一位醫(yī)生得癌放棄化療，多活30年，分享了5個(gè)抗癌方法！

如果我慢一點(diǎn)，或許就不是今天的結(jié)局

我國(guó)結(jié)直腸癌、放射性腸炎治療領(lǐng)域頗負(fù)盛名的腫瘤專家，中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院副院長(zhǎng)王磊教授，在與胰腺癌抗?fàn)幰荒甓嗪螅?019年6月23日病世，年僅50歲。

得病后王磊醫(yī)生曾對(duì)妻子說(shuō)：“這20多年里，在我加速跑的時(shí)候，你如果能拖拖我的后腿該多好。如果我慢一點(diǎn)，或許也就不是今天的結(jié)局了?！?/p>

在過(guò)去十幾年，王磊教授和家人一直擠在醫(yī)院附近十幾平方米的小屋。即使后來(lái)家里購(gòu)置了新房，可王磊堅(jiān)持不搬家：距醫(yī)院太遠(yuǎn)。就連得知患病的瞬間，王磊也照舊處于工作常態(tài)：當(dāng)時(shí)他剛下一臺(tái)手術(shù)，而此前3晚，他接連做了3臺(tái)手術(shù)。

那天下手術(shù)臺(tái)時(shí)，王磊笑著告訴自己的學(xué)生：年紀(jì)大了，到底有些體力不支，一臺(tái)手術(shù)下來(lái)累成這樣。就在幾小時(shí)后，這位學(xué)生才明白：王磊老師的生命正在被癌細(xì)胞透支。

王磊教授的檢查結(jié)果是在被他一拖再拖的體檢后知曉的。腰疼無(wú)力、感冒發(fā)燒久治不愈，這些癥狀維持了大半年，但這位像是長(zhǎng)在手術(shù)室的外科大夫直到妻子再三催促，才完成了體檢。

體檢結(jié)果顯示“腫瘤標(biāo)記物CEA異常升高”，進(jìn)一步檢查后確診為胰腺癌晚期，癌細(xì)胞已擴(kuò)散到肝臟。

醫(yī)生得癌放棄化療，多活30年，分享了5個(gè)抗癌方法！

我是臺(tái)灣一名醫(yī)生，與淋巴癌和平共處，是我此生最大的挑戰(zhàn)，可是感恩它，讓我學(xué)到很多，也獲得很多難得的經(jīng)驗(yàn)。更重要的是讓我體驗(yàn)到，健康必須靠自己。

負(fù)面思想 影響療效

三十年前，當(dāng)我還在加拿大的多倫多研究所進(jìn)修，正慶幸尚有一年，研究所的功課便可以結(jié)束時(shí)，竟被發(fā)現(xiàn)患了癌癥。確診的第二天，我工作機(jī)構(gòu)的老板來(lái)看我。

首先，說(shuō)了一大篇他心里如何難過(guò)的客套話。然后告訴我，在社會(huì)上做事，好比一個(gè)大機(jī)器中的小螺絲釘，只要中間有一個(gè)小螺絲釘停止工作，都會(huì)影響整個(gè)機(jī)器的工作效率。

接著，他指著我說(shuō)：“而你，顯然會(huì)有很長(zhǎng)一段時(shí)間不能工作，所以，很抱歉，請(qǐng)你馬上辭職?！碑?dāng)我的男朋友也明顯地疏遠(yuǎn)我時(shí)，我意識(shí)到，自己竟完全被孤立起來(lái)。我不但失去工作，已被社會(huì)遺棄，也被愛(ài)自己的人遺棄，而且，還被自己的健康所遺棄。我的生存價(jià)值，幾乎完全被否定掉。

因此，我的情緒降到最低點(diǎn)，我想到自殺。經(jīng)過(guò)一年多的手術(shù)和放射性治療，仍然時(shí)好時(shí)壞地原地打轉(zhuǎn)，癌并沒(méi)有完全消失。

最后只剩下化學(xué)治療一個(gè)辦法。當(dāng)時(shí)的化療，以目前的眼光看起來(lái)，是相當(dāng)粗糙的。治療了一段時(shí)間后，血小板變得很少，不小心碰一下，到處都會(huì)瘀青，如果內(nèi)部大量出血，就可能致命。與主治醫(yī)師商量，是否可以暫時(shí)停止治療，主治醫(yī)師竟然不同意。在這種“吃藥會(huì)出血致死，不吃藥又會(huì)病死”的情形下，做病人的我，的確非常為難。

考慮再三，決定做個(gè)反叛的病人，我自己把化學(xué)治療停掉了。現(xiàn)在回想起來(lái)，是當(dāng)年的反叛救了自己。

方法一

丟掉藥罐子 調(diào)養(yǎng)身心

直到回到熟悉的國(guó)內(nèi)，不但重新獲得舊日友情，還很幸運(yùn)地恢復(fù)了工作。這些轉(zhuǎn)變，使我的情緒漸漸由消極轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極，癌雖然還在，我卻漸漸學(xué)到如何與它和平相處，它并沒(méi)有再發(fā)?？墒怯捎谏眢w很孱弱，治療后的副作用層出不窮，雖然并沒(méi)有再不斷住院又出院，但我也變成肚量很大的藥罐子。

一直到十多年前， 因?yàn)楦邿齼蓚€(gè)星期不退而住進(jìn)了臺(tái)大醫(yī)院，經(jīng)過(guò)諸多檢查及會(huì)診，醫(yī)師宣布我第三度得到肺結(jié)核。當(dāng)時(shí)我很沮喪，可是也只好認(rèn)命，照醫(yī)師的處方服藥。

在服藥第三天抽血檢查時(shí)，竟發(fā)現(xiàn)還因服抗結(jié)核藥物而罹患了中毒性肝炎。于是我很自然地又反叛醫(yī)命，停止服藥。每天不是睡覺(jué)，就是靜坐。經(jīng)過(guò)一個(gè)月，再照胸部放射線檢查，發(fā)現(xiàn)醫(yī)師說(shuō)的肺結(jié)核竟然不見(jiàn)了。這個(gè)發(fā)現(xiàn)讓我了解，一個(gè)月前的肺結(jié)核應(yīng)該是誤診，因?yàn)榉谓Y(jié)核是不可能不吃藥而在一個(gè)月內(nèi)痊愈的。

這個(gè)發(fā)現(xiàn)，讓我不斷深思，平白吃這么多藥，卻惹來(lái)一身副作用。我以后到底是會(huì)因癌癥而死？還是因其他并發(fā)癥而死?

這次住院，讓我下了決心，從此不再靠藥物，從那以后，我沒(méi)有再吞過(guò)任何一顆藥丸，包括維他命。

這次住院，也讓我看到了西醫(yī)的極限，我開(kāi)始深思除了藥物以外的方法，我也讀了不少書(shū)，也去探討甚至淺嘗了不少民俗療法，發(fā)現(xiàn)最根本的辦法，還是靠自己，靠自己去做觀念的修正與飲食生活的調(diào)整。

經(jīng)過(guò)十多年的努力，我發(fā)現(xiàn)我的想法是正確的，從此以后，我沒(méi)有再住過(guò)院，近年來(lái)連感冒都很少了。

觀念的修正其實(shí)就是自我反省

“我好好的，為什么會(huì)得癌癥? ”很多人一聽(tīng)到醫(yī)師宣布自己得了重病時(shí)，往往都會(huì)顯現(xiàn)出一副無(wú)辜的模樣，希望用切、割、毒、殺等外來(lái)方式去除疾病，然而，疾病真的會(huì)沒(méi)來(lái)由地產(chǎn)生嗎？

世上絕對(duì)沒(méi)有這種“好好的就突然生病的事情”。以感冒為例，如果真要病人作自我反省的話，通?；颊叨紩?huì)表示，自己在感冒之前，曾經(jīng)連熬了好幾個(gè)通宵；有些人會(huì)說(shuō)，自己最近吹了冷風(fēng)、淋了雨；有些人則說(shuō)，工作的壓力很大，常常頭痛又失眠。

事實(shí)上，諸如此類(lèi)的現(xiàn)象，都是導(dǎo)致感冒的因素，換句話說(shuō)，假使病人的敏感度及警覺(jué)性夠的話，自然能夠做到“防患未然”的目標(biāo)。

以我的親身經(jīng)驗(yàn)為例，之所以會(huì)得到癌癥，同樣是有其原因的。首先，我天生怕冷，卻選擇到加拿大念書(shū)，基本上已經(jīng)違反了健康的大原則。

其次，為了負(fù)擔(dān)家計(jì)，邊念書(shū)、邊工作。常常為了多省下一些錢(qián)寄回家里，以致于早、午餐都只吃一個(gè)三明治夾起司，到了晚上，才煮些面條并搭配超市冷凍的青豆及便宜的雞胗、鴨胗。事后，我才明白，原來(lái)自己長(zhǎng)時(shí)間吃進(jìn)許多可怕、有害健康的食物。

再加上老板又是猶太人，對(duì)員工非常嚴(yán)苛，其身心所承受的壓力自然是可想而知。

在那段工作緊張、沒(méi)有朋友，一天天重復(fù)著上班、下班及念書(shū)的日子中，健康情形自然是每況愈下。還好，后來(lái)癌癥救了我。讓我有足夠的理由離開(kāi)那樣的環(huán)境，找到生路。

生病不是細(xì)胞叛逆，是自己無(wú)知

其實(shí)，身體發(fā)生了疾病，并不是細(xì)胞叛逆，違反了主人的命令，而是主人無(wú)知，拼命對(duì)細(xì)胞加壓，卻不知道早已超過(guò)細(xì)胞能夠容忍的限度，于是，細(xì)胞只好應(yīng)變。生病，不過(guò)是受不了委屈的細(xì)胞在喊救命的聲音而已。

如果把觀念改一改，承認(rèn)生病該由自己負(fù)責(zé)，對(duì)自己的行為心生慚愧，努力自我反省，并感恩不盡地以滿心歡喜的心情去看待自己的改變，盡量善待自己的細(xì)胞，努力不讓它們受到委屈。如有需要，再配合適當(dāng)?shù)尼t(yī)藥治療，那么，即使是病況已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，仍然有很大的痊愈空間。

而且，不只癌癥，任何病即使治好了，不表示已經(jīng)完全痊愈。若不善加調(diào)整觀念及生活、飲食，也都可能再得病。

我曾在顯微鏡下觀察，一位已治療好的鼻咽癌病人，26年來(lái)癌癥沒(méi)再發(fā)，在他去世后，其鼻咽組織仍看得到癌細(xì)胞，只是癌細(xì)胞被正常細(xì)胞包圍著而已。所以，改善體內(nèi)環(huán)境，使癌細(xì)胞沒(méi)法生長(zhǎng)，是個(gè)一輩子的功課，偷懶不得。

方法二

調(diào)整飲食習(xí)慣 改善體質(zhì)

調(diào)整飲食習(xí)慣是改善體質(zhì)最直接且快速的方法。一般人的營(yíng)養(yǎng)，都是從嘴巴吃進(jìn)去的。這是說(shuō)，制造體內(nèi)負(fù)責(zé)新陳代謝的每一個(gè)細(xì)胞的材料，都是由飲食而來(lái)。從另一個(gè)角度來(lái)看，也可以這么說(shuō)：你就是由你吃下去的食物變成的。所以，如果飲食中充滿致癌性物質(zhì)，日后又怎么可能不患上癌癥？

食品添加物，是另外一個(gè)使食物的品質(zhì)發(fā)生改變的因素。因?yàn)槭称诽砑游镉泻芏喽际侵掳┪镔|(zhì)，如果常吃加過(guò)工的食物，到底會(huì)同時(shí)吃進(jìn)多少致癌物質(zhì)，還真沒(méi)有辦法知道。

飲食的量，也會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)。過(guò)去，在貧窮的時(shí)代，吃得不夠，營(yíng)養(yǎng)不良，當(dāng)然會(huì)影響體質(zhì)。現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)情況良好，倒是吃得太多，而造成營(yíng)養(yǎng)不平衡，也累垮消化組織，引起所謂的文明病，像高血壓、心臟病、肥胖癥、糖尿病等等，使體質(zhì)受到影響。

針對(duì)這些情形，要做的飲食習(xí)慣改變，原則上，是保持飲食平衡，不吃添加物，不吃腐敗食物，不吃肉類(lèi)，多吃蔬菜、水果。

五種癌一定要吃素

我自己的例子是做瑜伽做到第5年時(shí)，只要一有任何肉類(lèi)進(jìn)到嘴巴，就會(huì)不自覺(jué)地吐出來(lái)。并沒(méi)有任何宗教因素驅(qū)使我非吃素不可，因此我知道，面對(duì)這種情形，是腸胃要求我不要再吃這類(lèi)食物了。

一直到今天，吃素十多年，看著自己的身體因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的改變而愈來(lái)愈好后，每當(dāng)遇到胃癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及前列腺癌的患者時(shí)，我一定會(huì)力勸這些病友要改吃素食，至于其他癌癥患者則可依照“四條腿的先不要吃，兩條腿的慢慢戒，最后再?gòu)臎](méi)有腿的著手”的原則，逐步改掉吃肉的習(xí)慣。至于為什么這五種癌友一定要吃素?

因?yàn)樽訉m頸癌、乳癌及前列腺癌與荷爾蒙息息相關(guān)，而肉類(lèi)不但含荷爾蒙多，而且也易轉(zhuǎn)變?yōu)楹蔂柮?，增加致癌因子。其?shí)腸胃原本只需要谷物、蔬果，就足夠達(dá)到新陳代謝的目。一味地吃肉，只會(huì)增加腸胃的負(fù)荷，累積有害身體的不潔物罷了。

飲食如藥，須先了解體質(zhì)

有人問(wèn)說(shuō)是不是每個(gè)人都適合吃生機(jī)飲食？吃素食可以吃蔥蒜嗎？

我的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為不是每個(gè)人都適合完全用生食，而且，嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，東方人的體質(zhì)大部份都不適合全然生食(須配合熟食天然谷類(lèi)等)，如果一定要吃生食的話，最好先找對(duì)生機(jī)飲食也有體驗(yàn)的中醫(yī)師把把脈，作整體評(píng)估，看看體質(zhì)是否適合吃。

至于蔥蒜的問(wèn)題，以蒜來(lái)說(shuō)，一個(gè)人如果身體狀況良好的話，絕對(duì)不需要靠蒜來(lái)殺菌，而蔥則會(huì)影響身體荷爾蒙的分泌及情緒變化，對(duì)健康不見(jiàn)得有正面幫助。

方法三

運(yùn)動(dòng)是改變體質(zhì)的根本辦法

運(yùn)動(dòng)是改變體質(zhì)最根本的辦法。因?yàn)椋總€(gè)人的本來(lái)就具有抵御外侵的毒物、或癌癥的能力。只是，身體的內(nèi)在環(huán)境和身體外的大環(huán)境，都有過(guò)多有害的因素，使身體的這種免疫能力發(fā)生展外內(nèi)相而運(yùn)動(dòng)，則可使身體內(nèi)在和癌癥才不可避免地發(fā)生。

而運(yùn)動(dòng)，則可使身體內(nèi)在環(huán)境的細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)，以帶動(dòng)氧氣和營(yíng)養(yǎng)，反過(guò)來(lái)，又使細(xì)胞增加活力。因此，人體的免疫力，便能增加。

病后，我開(kāi)始做的運(yùn)動(dòng)是爬山。我說(shuō)的爬山，并不真是去做爬上高山的運(yùn)動(dòng)，只不過(guò)是在那些有產(chǎn)業(yè)道路的小山走走而已。那時(shí)，憑良心說(shuō)，我并不喜歡爬山。我參加爬山，可以說(shuō)是被我丈夫強(qiáng)迫的。

每個(gè)星期日，他早就把背包、干糧、水壺準(zhǔn)備好了，然后把我拉起來(lái)上路。這是因?yàn)槲业纳眢w太過(guò)虛弱的緣故，爬那樣的山，對(duì)我仍然是件苦事。他說(shuō)我那段時(shí)期的爬山，是出太陽(yáng)怕走、下雨怕走、吹風(fēng)怕走。

其實(shí)，之所以會(huì)出太陽(yáng)怕走，是因?yàn)榻?jīng)過(guò)治療以后，我的體質(zhì)很差，曬了太陽(yáng)，皮膚就會(huì)發(fā)癢。

下雨怕走，是因?yàn)槲遗赂忻?。?jīng)過(guò)治療，我的身體很差，簡(jiǎn)直不能同別人比。普通的天氣，別人不容易感冒，偏偏我卻會(huì)感冒。

吹風(fēng)怕走，也是有原因。治療以后，我的血液循環(huán)很差，手腳常都冰冷。爬山時(shí)，別人是一爬就出汗，我卻要爬了半天，身體才會(huì)熱，如果有風(fēng)，則會(huì)反而越走越冷，很受不了。

盡管這樣，我的爬山時(shí)走時(shí)停，但時(shí)間累積下來(lái)，我還是嘗到了它給我的好處，我的健康竟然緩緩地在進(jìn)步?，F(xiàn)在，癢的問(wèn)題已經(jīng)不知不覺(jué)地消失，風(fēng)雨對(duì)我來(lái)說(shuō)，也不是阻力。

經(jīng)過(guò)不斷磨練，而今，我的爬山和走路的本領(lǐng)，卻已越來(lái)越有進(jìn)步。過(guò)去，走短短的路，便要流淚，甚至大病一場(chǎng)?，F(xiàn)在，體力增加了，走二十公里路，已是家常便飯，甚至還有過(guò)天走40公里的紀(jì)錄。幾年前，還在經(jīng)過(guò)兩年的準(zhǔn)備之后，登上玉山，來(lái)作為對(duì)我的體能的考驗(yàn)，結(jié)果，我很歡喜我的成績(jī)，我通過(guò)了。

兩年前，我改變了工作環(huán)境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個(gè)鐘頭的芬多精，回家洗個(gè)澡才去上班，現(xiàn)在看到我的人，都說(shuō)我比以前健康，我則會(huì)加上一句: “天天爬山，明年會(huì)更好?！?/p>

補(bǔ)充氧氣，癌細(xì)胞會(huì)回歸正常

在實(shí)驗(yàn)室養(yǎng)癌細(xì)胞，如果加氧，癌細(xì)胞就養(yǎng)不好，如果加二氧化碳，癌細(xì)胞就養(yǎng)得很好。這表示，我們自已把體內(nèi)環(huán)境弄到缺氧，細(xì)胞才無(wú)可奈何變成癌細(xì)胞來(lái)適應(yīng)環(huán)境，如果把環(huán)境里的缺氧因素刪掉，補(bǔ)充氧份，其實(shí)癌細(xì)胞是會(huì)回歸正常的。

三十年來(lái)，我看過(guò)無(wú)數(shù)病人，那些肯聽(tīng)我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。

現(xiàn)在，每當(dāng)我透過(guò)顯微鏡看到病人或友人的細(xì)胞顯出缺氧的狀況時(shí)，我都會(huì)提醒對(duì)方：“你的細(xì)胞缺氧，看起來(lái)很累， 趕快去爬山?！?/p>

除了爬山、走路、慢跑以外，我也曾經(jīng)花不少的時(shí)間，在做瑜伽、氣功和靜坐的鍛煉。那些鍛煉，開(kāi)始時(shí)，什么成績(jī)都看不到，可是久了以后，身體還是在改善。

不過(guò)，一般瑜伽老師不是要求學(xué)生“再?gòu)澮稽c(diǎn)，再?gòu)澮稽c(diǎn)”，就是以極快的速度教學(xué)。事實(shí)上，瑜伽要做得好，慢及足夠的熱身運(yùn)動(dòng)是不可少的兩大要件。就像我自己就曾經(jīng)花了一個(gè)小時(shí)學(xué)“攤尸式”；花兩年的時(shí)間學(xué)熱身運(yùn)動(dòng)，結(jié)果，身體不但愈來(lái)愈健康，感覺(jué)也較以往靈敏許多。

每天運(yùn)動(dòng)四小時(shí)，換取生活品質(zhì)

幾乎每個(gè)人都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要性，但是，真正能夠身體力行的人卻不多。

我自己自從開(kāi)始做瑜伽、爬山、靜坐后，每天維持四小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。四小時(shí)，對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，或許覺(jué)得不可思議，但是，如果每天運(yùn)動(dòng)四小時(shí)，可以使剩下的二十小時(shí)比較舒服；如果成天不運(yùn)動(dòng)二十四小時(shí)都不舒服，你選擇哪邊？

方法四

四招多活三十年

除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態(tài)度看待一切事情，還有學(xué)習(xí)放松，即是我這么多年來(lái)能夠降服疾病的大原因。

學(xué)習(xí)笑是一項(xiàng)很特別的功課

因?yàn)槲抑?，笑的時(shí)候，尤其是大笑的時(shí)候，身體內(nèi)的細(xì)胞是放松的。細(xì)胞只有在完全放松的時(shí)候，才能圓圓潤(rùn)潤(rùn)，充滿活力，足以應(yīng)付外物。

剛開(kāi)始學(xué)笑時(shí)，其實(shí)不是真心想笑，而是勉強(qiáng)去把嘴巴拉成笑的樣子，可是久而久之，心里自然會(huì)加以配合，真的變得成天都開(kāi)開(kāi)心心的樣子。

得癌癥以后，學(xué)笑便成為我的生活課題之一。有一次，一位病人眉頭深鎖地來(lái)找我，我看到她郁郁寡歡的樣子，便問(wèn)陪同母親前來(lái)的小女孩，“你媽媽怕不怕癢？”小女孩說(shuō)“怕癢?！?/p>

于是，我悄悄地告訴女孩，“以后媽媽躺在床上的時(shí)候，你就搔她癢。”結(jié)果，這位母親在每天大笑一回的情形下，慢慢地紓解了深鎖的眉頭。

不生氣，那是別人做錯(cuò)事

學(xué)習(xí)不生氣是一項(xiàng)比較困難的功課。因?yàn)槲覟槿斯⒅薄⒂謵?ài)打抱不平，一看到不合理或不公平的事，拔刀相助的精神便來(lái)了。自從我了解“生氣的定義是別人做錯(cuò)事，我懲罰我自己”以后，我便開(kāi)始努力去實(shí)踐。

不過(guò)，積習(xí)難改，我的這個(gè)過(guò)程還是經(jīng)過(guò)了四、五年，才看到一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)。

剛開(kāi)始，別人挑釁我，我還是會(huì)馬上反應(yīng)，接著便后悔；然后，我會(huì)看到別人在挑釁，我會(huì)看到自已快要?jiǎng)託?，于是馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調(diào)整自己的情緒；然后，我漸漸不需要逃離現(xiàn)場(chǎng)也能壓住脾氣，可是還需要在心里說(shuō)：“你好可憐?！眮?lái)平衡自己的情緒。現(xiàn)在，我什么都看到，卻可以一直保持笑容。

持正面的態(tài)度對(duì)疾病的療效有極大的影響。像我得癌前期，由于挫折連連，對(duì)人生、前途無(wú)信心，療效不彰。但得癌后期， 由于對(duì)人生、前途恢復(fù)信心，雖然沒(méi)有治療，身體卻反而慢慢好起來(lái)。

因此，自從我的健康進(jìn)步了以后，除了我的專業(yè)，我最樂(lè)意做的一件事，便是為癌癥病人打氣。每當(dāng)一個(gè)垂頭喪氣，以為末日將至的癌癥病人，被介紹來(lái)看我以后，往往經(jīng)過(guò)番疑問(wèn)的解釋，尤其是當(dāng)他看到我這個(gè)活生生的例子，朝氣蓬勃地站在他的面前，他的信心便很容易地能建立起來(lái)。

于是，這個(gè)垂著頭，苦著臉進(jìn)來(lái)的病人，結(jié)果，卻能昂起頭，臉上充滿笑意地踏出我的辦公室。我做的事，并不是顯露奇跡。只是，我讓那些癌癥病人看到“希望”，讓他們的情緒，能很快從消極變?yōu)榉e極。

甚至有癌癥患者來(lái)找我時(shí)，我會(huì)說(shuō)“恭喜你得癌癥”，對(duì)方一聽(tīng)，自然會(huì)覺(jué)得莫名其妙，我解釋，“假如你不得癌癥，怎么會(huì)改變飲食習(xí)慣？怎么會(huì)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)？又怎么會(huì)學(xué)笑呢？再說(shuō)，從今天開(kāi)始，你的生活會(huì)一天天地變好、一天天地有品質(zhì)，這樣一來(lái)，怎么會(huì)不值得恭喜？”于是，對(duì)方一聽(tīng)，果然對(duì)自己罹病的情形釋?xiě)蚜嗽S多。

待患者情緒比較平穩(wěn)，要離開(kāi)時(shí)，我又會(huì)說(shuō)，“再恭喜你一次。”對(duì)方一聽(tīng)，又是一頭霧水，“既然之前已經(jīng)恭喜了，有什么事還值得再恭喜一次？”這時(shí)，我會(huì)不疾不徐地回答，“我把三十年來(lái)對(duì)抗癌癥的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)一下子交給你，這難道不是一件值得恭喜的事？”就這樣，對(duì)方帶著飽滿、知足的感覺(jué)離開(kāi)。

善用放松

如果凡事從正面思考，事事會(huì)變得非常美好；反之，凡事都從負(fù)面思考，事事都變得相當(dāng)糟糕。

就像我先生為了我好，毅然決然地把家里的電話線拔掉，以免我下了班后，還要接聽(tīng)一大堆電話，雖然這似乎對(duì)我有些不方便，但是，從另一個(gè)角度來(lái)看，能夠安安靜靜地利用下班時(shí)間做瑜伽、運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體不是反而有很大的幫助嗎?再說(shuō)，真有什么重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須掛礙在心?

放松看起來(lái)很容易，其實(shí)卻是最困難的，因?yàn)榉潘梢獜男淖銎?。心真的放松，身體的細(xì)胞才能松。而心要放松，必須放下很多現(xiàn)世間的價(jià)值觀，包括名、利、情等。我的方法是從清抽屜開(kāi)始，久已不用的東西，馬上送走、放開(kāi)，衣服物品也是，甚至延伸至人際關(guān)系，于是人變得活得很簡(jiǎn)單、很樸素，人就輕松了。

當(dāng)年，醫(yī)生宣判我只有六個(gè)月的生命，如今，我認(rèn)為自己“多賺了三十多年”。為何如此？笑、不生氣及正面看事情、學(xué)放松應(yīng)該是重要的法寶！

方法五

改得越多好得越快

這些年來(lái)，我不但看了不少癌癥病人，更與其中一部分病人變成朋友，共同奮斗，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)，努力活下去。我們發(fā)覺(jué)，活得越長(zhǎng)及活得越有聲有色的人，往往都是勇于自省，及堅(jiān)持修正自己的生活方式的人?！案牡迷蕉?，改得越徹底，好得越快”已經(jīng)成了我們的原則。

營(yíng)養(yǎng)是細(xì)胞藉以維生的資糧，如果天天吃下充滿抗生素及荷爾蒙的家畜肉類(lèi)，細(xì)胞想不生病也不成。充滿農(nóng)藥及加工化學(xué)物質(zhì)的食物， 也會(huì)使細(xì)胞中毒。只有回歸自然，才能使細(xì)胞恢復(fù)生機(jī)。

運(yùn)動(dòng)的好處是使身體的循環(huán)順暢，把養(yǎng)分及氧氣帶到該去的地方，對(duì)生病的細(xì)胞，尤為重要。如果選擇一、兩種自己喜愛(ài)或適合的運(yùn)動(dòng)，持之以恒地做下去，總有一天，成績(jī)會(huì)自然顯露出來(lái)。

心理的調(diào)適，極為重要。要知道，自己身體里的一細(xì)胞，到底是聽(tīng)自己的還是聽(tīng)別人的呢？當(dāng)然是聽(tīng)自己的。那么，自己對(duì)細(xì)胞下達(dá)的命令，便不應(yīng)下那些不利于細(xì)胞的命令，例如生氣煩惱、消極，細(xì)胞無(wú)外顧之憂，才較容易應(yīng)付內(nèi)患，對(duì)癌的免疫能力，才容易增加，才是根本解決癌癥的辦法。

自我反省乃至身體力行，只要堅(jiān)持，這些事并沒(méi)有想像的那么困難，而且，如果繼續(xù)堅(jiān)持下去，所有疾病，甚至癌癥，都會(huì)自動(dòng)讓步，讓健康的細(xì)胞抬頭。

從疲勞到大病纏身，只需5步！

解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學(xué)中心心身醫(yī)學(xué)門(mén)診主任彭國(guó)球在2012年接受采訪時(shí)指出，從疲勞到過(guò)勞只要五步。

輕度疲勞→身體沉甸甸→筋疲力盡→身體有恙→大病纏身

第一步

輕度疲勞感

當(dāng)工作量增加時(shí)會(huì)感覺(jué)壓力大，這與吸入的氧氣量減少、血液中氧氣濃度與血糖值下降有關(guān)。身體會(huì)向我們發(fā)出警戒，于是就產(chǎn)生了疲勞的感覺(jué)。

第二步

身體沉甸甸

超負(fù)荷工作，血液中的氧氣濃度與血糖值持續(xù)下降，導(dǎo)致肌肉或內(nèi)臟局部組織陷入氧氣與營(yíng)養(yǎng)不足的困境。

第三步

精疲又力竭

這個(gè)時(shí)候，人的情緒往往很容易波動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就眼淚掛滿眼眶，特別容易焦躁，且易怒。這時(shí)候肌肉或內(nèi)臟等部位含氧量與營(yíng)養(yǎng)不足的狀況已經(jīng)變得更加嚴(yán)重，必須做一個(gè)調(diào)整，才能幫助身體重新獲得平衡。

第四步

身體或有恙

身體內(nèi)部在壓力不斷升級(jí)中，開(kāi)始出現(xiàn)明顯變化，肩、背、腰等部位的疼痛就不用說(shuō)了。伴隨青春痘、口腔潰瘍、牙周病、胃炎、便秘與食欲不振等。疾病上身的最后屏障就在這個(gè)時(shí)候被漸漸給攻破了。

第五步

大病愛(ài)纏身

人過(guò)中年，本來(lái)就覺(jué)得自己的精力還不夠應(yīng)對(duì)工作和家庭的，如果再有高血壓、糖尿病、心臟病、癌癥等找上門(mén)，生活就更加艱難了……

2015年1月26日，上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師張雅君在《測(cè)測(cè)你的疲勞值》一文中也介紹，如果持續(xù)疲勞超過(guò)六個(gè)月，休息不能緩解，同時(shí)還伴有記憶力減退、頭痛、咽喉痛、關(guān)節(jié)痛、睡眠紊亂及抑郁等癥狀，就應(yīng)隨時(shí)告訴自己——“我要休息了”。

放療和化療真的對(duì)癌癥有效果嗎？

其實(shí)人類(lèi)和癌癥抗?fàn)幍?歷史 已經(jīng)很久遠(yuǎn)了，但是目前來(lái)講也只能說(shuō)是找到一部分治愈癌癥的方法，絕大多數(shù)的癌癥還沒(méi)有找到根本性質(zhì)的治愈方法。那這些已經(jīng)能夠治愈癌癥的方法，也都是依靠各種各樣的內(nèi)科藥物，外科手術(shù)，放療，化療等方法進(jìn)行治愈的。

所以放療和化療不能說(shuō)它完全沒(méi)用，但是也不能把所有的希望都寄托于這上面，對(duì)于癌癥的治療它都是一個(gè)總體性的治療過(guò)程，沒(méi)有人能單純憑借一種方法就能根治癌癥。

其實(shí)大家也應(yīng)該明白，放療和化療到底是一種什么樣的治療措施。

放療通俗一點(diǎn)來(lái)講就是把一些射線集中到一定的點(diǎn)，通過(guò)這些射線的力量把癌細(xì)胞給殺死。

化療通俗一點(diǎn)來(lái)講就是用一些相對(duì)比較有針對(duì)性的藥物讓腫瘤細(xì)胞壞死。

其實(shí)這些都是人類(lèi)長(zhǎng)期斗爭(zhēng)的總結(jié)，人們也知道放射線照射有可能會(huì)致癌，但是它也有可能會(huì)殺死腫瘤細(xì)胞。

同樣藥物濫用或者是不恰當(dāng)?shù)氖褂靡矔?huì)使得細(xì)胞壞死，同樣他也可能會(huì)使得癌細(xì)胞壞死。

目前有成功的案例，也有失敗的案例，但是總的來(lái)講， 科技 永遠(yuǎn)在不停的進(jìn)步，或許有一天人們就能夠攻克這些疾病，但是目前來(lái)講也只能說(shuō)是在崎嶇的道路上艱難的前行。

祝福大家都能夠身體 健康 ！

就這個(gè)題目我談一下我自己的看法。我沒(méi)有做過(guò)放療，口服藥物化療和點(diǎn)滴藥物化療全做過(guò)。要問(wèn)效果如何？我要說(shuō)應(yīng)該還是有效果的。

我是十年前患上了直腸癌，因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)有轉(zhuǎn)移，癌細(xì)胞的數(shù)值又不是很高。所以醫(yī)生建議我吃口服化療藥物就可以，我按照醫(yī)囑服用了半年。在這十年中轉(zhuǎn)移了三次，我問(wèn)醫(yī)生是不是化療藥物不好使，醫(yī)生說(shuō)主要是腫瘤的性質(zhì)不同。有的腫瘤特別溫順老實(shí)，化療藥物又匹配的情況下，一般到最后不轉(zhuǎn)移的也大有人在。可是你的癌細(xì)胞，雖然數(shù)值不高，但是特別活躍，所以總轉(zhuǎn)移那也沒(méi)有辦法。

我總轉(zhuǎn)移為什么還說(shuō)有效果呢？因?yàn)槿ツ贽D(zhuǎn)移到了胰腺上時(shí)，醫(yī)生告訴我說(shuō)：因?yàn)槭寝D(zhuǎn)移來(lái)的，看不到的地方一定也有癌細(xì)胞。另外現(xiàn)有的癌細(xì)胞是片狀的面積大，醫(yī)生說(shuō)想要給我留一點(diǎn)胰頭，以后生活中就不用打胰島素了。他的治療方案是先化三次療，讓能看到的癌細(xì)胞縮小，把看不到的癌細(xì)胞殺死，然后看效果再定手術(shù)。

結(jié)果三次化療結(jié)束后，馬上做了一個(gè)造影CT。結(jié)果效果非常好，癌細(xì)胞明顯的縮小了很多。醫(yī)生看到了滿意的結(jié)果后，才決定了手術(shù)的時(shí)間。手術(shù)順利完成，術(shù)后又做了12次化療。

大家都知道胰腺癌是癌中之王，即使手術(shù)了成活率也非常低。我現(xiàn)在己經(jīng)回復(fù)到了正常狀態(tài)，我想這都應(yīng)該歸功于，化療治療方法所得到的結(jié)果。

醫(yī)學(xué)是講證據(jù)、講大數(shù)據(jù)的。癌癥的治療方式有手術(shù)、放療化療、免疫治療、靶向治療、中醫(yī)中藥等，要根據(jù)部位、病理類(lèi)型、分期等選擇治療方式。

放化療對(duì)癌癥有效嗎？有效！說(shuō)話要講證據(jù)，我們看證據(jù)：

這是一位小細(xì)胞肺癌患者，縱隔廣泛淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，并壓迫上腔靜脈引起顏面部浮腫，沒(méi)有手術(shù)機(jī)會(huì)。

選擇放化療，第26個(gè)月復(fù)查時(shí)腫瘤顯著縮小，癥狀消失：

如果不治療，小細(xì)胞肺癌自然病程平均3到6個(gè)月。

再看第二例：
這是一位55歲女性，首次就診時(shí)就已經(jīng)肺腺癌晚期，雙肺廣泛轉(zhuǎn)移，沒(méi)有手術(shù)機(jī)會(huì)。

選擇化療，后期配合靶向治療，第32個(gè)月復(fù)查：
沒(méi)有復(fù)發(fā)征象，復(fù)查的時(shí)候，老太太面色紅潤(rùn)，情緒高昂。

再看第三例：
晚期肺腺癌，胸膜多發(fā)轉(zhuǎn)移，沒(méi)有手術(shù)機(jī)會(huì)，也沒(méi)有放棄治療。先后30多次化療，猜猜這位患者活了多久呢？

確診晚期肺癌，第7年零5個(gè)月的時(shí)候，還活著！

這樣的證據(jù)很稀少嗎？不，成千上萬(wàn)！

放療化療有沒(méi)有效呢？

癌癥的治療是個(gè)難點(diǎn)，有個(gè)體差異。

但不要因?yàn)椴簧岬媒o老人花錢(qián)治療，就往放療化療、往醫(yī)生身上潑臟水。

想質(zhì)疑，可以，道理越辯越明，只是，請(qǐng)拿出證據(jù)！

必須肯定放療和化療是有效的。作為執(zhí)行了多年的醫(yī)療手段，肯定有能夠看得見(jiàn)的療效。其實(shí)，題主關(guān)心的不是這個(gè)。

放療化療有效，但是同時(shí)也對(duì)人體有傷害，這個(gè)傷害會(huì)達(dá)到什么程度是患者應(yīng)該關(guān)心的，命比病重要，肯定不能為了病而忽視命。但是在放療化療的過(guò)程中，如何掌握這個(gè)度不容易，為什么呢？因?yàn)槊總€(gè)患者的身體強(qiáng)壯程度不一樣，可以有非常大的差別。身體強(qiáng)壯的人，你把他的身體傷害兩個(gè)手指大小的體積，并不會(huì)產(chǎn)生很明顯的改變，但是身體弱的人，你只要傷害她一個(gè)手指大小的體積，估計(jì)就受不了了。麻煩的情況在于，不知道放療化療的時(shí)候?qū)ι眢w的傷害能夠達(dá)到什么樣的程度，所以很難保證不過(guò)度傷害身體。

殺敵一千，自損800。用這樣的語(yǔ)句來(lái)形容化療放療，可能過(guò)了一點(diǎn)，但是放療化療治傷害身體是無(wú)法否認(rèn)的。對(duì)于身體比較弱的人來(lái)說(shuō)，放療化療不是首選。

題主如果有 探索 精神，可尋找醫(yī)院之外治療癌癥的路。

化療在癌癥的治療中起著非常重要的作用，對(duì)癌癥的治療有一定的效果，比如我們可以從化療治療骨腫瘤的一些數(shù)據(jù)來(lái)看：

化療是30年前才開(kāi)始的一個(gè)治療方法，之前，骨腫瘤的治療方法主要是截肢，往往是來(lái)一個(gè)病人，就馬上就進(jìn)行截肢，而且是截得越快越好。

但是經(jīng)過(guò)隨訪發(fā)現(xiàn)，惡性的骨腫瘤患者，即使是截肢，一年內(nèi)，95%的病人都會(huì)出現(xiàn)肺轉(zhuǎn)移，最后還是死亡，所以說(shuō)僅僅靠截肢，是很難保住病人生命的。

但是，開(kāi)展了化療后，骨腫瘤患者的生存機(jī)會(huì)大大地上升了。根據(jù)CSCO《經(jīng)典骨肉瘤診療指南2020》中的數(shù)據(jù)顯示，自20世紀(jì)70年代末，術(shù)前化療+手術(shù)+術(shù)后化療的治療方法，應(yīng)用于骨肉瘤治療后，5年生存率獲得了顯著提高，由原來(lái)的10%-20%提高到60%-80%。

所以說(shuō)，化療對(duì)治療骨腫瘤有一定的效果。不過(guò)，有些患者可能會(huì)出現(xiàn)耐藥的情況， 如果這時(shí)候繼續(xù)化療，可能達(dá)不到很好的治療效果，而只有副作用。所以遇到這種情況，也不得不停下化療，尋求更好的治療方法。

當(dāng)然，現(xiàn)在的化療也是在不斷改進(jìn)的，就是說(shuō)新藥取代舊藥，新藥注重往效果更強(qiáng)、毒副作用更小的方向發(fā)展，所以說(shuō)患者如果能夠接受正規(guī)的化療，醫(yī)生會(huì)想一切辦法，盡可能用患者能耐受的、最大效果的化療藥，同時(shí)，用一些其他的解毒劑，或者是抗副作用的藥物，來(lái)緩解化療所給患者造成的毒副作用，讓患者能夠更好地耐受化療。

眾多研究和證據(jù)表明，肯定是有效的！一部分能治愈，一部分控制，一部分緩解，一部分無(wú)效！

您好，我是@腫瘤醫(yī)生橙橙媽。首先對(duì)于您的提問(wèn)“放療和化療真的對(duì)癌癥有效果嗎”，給您一個(gè)準(zhǔn)確的答復(fù)，答案是肯定的、有效果的。放療和化療作為腫瘤治療“三駕馬車(chē)”之二，不僅對(duì)癌癥治療有效，而且可以根治部分癌癥。下面我從3個(gè)方面詳細(xì)跟大家聊一聊這個(gè)問(wèn)題。

放療對(duì)癌癥有效果嗎？ 化療對(duì)癌癥治療有效果嗎？

除了放療、化療，還有哪些治療手段對(duì)癌癥有效？

總結(jié)一下， 放療、化療對(duì)癌癥的治療都是有效的，這個(gè)毋庸置疑，具體采用何種方式來(lái)治療，請(qǐng)遵循?？漆t(yī)生的診療意見(jiàn)。診療方式的制定是個(gè)體化的，不是單純的手術(shù)、放療、化療或其他治療方式的疊加。我想，每個(gè)醫(yī)生在制定方案時(shí)都是期待患者有良好治療效果的，甚至這種心理比家屬的期待更迫切，至少我是這樣的(*^ ^*)。

放療和化療對(duì)癌癥有效是肯定的，但是伴隨著副作用。所以不是所有癌癥都適合，要根據(jù)病情綜合評(píng)估。癌癥的治療需要一個(gè)綜合治療方案，具體病例具體分析。

我不認(rèn)為放療和化療是最科學(xué)的做法，我更喜歡中醫(yī)的醫(yī)治方面的學(xué)說(shuō)。

這是最好的治療方法了

癌癥患者如何增強(qiáng)免疫力？

這是一個(gè)很好的問(wèn)題，人類(lèi)的免疫系統(tǒng)是極其復(fù)雜的，正常情況下，免疫系統(tǒng)能夠發(fā)現(xiàn)和消滅突變的癌細(xì)胞。既然已經(jīng)發(fā)生癌癥了，說(shuō)明癌細(xì)胞已經(jīng)逃脫了人類(lèi)的免疫攻擊，所以，癌癥患者肯定存在免疫力低下或者缺陷的情況，至少對(duì)某種癌癥的特異性免疫力是減弱的。那么，癌癥患者如何重建自己的免疫力，如何靠免疫力殺滅癌細(xì)胞，防止復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移呢？有以下幾點(diǎn)可以考慮：
（1） 健康 的生活方式
健康 的生活方式包括 健康 的飲食，合理的作息。例如，不抽煙、不喝酒，不吃油炸食品，少吃腌制、加工、以及煙熏的肉類(lèi)。少吃隔夜菜，堅(jiān)決不吃霉變的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，高蛋白質(zhì)低脂清淡飲食，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，例如雞蛋，魚(yú)肉，雞肉等等。少量多餐，不暴飲暴食，飲食規(guī)律，三餐按時(shí)吃。

同時(shí)，勞逸結(jié)合，早睡早起，不要過(guò)度操勞，不熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。
（2）保持好心情
得了癌癥，很難保持好的心情，很多人會(huì)出現(xiàn)沮喪，抑郁，焦慮的心情。但是，我們一定要盡量的讓自己開(kāi)心起來(lái)，保持樂(lè)觀的心態(tài)，想想還有這么多關(guān)心自己的親人和朋友，一定不能輕言放棄，保持良好的心態(tài)，有助于恢復(fù)免疫力，增加抗癌效果。
（3）用藥
我們中醫(yī)講究扶正固本，扶正就是要增強(qiáng)自身的體質(zhì)，提高免疫力，我不是中醫(yī)醫(yī)生，具體的不太懂，大家如果有需要，可以咨詢正規(guī)的中醫(yī)。西藥也有一些提高免疫力的藥物，例如胸腺肽，白介素等等，可以定期的注射，有一定的效果。
（4）免疫治療
前面我們講的都是如何提高整體的身體素質(zhì)，預(yù)防癌癥的復(fù)發(fā)?，F(xiàn)在我們來(lái)講講癌癥的治療，免疫治療。免疫治療是一種非常有前途的治療方式，2018年的諾貝爾獎(jiǎng)就是頒給了免疫治療領(lǐng)域的幾位專家。目前比較成熟的免疫治療主要有兩種，分別是PD-1抑制劑和CART療法。這兩種方法都是重建機(jī)體對(duì)癌細(xì)胞的免疫力，利用免疫細(xì)胞來(lái)殺死癌細(xì)胞，在惡性黑色素瘤，白血病，淋巴瘤，肝癌，肺癌等多種腫瘤中取得了難以置信的效果，有需要的可以咨詢自己的醫(yī)生。

某些食物、人參、靈芝、冬蟲(chóng)夏草、保健品能不能提高免疫力呢？我不知道，腫瘤治療期、恢復(fù)期一般不建議食用這些東西。

西藥有沒(méi)有提高免疫力的藥品？有！胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子、白介素-2等等，這些藥物屬于“廣譜”，沒(méi)有針對(duì)性，一般作用有限，應(yīng)用不多。

白蛋白能不能提高免疫力？這是腫瘤患者常常問(wèn)的，答案是肯定的，不能！白蛋白主要作用是提高血漿膠滲壓，也不是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，合理應(yīng)用人血白蛋白，減少不必要的花費(fèi)。

那么如何提高腫瘤病人的免疫力？

健康 飲食、合理搭配，蔬菜水果、多粗少細(xì)，禽肉、魚(yú)肉可以多吃一些，少吃些豬肉、牛肉等紅肉，火腿腸、午餐肉等加工肉也不宜吃。病人營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給充足，身體當(dāng)然會(huì)棒棒的。不建議刻意地吃某些“提高免疫力”的食物、保健品，“正常飲食”即可。

腫瘤患者在恢復(fù)期，身體狀況允許下，推薦每周5天以上、每日30分鐘中等強(qiáng)度的活動(dòng)鍛煉，微微發(fā)汗。不建議病人高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，易產(chǎn)生疲勞。

生活規(guī)律、保證睡眠。睡眠不足人總是處于疲勞狀態(tài)免疫力大大折扣，強(qiáng)調(diào)有質(zhì)量的睡眠，躺在床上沒(méi)睡著也不行，無(wú)效睡眠，可適當(dāng)服用安眠劑。

保持樂(lè)觀心情也是提高免疫力的必要因素，心情不好，吃不好、睡不好，啥也都不行，免疫力也會(huì)越來(lái)越差。腫瘤患者要心情好也是不太容易，病人、家人、醫(yī)生共同努力吧。

我是@劉永毅醫(yī)生 ，感謝您的閱讀！

就不長(zhǎng)篇大論了，簡(jiǎn)短些說(shuō)吧。大家看起來(lái)也方便一些。

1、不要輕信什么靈芝油、白藜蘆醇、螺旋藻片之類(lèi)的產(chǎn)品，這類(lèi)東西不僅沒(méi)用，甚至不能保證對(duì)身體無(wú)害，買(mǎi)了就是吃虧上當(dāng)；

2、保持心態(tài)平和、心情樂(lè)觀。情緒是會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)造成影響的，老話說(shuō)笑一笑十年少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明這句話是有科學(xué)依據(jù)的，具體原理比較復(fù)雜，就不闡述了。如果整天想著病情而郁郁寡歡，不如給自己找點(diǎn)事情做，看喜劇、聽(tīng)相聲，都是不錯(cuò)的選擇；

3、日常飲食方面，老生常談，戒煙戒酒，戒辛辣油膩。營(yíng)養(yǎng)均衡好消化，同時(shí)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素。適當(dāng)?shù)囟喑院}卜素的黃色粗糧，胡蘿卜素會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，是抗癌小能手；其他例如海帶微量元素豐富，山藥補(bǔ)氣健脾，都可以多吃點(diǎn)；一般沒(méi)啥需要忌口的，有過(guò)敏史除外，不能保證不過(guò)敏的就別碰海鮮、芒果這類(lèi)食物；服用靶向藥物的患者忌食柚子、楊桃、石榴。

4、關(guān)于營(yíng)養(yǎng)品，可以喝蛋白粉吃多元維生素，也可以吃一些傳統(tǒng)的補(bǔ)品。對(duì)身體的恢復(fù)的確有好處。但不要指望營(yíng)養(yǎng)品能抗癌，都是虛假宣傳。要注意品質(zhì)，不要買(mǎi)假冒偽劣產(chǎn)品，例如把燕窩換成糖水這種，多可恨呢。

5、適當(dāng)鍛煉。除特殊情況外，無(wú)論是手術(shù)后還是其他治療中，病人都應(yīng)該適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)，也能增強(qiáng)免疫力?；盍盍?，只有活動(dòng)了，身體才能有力氣。不過(guò)不能上來(lái)就劇烈運(yùn)動(dòng)，可以循序漸進(jìn)，從散步到慢跑，身體素質(zhì)好恢復(fù)好的話，還能游泳爬山。

基本就是這些了。其實(shí)這些方法，我們平時(shí)生活中都是知道的，但可能確診腫瘤后，整個(gè)人都慌了，什么都想不起來(lái)。別慌，癌癥不一定都是絕癥，那么多人科學(xué)治療后都活得好好的，對(duì)自己有點(diǎn)信心吧。

癌癥患者增強(qiáng)免疫力，核心是十六個(gè)個(gè)大字?！斑m度檢查，缺啥補(bǔ)啥；均衡營(yíng)養(yǎng)，量力補(bǔ)充?！?br>
妖道科普版癌癥免疫說(shuō)
增強(qiáng)免疫力，不算專業(yè)的醫(yī)療治療，主要從三部分入手。
最重要的適度檢查，缺啥補(bǔ)啥
癌癥的特殊性以及患者營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的掌握程度，經(jīng)常會(huì)造成癌癥患者出現(xiàn)貧血，蛋白質(zhì)不足，體重過(guò)低缺鉀等情況。

為了盡可能避免上述情況，要根據(jù)醫(yī)院的要求，定期檢查做針對(duì)性補(bǔ)充。比如堅(jiān)持出貧血，馬上補(bǔ)充補(bǔ)血藥劑，并在食物中適度增肌綠葉蔬菜和瘦肉的比例。如果不針對(duì)性補(bǔ)充，吃啥免疫力都不能很好的補(bǔ)充上來(lái)。

均衡營(yíng)養(yǎng)，適度補(bǔ)充
現(xiàn)實(shí)中確實(shí)存在，部分特殊營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠，提升我們的免疫力，而且其中大部分都是價(jià)格相對(duì)昂貴，比如海參、靈芝、人參等。

這些物質(zhì)雖然有用，但是如果我們必需營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充不足。吃再多也白搭。國(guó)家已經(jīng)發(fā)布了專門(mén)針對(duì)癌癥患者的飲食指導(dǎo)建議，而我在我的專欄，還有部分問(wèn)答中都有進(jìn)行解讀，有需要的可以看一下。

適度運(yùn)動(dòng)和保證良好心態(tài)是世界上最經(jīng)濟(jì)的癌癥治療良藥，怎么治療也會(huì)起到很大的作用，安慰劑效應(yīng)雖然原理還沒(méi)有被研究出來(lái)，但它是確實(shí)存在的。

營(yíng)養(yǎng)海賊團(tuán)船長(zhǎng) 肖云濤

國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師

營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員

衡膳營(yíng)養(yǎng)講師、營(yíng)養(yǎng)大使

擅長(zhǎng)上班族營(yíng)養(yǎng)、癌癥營(yíng)養(yǎng)

免疫力低下是很多癌癥患者都會(huì)遇到的問(wèn)題。這里面除了癌癥本身會(huì)破壞人體的免疫系統(tǒng)以外，手術(shù)、放化療等抗腫瘤措施都在一定程度上降低了人體的免疫功能。

所以，提高免疫力的確是癌癥患者應(yīng)該引起重視的問(wèn)題。

1、飲食調(diào)補(bǔ)

都說(shuō)“民以食為天”，這句話用在癌癥患者身上最貼切不過(guò)，很多惡性腫瘤患者，不管是疾病因素還是治療因素，普遍面臨食欲下降、進(jìn)食減少等，這在無(wú)形中對(duì)人體的正常機(jī)能產(chǎn)生了影響。所以，患者應(yīng)該盡可能增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，除了均衡飲食以外，還應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，比如瘦肉、牛奶、雞蛋等；

2、適當(dāng)增加鍛煉的機(jī)會(huì)

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體機(jī)能的恢復(fù)、免疫力的增加是任何藥物不能替代的，所以，癌癥患者在身體狀況允許的時(shí)候，可根據(jù)自己的實(shí)際情況，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量；不能戶外運(yùn)動(dòng)的，可以室內(nèi)活動(dòng)，哪怕散步也比臥床要好的多。

3、藥物的應(yīng)用

有些常用的增強(qiáng)免疫力的藥物也可以考慮應(yīng)用，比如西藥的胸腺肽類(lèi)藥物；中成藥的貞芪扶正等。

總之，免疫力是人體抵抗疾病的天然屏障，也是生命體存在下去的基本保證，但免疫力的提高，最多的時(shí)候不是靠藥物，而是靠我們的日常飲食和身體鍛煉，這也符合自然法則和自然規(guī)律。

蛋白質(zhì)來(lái)源很多種比如有動(dòng)物蛋白和植物蛋白

植物蛋白來(lái)自于豆類(lèi)最多比如黃豆可以煮著吃也可以做成豆?jié){喝，還有其它豆類(lèi)都有豐富的蛋白質(zhì)。

動(dòng)物蛋白就更多了，所以肉類(lèi)都含有豐富蛋白質(zhì)比如雞肉、牛肉，羊肉等等，這三腫蛋白很高，健身的人都經(jīng)常吃，。但是要選瘦肉不要選肥肉。最好是雞肉沒(méi)什么脂肪。

還有海鮮類(lèi)也有蛋白質(zhì)比如蝦和其它魚(yú)類(lèi)都有豐富蛋白質(zhì)。還有蔬菜類(lèi)也有些蛋白質(zhì)。

但是很多癌患者不敢吃動(dòng)物類(lèi)和海鮮類(lèi)，他們總認(rèn)為這些是發(fā)物會(huì)促進(jìn)癌細(xì)胞發(fā)展，這種觀念是錯(cuò)誤的。癌患者比正常人更需要蛋白質(zhì)才能提高免疫力。我都是經(jīng)常吃動(dòng)物類(lèi)蛋白，因?yàn)槲覍?duì)蔬菜海鮮類(lèi)不感興趣，所以肉類(lèi)吃的比較多。

我是非藥物療法創(chuàng)始人，癌癥病人如何增強(qiáng)免疫力，這個(gè)話題剛好說(shuō)到我的飯碗里來(lái)了。我談幾個(gè)觀點(diǎn)吧。

1、重點(diǎn)不是增強(qiáng)免疫力而是激活免疫力，大多數(shù)的藥物會(huì)促進(jìn)免疫細(xì)胞的休眠，還記得感冒的時(shí)候，吃藥好和自己好的區(qū)別么？所以，藥物不能隨便吃。

2、癌癥病人的第一步，不是住院做治療，而是要重新構(gòu)建自己的信念體系，我們應(yīng)該知道，很多癌癥病人都是嚇?biāo)赖?，有沒(méi)有良好的信念是能不能激活免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵，因?yàn)樾哪Мa(chǎn)生的副作用比癌癥本身更恐怖。

3、檢討自己的生活方式，找到為什么得癌的原因，找到原因病就好了一半，就能事半功倍，沒(méi)找到原因，那就是事倍功半。

4、疏通血管，因?yàn)槊庖呒?xì)胞都在血管中，血管不通，免疫部隊(duì)走不動(dòng)等于沒(méi)有，不要期望用什么藥物疏通血管，沒(méi)有的。

5、疏通腸道與經(jīng)絡(luò)，腸道不通，毒素堆積，血管一定受阻，很多人不知道其中的關(guān)聯(lián)，而經(jīng)絡(luò)更是免疫系統(tǒng)的開(kāi)關(guān)，你的電再足，開(kāi)關(guān)沒(méi)打開(kāi)，燈泡也不會(huì)亮。

6、合適的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充與睡眠是可以增強(qiáng)免疫力，但要天然為主，睡眠如果是吃安眠藥睡著的，意義不大。

7、合適的運(yùn)動(dòng)會(huì)激活免疫力，重點(diǎn)是合適的運(yùn)動(dòng)，不合適的沒(méi)有用還有副作用。

8、其實(shí)最重要的一點(diǎn)是，提升 健康 觀念與 健康 素養(yǎng)，思想不通，血管難通，原衛(wèi)生部副部長(zhǎng)王隴德說(shuō)，中國(guó)癌癥心血管等慢性病如此盛行的主要原因是我們國(guó)民的 健康 素養(yǎng)太低。

過(guò)完春節(jié)，我們計(jì)劃在全國(guó)招募50到100名癌癥早中期患者，找一個(gè)山清水秀的地方，不使用任何藥物與手術(shù)，搞一個(gè)快樂(lè)大本營(yíng)。

首先來(lái)講何為“免疫力”，免疫力應(yīng)該說(shuō)是大眾對(duì)身體免疫能力的俗稱，醫(yī)學(xué)上沒(méi)有免疫力這一名詞，免疫學(xué)上對(duì)這一稱呼對(duì)應(yīng)的名詞就是免疫功能。

免疫力就是指身體抵抗外來(lái)致病因素的侵襲，維護(hù)機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的能力。免疫功能正常就是身體能夠很好的發(fā)揮細(xì)胞和液體免疫能力，即使殺滅外來(lái)的致病性的細(xì)菌和病毒等致病微生物的感染，也可以及時(shí)清除體內(nèi)衰老和凋亡的細(xì)胞，以及發(fā)生變異的細(xì)胞（包括癌變的細(xì)胞）。人體每時(shí)每刻都有衰老和蛻變的細(xì)胞，如果沒(méi)有正常的免疫功能，身體隨時(shí)都可以發(fā)病，癌癥的發(fā)生更加頻繁?；颊咦约焊杏X(jué)身體發(fā)熱其實(shí)與免疫能力沒(méi)有直接關(guān)系。免疫功能的強(qiáng)弱目前沒(méi)有特別有效和客觀、可測(cè)量的指標(biāo)，主要看患者的身體功能狀態(tài)。免疫功能弱的表現(xiàn)就是一般有體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、精神萎靡、疲乏無(wú)力等表現(xiàn)，就容易經(jīng)常生病。
增強(qiáng)免疫功能，目前有些少量的藥物，起到部分的作用，但實(shí)際起到多大作用在每個(gè)個(gè)體很難明確。因?yàn)樗械乃幬镞M(jìn)入體內(nèi)后都要經(jīng)過(guò)肝臟的分解代謝，最后看是否有有效成分。

在不吃藥的情況下，最好的增加免疫功能的做法就是：

1、 保持良好的心理狀態(tài) 。

給自己積極的信號(hào)，不斷強(qiáng)化內(nèi)心的正能量，凡事往積極方向去想，去努力。身心一體，這都是有直接的醫(yī)學(xué)證據(jù)，就是心理內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變，會(huì)直接導(dǎo)致軀體的改變甚至產(chǎn)生軀體疾病。最直接的表現(xiàn)或者證據(jù)就是，在人收到嚴(yán)重的不良信息刺激下，會(huì)變得食欲低下、疲乏無(wú)力、無(wú)精打采甚至更容易生病。

2、 積極鍛煉身體 。

生命在于適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體后，人的各臟器功能得到鍛煉和強(qiáng)化，身體素質(zhì)變好，免疫功能自然而然就好。這是淺顯易懂的道理。

3、 保持良好的飲食習(xí)慣和 健康 的飲食內(nèi)容 。

改變不好的飲食習(xí)慣，比如暴飲暴食、飲食極不規(guī)律、喜歡狼吞虎咽、喜歡吃燙食等；

需要 健康 的飲食內(nèi)容，經(jīng)常食用新鮮的蔬菜水果、少吃過(guò)于辛辣刺激食物、少吃煙熏火烤和腌制食物、不吃霉變食物等。

癌癥患者之所以患癌，就是因?yàn)榛颊叩拿庖吡ο陆担庖吡ζ鋵?shí)是比較通俗的說(shuō)法，在生命科學(xué)的任何一本教科書(shū)中都不會(huì)出現(xiàn)免疫力這種能力，在普通人心中，免疫力其實(shí)就是人抵御來(lái)自體內(nèi)和體外不同致病因素侵襲的能力，其內(nèi)涵應(yīng)該超過(guò)我們生命科學(xué)中免疫系統(tǒng)的概念，起碼還要包括非免疫系統(tǒng)各個(gè)臟器的 健康 度，身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定程度等等，因此，提高免疫力是一個(gè)系統(tǒng)工程，不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的吃點(diǎn)什么就能達(dá)成的，需要照顧到方方面面的問(wèn)題，就癌癥患者來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得起碼要做到以下幾個(gè)方面。
干凈而又營(yíng)養(yǎng)均衡的食物
西醫(yī)對(duì)于患病期間的飲食其實(shí)并沒(méi)有很多解釋不清的特別禁忌，吃一樣?xùn)|西能夠改變體質(zhì)這件事情我覺(jué)得不是一天兩天能夠做到的，如果飲食能夠迅速的導(dǎo)致人疾病突然加重，一定是導(dǎo)致了身體的過(guò)敏反應(yīng)，而不是這種食物中的某些異常成分迅速的改變了病變細(xì)胞的能力，我認(rèn)為原生態(tài)有機(jī)綠色無(wú)農(nóng)藥殘留的各種蔬菜水果以及雞鴨魚(yú)肉蛋搭配變換著吃最 健康 ，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食量，不吃的過(guò)飽最有益于 健康 ，也有利于身體機(jī)能的養(yǎng)護(hù)，提高免疫力。
心情暢達(dá)，保證充足的休息很重要
我知道這一條說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)比較難，身體患病，無(wú)論是哪一種，都并不容易做到情緒的平穩(wěn)暢達(dá)，尤其是癌癥，能夠勘破生命奧秘，看淡生死離別的人畢竟是少數(shù)，每一個(gè)人的生活經(jīng)歷不同，對(duì)于患病后心理的調(diào)節(jié)能力也不一樣，我想說(shuō)能做到什么樣的程度就做到什么樣，畢竟心理憂郁，日夜不眠對(duì)免疫力的損傷肯定是巨大的，即使沒(méi)有腫瘤，天天不眠不休，生命也會(huì)縮短，所以接受現(xiàn)在，過(guò)好未來(lái)是對(duì)待惡性疾病的應(yīng)有心態(tài)，畢竟無(wú)論怎樣，它都在哪里，損傷自己的免疫力會(huì)促進(jìn)病情的進(jìn)一步加重。
避免過(guò)分勞累
有些人的人生觀過(guò)分的暢達(dá)，即使在診斷癌癥之后還是拼命的工作，要發(fā)揮最后的一點(diǎn)余熱，我尊敬每一個(gè)病人價(jià)值取向的選擇，但是從來(lái)不提倡這樣，加班熬夜本就是腫瘤發(fā)生的一個(gè)重要病因，在診斷惡性腫瘤之后仍然如此其實(shí)對(duì)不起的是自己，這世上的事情并不能樣樣滿足，不能完成的心愿也有千般萬(wàn)樣，適當(dāng)?shù)纳釛壱恍┛梢該Q來(lái)更好的生活質(zhì)量和生命時(shí)間，我始終認(rèn)為，人活在世上并不在于做了什么，其實(shí)更重要的是體驗(yàn)到了什么。
潔凈的空氣
這一點(diǎn)大概很多人感到奇怪和不以為然，其實(shí)潔凈無(wú)污染的空氣和食物是最重要的生命元素，缺那一點(diǎn)都可能導(dǎo)致身體體質(zhì)的下降，疾病就會(huì)接踵而來(lái)，污染的空氣毒性大于過(guò)期的食物，食物再被污染每天只吃三段，污染的空氣則時(shí)時(shí)刻刻都要吸入，不但會(huì)損傷肺局部的免疫力，還會(huì)導(dǎo)致全身各個(gè)臟器被毒害，因此潔凈的空氣是 健康 的保證。

免疫力的提高是一個(gè)系統(tǒng)工程，患病后提高免疫力尤其重要，這是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，不能一蹴而就，只能不斷努力。
大家好，我是肛腸科林醫(yī)生，秉承“大醫(yī)精誠(chéng)之心”專業(yè)醫(yī)學(xué)科普，為您的 健康 保駕護(hù)航！
我們平時(shí)都只關(guān)心如何預(yù)防和治療癌癥，卻忽視了如何在腫瘤病人治療后，幫助其提高自身免疫力，進(jìn)一步幫助免疫系統(tǒng)清除癌細(xì)胞。因?yàn)楹芏嗷颊呓邮芊呕熀罂赡軙?huì)出現(xiàn)“骨髓抑制”，白細(xì)胞、紅細(xì)胞、中性粒細(xì)胞三系降低，這個(gè)時(shí)候患者是最虛弱的，不但要飽受癌細(xì)胞的侵害，還有受到藥物的副作用痛苦萬(wàn)分，所以幫助患者提高身體素質(zhì)，恢復(fù)正常免疫力尤為重要！

怎么提高癌癥病人免疫呢？

1、首先是不要過(guò)度治療

有些患者或家屬對(duì)癌癥認(rèn)識(shí)不是真正的認(rèn)識(shí)，覺(jué)得多做幾次就能多殺死癌細(xì)胞。甚至做完一個(gè)療程的化療，還不放心，偷偷的去其他醫(yī)院，未告知化療史讓醫(yī)生繼續(xù)開(kāi)化療。

其實(shí)這種做法無(wú)異于慢性殺死病人，因?yàn)榫退闵眢w可以承受化療的副作用，但是一直損害正常細(xì)胞，造成其他的器官損害，原本虛弱的身體會(huì)變得更加脆弱，免疫系統(tǒng)瀕臨崩潰。

2、通過(guò)飲食提高免疫力

3、通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高免疫力

研究顯示，堅(jiān)持規(guī)律、不過(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量會(huì)有所增加。除此之外，經(jīng)常鍛煉還能促進(jìn)血液循環(huán)，使免疫系統(tǒng)細(xì)胞的工作效率更高。

1)散步：散步是比較常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)形式。 健康 是最大的財(cái)富，散步能增強(qiáng)體質(zhì)，平衡心態(tài)，防治疾病，散步適合肺癌患者進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，癌癥患者可以約上朋友或者家人一起到環(huán)境優(yōu)美的地方散步，這樣不僅可以進(jìn)行適量的全身運(yùn)動(dòng)，不過(guò)于劇烈，而且可以在與別人交流的過(guò)程中促成好心情，好的心情對(duì)癌癥患者的康復(fù)有很大幫助。

2)床上伸展運(yùn)動(dòng)： 對(duì)于身體康復(fù)不好的肺癌患者可以嘗試在他人的幫助下進(jìn)行伸展活動(dòng)，長(zhǎng)期臥床也是對(duì)身體不好，因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床會(huì)使人的肌肉萎縮，新陳代謝減慢，人體的技能逐漸下降，所以在床上可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)。

通過(guò)運(yùn)動(dòng)預(yù)防肌肉萎縮，防治冠心病、動(dòng)脈硬化等，具有積極的作用， 通過(guò)簡(jiǎn)單的體能運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，減少因?yàn)殚L(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的不良后果，建議癌癥患者可以做些力所能及的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體康復(fù)。所以，腫瘤患者可以進(jìn)行適量活動(dòng)來(lái)給自己的身體加分

4、通過(guò)恢復(fù)好心情

5、戒煙戒酒

6、中西結(jié)合治療

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/93677.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 只要5分鐘,勝過(guò)步行1小時(shí)!南懷瑾親···

下一篇: 祛濕最厲害的不是薏米，而是它！健脾抗···