懂中醫(yī)知識的人日常會這么做:每天吃個七分飽,清淡飲食,注重保暖,勤于鍛煉,少恐慌、少焦慮、多睡覺。
脾胃:免疫力大本營中醫(yī)認(rèn)為,“脾胃為后天之本”。脾的功能健壯,肺能得到滋養(yǎng),肺氣充足,人體抵抗力就強(qiáng)。如果脾的運(yùn)化能力弱,肺的宣降功能也弱,此時飲食中的水液就會滯留體內(nèi),形成痰濕、浮腫,就會生痰。
肺屬金,脾屬土,土生金。胃和脾互為表里,同屬于土,肺和大腸互表里,同屬于金。這些關(guān)系證明了:為什么胃里食積,會上火、痰多痰黃,甚至發(fā)燒;為什么脾虛了,會體型瘦弱或虛胖,容易生肺系疾病,如咳嗽、哮喘、發(fā)燒、感冒等。
我們的脾胃每天都在負(fù)重前行,不能讓它雪上加霜了。
脾胃受傷,嘴先知老人們常說:“人活一口氣”,這口“氣”就來自于我們的脾胃。
醫(yī)學(xué)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載:“平人之常氣稟于胃,胃者,平人之常氣也。人無胃氣曰逆,逆者死”,就說明了脾胃對人體的重要性。
脾胃受傷,嘴先知!如果你的“嘴巴”出現(xiàn)這六種跡象,最好檢查一下,可能已經(jīng)中招了!
1“唇四白”異常脾胃開竅于口,其華在唇,嘴巴可以反應(yīng)出脾胃的好壞。
“唇四白”就是嘴唇的周圍白色的肌肉,嘴唇嘴外一圈,大約1毫寬,《王冰醫(yī)學(xué)全書》曰:“謂唇四際之白色肉也”。
唇四白不明顯的人,是脾胃的功能減退,而出現(xiàn)干黃的人,則是脾胃虛弱者,如果唇四白發(fā)黑,發(fā)紫是典型的脾虛濕盛的表現(xiàn)。
2嘴角生瘡生活中很多人總是嘴巴起泡、生瘡,自己會慢慢的變好。這是脾虛濕氣淤阻,或是胃火過旺,引起唇、舌、上顎等口腔出現(xiàn)先問題。
3唇舌肥厚唇腫也是,脾胃失調(diào),功能下降導(dǎo)致的,《素問·五臟生成篇》記載:“脾之合肉也,其榮唇也”,胃火過旺,脾受灼,就會出現(xiàn)唇腫問題。
胖舌頭:舌頭肥大是濕氣過重的癥狀,而脾臟是代謝濕氣的臟器,表示脾胃的功能下降。
4口干唇燥正常人的嘴巴是光滑、濕潤,唇色淡紅色,如果嘴巴總是干裂、脫皮,甚至出現(xiàn)裂口,說明脾胃的消化功能異常,也是由于脾胃積熱上沖,導(dǎo)致嘴巴干裂、干痛的出現(xiàn)。
5流口水《內(nèi)經(jīng)》中指出:“五臟化液,心為汗,肺為涕,肝為淚,脾為涎,腎為唾?!?/p>
而涎就是津液、口水,當(dāng)脾臟功能不足時,不能布散津液,導(dǎo)致流口水,有的是在睡覺的時候。
6口臭有時早上起床口中會有一些異味,但是如果平時總是出現(xiàn)口臭,這一般是胃臟的消化功能減弱,消化不良導(dǎo)致。
胃臟出現(xiàn)異常,導(dǎo)致食物代謝異常,有毒有害的廢物長期的儲存在胃中,導(dǎo)致口臭,并且患有幽門螺旋桿菌的人,也會伴有口臭的癥狀。
30養(yǎng)脾胃,60不受罪脾胃是后天為本,隨著年齡的增大,脾胃的功能逐漸下降,但是脾胃如何調(diào)理?下面就介紹一些簡單實(shí)用的好方法。
1揉帶脈脾主運(yùn)化,脾胃虛弱則會運(yùn)化不力,造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽,另一方面則振奮了肚腩兩側(cè)膽經(jīng)的陽氣,迅速化開了小腹內(nèi)積聚的水濕。
如果覺得揉帶脈的力度不足的話,也可以用手握成拳來敲。順便說一下,此法對便秘的治療也非常有效果,可以說是立竿見影!
2捏脊脊柱兩側(cè)正是督脈和足太陽膀胱經(jīng)所經(jīng)之處,捏脊可以健運(yùn)脾胃、督一身之氣,還可調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)。
雙手呈空拳狀,小指、中指、無名指自然彎曲,食指半曲,拇指對準(zhǔn)食指前半段,在食指向前輕推皮膚的基礎(chǔ)上與拇指一起皮膚捏拿起來,沿著脊椎自下而上推至大椎穴。
3咽唾液唾液,古稱“金津玉液”,認(rèn)為口中津液充盈,是健康長壽的保證,喜歡吐吐沫的人通常身體虛弱。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,唾液能“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強(qiáng)筋骨、通氣血,延壽命?!?/p>
所以,晨起漱口之后,凝神閉口,用舌在口腔中四下攪動,不拘次數(shù),以津液滿口為度,再分次緩緩咽下。
4摩腹、推腹藥王孫思邈言:“腹宜常摩,可祛百病?!鄙⒉綍r搓熱兩手,按摩上下腹部,此法若能長期堅持,對調(diào)整脾胃功能,促進(jìn)食物的消化吸收,防治消化不良和慢性胃腸疾病大有益處。
推腹,即推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,由心窩向下推到小腹。每天早上起床時要推一次,晚上臨睡前推一次,閑時也可推推。
5踮足就是腳尖著地,腳后跟抬起,能抬多高抬多高。胃經(jīng)通過腳的第二趾和第三趾之間,胃經(jīng)的原穴也在腳趾的關(guān)節(jié)部位。胃腸功能較弱的人,不妨經(jīng)常鍛煉腳趾抓地。
你可以踮著腳尖走路,你也可以試試踮著腳尖站立10分鐘。記住,在踮腳尖時要盡可能地把腳踮得高一點(diǎn),這樣效果才會好!
6跪膝此法可引氣血下行,使氣血流注于胃經(jīng),對胃的功能改善是大有好處的。
7拉筋、敲脾經(jīng)人的肝、脾、腎經(jīng)都從大腿經(jīng)過,拉筋對這三條經(jīng)的拉伸和調(diào)理作用是非常有效的。最好采用臥位拉筋法,其效果更加顯著。
也可以嘗試敲脾經(jīng)。拍打時,手握空拳,用掌指關(guān)節(jié)端由上至下一路拍下來,力度適中,大腿部位可稍用力。兩條腿都要敲,每側(cè)10分鐘為宜,最佳敲打時間是上午9:00-11:00,即氣血流注脾經(jīng)之時。
8艾灸神闕穴肚臍,也叫神闕穴,是連接臍帶的地方,是人體任脈上的要穴。胎兒在母體時就靠臍帶供給營養(yǎng),就好像瓜蒂一樣,是吸取營養(yǎng)的唯一途徑。它是聯(lián)系人體先天和后天之要穴。
所謂神闕,是指元神出入和居住的地方,地位極其顯貴。實(shí)際上在人體當(dāng)中,神闕穴是心腎交通的門戶,心藏神,腎藏志,都是不可小覷的五臟神。心屬火,腎屬水,水火不能通達(dá)調(diào)濟(jì),就會引起陰陽失調(diào),導(dǎo)致各種疾病接踵而至。
位置:在腹中部、臍中央。
取穴法:第1步:仰臥位或正坐位;第2步:肚臍中央,即為本穴。
現(xiàn)代人的脾胃虛弱,大都是脾陽虛,艾灸則是升陽的最好方法之一,所以可以通過對神闕進(jìn)行灸療而達(dá)到調(diào)理脾陽虛之目的。
在肚臍眼上的神闕穴,是腹部的核心,對于發(fā)生在腹部的疾病,如五更瀉、慢性腹瀉、尿潴留等有很好的調(diào)理效果。
9經(jīng)驗(yàn)良方,養(yǎng)脾胃下面給大家推薦幾款能夠保養(yǎng)脾胃的效驗(yàn)良方:
1、黨參陳皮瘦肉粥,用于急性胃腸病和腹部術(shù)后等狀態(tài)。
黨參15g,陳皮5g,瘦肉20g,粳米100g,煮粥300ml,去荷葉麥冬,溫服,日一次,連續(xù)一周。
2、荷葉麥冬粥,用于熱病之后脾胃功能的恢復(fù)。
荷葉20g,麥冬5g,粳米100g,煮粥300ml,去荷葉麥冬,溫服,日一次,連續(xù)一周。
3、扁豆薏仁湯,用于輕度的脾虛痰濕證。
扁豆30g,薏仁20g,水300ml,煎汁200ml,當(dāng)茶飲,日一劑,連續(xù)一周。
4、開胃健脾茶,用于納食不加,口淡無味屬輕度痰食積聚者。
山楂20g,烏梅5g,麥芽10g,甘草5g,水300ml,煎汁200ml,當(dāng)茶飲,日一劑,連續(xù)一周。
注意:以上脾胃食療茶和方治療的都是輕癥,若是病情較重或服用一周無效者,應(yīng)盡快找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診治。
溫馨提示:當(dāng)然,條條大路通羅馬,調(diào)理脾胃的方法多種多樣。如果覺得復(fù)雜,可以選其中一兩種方法,堅持做,有助于強(qiáng)健脾胃,提高身體免疫力哦!
你這是唇風(fēng)的癥狀,不可再吹風(fēng)了,否則會很癢,漸漸會腫起來的!建議用鹽水清洗一天2-3道可以消腫止癢,內(nèi)服六味地黃丸可愈。
唇風(fēng)是秋季易發(fā)癥狀。是因風(fēng)熱濕邪外侵,或脾胃濕熱內(nèi)蘊(yùn),上蒸口唇所致。以口唇紅腫、痛癢,日久破裂流水,或脫屑皮等癥狀!
多因辛辣厚味太過,脾胃濕熱內(nèi)生,復(fù)受風(fēng)邪侵襲;或脾氣虛弱,外感燥熱,致脾經(jīng)血燥,熏灼唇口所發(fā)。
一般唇風(fēng)發(fā)為下唇此為風(fēng)火濕熱。若發(fā)為上唇則是風(fēng)熱偏重。 注意飲食忌風(fēng)吹,切記?。?!
相信大家在生活中是遇到過嘴巴苦的時候,我們就是吃一些甜食也是會覺得有點(diǎn)苦,我們出現(xiàn)嘴巴苦的狀況是與很多的因素有關(guān)系的,可能是因?yàn)轱嬍硨?dǎo)致的,也是可能是飲用我們的生活習(xí)慣導(dǎo)致的,我們熬夜通宵或者的久坐不運(yùn)動都是會導(dǎo)致嘴巴苦的,大家也是不需要過于擔(dān)心的。
嘴巴苦是怎么回事
第一,可能是口腔問題
我們嘴巴苦很多人第一個想到的就是口腔的問題了,我們?nèi)绻强谇磺鍧嵉牟桓蓛舻脑挘褪菚菀滓鹞覀兂霈F(xiàn)牙痛和牙周炎等,而且也是會帶來口苦、口臭等問題的,像唾液腺、舌頭以及牙齦等感染了,也是會導(dǎo)致我們出現(xiàn)對味道的不敏感,我們就是會出現(xiàn)嘴苦的狀況,大家在平時就是要多注意調(diào)節(jié)了,對自己的口腔衛(wèi)生多注意了,可以很好的緩解嘴巴苦的狀況。
第二,或許是腸胃問題
我們的口腔和腸胃是非常緊密的聯(lián)系子啊一起的,我們?nèi)绻悄c胃出現(xiàn)了一些問題,我們的口腔也是會有相應(yīng)的狀況的,我們?nèi)绻怯邢涣蓟蛘呤瞧渌囊恍┎徽5臓顩r,我們的嘴巴也是會出現(xiàn)發(fā)苦的狀況的,大家在這個時候就是要多食用一些能夠幫助消化的食物了,而且可以去檢查看看自己是不是患上了腸胃炎等。
第三,可能是肝膽疾病
我們?nèi)绻浅霈F(xiàn)了肝膽部位的的炎癥,也是會導(dǎo)致我們出現(xiàn)口苦的狀況,很多的膽囊疾病都是會導(dǎo)致我們出現(xiàn)口苦的狀況,我們?nèi)绻悄懩业墓δ鼙容^差的話,我們的膽汁就是會疏泄不正常,這樣是會非常容易產(chǎn)生嘴巴苦的狀況。而且也是會伴有面紅眼赤、頭痛眩暈等癥狀。
最后,還有可能是腎臟問題
相信很多人都是會有疑問,為什么我們的腎臟出現(xiàn)了問題是會和嘴巴苦有一定的關(guān)系呢?我們?nèi)绻悄I臟出現(xiàn)了問題,有一個癥狀就是我們的會出現(xiàn)口苦的狀況,大家一定是及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療了。
看了上面的介紹,相信大家對于我們嘴巴苦常見的一些原因有了了解了,大家如果是偶爾嘴巴苦的話,我們不需要擔(dān)心,自己就是會恢復(fù)的,但是如果是長期有嘴巴苦的狀況,我們大家就是要很好的注意了,一定要及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療了。
在日常生活中,我相信很多人都有瘧疾,有時它會持續(xù)一段時間,有時很快就會消失。有些人會覺得困惑,為什么你有瘧疾?這是由造成的造成的嗎?食品因素。如果你吃辛辣的東西,如辣椒,辣椒或胡椒等辛辣食物,那么角落很容易笑。此外,甜瓜種子的過度消耗可能導(dǎo)致雄性,讓人感到不適。如果癥狀更嚴(yán)重,則需要少吃刺激性食物,您需要及時尋求醫(yī)療,患有針對性的治療。
低血鈣性能。由于各種原因,人們可能有低血鈣,這將表達(dá)為螞蟻?zhàn)呗返母杏X,嘴唇麻木。面部神經(jīng)癱瘓。由于某種原因,面神經(jīng)會癱瘓,并且可能存在面癱瘓。另外,如果通過冷空氣刺激人臉,則局部尖端神經(jīng)受損,并且可以引起嘴的雄性。
受血液粘度影響,血液流動性。人體中的血液流速緩慢,血液粘度增加或局部血液供應(yīng)不足,并且可以導(dǎo)致復(fù)發(fā)嘴唇,人們可能會感到不舒服。如果你遇到這一點(diǎn),你可以去醫(yī)院做一些相關(guān)性,如測量血糖,血脂,血壓,血液粘度增加,進(jìn)一步診斷。
過敏癥狀。如果人體有過敏癥狀,嘴唇上會有其性能,嘴唇很容易笑。應(yīng)該回顧它是否有最近的毛發(fā)食物,或者您是否已經(jīng)暴露出導(dǎo)致過敏的其他物品。在后期的生活中,如果需要,有必要防止更多的預(yù)防,一些藥物可以減緩過敏的癥狀。
中風(fēng)的行程或中風(fēng)的后遺癥。即將面對中風(fēng)或中風(fēng)的患者可能會感到麻木,除此之外,面部也會麻木。如果嘴里有瘧疾癥狀,很可能還不清楚,很可能面臨中風(fēng)的危險,最好還是及時去醫(yī)院。如果已經(jīng)中風(fēng),患者還將伴隨口腔偏斜,口腔,頭痛,頭暈等癥狀。
偶爾,角度可以是正常的,因?yàn)榫哂写碳ば曰蜻^敏的食物的食物,它也可能與一些過敏癥接觸,但它沒有被忽視。如果長期嘴角麻木,它應(yīng)該附著在醫(yī)院內(nèi)檢查。因?yàn)檫@很可能是行程,及時檢查治療,這有利于恢復(fù)條件。
包括瞬時腦缺血,腦梗死,腦出血。因?yàn)檫@些病變積累了腦三叉神經(jīng),并且整個神經(jīng)導(dǎo)體鏈中的任何鏈接可能有唇部和嘴唇磨損。不同,麻木,短期,逆轉(zhuǎn),重復(fù),可逆,可逆,因梗塞或出血而重復(fù),以及其他神經(jīng)抗劑的癥狀。如果老人和家人可以認(rèn)識到這一點(diǎn),它通常會盡快預(yù)后。特別是腦梗死的患者,預(yù)期在3小時內(nèi)溶栓治療預(yù)期逆轉(zhuǎn)血液。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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