后溪最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本輸》篇,為手太陽小腸經(jīng)的輸穴,又為八脈交會(huì)之一,通于督脈小腸經(jīng)。
“后”,與“前”相對(duì),指穴內(nèi)氣血運(yùn)行的人體部位為后背督脈之部。
“溪”,穴內(nèi)氣血流行的道路。
“后溪”名意指穴內(nèi)氣血外行于腰背的督脈之部。
作為八脈交會(huì)穴,后溪穴可以和人體的其它血脈溝通,臨床上,頸椎出問題了,腰椎出問題了,眼睛出問題了,都要用到這個(gè)穴,效果非常明顯。
取穴方法把手握拳,掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。
功效主治《通玄指要賦》:癇發(fā)癲狂兮,憑后溪而療理。頭項(xiàng)痛,擬后溪以安然。
《肘后歌》:脅肋腿痛后溪妙
《玉龍歌》:時(shí)行瘧疾最難禁,穴法由來未審明,若把后溪穴尋得,多加艾火即時(shí)輕。
《勝玉歌》:后溪鳩尾及神門,治療五癇立便痊。
《百癥賦》:后溪環(huán)跳,腿痛刺而立輕。又:治疸消黃,皆后溪?jiǎng)趯m而看。又:陰郄后溪,治盜汗之多出。
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《蘭江賦》:后溪專治督脈病,癲狂此病治還輕。
防病健身1滾揉后溪穴對(duì)于長(zhǎng)期在電腦前工作或?qū)W習(xí)的朋友,可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上,用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手,輕松地來回滾動(dòng),即可達(dá)到刺激效果。
在滾動(dòng)當(dāng)中,它會(huì)有一種輕微的酸痛。這個(gè)動(dòng)作不需要有意識(shí)的去做,每天只用抽出三五分鐘的時(shí)間來,隨手動(dòng)一下。
大家可以試一下,堅(jiān)持一天這樣做下來,肯定到了下班的時(shí)候腰不會(huì)酸、脖子不會(huì)累,眼睛會(huì)很大程度上的緩解。
堅(jiān)持下來甚至對(duì)成年人的駝背有改善作用。
這是因?yàn)椋成蠚鈾C(jī)不暢,經(jīng)脈阻滯,才出現(xiàn)駝背的跡象的,一旦這個(gè)氣機(jī)通暢了,背自然就直起來了。
2掐按后溪,緩解急性腰痛有時(shí)人們突然扭傷腰部,或者不小心閃了腰,或者夜間睡覺腰部受涼,都會(huì)引起急性腰痛,疼痛起來翻身困難,直不起腰來,非常痛苦。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!
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