如果把觀念改一改,承認(rèn)生病該由自己負(fù)責(zé),對(duì)自己的行為心生慚愧,努力自我反省,并感恩不盡地以滿心歡喜的心情去看待自己的改變,盡量善待自己的細(xì)胞,努力不讓它們受到委屈。如有需要,再配合適當(dāng)?shù)尼t(yī)藥治療,那么,即使是病況已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重,仍然有很大的痊愈空間。
而且,不只癌癥,任何病即使治好了,不表示已經(jīng)完全痊愈。若不善加調(diào)整觀念及生活、飲食,也都可能再得病。
我曾在顯微鏡下觀察,一位已治療好的鼻咽癌病人,26年來(lái)癌癥沒(méi)再發(fā),在他去世后,其鼻咽組織仍看得到癌細(xì)胞,只是癌細(xì)胞被正常細(xì)胞包圍著而已。所以,改善體內(nèi)環(huán)境,使癌細(xì)胞沒(méi)法生長(zhǎng),是個(gè)一輩子的功課,偷懶不得。
方法二
調(diào)整飲食習(xí)慣 改善體質(zhì)
調(diào)整飲食習(xí)慣是改善體質(zhì)最直接且快速的方法。一般人的營(yíng)養(yǎng),都是從嘴巴吃進(jìn)去的。這是說(shuō),制造體內(nèi)負(fù)責(zé)新陳代謝的每一個(gè)細(xì)胞的材料,都是由飲食而來(lái)。從另一個(gè)角度來(lái)看,也可以這么說(shuō):你就是由你吃下去的食物變成的。所以,如果飲食中充滿致癌性物質(zhì),日后又怎么可能不患上癌癥?
食品添加物,是另外一個(gè)使食物的品質(zhì)發(fā)生改變的因素。因?yàn)槭称诽砑游镉泻芏喽际侵掳┪镔|(zhì),如果常吃加過(guò)工的食物,到底會(huì)同時(shí)吃進(jìn)多少致癌物質(zhì),還真沒(méi)有辦法知道。
飲食的量,也會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)。過(guò)去,在貧窮的時(shí)代,吃得不夠,營(yíng)養(yǎng)不良,當(dāng)然會(huì)影響體質(zhì)。現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)情況良好,倒是吃得太多,而造成營(yíng)養(yǎng)不平衡,也累垮消化組織,引起所謂的文明病,像高血壓、心臟病、肥胖癥、糖尿病等等,使體質(zhì)受到影響。
針對(duì)這些情形,要做的飲食習(xí)慣改變,原則上,是保持飲食平衡,不吃添加物,不吃腐敗食物,不吃肉類(lèi),多吃蔬菜、水果。
五種癌一定要吃素
我自己的例子是做瑜伽做到第5年時(shí),只要一有任何肉類(lèi)進(jìn)到嘴巴,就會(huì)不自覺(jué)地吐出來(lái)。并沒(méi)有任何宗教因素驅(qū)使我非吃素不可,因此我知道,面對(duì)這種情形,是腸胃要求我不要再吃這類(lèi)食物了。
一直到今天,吃素十多年,看著自己的身體因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的改變而愈來(lái)愈好后,每當(dāng)遇到胃癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及前列腺癌的患者時(shí),我一定會(huì)力勸這些病友要改吃素食,至于其他癌癥患者則可依照“四條腿的先不要吃,兩條腿的慢慢戒,最后再?gòu)臎](méi)有腿的著手”的原則,逐步改掉吃肉的習(xí)慣。至于為什么這五種癌友一定要吃素?
因?yàn)樽訉m頸癌、乳癌及前列腺癌與荷爾蒙息息相關(guān),而肉類(lèi)不但含荷爾蒙多,而且也易轉(zhuǎn)變?yōu)楹蔂柮?,增加致癌因子。其?shí)腸胃原本只需要谷物、蔬果,就足夠達(dá)到新陳代謝的目。一味地吃肉,只會(huì)增加腸胃的負(fù)荷,累積有害身體的不潔物罷了。
飲食如藥,須先了解體質(zhì)
有人問(wèn)說(shuō)是不是每個(gè)人都適合吃生機(jī)飲食?吃素食可以吃蔥蒜嗎?
我的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為不是每個(gè)人都適合完全用生食,而且,嚴(yán)格說(shuō)來(lái),東方人的體質(zhì)大部份都不適合全然生食(須配合熟食天然谷類(lèi)等),如果一定要吃生食的話,最好先找對(duì)生機(jī)飲食也有體驗(yàn)的中醫(yī)師把把脈,作整體評(píng)估,看看體質(zhì)是否適合吃。
至于蔥蒜的問(wèn)題,以蒜來(lái)說(shuō),一個(gè)人如果身體狀況良好的話,絕對(duì)不需要靠蒜來(lái)殺菌,而蔥則會(huì)影響身體荷爾蒙的分泌及情緒變化,對(duì)健康不見(jiàn)得有正面幫助。
方法三
運(yùn)動(dòng)是改變體質(zhì)的根本辦法
運(yùn)動(dòng)是改變體質(zhì)最根本的辦法。因?yàn)椋總€(gè)人的本來(lái)就具有抵御外侵的毒物、或癌癥的能力。只是,身體的內(nèi)在環(huán)境和身體外的大環(huán)境,都有過(guò)多有害的因素,使身體的這種免疫能力發(fā)生展外內(nèi)相而運(yùn)動(dòng),則可使身體內(nèi)在和癌癥才不可避免地發(fā)生。
而運(yùn)動(dòng),則可使身體內(nèi)在環(huán)境的細(xì)胞,促進(jìn)血液循環(huán),以帶動(dòng)氧氣和營(yíng)養(yǎng),反過(guò)來(lái),又使細(xì)胞增加活力。因此,人體的免疫力,便能增加。
病后,我開(kāi)始做的運(yùn)動(dòng)是爬山。我說(shuō)的爬山,并不真是去做爬上高山的運(yùn)動(dòng),只不過(guò)是在那些有產(chǎn)業(yè)道路的小山走走而已。那時(shí),憑良心說(shuō),我并不喜歡爬山。我參加爬山,可以說(shuō)是被我丈夫強(qiáng)迫的。
每個(gè)星期日,他早就把背包、干糧、水壺準(zhǔn)備好了,然后把我拉起來(lái)上路。這是因?yàn)槲业纳眢w太過(guò)虛弱的緣故,爬那樣的山,對(duì)我仍然是件苦事。他說(shuō)我那段時(shí)期的爬山,是出太陽(yáng)怕走、下雨怕走、吹風(fēng)怕走。
其實(shí),之所以會(huì)出太陽(yáng)怕走,是因?yàn)榻?jīng)過(guò)治療以后,我的體質(zhì)很差,曬了太陽(yáng),皮膚就會(huì)發(fā)癢。
下雨怕走,是因?yàn)槲遗赂忻?。?jīng)過(guò)治療,我的身體很差,簡(jiǎn)直不能同別人比。普通的天氣,別人不容易感冒,偏偏我卻會(huì)感冒。
吹風(fēng)怕走,也是有原因。治療以后,我的血液循環(huán)很差,手腳常都冰冷。爬山時(shí),別人是一爬就出汗,我卻要爬了半天,身體才會(huì)熱,如果有風(fēng),則會(huì)反而越走越冷,很受不了。
盡管這樣,我的爬山時(shí)走時(shí)停,但時(shí)間累積下來(lái),我還是嘗到了它給我的好處,我的健康竟然緩緩地在進(jìn)步?,F(xiàn)在,癢的問(wèn)題已經(jīng)不知不覺(jué)地消失,風(fēng)雨對(duì)我來(lái)說(shuō),也不是阻力。
經(jīng)過(guò)不斷磨練,而今,我的爬山和走路的本領(lǐng),卻已越來(lái)越有進(jìn)步。過(guò)去,走短短的路,便要流淚,甚至大病一場(chǎng)?,F(xiàn)在,體力增加了,走二十公里路,已是家常便飯,甚至還有過(guò)天走40公里的紀(jì)錄。幾年前,還在經(jīng)過(guò)兩年的準(zhǔn)備之后,登上玉山,來(lái)作為對(duì)我的體能的考驗(yàn),結(jié)果,我很歡喜我的成績(jī),我通過(guò)了。
兩年前,我改變了工作環(huán)境,每天早上先去爬山,在山上吸它兩個(gè)鐘頭的芬多精,回家洗個(gè)澡才去上班,現(xiàn)在看到我的人,都說(shuō)我比以前健康,我則會(huì)加上一句: “天天爬山,明年會(huì)更好?!?/p>
補(bǔ)充氧氣,癌細(xì)胞會(huì)回歸正常
在實(shí)驗(yàn)室養(yǎng)癌細(xì)胞,如果加氧,癌細(xì)胞就養(yǎng)不好,如果加二氧化碳,癌細(xì)胞就養(yǎng)得很好。這表示,我們自已把體內(nèi)環(huán)境弄到缺氧,細(xì)胞才無(wú)可奈何變成癌細(xì)胞來(lái)適應(yīng)環(huán)境,如果把環(huán)境里的缺氧因素刪掉,補(bǔ)充氧份,其實(shí)癌細(xì)胞是會(huì)回歸正常的。
三十年來(lái),我看過(guò)無(wú)數(shù)病人,那些肯聽(tīng)我話而去爬山,甚至天天爬山的人,身體的改善都很明顯。
現(xiàn)在,每當(dāng)我透過(guò)顯微鏡看到病人或友人的細(xì)胞顯出缺氧的狀況時(shí),我都會(huì)提醒對(duì)方:“你的細(xì)胞缺氧,看起來(lái)很累, 趕快去爬山?!?/p>
除了爬山、走路、慢跑以外,我也曾經(jīng)花不少的時(shí)間,在做瑜伽、氣功和靜坐的鍛煉。那些鍛煉,開(kāi)始時(shí),什么成績(jī)都看不到,可是久了以后,身體還是在改善。
不過(guò),一般瑜伽老師不是要求學(xué)生“再?gòu)澮稽c(diǎn),再?gòu)澮稽c(diǎn)”,就是以極快的速度教學(xué)。事實(shí)上,瑜伽要做得好,慢及足夠的熱身運(yùn)動(dòng)是不可少的兩大要件。就像我自己就曾經(jīng)花了一個(gè)小時(shí)學(xué)“攤尸式”;花兩年的時(shí)間學(xué)熱身運(yùn)動(dòng),結(jié)果,身體不但愈來(lái)愈健康,感覺(jué)也較以往靈敏許多。
每天運(yùn)動(dòng)四小時(shí),換取生活品質(zhì)
幾乎每個(gè)人都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要性,但是,真正能夠身體力行的人卻不多。
我自己自從開(kāi)始做瑜伽、爬山、靜坐后,每天維持四小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。四小時(shí),對(duì)許多人來(lái)說(shuō),或許覺(jué)得不可思議,但是,如果每天運(yùn)動(dòng)四小時(shí),可以使剩下的二十小時(shí)比較舒服;如果成天不運(yùn)動(dòng)二十四小時(shí)都不舒服,你選擇哪邊?
方法四
四招多活三十年
除了生理因素之外,要克服病魔,還必須從心理層面下手,像笑、不生氣及以正面態(tài)度看待一切事情,還有學(xué)習(xí)放松,即是我這么多年來(lái)能夠降服疾病的大原因。
學(xué)習(xí)笑是一項(xiàng)很特別的功課
因?yàn)槲抑?,笑的時(shí)候,尤其是大笑的時(shí)候,身體內(nèi)的細(xì)胞是放松的。細(xì)胞只有在完全放松的時(shí)候,才能圓圓潤(rùn)潤(rùn),充滿活力,足以應(yīng)付外物。
剛開(kāi)始學(xué)笑時(shí),其實(shí)不是真心想笑,而是勉強(qiáng)去把嘴巴拉成笑的樣子,可是久而久之,心里自然會(huì)加以配合,真的變得成天都開(kāi)開(kāi)心心的樣子。
得癌癥以后,學(xué)笑便成為我的生活課題之一。有一次,一位病人眉頭深鎖地來(lái)找我,我看到她郁郁寡歡的樣子,便問(wèn)陪同母親前來(lái)的小女孩,“你媽媽怕不怕癢?”小女孩說(shuō)“怕癢?!?/p>
于是,我悄悄地告訴女孩,“以后媽媽躺在床上的時(shí)候,你就搔她癢。”結(jié)果,這位母親在每天大笑一回的情形下,慢慢地紓解了深鎖的眉頭。
不生氣,那是別人做錯(cuò)事
學(xué)習(xí)不生氣是一項(xiàng)比較困難的功課。因?yàn)槲覟槿斯⒅薄⒂謵?ài)打抱不平,一看到不合理或不公平的事,拔刀相助的精神便來(lái)了。自從我了解“生氣的定義是別人做錯(cuò)事,我懲罰我自己”以后,我便開(kāi)始努力去實(shí)踐。
不過(guò),積習(xí)難改,我的這個(gè)過(guò)程還是經(jīng)過(guò)了四、五年,才看到一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)。
剛開(kāi)始,別人挑釁我,我還是會(huì)馬上反應(yīng),接著便后悔;然后,我會(huì)看到別人在挑釁,我會(huì)看到自已快要?jiǎng)託?,于是馬上逃到看不到挑釁的地方,再慢慢調(diào)整自己的情緒;然后,我漸漸不需要逃離現(xiàn)場(chǎng)也能壓住脾氣,可是還需要在心里說(shuō):“你好可憐?!眮?lái)平衡自己的情緒。現(xiàn)在,我什么都看到,卻可以一直保持笑容。
持正面的態(tài)度對(duì)疾病的療效有極大的影響。像我得癌前期,由于挫折連連,對(duì)人生、前途無(wú)信心,療效不彰。但得癌后期, 由于對(duì)人生、前途恢復(fù)信心,雖然沒(méi)有治療,身體卻反而慢慢好起來(lái)。
因此,自從我的健康進(jìn)步了以后,除了我的專業(yè),我最樂(lè)意做的一件事,便是為癌癥病人打氣。每當(dāng)一個(gè)垂頭喪氣,以為末日將至的癌癥病人,被介紹來(lái)看我以后,往往經(jīng)過(guò)番疑問(wèn)的解釋,尤其是當(dāng)他看到我這個(gè)活生生的例子,朝氣蓬勃地站在他的面前,他的信心便很容易地能建立起來(lái)。
于是,這個(gè)垂著頭,苦著臉進(jìn)來(lái)的病人,結(jié)果,卻能昂起頭,臉上充滿笑意地踏出我的辦公室。我做的事,并不是顯露奇跡。只是,我讓那些癌癥病人看到“希望”,讓他們的情緒,能很快從消極變?yōu)榉e極。
甚至有癌癥患者來(lái)找我時(shí),我會(huì)說(shuō)“恭喜你得癌癥”,對(duì)方一聽(tīng),自然會(huì)覺(jué)得莫名其妙,我解釋,“假如你不得癌癥,怎么會(huì)改變飲食習(xí)慣?怎么會(huì)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)?又怎么會(huì)學(xué)笑呢?再說(shuō),從今天開(kāi)始,你的生活會(huì)一天天地變好、一天天地有品質(zhì),這樣一來(lái),怎么會(huì)不值得恭喜?”于是,對(duì)方一聽(tīng),果然對(duì)自己罹病的情形釋?xiě)蚜嗽S多。
待患者情緒比較平穩(wěn),要離開(kāi)時(shí),我又會(huì)說(shuō),“再恭喜你一次。”對(duì)方一聽(tīng),又是一頭霧水,“既然之前已經(jīng)恭喜了,有什么事還值得再恭喜一次?”這時(shí),我會(huì)不疾不徐地回答,“我把三十年來(lái)對(duì)抗癌癥的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)一下子交給你,這難道不是一件值得恭喜的事?”就這樣,對(duì)方帶著飽滿、知足的感覺(jué)離開(kāi)。
善用放松
如果凡事從正面思考,事事會(huì)變得非常美好;反之,凡事都從負(fù)面思考,事事都變得相當(dāng)糟糕。
就像我先生為了我好,毅然決然地把家里的電話線拔掉,以免我下了班后,還要接聽(tīng)一大堆電話,雖然這似乎對(duì)我有些不方便,但是,從另一個(gè)角度來(lái)看,能夠安安靜靜地利用下班時(shí)間做瑜伽、運(yùn)動(dòng),對(duì)身體不是反而有很大的幫助嗎?再說(shuō),真有什么重要的事,隔天打到辦公室就可以了,何須掛礙在心?
放松看起來(lái)很容易,其實(shí)卻是最困難的,因?yàn)榉潘梢獜男淖銎?。心真的放松,身體的細(xì)胞才能松。而心要放松,必須放下很多現(xiàn)世間的價(jià)值觀,包括名、利、情等。我的方法是從清抽屜開(kāi)始,久已不用的東西,馬上送走、放開(kāi),衣服物品也是,甚至延伸至人際關(guān)系,于是人變得活得很簡(jiǎn)單、很樸素,人就輕松了。
當(dāng)年,醫(yī)生宣判我只有六個(gè)月的生命,如今,我認(rèn)為自己“多賺了三十多年”。為何如此?笑、不生氣及正面看事情、學(xué)放松應(yīng)該是重要的法寶!
方法五
改得越多好得越快
這些年來(lái),我不但看了不少癌癥病人,更與其中一部分病人變成朋友,共同奮斗,分享彼此的經(jīng)驗(yàn),互相鼓勵(lì),努力活下去。我們發(fā)覺(jué),活得越長(zhǎng)及活得越有聲有色的人,往往都是勇于自省,及堅(jiān)持修正自己的生活方式的人?!案牡迷蕉?,改得越徹底,好得越快”已經(jīng)成了我們的原則。
營(yíng)養(yǎng)是細(xì)胞藉以維生的資糧,如果天天吃下充滿抗生素及荷爾蒙的家畜肉類(lèi),細(xì)胞想不生病也不成。充滿農(nóng)藥及加工化學(xué)物質(zhì)的食物, 也會(huì)使細(xì)胞中毒。只有回歸自然,才能使細(xì)胞恢復(fù)生機(jī)。
運(yùn)動(dòng)的好處是使身體的循環(huán)順暢,把養(yǎng)分及氧氣帶到該去的地方,對(duì)生病的細(xì)胞,尤為重要。如果選擇一、兩種自己喜愛(ài)或適合的運(yùn)動(dòng),持之以恒地做下去,總有一天,成績(jī)會(huì)自然顯露出來(lái)。
心理的調(diào)適,極為重要。要知道,自己身體里的一細(xì)胞,到底是聽(tīng)自己的還是聽(tīng)別人的呢?當(dāng)然是聽(tīng)自己的。那么,自己對(duì)細(xì)胞下達(dá)的命令,便不應(yīng)下那些不利于細(xì)胞的命令,例如生氣煩惱、消極,細(xì)胞無(wú)外顧之憂,才較容易應(yīng)付內(nèi)患,對(duì)癌的免疫能力,才容易增加,才是根本解決癌癥的辦法。
自我反省乃至身體力行,只要堅(jiān)持,這些事并沒(méi)有想像的那么困難,而且,如果繼續(xù)堅(jiān)持下去,所有疾病,甚至癌癥,都會(huì)自動(dòng)讓步,讓健康的細(xì)胞抬頭。
從疲勞到大病纏身,只需5步!
解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學(xué)中心心身醫(yī)學(xué)門(mén)診主任彭國(guó)球在2012年接受采訪時(shí)指出,從疲勞到過(guò)勞只要五步。
輕度疲勞→身體沉甸甸→筋疲力盡→身體有恙→大病纏身
第一步
輕度疲勞感
當(dāng)工作量增加時(shí)會(huì)感覺(jué)壓力大,這與吸入的氧氣量減少、血液中氧氣濃度與血糖值下降有關(guān)。身體會(huì)向我們發(fā)出警戒,于是就產(chǎn)生了疲勞的感覺(jué)。
第二步
身體沉甸甸
超負(fù)荷工作,血液中的氧氣濃度與血糖值持續(xù)下降,導(dǎo)致肌肉或內(nèi)臟局部組織陷入氧氣與營(yíng)養(yǎng)不足的困境。
第三步
精疲又力竭
這個(gè)時(shí)候,人的情緒往往很容易波動(dòng),動(dòng)不動(dòng)就眼淚掛滿眼眶,特別容易焦躁,且易怒。這時(shí)候肌肉或內(nèi)臟等部位含氧量與營(yíng)養(yǎng)不足的狀況已經(jīng)變得更加嚴(yán)重,必須做一個(gè)調(diào)整,才能幫助身體重新獲得平衡。
第四步
身體或有恙
身體內(nèi)部在壓力不斷升級(jí)中,開(kāi)始出現(xiàn)明顯變化,肩、背、腰等部位的疼痛就不用說(shuō)了。伴隨青春痘、口腔潰瘍、牙周病、胃炎、便秘與食欲不振等。疾病上身的最后屏障就在這個(gè)時(shí)候被漸漸給攻破了。
第五步
大病愛(ài)纏身
人過(guò)中年,本來(lái)就覺(jué)得自己的精力還不夠應(yīng)對(duì)工作和家庭的,如果再有高血壓、糖尿病、心臟病、癌癥等找上門(mén),生活就更加艱難了……
2015年1月26日,上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師張雅君在《測(cè)測(cè)你的疲勞值》一文中也介紹,如果持續(xù)疲勞超過(guò)六個(gè)月,休息不能緩解,同時(shí)還伴有記憶力減退、頭痛、咽喉痛、關(guān)節(jié)痛、睡眠紊亂及抑郁等癥狀,就應(yīng)隨時(shí)告訴自己——“我要休息了”。
其實(shí)人類(lèi)和癌癥抗?fàn)幍?歷史 已經(jīng)很久遠(yuǎn)了,但是目前來(lái)講也只能說(shuō)是找到一部分治愈癌癥的方法,絕大多數(shù)的癌癥還沒(méi)有找到根本性質(zhì)的治愈方法。那這些已經(jīng)能夠治愈癌癥的方法,也都是依靠各種各樣的內(nèi)科藥物,外科手術(shù),放療,化療等方法進(jìn)行治愈的。
所以放療和化療不能說(shuō)它完全沒(méi)用,但是也不能把所有的希望都寄托于這上面,對(duì)于癌癥的治療它都是一個(gè)總體性的治療過(guò)程,沒(méi)有人能單純憑借一種方法就能根治癌癥。
其實(shí)大家也應(yīng)該明白,放療和化療到底是一種什么樣的治療措施。
放療通俗一點(diǎn)來(lái)講就是把一些射線集中到一定的點(diǎn),通過(guò)這些射線的力量把癌細(xì)胞給殺死。
化療通俗一點(diǎn)來(lái)講就是用一些相對(duì)比較有針對(duì)性的藥物讓腫瘤細(xì)胞壞死。
其實(shí)這些都是人類(lèi)長(zhǎng)期斗爭(zhēng)的總結(jié),人們也知道放射線照射有可能會(huì)致癌,但是它也有可能會(huì)殺死腫瘤細(xì)胞。
同樣藥物濫用或者是不恰當(dāng)?shù)氖褂靡矔?huì)使得細(xì)胞壞死,同樣他也可能會(huì)使得癌細(xì)胞壞死。
目前有成功的案例,也有失敗的案例,但是總的來(lái)講, 科技 永遠(yuǎn)在不停的進(jìn)步,或許有一天人們就能夠攻克這些疾病,但是目前來(lái)講也只能說(shuō)是在崎嶇的道路上艱難的前行。
祝福大家都能夠身體 健康 !
就這個(gè)題目我談一下我自己的看法。我沒(méi)有做過(guò)放療,口服藥物化療和點(diǎn)滴藥物化療全做過(guò)。要問(wèn)效果如何?我要說(shuō)應(yīng)該還是有效果的。
我是十年前患上了直腸癌,因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)有轉(zhuǎn)移,癌細(xì)胞的數(shù)值又不是很高。所以醫(yī)生建議我吃口服化療藥物就可以,我按照醫(yī)囑服用了半年。在這十年中轉(zhuǎn)移了三次,我問(wèn)醫(yī)生是不是化療藥物不好使,醫(yī)生說(shuō)主要是腫瘤的性質(zhì)不同。有的腫瘤特別溫順老實(shí),化療藥物又匹配的情況下,一般到最后不轉(zhuǎn)移的也大有人在。可是你的癌細(xì)胞,雖然數(shù)值不高,但是特別活躍,所以總轉(zhuǎn)移那也沒(méi)有辦法。
我總轉(zhuǎn)移為什么還說(shuō)有效果呢?因?yàn)槿ツ贽D(zhuǎn)移到了胰腺上時(shí),醫(yī)生告訴我說(shuō):因?yàn)槭寝D(zhuǎn)移來(lái)的,看不到的地方一定也有癌細(xì)胞。另外現(xiàn)有的癌細(xì)胞是片狀的面積大,醫(yī)生說(shuō)想要給我留一點(diǎn)胰頭,以后生活中就不用打胰島素了。他的治療方案是先化三次療,讓能看到的癌細(xì)胞縮小,把看不到的癌細(xì)胞殺死,然后看效果再定手術(shù)。
結(jié)果三次化療結(jié)束后,馬上做了一個(gè)造影CT。結(jié)果效果非常好,癌細(xì)胞明顯的縮小了很多。醫(yī)生看到了滿意的結(jié)果后,才決定了手術(shù)的時(shí)間。手術(shù)順利完成,術(shù)后又做了12次化療。
大家都知道胰腺癌是癌中之王,即使手術(shù)了成活率也非常低。我現(xiàn)在己經(jīng)回復(fù)到了正常狀態(tài),我想這都應(yīng)該歸功于,化療治療方法所得到的結(jié)果。
醫(yī)學(xué)是講證據(jù)、講大數(shù)據(jù)的。癌癥的治療方式有手術(shù)、放療化療、免疫治療、靶向治療、中醫(yī)中藥等,要根據(jù)部位、病理類(lèi)型、分期等選擇治療方式。
放化療對(duì)癌癥有效嗎?有效!說(shuō)話要講證據(jù),我們看證據(jù):
這是一位小細(xì)胞肺癌患者,縱隔廣泛淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移,并壓迫上腔靜脈引起顏面部浮腫,沒(méi)有手術(shù)機(jī)會(huì)。
選擇放化療,第26個(gè)月復(fù)查時(shí)腫瘤顯著縮小,癥狀消失:
如果不治療,小細(xì)胞肺癌自然病程平均3到6個(gè)月。
再看第二例:
這是一位55歲女性,首次就診時(shí)就已經(jīng)肺腺癌晚期,雙肺廣泛轉(zhuǎn)移,沒(méi)有手術(shù)機(jī)會(huì)。
選擇化療,后期配合靶向治療,第32個(gè)月復(fù)查:
沒(méi)有復(fù)發(fā)征象,復(fù)查的時(shí)候,老太太面色紅潤(rùn),情緒高昂。
再看第三例:
晚期肺腺癌,胸膜多發(fā)轉(zhuǎn)移,沒(méi)有手術(shù)機(jī)會(huì),也沒(méi)有放棄治療。先后30多次化療,猜猜這位患者活了多久呢?
確診晚期肺癌,第7年零5個(gè)月的時(shí)候,還活著!
這樣的證據(jù)很稀少嗎?不,成千上萬(wàn)!
放療化療有沒(méi)有效呢?
癌癥的治療是個(gè)難點(diǎn),有個(gè)體差異。
但不要因?yàn)椴簧岬媒o老人花錢(qián)治療,就往放療化療、往醫(yī)生身上潑臟水。
想質(zhì)疑,可以,道理越辯越明,只是,請(qǐng)拿出證據(jù)!
必須肯定放療和化療是有效的。作為執(zhí)行了多年的醫(yī)療手段,肯定有能夠看得見(jiàn)的療效。其實(shí),題主關(guān)心的不是這個(gè)。
放療化療有效,但是同時(shí)也對(duì)人體有傷害,這個(gè)傷害會(huì)達(dá)到什么程度是患者應(yīng)該關(guān)心的,命比病重要,肯定不能為了病而忽視命。但是在放療化療的過(guò)程中,如何掌握這個(gè)度不容易,為什么呢?因?yàn)槊總€(gè)患者的身體強(qiáng)壯程度不一樣,可以有非常大的差別。身體強(qiáng)壯的人,你把他的身體傷害兩個(gè)手指大小的體積,并不會(huì)產(chǎn)生很明顯的改變,但是身體弱的人,你只要傷害她一個(gè)手指大小的體積,估計(jì)就受不了了。麻煩的情況在于,不知道放療化療的時(shí)候?qū)ι眢w的傷害能夠達(dá)到什么樣的程度,所以很難保證不過(guò)度傷害身體。
殺敵一千,自損800。用這樣的語(yǔ)句來(lái)形容化療放療,可能過(guò)了一點(diǎn),但是放療化療治傷害身體是無(wú)法否認(rèn)的。對(duì)于身體比較弱的人來(lái)說(shuō),放療化療不是首選。
題主如果有 探索 精神,可尋找醫(yī)院之外治療癌癥的路。
化療在癌癥的治療中起著非常重要的作用,對(duì)癌癥的治療有一定的效果,比如我們可以從化療治療骨腫瘤的一些數(shù)據(jù)來(lái)看:
化療是30年前才開(kāi)始的一個(gè)治療方法,之前,骨腫瘤的治療方法主要是截肢,往往是來(lái)一個(gè)病人,就馬上就進(jìn)行截肢,而且是截得越快越好。
但是經(jīng)過(guò)隨訪發(fā)現(xiàn),惡性的骨腫瘤患者,即使是截肢,一年內(nèi),95%的病人都會(huì)出現(xiàn)肺轉(zhuǎn)移,最后還是死亡,所以說(shuō)僅僅靠截肢,是很難保住病人生命的。
但是,開(kāi)展了化療后,骨腫瘤患者的生存機(jī)會(huì)大大地上升了。根據(jù)CSCO《經(jīng)典骨肉瘤診療指南2020》中的數(shù)據(jù)顯示,自20世紀(jì)70年代末,術(shù)前化療+手術(shù)+術(shù)后化療的治療方法,應(yīng)用于骨肉瘤治療后,5年生存率獲得了顯著提高,由原來(lái)的10%-20%提高到60%-80%。
所以說(shuō),化療對(duì)治療骨腫瘤有一定的效果。不過(guò),有些患者可能會(huì)出現(xiàn)耐藥的情況, 如果這時(shí)候繼續(xù)化療,可能達(dá)不到很好的治療效果,而只有副作用。所以遇到這種情況,也不得不停下化療,尋求更好的治療方法。
當(dāng)然,現(xiàn)在的化療也是在不斷改進(jìn)的,就是說(shuō)新藥取代舊藥,新藥注重往效果更強(qiáng)、毒副作用更小的方向發(fā)展,所以說(shuō)患者如果能夠接受正規(guī)的化療,醫(yī)生會(huì)想一切辦法,盡可能用患者能耐受的、最大效果的化療藥,同時(shí),用一些其他的解毒劑,或者是抗副作用的藥物,來(lái)緩解化療所給患者造成的毒副作用,讓患者能夠更好地耐受化療。
眾多研究和證據(jù)表明,肯定是有效的!一部分能治愈,一部分控制,一部分緩解,一部分無(wú)效!
您好,我是@腫瘤醫(yī)生橙橙媽。首先對(duì)于您的提問(wèn)“放療和化療真的對(duì)癌癥有效果嗎”,給您一個(gè)準(zhǔn)確的答復(fù),答案是肯定的、有效果的。放療和化療作為腫瘤治療“三駕馬車(chē)”之二,不僅對(duì)癌癥治療有效,而且可以根治部分癌癥。下面我從3個(gè)方面詳細(xì)跟大家聊一聊這個(gè)問(wèn)題。
放療對(duì)癌癥有效果嗎? 化療對(duì)癌癥治療有效果嗎?
除了放療、化療,還有哪些治療手段對(duì)癌癥有效?
總結(jié)一下, 放療、化療對(duì)癌癥的治療都是有效的,這個(gè)毋庸置疑,具體采用何種方式來(lái)治療,請(qǐng)遵循??漆t(yī)生的診療意見(jiàn)。診療方式的制定是個(gè)體化的,不是單純的手術(shù)、放療、化療或其他治療方式的疊加。我想,每個(gè)醫(yī)生在制定方案時(shí)都是期待患者有良好治療效果的,甚至這種心理比家屬的期待更迫切,至少我是這樣的(*^ ^*)。
放療和化療對(duì)癌癥有效是肯定的,但是伴隨著副作用。所以不是所有癌癥都適合,要根據(jù)病情綜合評(píng)估。癌癥的治療需要一個(gè)綜合治療方案,具體病例具體分析。
我不認(rèn)為放療和化療是最科學(xué)的做法,我更喜歡中醫(yī)的醫(yī)治方面的學(xué)說(shuō)。
這是最好的治療方法了
這是一個(gè)很好的問(wèn)題,人類(lèi)的免疫系統(tǒng)是極其復(fù)雜的,正常情況下,免疫系統(tǒng)能夠發(fā)現(xiàn)和消滅突變的癌細(xì)胞。既然已經(jīng)發(fā)生癌癥了,說(shuō)明癌細(xì)胞已經(jīng)逃脫了人類(lèi)的免疫攻擊,所以,癌癥患者肯定存在免疫力低下或者缺陷的情況,至少對(duì)某種癌癥的特異性免疫力是減弱的。那么,癌癥患者如何重建自己的免疫力,如何靠免疫力殺滅癌細(xì)胞,防止復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移呢?有以下幾點(diǎn)可以考慮:
(1) 健康 的生活方式
健康 的生活方式包括 健康 的飲食,合理的作息。例如,不抽煙、不喝酒,不吃油炸食品,少吃腌制、加工、以及煙熏的肉類(lèi)。少吃隔夜菜,堅(jiān)決不吃霉變的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果,高蛋白質(zhì)低脂清淡飲食,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,例如雞蛋,魚(yú)肉,雞肉等等。少量多餐,不暴飲暴食,飲食規(guī)律,三餐按時(shí)吃。
同時(shí),勞逸結(jié)合,早睡早起,不要過(guò)度操勞,不熬夜,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自己的體質(zhì)。
(2)保持好心情
得了癌癥,很難保持好的心情,很多人會(huì)出現(xiàn)沮喪,抑郁,焦慮的心情。但是,我們一定要盡量的讓自己開(kāi)心起來(lái),保持樂(lè)觀的心態(tài),想想還有這么多關(guān)心自己的親人和朋友,一定不能輕言放棄,保持良好的心態(tài),有助于恢復(fù)免疫力,增加抗癌效果。
(3)用藥
我們中醫(yī)講究扶正固本,扶正就是要增強(qiáng)自身的體質(zhì),提高免疫力,我不是中醫(yī)醫(yī)生,具體的不太懂,大家如果有需要,可以咨詢正規(guī)的中醫(yī)。西藥也有一些提高免疫力的藥物,例如胸腺肽,白介素等等,可以定期的注射,有一定的效果。
(4)免疫治療
前面我們講的都是如何提高整體的身體素質(zhì),預(yù)防癌癥的復(fù)發(fā)?,F(xiàn)在我們來(lái)講講癌癥的治療,免疫治療。免疫治療是一種非常有前途的治療方式,2018年的諾貝爾獎(jiǎng)就是頒給了免疫治療領(lǐng)域的幾位專家。目前比較成熟的免疫治療主要有兩種,分別是PD-1抑制劑和CART療法。這兩種方法都是重建機(jī)體對(duì)癌細(xì)胞的免疫力,利用免疫細(xì)胞來(lái)殺死癌細(xì)胞,在惡性黑色素瘤,白血病,淋巴瘤,肝癌,肺癌等多種腫瘤中取得了難以置信的效果,有需要的可以咨詢自己的醫(yī)生。
某些食物、人參、靈芝、冬蟲(chóng)夏草、保健品能不能提高免疫力呢?我不知道,腫瘤治療期、恢復(fù)期一般不建議食用這些東西。
西藥有沒(méi)有提高免疫力的藥品?有!胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子、白介素-2等等,這些藥物屬于“廣譜”,沒(méi)有針對(duì)性,一般作用有限,應(yīng)用不多。
白蛋白能不能提高免疫力?這是腫瘤患者常常問(wèn)的,答案是肯定的,不能!白蛋白主要作用是提高血漿膠滲壓,也不是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),合理應(yīng)用人血白蛋白,減少不必要的花費(fèi)。
那么如何提高腫瘤病人的免疫力?
健康 飲食、合理搭配,蔬菜水果、多粗少細(xì),禽肉、魚(yú)肉可以多吃一些,少吃些豬肉、牛肉等紅肉,火腿腸、午餐肉等加工肉也不宜吃。病人營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給充足,身體當(dāng)然會(huì)棒棒的。不建議刻意地吃某些“提高免疫力”的食物、保健品,“正常飲食”即可。
腫瘤患者在恢復(fù)期,身體狀況允許下,推薦每周5天以上、每日30分鐘中等強(qiáng)度的活動(dòng)鍛煉,微微發(fā)汗。不建議病人高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),易產(chǎn)生疲勞。
生活規(guī)律、保證睡眠。睡眠不足人總是處于疲勞狀態(tài)免疫力大大折扣,強(qiáng)調(diào)有質(zhì)量的睡眠,躺在床上沒(méi)睡著也不行,無(wú)效睡眠,可適當(dāng)服用安眠劑。
保持樂(lè)觀心情也是提高免疫力的必要因素,心情不好,吃不好、睡不好,啥也都不行,免疫力也會(huì)越來(lái)越差。腫瘤患者要心情好也是不太容易,病人、家人、醫(yī)生共同努力吧。
我是@劉永毅醫(yī)生 ,感謝您的閱讀!
就不長(zhǎng)篇大論了,簡(jiǎn)短些說(shuō)吧。大家看起來(lái)也方便一些。
1、不要輕信什么靈芝油、白藜蘆醇、螺旋藻片之類(lèi)的產(chǎn)品,這類(lèi)東西不僅沒(méi)用,甚至不能保證對(duì)身體無(wú)害,買(mǎi)了就是吃虧上當(dāng);
2、保持心態(tài)平和、心情樂(lè)觀。情緒是會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)造成影響的,老話說(shuō)笑一笑十年少,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明這句話是有科學(xué)依據(jù)的,具體原理比較復(fù)雜,就不闡述了。如果整天想著病情而郁郁寡歡,不如給自己找點(diǎn)事情做,看喜劇、聽(tīng)相聲,都是不錯(cuò)的選擇;
3、日常飲食方面,老生常談,戒煙戒酒,戒辛辣油膩。營(yíng)養(yǎng)均衡好消化,同時(shí)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素。適當(dāng)?shù)囟喑院}卜素的黃色粗糧,胡蘿卜素會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A,是抗癌小能手;其他例如海帶微量元素豐富,山藥補(bǔ)氣健脾,都可以多吃點(diǎn);一般沒(méi)啥需要忌口的,有過(guò)敏史除外,不能保證不過(guò)敏的就別碰海鮮、芒果這類(lèi)食物;服用靶向藥物的患者忌食柚子、楊桃、石榴。
4、關(guān)于營(yíng)養(yǎng)品,可以喝蛋白粉吃多元維生素,也可以吃一些傳統(tǒng)的補(bǔ)品。對(duì)身體的恢復(fù)的確有好處。但不要指望營(yíng)養(yǎng)品能抗癌,都是虛假宣傳。要注意品質(zhì),不要買(mǎi)假冒偽劣產(chǎn)品,例如把燕窩換成糖水這種,多可恨呢。
5、適當(dāng)鍛煉。除特殊情況外,無(wú)論是手術(shù)后還是其他治療中,病人都應(yīng)該適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng),促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí),也能增強(qiáng)免疫力?;盍盍?,只有活動(dòng)了,身體才能有力氣。不過(guò)不能上來(lái)就劇烈運(yùn)動(dòng),可以循序漸進(jìn),從散步到慢跑,身體素質(zhì)好恢復(fù)好的話,還能游泳爬山。
基本就是這些了。其實(shí)這些方法,我們平時(shí)生活中都是知道的,但可能確診腫瘤后,整個(gè)人都慌了,什么都想不起來(lái)。別慌,癌癥不一定都是絕癥,那么多人科學(xué)治療后都活得好好的,對(duì)自己有點(diǎn)信心吧。
癌癥患者增強(qiáng)免疫力,核心是十六個(gè)個(gè)大字?!斑m度檢查,缺啥補(bǔ)啥;均衡營(yíng)養(yǎng),量力補(bǔ)充?!?br>
妖道科普版癌癥免疫說(shuō)
增強(qiáng)免疫力,不算專業(yè)的醫(yī)療治療,主要從三部分入手。
最重要的適度檢查,缺啥補(bǔ)啥
癌癥的特殊性以及患者營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的掌握程度,經(jīng)常會(huì)造成癌癥患者出現(xiàn)貧血,蛋白質(zhì)不足,體重過(guò)低缺鉀等情況。
為了盡可能避免上述情況,要根據(jù)醫(yī)院的要求,定期檢查做針對(duì)性補(bǔ)充。比如堅(jiān)持出貧血,馬上補(bǔ)充補(bǔ)血藥劑,并在食物中適度增肌綠葉蔬菜和瘦肉的比例。如果不針對(duì)性補(bǔ)充,吃啥免疫力都不能很好的補(bǔ)充上來(lái)。
均衡營(yíng)養(yǎng),適度補(bǔ)充
現(xiàn)實(shí)中確實(shí)存在,部分特殊營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠,提升我們的免疫力,而且其中大部分都是價(jià)格相對(duì)昂貴,比如海參、靈芝、人參等。
這些物質(zhì)雖然有用,但是如果我們必需營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充不足。吃再多也白搭。國(guó)家已經(jīng)發(fā)布了專門(mén)針對(duì)癌癥患者的飲食指導(dǎo)建議,而我在我的專欄,還有部分問(wèn)答中都有進(jìn)行解讀,有需要的可以看一下。
適度運(yùn)動(dòng)和保證良好心態(tài)是世界上最經(jīng)濟(jì)的癌癥治療良藥,怎么治療也會(huì)起到很大的作用,安慰劑效應(yīng)雖然原理還沒(méi)有被研究出來(lái),但它是確實(shí)存在的。
營(yíng)養(yǎng)海賊團(tuán)船長(zhǎng) 肖云濤
國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師
營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員
衡膳營(yíng)養(yǎng)講師、營(yíng)養(yǎng)大使
擅長(zhǎng)上班族營(yíng)養(yǎng)、癌癥營(yíng)養(yǎng)
免疫力低下是很多癌癥患者都會(huì)遇到的問(wèn)題。這里面除了癌癥本身會(huì)破壞人體的免疫系統(tǒng)以外,手術(shù)、放化療等抗腫瘤措施都在一定程度上降低了人體的免疫功能。
所以,提高免疫力的確是癌癥患者應(yīng)該引起重視的問(wèn)題。
1、飲食調(diào)補(bǔ)
都說(shuō)“民以食為天”,這句話用在癌癥患者身上最貼切不過(guò),很多惡性腫瘤患者,不管是疾病因素還是治療因素,普遍面臨食欲下降、進(jìn)食減少等,這在無(wú)形中對(duì)人體的正常機(jī)能產(chǎn)生了影響。所以,患者應(yīng)該盡可能增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,除了均衡飲食以外,還應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,比如瘦肉、牛奶、雞蛋等;
2、適當(dāng)增加鍛煉的機(jī)會(huì)
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體機(jī)能的恢復(fù)、免疫力的增加是任何藥物不能替代的,所以,癌癥患者在身體狀況允許的時(shí)候,可根據(jù)自己的實(shí)際情況,適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量;不能戶外運(yùn)動(dòng)的,可以室內(nèi)活動(dòng),哪怕散步也比臥床要好的多。
3、藥物的應(yīng)用
有些常用的增強(qiáng)免疫力的藥物也可以考慮應(yīng)用,比如西藥的胸腺肽類(lèi)藥物;中成藥的貞芪扶正等。
總之,免疫力是人體抵抗疾病的天然屏障,也是生命體存在下去的基本保證,但免疫力的提高,最多的時(shí)候不是靠藥物,而是靠我們的日常飲食和身體鍛煉,這也符合自然法則和自然規(guī)律。
蛋白質(zhì)來(lái)源很多種比如有動(dòng)物蛋白和植物蛋白
植物蛋白來(lái)自于豆類(lèi)最多比如黃豆可以煮著吃也可以做成豆?jié){喝,還有其它豆類(lèi)都有豐富的蛋白質(zhì)。
動(dòng)物蛋白就更多了,所以肉類(lèi)都含有豐富蛋白質(zhì)比如雞肉、牛肉,羊肉等等,這三腫蛋白很高,健身的人都經(jīng)常吃,。但是要選瘦肉不要選肥肉。最好是雞肉沒(méi)什么脂肪。
還有海鮮類(lèi)也有蛋白質(zhì)比如蝦和其它魚(yú)類(lèi)都有豐富蛋白質(zhì)。還有蔬菜類(lèi)也有些蛋白質(zhì)。
但是很多癌患者不敢吃動(dòng)物類(lèi)和海鮮類(lèi),他們總認(rèn)為這些是發(fā)物會(huì)促進(jìn)癌細(xì)胞發(fā)展,這種觀念是錯(cuò)誤的。癌患者比正常人更需要蛋白質(zhì)才能提高免疫力。我都是經(jīng)常吃動(dòng)物類(lèi)蛋白,因?yàn)槲覍?duì)蔬菜海鮮類(lèi)不感興趣,所以肉類(lèi)吃的比較多。
我是非藥物療法創(chuàng)始人,癌癥病人如何增強(qiáng)免疫力,這個(gè)話題剛好說(shuō)到我的飯碗里來(lái)了。我談幾個(gè)觀點(diǎn)吧。
1、重點(diǎn)不是增強(qiáng)免疫力而是激活免疫力,大多數(shù)的藥物會(huì)促進(jìn)免疫細(xì)胞的休眠,還記得感冒的時(shí)候,吃藥好和自己好的區(qū)別么?所以,藥物不能隨便吃。
2、癌癥病人的第一步,不是住院做治療,而是要重新構(gòu)建自己的信念體系,我們應(yīng)該知道,很多癌癥病人都是嚇?biāo)赖?,有沒(méi)有良好的信念是能不能激活免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵,因?yàn)樾哪Мa(chǎn)生的副作用比癌癥本身更恐怖。
3、檢討自己的生活方式,找到為什么得癌的原因,找到原因病就好了一半,就能事半功倍,沒(méi)找到原因,那就是事倍功半。
4、疏通血管,因?yàn)槊庖呒?xì)胞都在血管中,血管不通,免疫部隊(duì)走不動(dòng)等于沒(méi)有,不要期望用什么藥物疏通血管,沒(méi)有的。
5、疏通腸道與經(jīng)絡(luò),腸道不通,毒素堆積,血管一定受阻,很多人不知道其中的關(guān)聯(lián),而經(jīng)絡(luò)更是免疫系統(tǒng)的開(kāi)關(guān),你的電再足,開(kāi)關(guān)沒(méi)打開(kāi),燈泡也不會(huì)亮。
6、合適的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充與睡眠是可以增強(qiáng)免疫力,但要天然為主,睡眠如果是吃安眠藥睡著的,意義不大。
7、合適的運(yùn)動(dòng)會(huì)激活免疫力,重點(diǎn)是合適的運(yùn)動(dòng),不合適的沒(méi)有用還有副作用。
8、其實(shí)最重要的一點(diǎn)是,提升 健康 觀念與 健康 素養(yǎng),思想不通,血管難通,原衛(wèi)生部副部長(zhǎng)王隴德說(shuō),中國(guó)癌癥心血管等慢性病如此盛行的主要原因是我們國(guó)民的 健康 素養(yǎng)太低。
過(guò)完春節(jié),我們計(jì)劃在全國(guó)招募50到100名癌癥早中期患者,找一個(gè)山清水秀的地方,不使用任何藥物與手術(shù),搞一個(gè)快樂(lè)大本營(yíng)。
首先來(lái)講何為“免疫力”,免疫力應(yīng)該說(shuō)是大眾對(duì)身體免疫能力的俗稱,醫(yī)學(xué)上沒(méi)有免疫力這一名詞,免疫學(xué)上對(duì)這一稱呼對(duì)應(yīng)的名詞就是免疫功能。
免疫力就是指身體抵抗外來(lái)致病因素的侵襲,維護(hù)機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的能力。免疫功能正常就是身體能夠很好的發(fā)揮細(xì)胞和液體免疫能力,即使殺滅外來(lái)的致病性的細(xì)菌和病毒等致病微生物的感染,也可以及時(shí)清除體內(nèi)衰老和凋亡的細(xì)胞,以及發(fā)生變異的細(xì)胞(包括癌變的細(xì)胞)。人體每時(shí)每刻都有衰老和蛻變的細(xì)胞,如果沒(méi)有正常的免疫功能,身體隨時(shí)都可以發(fā)病,癌癥的發(fā)生更加頻繁?;颊咦约焊杏X(jué)身體發(fā)熱其實(shí)與免疫能力沒(méi)有直接關(guān)系。免疫功能的強(qiáng)弱目前沒(méi)有特別有效和客觀、可測(cè)量的指標(biāo),主要看患者的身體功能狀態(tài)。免疫功能弱的表現(xiàn)就是一般有體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、精神萎靡、疲乏無(wú)力等表現(xiàn),就容易經(jīng)常生病。
增強(qiáng)免疫功能,目前有些少量的藥物,起到部分的作用,但實(shí)際起到多大作用在每個(gè)個(gè)體很難明確。因?yàn)樗械乃幬镞M(jìn)入體內(nèi)后都要經(jīng)過(guò)肝臟的分解代謝,最后看是否有有效成分。
在不吃藥的情況下,最好的增加免疫功能的做法就是:
1、 保持良好的心理狀態(tài) 。
給自己積極的信號(hào),不斷強(qiáng)化內(nèi)心的正能量,凡事往積極方向去想,去努力。身心一體,這都是有直接的醫(yī)學(xué)證據(jù),就是心理內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變,會(huì)直接導(dǎo)致軀體的改變甚至產(chǎn)生軀體疾病。最直接的表現(xiàn)或者證據(jù)就是,在人收到嚴(yán)重的不良信息刺激下,會(huì)變得食欲低下、疲乏無(wú)力、無(wú)精打采甚至更容易生病。
2、 積極鍛煉身體 。
生命在于適當(dāng)運(yùn)動(dòng),積極鍛煉身體后,人的各臟器功能得到鍛煉和強(qiáng)化,身體素質(zhì)變好,免疫功能自然而然就好。這是淺顯易懂的道理。
3、 保持良好的飲食習(xí)慣和 健康 的飲食內(nèi)容 。
改變不好的飲食習(xí)慣,比如暴飲暴食、飲食極不規(guī)律、喜歡狼吞虎咽、喜歡吃燙食等;
需要 健康 的飲食內(nèi)容,經(jīng)常食用新鮮的蔬菜水果、少吃過(guò)于辛辣刺激食物、少吃煙熏火烤和腌制食物、不吃霉變食物等。
癌癥患者之所以患癌,就是因?yàn)榛颊叩拿庖吡ο陆担庖吡ζ鋵?shí)是比較通俗的說(shuō)法,在生命科學(xué)的任何一本教科書(shū)中都不會(huì)出現(xiàn)免疫力這種能力,在普通人心中,免疫力其實(shí)就是人抵御來(lái)自體內(nèi)和體外不同致病因素侵襲的能力,其內(nèi)涵應(yīng)該超過(guò)我們生命科學(xué)中免疫系統(tǒng)的概念,起碼還要包括非免疫系統(tǒng)各個(gè)臟器的 健康 度,身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定程度等等,因此,提高免疫力是一個(gè)系統(tǒng)工程,不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的吃點(diǎn)什么就能達(dá)成的,需要照顧到方方面面的問(wèn)題,就癌癥患者來(lái)說(shuō),我覺(jué)得起碼要做到以下幾個(gè)方面。
干凈而又營(yíng)養(yǎng)均衡的食物
西醫(yī)對(duì)于患病期間的飲食其實(shí)并沒(méi)有很多解釋不清的特別禁忌,吃一樣?xùn)|西能夠改變體質(zhì)這件事情我覺(jué)得不是一天兩天能夠做到的,如果飲食能夠迅速的導(dǎo)致人疾病突然加重,一定是導(dǎo)致了身體的過(guò)敏反應(yīng),而不是這種食物中的某些異常成分迅速的改變了病變細(xì)胞的能力,我認(rèn)為原生態(tài)有機(jī)綠色無(wú)農(nóng)藥殘留的各種蔬菜水果以及雞鴨魚(yú)肉蛋搭配變換著吃最 健康 ,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食量,不吃的過(guò)飽最有益于 健康 ,也有利于身體機(jī)能的養(yǎng)護(hù),提高免疫力。
心情暢達(dá),保證充足的休息很重要
我知道這一條說(shuō)起來(lái)容易,做起來(lái)比較難,身體患病,無(wú)論是哪一種,都并不容易做到情緒的平穩(wěn)暢達(dá),尤其是癌癥,能夠勘破生命奧秘,看淡生死離別的人畢竟是少數(shù),每一個(gè)人的生活經(jīng)歷不同,對(duì)于患病后心理的調(diào)節(jié)能力也不一樣,我想說(shuō)能做到什么樣的程度就做到什么樣,畢竟心理憂郁,日夜不眠對(duì)免疫力的損傷肯定是巨大的,即使沒(méi)有腫瘤,天天不眠不休,生命也會(huì)縮短,所以接受現(xiàn)在,過(guò)好未來(lái)是對(duì)待惡性疾病的應(yīng)有心態(tài),畢竟無(wú)論怎樣,它都在哪里,損傷自己的免疫力會(huì)促進(jìn)病情的進(jìn)一步加重。
避免過(guò)分勞累
有些人的人生觀過(guò)分的暢達(dá),即使在診斷癌癥之后還是拼命的工作,要發(fā)揮最后的一點(diǎn)余熱,我尊敬每一個(gè)病人價(jià)值取向的選擇,但是從來(lái)不提倡這樣,加班熬夜本就是腫瘤發(fā)生的一個(gè)重要病因,在診斷惡性腫瘤之后仍然如此其實(shí)對(duì)不起的是自己,這世上的事情并不能樣樣滿足,不能完成的心愿也有千般萬(wàn)樣,適當(dāng)?shù)纳釛壱恍┛梢該Q來(lái)更好的生活質(zhì)量和生命時(shí)間,我始終認(rèn)為,人活在世上并不在于做了什么,其實(shí)更重要的是體驗(yàn)到了什么。
潔凈的空氣
這一點(diǎn)大概很多人感到奇怪和不以為然,其實(shí)潔凈無(wú)污染的空氣和食物是最重要的生命元素,缺那一點(diǎn)都可能導(dǎo)致身體體質(zhì)的下降,疾病就會(huì)接踵而來(lái),污染的空氣毒性大于過(guò)期的食物,食物再被污染每天只吃三段,污染的空氣則時(shí)時(shí)刻刻都要吸入,不但會(huì)損傷肺局部的免疫力,還會(huì)導(dǎo)致全身各個(gè)臟器被毒害,因此潔凈的空氣是 健康 的保證。
免疫力的提高是一個(gè)系統(tǒng)工程,患病后提高免疫力尤其重要,這是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程,不能一蹴而就,只能不斷努力。
大家好,我是肛腸科林醫(yī)生,秉承“大醫(yī)精誠(chéng)之心”專業(yè)醫(yī)學(xué)科普,為您的 健康 保駕護(hù)航!
我們平時(shí)都只關(guān)心如何預(yù)防和治療癌癥,卻忽視了如何在腫瘤病人治療后,幫助其提高自身免疫力,進(jìn)一步幫助免疫系統(tǒng)清除癌細(xì)胞。因?yàn)楹芏嗷颊呓邮芊呕熀罂赡軙?huì)出現(xiàn)“骨髓抑制”,白細(xì)胞、紅細(xì)胞、中性粒細(xì)胞三系降低,這個(gè)時(shí)候患者是最虛弱的,不但要飽受癌細(xì)胞的侵害,還有受到藥物的副作用痛苦萬(wàn)分,所以幫助患者提高身體素質(zhì),恢復(fù)正常免疫力尤為重要!
怎么提高癌癥病人免疫呢?
1、首先是不要過(guò)度治療
有些患者或家屬對(duì)癌癥認(rèn)識(shí)不是真正的認(rèn)識(shí),覺(jué)得多做幾次就能多殺死癌細(xì)胞。甚至做完一個(gè)療程的化療,還不放心,偷偷的去其他醫(yī)院,未告知化療史讓醫(yī)生繼續(xù)開(kāi)化療。
其實(shí)這種做法無(wú)異于慢性殺死病人,因?yàn)榫退闵眢w可以承受化療的副作用,但是一直損害正常細(xì)胞,造成其他的器官損害,原本虛弱的身體會(huì)變得更加脆弱,免疫系統(tǒng)瀕臨崩潰。
2、通過(guò)飲食提高免疫力
3、通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高免疫力
研究顯示,堅(jiān)持規(guī)律、不過(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng),體內(nèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量會(huì)有所增加。除此之外,經(jīng)常鍛煉還能促進(jìn)血液循環(huán),使免疫系統(tǒng)細(xì)胞的工作效率更高。
1)散步:散步是比較常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)形式。 健康 是最大的財(cái)富,散步能增強(qiáng)體質(zhì),平衡心態(tài),防治疾病,散步適合肺癌患者進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),癌癥患者可以約上朋友或者家人一起到環(huán)境優(yōu)美的地方散步,這樣不僅可以進(jìn)行適量的全身運(yùn)動(dòng),不過(guò)于劇烈,而且可以在與別人交流的過(guò)程中促成好心情,好的心情對(duì)癌癥患者的康復(fù)有很大幫助。
2)床上伸展運(yùn)動(dòng): 對(duì)于身體康復(fù)不好的肺癌患者可以嘗試在他人的幫助下進(jìn)行伸展活動(dòng),長(zhǎng)期臥床也是對(duì)身體不好,因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床會(huì)使人的肌肉萎縮,新陳代謝減慢,人體的技能逐漸下降,所以在床上可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)。
通過(guò)運(yùn)動(dòng)預(yù)防肌肉萎縮,防治冠心病、動(dòng)脈硬化等,具有積極的作用, 通過(guò)簡(jiǎn)單的體能運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),減少因?yàn)殚L(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的不良后果,建議癌癥患者可以做些力所能及的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身體康復(fù)。所以,腫瘤患者可以進(jìn)行適量活動(dòng)來(lái)給自己的身體加分
4、通過(guò)恢復(fù)好心情
5、戒煙戒酒
6、中西結(jié)合治療
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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