3月吃它竟勝過人參，通經(jīng)安眠，養(yǎng)顏祛斑！很多人不知道！

又到了春暖花開的季節(jié)，很多疾病也開始“秋后算賬”，該如何預(yù)防呢？今天曉艾給大家推薦的就是一種很常見的植物——艾草。

艾草食用已有幾千年的歷史，《本草綱目》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)艾草食用都有推崇，艾草具有除濕祛寒，理氣血等諸多功效。

且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，對(duì)病毒和細(xì)菌有抑制和殺傷的作用，能防治呼吸系統(tǒng)疾??！

艾草有多牛？暖氣血 溫經(jīng)脈 祛惡寒

1.艾草具有特殊的馨香味，做成馨香枕頭，還有安眠助睡解乏的功效。

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2.艾草葉熬汁，然后稀釋兌水沐浴，可除身上長的小紅疙瘩。

3.此外還可以驅(qū)蚊蠅、滅菌消毒，預(yù)防疾病。

4.艾草用于針灸術(shù)的“灸”，“灸”就是拿艾草點(diǎn)燃之后去熏、燙穴道。

5.用艾草泡腳有很多保健功效。因?yàn)樗兄尾〉墓δ?，特別是在五月節(jié)乘著露水采到后的，藥效最好。

6.艾草還可入浴，有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經(jīng)的功效。對(duì)毛囊炎、濕疹有一定療效。

艾草是一種很好的食物這樣吃它勝過人參

1、艾葉煮雞蛋溫經(jīng)活血食材：艾葉100g、食鹽適量、調(diào)和油適量、雞蛋3個(gè)。

做法：

1、艾葉揀去雜質(zhì)，去梗，泡水。

2、洗凈的艾葉，小盆里打入3個(gè)雞蛋。

3、艾葉切碎，雞蛋打散。

4、鍋里燒開水。水煮開后倒入艾葉煮開。

5、倒入雞蛋液煮開。煮開后轉(zhuǎn)中小火。

6、放適量鹽、油煮開即可。

2、艾草湯團(tuán)養(yǎng)顏祛斑食材：400克糯米粉，125克艾葉，炒花生，芝麻，椰蓉，糖。

做法：

1、艾葉用鹽水浸泡，然后再用清水清洗，反復(fù)多次。洗好的艾葉加適量的水用攪拌機(jī)打成艾汁，拌上糯米粉揉成面團(tuán)。

2、面團(tuán)搓成均勻的長條，分成劑子。

3、劑子搓圓用手指弄出個(gè)窩窩，然后放進(jìn)湯丸餡，包緊，再搓圓。

4、燒開水，把湯丸放進(jìn)去中火煮至湯丸浮起。

5、將煮好的湯丸放進(jìn)預(yù)先準(zhǔn)備好的涼開水里過過冷河，這樣湯丸起來會(huì)比較有嚼勁。

6、另開鍋煮生姜紅糖水，最后把過完冷河的湯丸放入煮好的生姜紅糖水里即可。

3、艾粄安神助眠食材：艾葉、 糯米粉、芝麻 、花生、紅豆。

做法：

1、把芝麻、紅豆、花生分別炒熟，然后一起用研磨機(jī)研磨成粉。

2、艾葉過一遍開水后用刀剁碎，然后放入鍋里加一點(diǎn)點(diǎn)水和少量糯米粉炒成糊，鏟到大量糯米粉上，揉成面團(tuán)。分成小劑子，壓成一個(gè)小圓形。

3、把研磨好的餡料包入其中。不漏即可。全部包好后，給每一個(gè)艾粄墊上一片葉子，水開后入鍋蒸15~20分鐘。

艾草泡腳的幾種方法

方法一：艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

方法二：艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻痹和局部瘀血等情況。

方法三：艾草加上生姜能夠有效的防治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。

吃人參可以淡化黃褐斑嗎

科學(xué)的祛斑方式并不是單一的祛斑方式，因?yàn)樯叩男纬稍蚴嵌喾矫娴摹Ｋ詥畏矫娴撵畎叻绞绞遣豢茖W(xué)的。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時(shí)候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對(duì)肌膚的傷害，會(huì)使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會(huì)加深，要做好及時(shí)修復(fù)
精神壓力大：精神壓力大必然會(huì)分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會(huì)被破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢，色素細(xì)胞就會(huì)變得活躍。 色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，給大家分享一些日常祛斑小技巧：
保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

祛斑美白第一招：維C維E補(bǔ)起來
長期服用維生素C能減少皮膚色素沉淀，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復(fù)肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時(shí)也應(yīng)多補(bǔ)充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。 祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
所要準(zhǔn)備的材料有：50g鮮生姜、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進(jìn)酒精中浸泡，密封后等上半個(gè)月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅(jiān)持可根除。 祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個(gè)新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機(jī)中榨汁，然后根據(jù)自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復(fù)肌膚白嫩，還可以防治動(dòng)脈硬化。 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，堿面6g。首先取少量的溫水倒入堿面中，然后再加上準(zhǔn)備好的生石灰和糯米一同放進(jìn)去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時(shí)，糯米熟后，把上半部分的熟米調(diào)制成膏。涂于患處，效果顯著。

養(yǎng)顏美白祛斑藥酒配方

養(yǎng)顏美白祛斑藥酒配方

養(yǎng)顏美白祛斑藥酒配方，常見的藥酒可以起到養(yǎng)生保健的作用，但是有的藥酒也具有一定的養(yǎng)顏美白祛斑的功效，這是女性的最愛，下面為大家分享養(yǎng)顏美白祛斑藥酒配方。

養(yǎng)顏美白祛斑藥酒配方1 酸棗仁酒

此藥酒對(duì)于肌膚粗、心神不寧者，起到潤肌膚、養(yǎng)五臟之功效。

處方

酸棗仁、黃芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天門冬、防風(fēng)、獨(dú)活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。

制法

將藥搗碎，置于凈器中，用醇酒1.5公斤浸之，密封7天后開取，去渣。

用法

每日早晚各1次，每次于食前隨量溫飲。

養(yǎng)顏酒

此藥酒對(duì)于形容憔悴、身倦乏力者，起到潤肌膚、壯力氣之功效。

處方

白茯苓、甘菊花、石菖蒲、天門冬、白術(shù)、生黃精、生地黃各50克，人參、肉桂、牛膝各30克。

制法

共搗成細(xì)末，用蚊帳布包貯，置于凈器中，用醇酒1.5公斤浸之，七日開取，去渣備用。

用法

每日早晚各1次，每次空腹溫飲1小盅。

紅顏酒

此藥酒對(duì)于腰痛腳弱者，起到補(bǔ)腎、悅?cè)蓊佒πА?/p>

處方

胡桃肉(搗碎)、紅棗(搗碎)各120克，杏仁30克，白蜜100克，酥油70克。

制法

用好酒1公斤，先以蜜、油溶開入酒，隨將三藥入酒內(nèi)浸7日開取。

用法

每日早晚空腹服兩小盅。

卻老酒

此藥酒對(duì)于精血不足、容顏無華者，起到充精髓、澤肌膚之功效。

處方

甘菊花、麥冬(去心焙)、枸杞子、白術(shù)、石菖蒲、遠(yuǎn)志(去心)、熟地各60克，白茯苓(去黑皮)70克，人參30克，肉桂25克，何首烏50克。

制法

將藥搗為粗末，用醇酒2公斤浸之封口，7日開取，去渣備用。

用法

每日飯前溫飲一小杯。

養(yǎng)顏美白祛斑藥酒配方2 女人養(yǎng)顏抗衰老藥酒

女人養(yǎng)顏抗衰老藥酒比較多，常見的有人參首烏酒、茯苓肉桂酒、玫瑰花酒等。但一般作用有限，具體還需要根據(jù)自身的情況選擇。

1、人參首烏酒：主要的成分有人參、當(dāng)歸、玉竹、枸杞子、何首烏等，將這些選擇好的`材料切片或者搗碎，直接放入到容器中，再加入黃酒，密封保存。通常較適用于面容憔悴，以及皮膚、毛發(fā)干燥的女人飲用；

2、茯苓肉桂酒：主要的成分有白茯苓、甘菊花、石菖蒲、天門冬等，放在一起搗成碎末，用布包住，置入容器內(nèi)，加入醇酒，一般較適用于面容憔悴、身倦乏力的女人飲用；

3、玫瑰花酒：主要以桃花、荷花、月季花、玫瑰花、靈芝、枸杞子為原料，先加入黃酒浸泡去渣，再兌入紅葡萄酒，混合密封，女人在飲用后通常可以使顏面變得紅潤、美白，起到健脾和胃、滋肝補(bǔ)腎的作用。

女人想通過喝藥酒，達(dá)到養(yǎng)顏抗衰老的目的，通常不太容易。日常生活中還是需要注意做好皮膚護(hù)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食盡量以清淡為主，多吃新鮮的水果和蔬菜。還應(yīng)注意多休息，規(guī)律好作息時(shí)間，避免熬夜，一般也有一定的輔助養(yǎng)顏抗衰老作用。

養(yǎng)顏美白祛斑藥酒配方3 推薦幾款補(bǔ)氣血的藥酒

1、氣血雙補(bǔ)藥酒

材料：龍眼肉20克，人參10克，當(dāng)歸10克，枸杞子10克，肉桂10克，白術(shù)10克，熟地黃10克，牛膝20克，黃酒1000毫升；

做法：把上述藥材兌入黃酒1000毫升中，泡一個(gè)月即可飲用；

功效：人參補(bǔ)氣，龍眼肉、枸杞、當(dāng)歸、熟地補(bǔ)血，所以此酒具有氣血雙補(bǔ)的功效。

2、補(bǔ)氣壯陽藥酒

材料：人參20克，黨參10克，巴戟天20克，淫羊藿20克，鹿茸10克，冬蟲草10克，肉蓯蓉10克，米酒1000毫升；

做法：把上述藥材兌入黃酒1000毫升中。泡一個(gè)月即可飲用；

功效：此方具有溫腎壯陽、填精補(bǔ)氣、強(qiáng)骨抗衰等功效，可以預(yù)防陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

3、菊花藥酒

材料：菊花30克、當(dāng)歸30 克、熟地30克、桂圓肉100 克、枸杞子100克，白酒3500毫升；

做法：把上述藥材兌入黃酒1000毫升中，泡一個(gè)月即可飲用；

功效：養(yǎng)血明目，適用于陰血不足、血虛精虧、頭暈?zāi)垦！⒍鄩舻劝Y狀。

養(yǎng)顏美白祛斑藥酒配方4 怎樣泡藥酒才能泡出滋補(bǔ)的效果

1、所用藥材只有花類中藥、液態(tài)中藥的不用加工，其他一律粉碎成粗末，粒度為2-3毫米。

2、藥材放入酒壇中后一定要攪拌均勻，使藥材浸透后才能加蓋浸泡。這一點(diǎn)非常重要，否則藥粉漂在基酒的表面，不利于提取其有效成分。

3、酒壇只要求加蓋，蓋嚴(yán)即可，不用密封。這是因?yàn)椴捎玫氖墙莘ǎ阌陔S時(shí)開蓋攪拌，以促進(jìn)有效成分溶解。蓋要及時(shí)蓋嚴(yán)，酒的揮發(fā)損失會(huì)很小。

4、如果用阿膠去除浸出的鞣質(zhì)，可在酒壇加入中藥材和基酒后，即加入阿膠的水溶液，這樣一旦有鞣質(zhì)溶出，可立即被阿膠沉淀出來，進(jìn)而除去。

5、在夏天，酒壇應(yīng)放在陰涼處。溫度高有利于有效成分的溶出，但溫度太高會(huì)加大酒精的揮發(fā)損失。

6、浸泡時(shí)間，一般質(zhì)量疏松的中藥材浸泡5-7天。質(zhì)量較重的如地黃、首烏、黃靜類中藥材、應(yīng)浸泡7-10天。貴重的、堅(jiān)硬的藥材應(yīng)浸泡2-3個(gè)月為好。貴重藥材還可重復(fù)浸泡。

7、過濾藥渣可使用過濾網(wǎng)或是中藥店出售的過濾袋或雙層紗布袋。

8、如果藥酒液渾濁，可用蛋清加熱凝固法除去酒液中的中藥微粒，鞣質(zhì)同時(shí)也可被除去。此外還可根據(jù)需要加入營養(yǎng)素、調(diào)味劑。

9、再加入蛋清除去中藥微粒時(shí)，操作應(yīng)注意安全，加熱溫度不應(yīng)超過70攝氏度。乙醇的沸點(diǎn)為78攝氏度，不得加熱至沸騰，時(shí)間越短越好，以免造成乙醇大量揮發(fā)損失。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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