中老年人這種“壞習(xí)慣”，竟是長壽秘訣？

人老了，時間多了，難免有嘮叨的習(xí)慣，這個習(xí)慣不受年輕人喜歡，咱們自己有時候也控制不住。

但讓人想不到的是，嘮叨其實是我們心理健康，大腦靈活的表現(xiàn)，而且這樣的老人還更長壽！

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老人嘮叨有原因：注意力轉(zhuǎn)移到生活、表達(dá)自己的意見

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心理學(xué)研究指出，人的心理要獲得健康，需要各種環(huán)境因素的豐富刺激。如果缺乏這種刺激，人就會變得呆板從而導(dǎo)致神經(jīng)過敏。

老年人從工作或勞動崗位退下來后，就會把注意力過分集中在一些“不頂用”的事情上。

譬如熱衷于回首往事，因而喋喋不休。晚輩下班回到家之后，老人就會盡情傾訴心中郁積之言。

年輕的兒女在生活習(xí)慣、思維方式上和老人有諸多不同，老人需要不停說話來表達(dá)反對并提出自己的意見。

上述原因，導(dǎo)致大部分步入老年的老人，都不可避免地成為一個愛嘮叨的人。

但99%的人不知道的是，愛嘮叨竟然對老年人有以下三大好處！

嘮叨讓心理更健康預(yù)防冠心病、腫瘤釋放壓力和不安全感

如果老人每天不愛嘮叨，甚至不愛說話，總把不順心的事埋在心里，日積月累，就變得食不知味、睡不安穩(wěn)。

容易使神經(jīng)系統(tǒng)的防御功能和臟腑功能失調(diào)，讓疾病趁虛而入，如原發(fā)性高血壓、腦動脈硬化、冠心病、腫瘤等。

而如果面對這些不順心的事兒，老人們能夠通過意義簡單、瑣碎的語言嘮叨出來，則有助于他們釋放壓力和不安全感，潛在的抑郁都被語言釋放出來，老人身心更健康。

此外，無論是和家人嘮叨，還是跟外人嘮叨，都說明老人愿意與人交流，避免了與外界隔絕，這是一種十分健康的心態(tài)。

嘮叨讓大腦更靈活

提高記憶力避免認(rèn)知障礙癥

老人嘮叨，即反復(fù)說同一件事，有助于提高記憶力。

人類大腦用進(jìn)廢退，每次說話都需要經(jīng)過邏輯思考，進(jìn)行語言的提煉和組織，多說話可以刺激大腦細(xì)胞，使之保持活躍、興奮，可有效推遲大腦的衰老進(jìn)程。

大腦有專司語言的功能區(qū)，如果說話太少，大腦中專管語言的區(qū)域興奮度就會減弱，不利于大腦的健康運轉(zhuǎn)，多說話可促進(jìn)大腦這些功能區(qū)的發(fā)育。

有些老人總沒話找話，說明他的思維不間斷，能在一定程度上避免患認(rèn)知障礙癥。

嘮叨延緩衰老預(yù)防白內(nèi)障、老花眼對耳鳴、耳聾的保健

經(jīng)常說話的人，能使口腔肌肉和咽喉得到鍛煉，有利于保持耳咽管的通暢，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡，對于耳鳴、耳聾有保健作用。

說話時帶動眼肌和三叉神經(jīng)運動，還可防止老花眼、老年性白內(nèi)障和視力減退。

沒想到嘮叨能有這么多好處，以后還有人再在你耳邊說：“您別再嘮叨了”，你甭管他們怎么說，為了你自己的健康盡情嘮叨。

有一種嘮叨是?。盒愿裢蝗桓淖儭⑾矚g自言自語認(rèn)知障礙癥

如果發(fā)現(xiàn)老人突然嘮叨個沒完沒了，要區(qū)分究竟是生理性還是病理性。

它和普通嘮叨的區(qū)別是，一般老人嘮叨多是有對象的，語言雖啰嗦但有所針對，并有具體意義。而病理性嘮叨以自言自語多見。

正常衰老造成的語言和性格變化是逐漸的，但如果變化來得突然，需及時就醫(yī)。

比如老人突然性格改變，突然喜歡自言自語、說話雜亂無章、內(nèi)容支離破碎、說過就忘，重者答非所問、反應(yīng)遲鈍等。

如果有這些癥狀，需及時就醫(yī)，這可能是認(rèn)知障礙癥的先兆。

不過像平時那樣普通的正常嘮叨，雖然在別人看來很啰嗦，但是真的會幫助你長壽哦~

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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