從現(xiàn)在開始三不吃，比吃什么都補(bǔ)！尤其能夠遠(yuǎn)離大??！

夏天三不吃，秋天百病遠(yuǎn)夏天熱，要排濕，要利尿，這是常識(shí)。但是這個(gè)常識(shí)，往往會(huì)讓不懂中醫(yī)的人產(chǎn)生一種錯(cuò)覺：要利尿，吃冰棍冰水下去既解熱又利尿；要排濕，上辣椒出點(diǎn)汗就行了。其實(shí)這兩種想法都是不對(duì)的：“熱則血行、寒則血凝”。

夏天養(yǎng)生，三不吃，熱養(yǎng)人，才能排濕、利尿。

三不吃1

夏天不吃生冷，秋季少痎瘧

很多人以為，吃生冷只是會(huì)導(dǎo)致當(dāng)下拉肚子而已，其實(shí)不然?！秲?nèi)經(jīng)》說(shuō)：夏傷于暑，秋必痎瘧。意思是，你夏季吃生冷，害了暑熱的病，秋天就會(huì)有痎瘧。

凡去看中醫(yī)的人十有八九會(huì)聽到“少吃生冷，多喝熱水”之類的醫(yī)囑吧，即便是你發(fā)燒的時(shí)候，那也沒有醫(yī)生會(huì)讓你多喝冷飲吧？可見生冷食物從古代以來(lái)就是不適宜人類食用。

因?yàn)槿祟惒皇抢溲獎(jiǎng)游?，人的消化系統(tǒng)也宜暖而不宜寒。而使用當(dāng)今市場(chǎng)上大量的冷飲、生菜、水果都會(huì)導(dǎo)致“寒”的結(jié)果，而寒則血凝。

為什么會(huì)寒則血凝？

小編認(rèn)為，這主要是破壞了消化系統(tǒng)的功能。中醫(yī)講：腎為先天之本，脾為后天之本。這里的脾是指消化系統(tǒng)。我們吃進(jìn)去的食物經(jīng)脾胃消化、吸收后會(huì)形成血液，進(jìn)而給骨骼、肌肉、筋腱、大腦及身體各個(gè)部位提供營(yíng)養(yǎng)。

若脾胃功能不好，會(huì)影響身體吸收營(yíng)養(yǎng)和生成血液，血液量就不夠，從而影響整個(gè)身體的健康。因此，忌食生冷并非只是一句忠告，應(yīng)該成為保持身體健康的必要信條。

舉例說(shuō)明：生冷瓜果蔬菜如西瓜、生甜（香）瓜、各種生梨及蘋果等；各種涼拌菜如涼拌海蜇、拌涼粉、小蔥拌豆腐等；特別是各種冷飲冰棒如涼水、涼飲料、涼牛奶、冰淇淋、冰磚雪糕等。

瓜果類的生冷食物是天然的，大家可以等伏天之后再吃，適量吃挺好的還能利尿，但是雪糕、冰水這種人工的生冷食物建議一整個(gè)夏天都不要吃，特別是中老年人。

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二不吃燥熱，慢病少?gòu)?fù)發(fā)

患慢性病者食用燥熱食物，會(huì)導(dǎo)致病情加重。

燥熱的食物是什么呢？一方面是食材本身是熱性的：比如羊肉、榴蓮、胡椒、姜片等，另一方面是烹飪方法是熱性的：煎、炸、烤。

夏季本身氣溫高，還食用這些熱性食物，會(huì)使人燥不能忍，還會(huì)引起消化道和泌尿道一些病癥。對(duì)一些慢性病人，還會(huì)引起便秘、痔瘡、腸脹氣、尿少、尿痛、腎痛等，吃太多還會(huì)引起口角炎、咽炎、結(jié)膜炎、痱子、中暑等。所以夏季要遠(yuǎn)離這些燥熱的東西。

如果想出汗，應(yīng)該通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗，而不應(yīng)該通過(guò)辛辣食物出汗。

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三不吃肥膩，遠(yuǎn)離淤堵和腫瘤

中醫(yī)的肥甘厚膩之品，屬于甜味、油膩性食物。從臨床研究來(lái)看，甘味食物即淀粉類、糖類食物，攝入過(guò)量易導(dǎo)致胃癌；肥肉、油脂等高脂肪食物攝入過(guò)多，能促發(fā)乳腺癌、結(jié)腸癌、直腸癌和胰腺癌。

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，腫瘤屬于積證的范疇，《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，積證就是津液、淤血的凝滯，而肥厚飲食，容易助濕生痰，無(wú)疑會(huì)加重這些病理產(chǎn)物的凝聚。

熱養(yǎng)人

我們即便什么都不吃、不做，有了上面這三點(diǎn)不是今年夏天會(huì)舒服多少，而是今年冬天你會(huì)舒服很多！

有人說(shuō)可能那夏天就沒能吃的呢？當(dāng)然不是啊，你看益氣健脾的食品就非常適合我們，如小米、山藥、苦菜、西洋參泡水等等。要養(yǎng)生、還有幾個(gè)方面：

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喝熱茶：解暑

北京中醫(yī)藥大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授周儉指出，喝一杯熱茶其實(shí)是解暑的法寶。

這是因?yàn)?，飲用熱茶能促使毛孔張開，促進(jìn)汗腺的分泌，體內(nèi)的大量水分通過(guò)皮膚上的毛孔滲出并蒸發(fā)掉，同時(shí)帶走體內(nèi)的熱量，使降溫效果更好。

另外，熱茶能起到良好的利尿作用，使體內(nèi)多余熱量隨尿液排出體外，可以達(dá)到散熱的效果。

而且，熱茶還能提高脾胃運(yùn)化能力，把水運(yùn)送到周身。熱茶中的茶多酚、果膠、氨基酸、糖等物質(zhì)，可與口中唾液發(fā)生反應(yīng)，滋潤(rùn)口腔，使人產(chǎn)生清涼的感覺。

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運(yùn)動(dòng)：生陽(yáng)排汗防中暑

《易經(jīng)》里講“運(yùn)則生陽(yáng)”，夏天運(yùn)動(dòng)，可以加速體內(nèi)的新陳代謝，并且有助發(fā)汗。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究生院教授楊力認(rèn)為，夏天要“以汗制汗”，因?yàn)橐罁?jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說(shuō)法，夏天氣要外泄，運(yùn)動(dòng)就是重要的排汗方式。

運(yùn)動(dòng)還可以加強(qiáng)熱適應(yīng)，提高人體調(diào)節(jié)體溫的功能，防止中暑和一些常見的熱證。

但是，夏天不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，最好在清晨和傍晚較涼爽時(shí)進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，適宜運(yùn)動(dòng)量較小或適中的運(yùn)動(dòng)方式，如游泳，既能祛暑降溫，又能有效鍛煉肺功能。

此外，還可選擇散步、慢跑、八段錦等，但切忌過(guò)度鍛煉、帶病健身，以免加劇正氣損耗，反而不利于養(yǎng)生。

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熱水泡腳：祛除暑濕

夏季濕氣正當(dāng)令，體內(nèi)濕氣過(guò)重，就會(huì)出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神等癥狀。而夏天用熱水泡腳，正有助于祛除暑濕，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。

腳是人體的第二心臟，熱水泡腳可以供給它能量，使氣血運(yùn)行通暢，增加足部的血液流速和流量，增強(qiáng)新陳代謝。

熱水泡腳水溫以42℃～45℃，溫暖舒適為宜。

每天晚上最好能泡腳15~20分鐘，水最好超過(guò)腳踝到達(dá)小腿；水中加點(diǎn)鹽，還能起到消炎殺菌的作用。

泡腳以后最好做些簡(jiǎn)單的按摩，比如在腳心（涌泉穴）、腳趾、腳跟處細(xì)心找找有沒有痛點(diǎn)，每個(gè)痛點(diǎn)處按揉三分鐘，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

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洗熱水澡：擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)

洗熱水澡最大的作用是可以幫助清潔皮膚。此外，由于熱水浴的溫度與多數(shù)溫泉相似，略高于人體體溫，因此具有和溫泉類似的功能。

比如，能擴(kuò)張皮膚血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，對(duì)神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等都有一定療效。夏天運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的狀態(tài)下，最好洗個(gè)熱水澡。

熱水溫度大約為38~40攝氏度，用手試一下，感覺略有點(diǎn)燙為宜。

夏天養(yǎng)生，用“涼”、“辣”對(duì)抗“熱”不可取，因?yàn)橄奶毂旧砭褪菬岬模藭r(shí)人如果躲著熱那么遲早要坐病，就算當(dāng)下不出問(wèn)題，今年冬天也會(huì)這疼那疼的。

趕緊給身邊的朋友提個(gè)醒吧！夏天養(yǎng)生：三不吃，熱養(yǎng)人。

脾胃不好，吃什么藥比較好？

你好，作為一個(gè) 養(yǎng)生 少女，想給大家分享一些 養(yǎng)生 干貨！ 要知道，適合脾虛的藥有許多，每一種藥都有各自的特點(diǎn)，不是脾虛的人用什么中成藥最好，而是你最適合用哪種藥，只有用對(duì)的藥才能對(duì)癥，一般人自己不能很好地辨別自己的體質(zhì)，這就是中醫(yī)大夫的職責(zé)所在了。

在中醫(yī)看來(lái)，脾是我們的后天之本，主運(yùn)化，可以將水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血，那么想要治療脾虛，就一定要根據(jù)具體的脾功能失常的狀態(tài)，選擇不同的中成藥。 參苓白術(shù)丸——如果是單純的脾運(yùn)化功能失調(diào)，患者經(jīng)常出現(xiàn)渾身無(wú)力，大便溏稀等脾虛證的表現(xiàn)，可以選用參苓白術(shù)丸這類健脾益氣的中成藥。

補(bǔ)中益氣丸——如果經(jīng)常頭腦昏沉，困倦乏力等脾不升清的癥狀，如果還是因?yàn)轶w力勞動(dòng)導(dǎo)致的脾虛，可以選擇此藥。

此外，如果是因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致的人體統(tǒng)帥氣血不足，還可以通過(guò)人生健脾丸改善脾虛癥狀。如果是因?yàn)槠⑻撘鹗叨鄩?mèng)，擔(dān)驚受怕，腦力勞動(dòng)過(guò)度者，適合歸脾丸。

另外，脾虛除了吃藥的方法，還可以使用疏通經(jīng)絡(luò)的方式，按揉脾經(jīng)陰陵泉到三陰交位置同時(shí)配合艾灸天樞穴。

有條件還可以用中藥外敷。

親愛的朋友，如果您覺得這篇文章不錯(cuò)，點(diǎn)個(gè)贊唄~~謝謝您！喜歡中醫(yī)的可以關(guān)注我哦！帶你 養(yǎng)生 ~

脾胃不好的癥狀很多。先談?wù)劊秤徽?厭食)；病因分別有：虛寒，濕熱，肝氣，陽(yáng)虛，氣虛，陰虛，以及傷食犯胃等造成。最主要病因有；一、脾胃虛寒：厭食，不知饑餓，飲食無(wú)味，喜暖畏寒，疲倦氣短，四肢不溫，大便稀溏等癥狀，舌淡苔白，脈沉遲。治療方選：理中丸，良附丸。二、脾胃濕熱：厭食欲嘔，胃腹痞滿，體乏倦怠，便溏不爽，小便黃少等癥狀，苔黃膩，脈濡數(shù)。治療方選：三香湯，三仁湯。三、脾胃虛弱：食欲不振，不思飲食，食后脹飽，泛泛欲吐，氣短懶言，倦怠力少等癥狀，舌淡苔白，脈緩弱。治療方選：健脾丸，異功散。

脾胃不好，需辯證施藥，沒有最好的藥，只有最合適的藥。

脾位居中焦，與胃相表里。脾主肌肉、四肢，開竅于口，其華在唇，外應(yīng)于腹。脾的主要生理功能是主運(yùn)化水谷、水濕，輸布精微而藏營(yíng)，為氣血生化之源，故有后天之本之稱。脾又主統(tǒng)血，其氣主升，喜燥惡濕。胃居中焦，與脾相表里。胃主受納、腐熟水谷，為"水谷之海"。胃氣以降為順，喜潤(rùn)惡燥。

脾的病變主要以運(yùn)化、升清功能失職，致使水谷、水濕不運(yùn)，消化功能減退，水濕潴留，化源不足，以及脾不統(tǒng)血，清陽(yáng)不升為主要病理改變。因此，臨床以腹脹或痛，納少，便溏，浮腫，困重，內(nèi)臟下垂，出血等為脾病的常見癥狀。胃病以受納、腐熟功能障礙及胃失和降，胃氣上逆為主要病理改變。臨床以食少，脘脹或痛，嘔惡，呃逆，噯氣等為常見癥狀。

脾病的證候有虛實(shí)之分。虛證多因飲食、勞倦、思慮過(guò)度所傷，或病后失調(diào)所致的脾氣虛、脾陽(yáng)虛、脾氣下陷、脾不統(tǒng)血等證；實(shí)證多由飲食不節(jié)，或外感濕熱或寒濕之邪內(nèi)侵，或失治、誤治所致的濕熱蘊(yùn)脾、寒濕困脾等證。

胃病證候有虛實(shí)寒熱之別。虛證多因飲食不節(jié)，饑飽失常，久病失養(yǎng)，或因吐瀉太過(guò)，或溫?zé)岵『笃?，耗傷陰津，或老年陰血虧少等原因所致的胃陰虛證；實(shí)證多由飲食倍傷，或誤食不潔之品，或寒邪、熱邪犯胃而成的食滯胃脘證、寒滯胃脘證、胃熱熾盛證、 血瘀胃脘證。

治療脾胃癥狀的常見中成藥有很多，患者可對(duì)照選擇，或在醫(yī)師指導(dǎo)下選用。

1、加味左金丸

可平肝降逆，疏郁止痛。用于肝郁化火、肝胃不和引起的胸脘痞悶、急躁易怒、噯氣吞酸、胃痛少食。用于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、反流性食管炎、胃神經(jīng)官能癥、膽囊炎、幽門不全梗阻等治療。

注意：肝寒犯胃及體虛者慎用。忌氣惱，忌食生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。孕婦慎用。

2、陰虛胃痛顆粒

可養(yǎng)陰益胃，緩急止痛。用于胃陰不足所致的胃脘隱隱灼痛、口干舌燥、納呆干嘔等癥。慢性胃炎、消化性潰瘍見上述證候者。

注意：虛寒胃痛者慎用。忌食生冷、辛辣、油膩食物；戒煙酒。

3、養(yǎng)胃舒膠囊

可益氣養(yǎng)陰，健脾和胃，行氣導(dǎo)滯。用于脾胃氣陰兩虛所致的胃痛，癥見胃脘灼熱疼痛、痞脹不適、口干口苦、納少消瘦、手足心熱；慢性胃炎見上述證候者。

注意：肝胃火盛吞酸暖腐者慎用。服藥期間飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，戒煙灑。

4、氣滯胃痛顆粒

可舒肝理氣，和胃止痛。用于肝郁氣滯、胸痞脹滿、胃脘疼痛。胃炎、功能性消化不良、胃切除術(shù)后綜合征見上述癥狀者參考選用。

注意：肝胃郁火、胃陰不足所致的胃痛者慎用。孕婦慎用。

5、小建中膠囊（顆粒，合劑）

可溫中補(bǔ)虛，緩急止痛。用于脾胃虛寒、脘腹疼痛、喜溫喜按、嘈雜吞酸、食少、心悸。胃及十二指腸潰瘍見上述癥狀者參考選用。

注意：陰虛內(nèi)熱胃痛者慎用。

6、香砂養(yǎng)胃丸（顆粒）

可溫中和胃。用于胃陽(yáng)不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿。功能性消化不良、胃炎、潰瘍病見上述癥狀者參考選用。

注意：胃陰不足或濕熱中阻所致痞滿、胃痛、嘔吐者慎用。忌食生冷、油膩及酸性食物。

7、附子理中丸

可溫中健脾。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫。急、慢性胃炎、急、慢性腸炎、腸道功能紊亂見上述癥狀者參考選用。

注意：大腸濕熱泄瀉者慎用。

8、摩羅丹

可和胃降逆，健脾消脹，通絡(luò)定痛。用于脾胃虛弱、健運(yùn)失職所致的胃痛、脹滿、痞悶、納呆、噯氣、燒心；慢性萎縮性胃炎見上述證候者適用。

注意：濕熱中阻胃痛、痞滿者慎用。孕婦慎用。

還要提醒的是，不管是口臭也好、噯氣也好、泛酸也好，都是胃的功能出現(xiàn)問(wèn)題后的外在表現(xiàn)。所以不要只是針對(duì)口臭、噯氣或者泛酸進(jìn)行治療，而因從根本上調(diào)理脾胃。等脾胃強(qiáng)健了，上面的癥狀自然都會(huì)消失。最重要的一點(diǎn)，脾胃好了，得大病的幾率非常低。

最后還是那句話，沒有最好的藥，只有最對(duì)癥的藥。若有條件，最妥當(dāng)?shù)霓k法是服藥前先咨詢醫(yī)師。

脾胃不好之說(shuō)太籠統(tǒng)，沒有統(tǒng)治脾胃不好的藥。應(yīng)該區(qū)別情況，對(duì)癥用藥。如胃寒者，易痛;胃熱者，口苦。脾胃虛弱者，腹脹不和，大便不實(shí)等。

脾胃病，一般都是慢性病，治病用藥，需找醫(yī)生，有些還要做一些輔助檢查，不應(yīng)自選藥物。

脾胃病與日常生活習(xí)慣有關(guān)，患病期間，應(yīng)忌食生冷，少吃辛辣食物。情緒不好，如生氣，暴怒等，都能影響脾胃功能。

什么原因造成的？中醫(yī)講治病求于本，病因要找到，長(zhǎng)期喜食生冷損傷脾陽(yáng)，或胃火積盛耗傷胃陰，或肝氣橫逆，肝失條達(dá)沖犯脾胃等等，如果長(zhǎng)時(shí)間脾胃得不到調(diào)理，對(duì)身體傷害太大了，長(zhǎng)期脾胃上有毛病是最難治的，為啥？食物要經(jīng)過(guò)脾胃轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)各個(gè)臟器，所以脾胃稱之為后天之本，同理呀，藥物吃下去也要通過(guò)它，你想想，脾胃不好了，怎么吸收藥物，而且本身吃下去的藥物要是不對(duì)癥的話又會(huì)對(duì)它產(chǎn)生新的傷害造成惡性循環(huán)，為什么說(shuō)一定要對(duì)癥呢？舉個(gè)例子，都說(shuō)山楂健脾利胃，可如果是肝膽濕熱造成脾陽(yáng)虛類型的，吃一顆試試，就一顆，胃酸馬上就起來(lái)，在說(shuō)一個(gè)，都知道小米粥養(yǎng)胃，如果是肝氣橫逆脾胃虛寒性的，喝了就容易腹瀉，作為中醫(yī)大夫來(lái)講，他給你開藥都是小心翼翼，輕不得重不得，這個(gè)藥不好開呀，所以效果往往不盡如人意，在說(shuō)說(shuō)中成藥吧，碰見好一點(diǎn)的大夫能介紹對(duì)癥的中成藥，吃一陣子，感覺挺好，可是一旦停藥，一夜回到解放前，脾胃不好要慢慢來(lái)，不能急，如果沒有嚴(yán)重的消化道潰瘍的話，可以采取食療加外治法，食療是指根據(jù)自己的具體情況而定，原則少吃多餐，所有食物的屬性必須性平（不偏涼，不偏熱），外治就是不要再吃藥了，讓你的脾胃休息，休息才是最重要的，然后選則在家拔罐，穴位選整個(gè)督脈以及膀胱經(jīng)腧穴，陰面選中脘穴，大橫穴，天樞穴，關(guān)元穴，穴位很多，但每次拔罐，選兩到四組即可，比如后背選，脾腧穴，胃腧穴上罐，拔完后轉(zhuǎn)過(guò)身再選中脘穴，大橫穴，每次拔罐時(shí)間15到20分鐘左右，在皮膚沒有損害的情況下，最好連續(xù)，如果皮膚出現(xiàn)水泡，可以跳開穴位拔，拔的罐印太滿，中間可以休息幾天，皮膚好了后再上罐，堅(jiān)持半年

人參健脾丸，參苓白術(shù)丸，啟脾丸，

你好，很高興回答你的問(wèn)題！脾胃不好，其實(shí)包括很多方面，不管是成人的各種胃病，還是兒童的消化不良，脾胃虛弱，都需要進(jìn)行系統(tǒng)的調(diào)理，其中也包括日常保健和飲食注意！

一談到脾胃不好，大家首先想到的就是通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)治，其實(shí)這是不對(duì)的，不管是中藥還是西藥，是藥三分毒，吃進(jìn)去對(duì)脾胃都是有一定的刺激，吃進(jìn)去就需要經(jīng)過(guò)脾胃和肝腎代謝，所以說(shuō)，能不吃藥盡量不吃藥，能食療就不用藥物，能選擇中藥就不要輕易使用西藥。

我們?cè)谂R床上專門針對(duì)于脾胃不好的人群，進(jìn)行艾灸調(diào)理，也收到了意想不到的效果！

一般脾胃不好，主要是指先天性脾胃虛弱，胃強(qiáng)脾弱，脾胃虛寒，積食內(nèi)熱，肝胃不和，以及各種急慢性胃病，功能性消化不良等等。

我們使用各種艾灸方法進(jìn)行調(diào)治，有時(shí)候比吃藥還明顯，不過(guò)如果想要通過(guò)藥物調(diào)理，也不是不可以，可以通過(guò)改善脾胃的功能，改變脾胃的內(nèi)環(huán)境，消化吸收功能就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

至于說(shuō)吃什么藥，在這里還真的沒辦法回答，記住一點(diǎn)，不要通過(guò)藥物來(lái)增強(qiáng)脾胃的功能，這樣只能讓自身的功能得到抑制，最后脾胃的功能也受到影響。

脾胃不好，蠕動(dòng)功能不好，通過(guò)藥物還是蠕動(dòng)功能，脾胃虛寒，可以通過(guò)溫胃散寒的中藥調(diào)理，脾胃濕熱可以通過(guò)清胃火，健脾利濕進(jìn)行調(diào)理，不同的癥狀，需要不同的調(diào)理方法！

藥物只是一方面，日常飲食習(xí)慣尤其關(guān)鍵，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才能養(yǎng)出來(lái)一個(gè) 健康 的胃！

我覺得看病問(wèn)病的，走向一個(gè)誤區(qū)，為什么像在醫(yī)院?jiǎn)柨茨膫€(gè)科？中醫(yī)看病是一個(gè)整體好嗎，不是哪痛治那，中醫(yī)頭痛醫(yī)腳。你頭痛了，只讓中醫(yī)在頭上治，這太局限了吧。脾胃不好，也要怎么引起的。肝膽引起的，用疏肝和胃類的；心血不足的，用歸脾丸；脾胃收納差的，用山藥湯……

啟脾丸，它可以健脾和胃。用于脾胃虛弱，消化不良，腹脹便溏?；蛘哐a(bǔ)脾益腸丸，它可以用于腹痛腹瀉，腹脹不適補(bǔ)中益氣，健脾和胃，澀腸止瀉。用于脾虛泄瀉癥，臨床表現(xiàn)為腹瀉腹痛、腹脹、腸鳴。

或者是健脾補(bǔ)血顆粒，它可以補(bǔ)血，益氣，健脾和胃，消積。用于脾虛血少所致的面黃肌瘦，食少體倦以及營(yíng)養(yǎng)性、缺鐵性貧血見上述證候。

平時(shí)應(yīng)該注意多休息多喝水，脾胃不和與個(gè)人的情緒壓力也是有聯(lián)系的，注意這方面的調(diào)節(jié)。

脾胃不好，吃什么藥比較好？

首先我們要了解脾胃有哪些功能，脾胃不好的具體表現(xiàn)有哪些，接下來(lái)我們就來(lái)具體看一下：

中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，是指經(jīng)胃初步消化、吸收、運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，脾的主要功能之一是主管運(yùn)輸和消化，水谷入胃，經(jīng)胃的初步消化后，輸送給脾，由脾再進(jìn)一步消化和吸收。脾胃是人體的加工廠，為身體提供動(dòng)力，如果脾胃不好，提供的動(dòng)力就會(huì)減弱，人體的消化能力下降，就會(huì)表現(xiàn)出不想吃飯，吃晚飯后有腹脹，甚至大便里出現(xiàn)完整的食物殘?jiān)取?/p>

脾胃不好的表現(xiàn) ：首先是面色上的表現(xiàn)，面色微黃，臉色暗淡發(fā)黃可能是脾胃虛弱，主要表現(xiàn)為食欲下降，飯后肚子脹，有腹瀉和糖稀的癥狀；睡覺流涎，主要是因?yàn)槠馓撊?，脾氣充足，涎液就能正常的傳輸，幫助吞咽和消化，也不?huì)溢出，若脾氣虛弱，睡覺時(shí)就會(huì)流口水。

脾胃不好，如何調(diào)理？

1、日常生活調(diào)理

日常生活飲食要注意規(guī)律飲食，三餐定時(shí)、定量，平時(shí)攝入食物應(yīng)以軟、爛的易消化的食物為主，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥厚厚味的食物，如果飲食不節(jié)，經(jīng)常食用肥甘厚味的食物，食物不易消化很容易損傷脾胃。

2、適量運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，增加消化液分泌，促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。

3、藥物調(diào)理

保和丸

保和丸由山楂、神曲、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子組成，具有消食、導(dǎo)滯、和胃的作用，主要用于消積停滯，脘腹痞滿，舌苔白膩或黃膩。保和丸主要用于消化不良，小兒腹瀉等癥。

香砂六君丸

由木香、砂仁、人參、茯苓、白術(shù)（炒）、甘草（炙）、陳皮、半夏（制）、生姜。具有益氣健脾，行氣化痰的作用。表現(xiàn)為消化不良、食欲不振、打飽嗝、胃部及腹部脹悶不舒或者疼痛、嘔吐泄瀉，舌質(zhì)淡，舌苔厚膩，脈虛弱。

香砂養(yǎng)胃丸

主要由木香、砂仁、茯苓、白術(shù)、甘草、陳皮、半夏、廣藿香、厚樸、枳實(shí)、白豆蔻、香附等。具有溫中和胃，燥濕行氣的作用。胃部的主要表現(xiàn)為胃部輕微疼痛、脹悶、嘔吐酸水，有饑餓感但又伴隨灼熱感，不思飲食，四肢疲乏無(wú)力。

參苓白術(shù)散

由人參、茯苓、白術(shù)、白扁豆、山藥、甘草、蓮子肉砂仁、薏苡仁、桔梗、大棗組成。具有益氣健脾，滲濕止瀉的作用。參苓白術(shù)散具有保護(hù)胃黏膜，增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。

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寶寶上火吃什么好

寶寶免疫力低，發(fā)育不成熟，很容易感染疾病，特別是出現(xiàn)上火癥狀，一旦上火后就會(huì)變得不愛吃飯，心情不好。那么寶寶上火吃什么好，有哪些健康的飲食療法，吃哪些水果和蔬菜比較好也就成為了媽媽首要關(guān)注的問(wèn)題。

寶寶上火吃什么好寶寶上火了吃什么比較好?常言道：是藥三分毒，因此寶寶上火時(shí)，建議媽媽們通過(guò)食療來(lái)處理。寶寶上火通過(guò)食療能解決?其實(shí)許多食物具有去火的功用，媽媽給寶寶食用這種食物確實(shí)能達(dá)到祛火的功效，那么，寶寶上火之后吃什么食物較好?下面，我們一起來(lái)了解一下。

寶寶上火了吃什么比較好?

祛火飲食一、給寶寶喝點(diǎn)綠豆湯，綠豆下火，綠豆能清熱解毒，下火，對(duì)又上火引起寶寶脾氣暴躁、最為合適。

祛火飲食二、寶寶吃些含有纖維素的水果蔬菜，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)很有幫助。做菜的時(shí)候可以加入蓮藕用水煮了之后里面可以加上糖，或者是煮成稀飯給寶寶吃、蘿卜!青蘿卜吃起來(lái)對(duì)身體最好了，紅皮白心的蘿卜也還行、茴香、苦瓜等食物;適當(dāng)增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

祛火飲食三、上火了給寶寶喝點(diǎn)清淡的粥、湯對(duì)寶寶上火緩解很有幫助。寶寶上火爸媽可以讓寶寶吃綠豆粥幫助寶寶下火)。

祛火飲食三、寶寶上火了可以讓寶寶吃點(diǎn)山楂，多吃山楂后能夠開胃，幫助寶寶消化，或者是山藥也行。

祛火飲食四、上火可以為寶寶補(bǔ)充點(diǎn)蛋白，怎么補(bǔ)充呢!可以用清燉、清蒸方式。多吃點(diǎn)雞蛋、瘦肉、等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，但如果是動(dòng)物蛋白質(zhì)就選擇吃那些脂肪少的，不要太油膩的。在烹調(diào)中，做法還是清燉、清蒸的方法。

祛火飲食五、怕寶寶上火就別給寶寶吃那些用油炸還有用那種紅燒秘方做的油膩的食物了，不好，容易上火。

祛火飲食六、還有就是寶寶的零食，零食中多數(shù)都是高油、高糖的食品，吃了之后對(duì)寶寶身體不好。

溫馨提示：以上為大家介紹了寶寶上火吃什么食物能幫助祛火，媽媽了解了嗎?如果寶寶出現(xiàn)了上火的情況，媽媽可以試下這些方式，幫助寶寶祛火。

寶寶上火吃什么蔬菜寶寶上火了吃什么蔬菜比較好?爸爸媽媽都知道寶寶是很容易上火的，那么寶寶上火了怎么辦?在此建議爸爸媽媽們：寶寶上火了可以通過(guò)食物來(lái)下火，必須是一些蔬菜，那么寶寶上火了吃什么蔬菜比較好?吃什么蔬菜能降火?下面，帶大家一起來(lái)了解一下。

寶寶上火了吃什么蔬菜比較好?

下火蔬菜1、萵筍：萵筍性微寒，質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的寶寶食用。

下火蔬菜2、百合：百合屬性微寒，百合有清熱、潤(rùn)肺、止咳等功效，總之就是很有用，百合尤其對(duì)上火之后身體不適，咽喉痛，心里煩、經(jīng)?？诳蔬@些癥狀都有效果。

下火蔬菜3、菠菜性寒，能夠幫助人們潤(rùn)喉、養(yǎng)血、養(yǎng)肺都有一定的作用。生活中多吃菠菜對(duì)腸胃消化十分有助，能夠緩解口臭、大便干硬等上火癥狀。

下火蔬菜4、茄子：茄子性屬寒，能夠清熱解毒，寶寶上火時(shí)吃茄子，別用油燒的方法烹飪，可以蒸的方法。

下火蔬菜5、白菜：白菜性屬寒，能夠清熱解毒，有著幫助排便的作用。

下火蔬菜6、芹菜：芹菜性屬寒，能夠消肝火，除胃熱，對(duì)于上火引起的癥狀消除特別有幫助。

下火蔬菜7、茭白：茭白性寒涼，適合心里煩悶、口干口渴、大便干、尿色黃。這些癥狀。給寶寶食用，有很好的下火功效。

下火蔬菜8、蓮藕：蓮藕性屬寒，生食或搗汁的食用方式較好，功效是清熱生津、心煩口渴、，若與梨汁和勻同服其效更佳。

溫馨提示：以上就是為大家介紹的下火的蔬菜，這么多種蔬菜，大家不用擔(dān)心寶寶會(huì)不喜歡的問(wèn)題，這么多種蔬菜總有一款蔬菜是寶寶喜歡。

寶寶上火吃什么水果寶寶上火吃什么水果?寶寶身體比較嬌嫩，身體抵抗力較差，在夏季這個(gè)干燥的時(shí)間的寶寶極易上火，那么寶寶上火了吃什么水果比較好，吃什么水果能幫助寶寶降火，相信這是很多的媽媽都想問(wèn)的問(wèn)題吧!下面，給媽媽們介紹幾種祛火的食物，希望能幫助我們的寶寶們。

寶寶上火吃什么水果?

1、火龍果。孩子便秘嚴(yán)重時(shí)給她吃的火龍果,十分收效。首要養(yǎng)分成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等,富含很多果肉纖維。能夠潤(rùn)腸添加腸活動(dòng),能很好的處理孩子的便秘。

2、甘蔗。甘蔗能清熱解毒、生津止渴、利尿、,口干舌燥,拉肚子,消化不好,反胃、嘔吐,都有很好的緩解效果。最好的方法是榨汁或許是切成小段煮水喝。

3、西瓜。西瓜性屬寒,能清熱解暑、瀉熾熱、,夏天人們喜歡吃西瓜的解暑。但是媽媽們不要孩子吃冰西瓜,太過(guò)于寒涼簡(jiǎn)單肚子疼,腹瀉。

4、梨。梨是對(duì)身體非常好的水果，吃法有：,冰糖燉雪梨、梨汁等,當(dāng)寶寶吃零食時(shí)引起寶寶上火，出現(xiàn)嗓子疼、咳嗽、眼屎多這些癥狀時(shí)，吃點(diǎn)梨效果十分好。

5、蘋果。蘋果中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，多吃蘋果能夠提高免疫力，在生活中不易出現(xiàn)上火，感冒的情況。

溫馨提示：上面給媽媽介紹的幾種水果都是具有消毒祛火功效的水果，媽媽們可以在寶寶上火的時(shí)候給寶寶吃這些水果，幫助寶寶輕松祛火。

寶寶上火喝什么湯寶寶上火喝什么湯好?寶寶不舒服了，爸爸媽媽很都會(huì)很緊張，上火雖不是什么大病，但是上火之后會(huì)引起寶寶身體的不適，爸爸媽媽們看到寶寶不適總是會(huì)特別憂心，給寶寶吃藥吧!擔(dān)心藥物對(duì)寶寶身體不好，為了解決這種難題，下面，給大家?guī)?lái)幾款祛火湯的做法，輕松幫助寶寶祛火。

寶寶上火喝什么湯好?

寶寶祛火湯一、綠豆百合湯

食材：綠豆30克，百合適量，冰糖少數(shù)。 做法：先把綠豆和百合清洗潔凈，然后直接放入高壓鍋內(nèi)，參加適量的清水，開大火煮5—7分鐘轉(zhuǎn)用小火熬煮30分鐘，待煮至爛熟后參加少數(shù)冰糖融化攪勻即可。

作用：綠豆有利尿、避暑、解毒的效果，是夏日寶寶降火、解暑必備。綠豆中還含有豐厚的無(wú)機(jī)鹽和維生素，能夠及時(shí)彌補(bǔ)寶寶體內(nèi)丟掉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，到達(dá)清熱降火的效果。

寶寶祛火湯二、雪梨銀耳湯

食材：雪梨1個(gè)，濕銀耳30克，貝母5克，少數(shù)冰糖。 做法：先把貝母洗潔凈，把泡發(fā)的銀耳去根去雜后清洗潔凈切成小塊，把雪梨洗潔凈去皮去籽，然后把銀耳、雪梨、貝母一同放入鍋內(nèi)，參加適量的水進(jìn)行熬煮30—40分鐘，最終參加少數(shù)冰糖融化攪勻杰克。

作用：雪梨性寒，水分多，有滋陰潤(rùn)肺、清熱降火的效果，其還含有很多的維生素，能夠增強(qiáng)寶寶的抵抗力。

寶寶祛火湯三、苦瓜排骨湯

食材：苦瓜500克，排骨400克，食鹽少數(shù)，蔥末、姜適量。做法：先把苦瓜洗潔凈切開去瓤，切成小塊;把排骨清洗潔凈后也切成小塊;在鍋中參加適量的清水煮沸，然后放入排骨煮6—8分鐘，撈出來(lái)再清洗潔凈;再在鍋內(nèi)放入適量的水和排骨用大火煮開撇去上層浮沫后放入蔥末、姜片，改用小火煮至排骨熟爛，最終參加苦瓜一同再煮10分鐘左右，加如少數(shù)食鹽調(diào)勻即可。

作用：苦瓜具有清熱解毒的作用，苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素，祛火消毒。

溫馨提示：以上就是給寶寶下火的三款湯，媽媽們可以根據(jù)寶寶的喜好進(jìn)行熬制，用這樣的方法祛火，營(yíng)養(yǎng)健康兩不誤，媽媽們?cè)僖膊挥脫?dān)心寶寶上火啦!

寶寶上火喝什么粥寶寶上火喝什么粥好?寶寶作為一個(gè)家里重要的人物，集一家寵愛于一身，家人對(duì)待寶寶是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。當(dāng)寶寶身體稍有不適出現(xiàn)，一家人都會(huì)提心吊膽的，上火在寶寶身上較為常見，在此，告訴爸爸媽媽們寶寶上火之后不用緊張啦，向大家推薦幾種粥，輕松解決寶寶上火問(wèn)題。

寶寶上火喝什么粥好?

寶寶上火下火粥一、肉糜粥

材料：豬肉、食鹽、白酒。做法：首先把豬肉洗干凈，然后用刀剁碎懶得話可以把肉放絞肉機(jī)里絞，最后加入白酒去腥、然后開始炒炒熟，放進(jìn)煮好的粥里，再點(diǎn)食鹽就能吃了。

寶寶上火下火粥二、魚粥

材料：魚肉、米粥、食鹽、蔥、白酒。做法：把魚(如青魚、帶魚、鰻魚等)去內(nèi)臟、然后洗凈，把整條魚蒸熟之后去骨，把魚肉弄碎放入粥中，加點(diǎn)食鹽、蔥、少許酒，這就是魚粥，會(huì)有些費(fèi)事。

寶寶上火下火粥三、綠豆薏仁粥

材料：大米，綠豆，薏仁。做法：把薏仁和綠豆用水洗凈，然后用清水泡一夜。煮粥：鍋內(nèi)加清水，加綠豆和薏仁大米放到鍋內(nèi)，開始煮，知道綠豆開花。再用小火煮就好了。

寶寶上火下火粥四、鴨粥

材料：青頭雄鴨一只、粳米、蔥白。做法：首先把鴨給殺了，除去毛及內(nèi)臟，然后洗凈切成細(xì)絲。在鍋里放鴨肉，燒開后加入米、蔥煮好就行啦。

溫馨提示 ：以上四款粥是向大家推薦的寶寶祛火養(yǎng)生粥，大家學(xué)會(huì)了嗎?建議：：爸爸媽媽們了解一下寶寶為什么會(huì)上火這個(gè)問(wèn)題，只有了解問(wèn)題發(fā)生的根本原因，從根本上解決問(wèn)題，避免寶寶上火 ，這才是照顧寶寶的最好方式，最后祝寶寶茁壯成長(zhǎng)。

寶寶上火食譜推薦寶寶上火食譜推薦?夏天天氣炎熱、干燥，寶寶比較容易上火，寶寶上火了，出現(xiàn)咽喉腫痛，吃不下睡不香，媽媽們很擔(dān)心，紛紛想要了解什么食物能夠調(diào)理寶寶的身體，下面，向大家推薦幾種美味的下火食譜，媽媽們可以學(xué)起來(lái)做給自家的寶寶吃，幫助寶寶輕松祛火。

寶寶上火食譜推薦?

桂圓銀耳蓮子湯

食材：銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量

做法：1、把蓮子放水里泡，泡半天之后，加入銀耳然后繼續(xù)泡1小時(shí)。2、把桂圓肉用溫水泡大概泡5分鐘后，開始洗干凈，然后進(jìn)去一些清水繼續(xù)泡3、等銀耳泡開之后，把銀耳洗干凈感染，撕成小片。4、把銀耳、蓮子、桂圓一起放進(jìn)鍋里，加水開始煮)，煮開之后加冰糖，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮90分鐘。

黃瓜獼猴桃汁

食材：1根黃瓜、1個(gè)獼猴桃、適量蜂蜜

做法：1、準(zhǔn)備好黃瓜、切成塊狀。2、把獼猴桃去皮，切成塊狀。3、把黃瓜洗洗，切成塊狀。4、把這些弄好的黃瓜、獼猴桃放榨汁機(jī)里榨汁。5最后加入蜂蜜即可。

芒果西米露

食材：1000g芒果、50g西米、適量椰子粉

做法：1、把芒果切開，把果肉弄出來(lái)，弄成小塊。2、然后沖椰粉，沖開，放涼。3、鍋里加點(diǎn)水燒開，4、把西米丟進(jìn)去，用中火開始煮，煮大概10分鐘。5、時(shí)間到了就關(guān)火。蓋上蓋子燜上幾分鐘，到西米全變透明就好了。6、把準(zhǔn)備好的芒果取出三分之一弄碎，成泥狀，(用什么工具都行)7、然后在這些準(zhǔn)備好的芒果泥里加點(diǎn)冰塊，口感會(huì)更好點(diǎn)。8、下面西米，然后放做好的冰塊芒果泥、加芒果塊，最后倒入我們準(zhǔn)備好的椰漿就完成了。

兒童內(nèi)火健康食療法寶寶內(nèi)火大吃什么食物好?當(dāng)孩子煩躁不安，不愛吃，不愛玩，小便黃少這些癥狀表現(xiàn)的時(shí)候，這就是我們常說(shuō)的孩子有內(nèi)熱了，內(nèi)熱大了，就叫有火。當(dāng)發(fā)現(xiàn)，寶寶有以上幾種狀況出現(xiàn)的時(shí)候媽媽們要注意啦!這是寶寶內(nèi)火重的表現(xiàn)，那么，寶寶內(nèi)火重了怎么辦?很多媽媽們都比較茫然，下面，給媽媽們推薦幾種食物，幫助寶寶消除內(nèi)火的干擾。

寶寶內(nèi)火大吃什么食物好?

寶寶內(nèi)火大食物推薦一、雪梨蘿卜湯幫助孩子祛火。媽媽們想要給寶寶清內(nèi)熱，通大便，平時(shí)需要注意在飲食上面幫助寶寶調(diào)整，雪梨蘿卜湯是個(gè)不錯(cuò)的選擇。做法也很簡(jiǎn)單，把白蘿卜和梨一塊兒煮水吃，就好了;;

寶寶內(nèi)火大食物推薦二、多給孩子吃水果。想要祛火多給寶寶吃點(diǎn)水果比如雪梨，梨：性性屬寒具有清熱的功效，還能幫助我們潤(rùn)肺，對(duì)于肺熱咳嗽的寶寶特別有幫助。;

寶寶內(nèi)火大食物推薦三、給寶寶喝綠豆湯。想給給寶寶清熱祛火，路都躺就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，綠豆性屬寒，具有清熱解毒的功效，下火效果特別好，當(dāng)寶寶上火的時(shí)候可以給寶寶熬點(diǎn)綠豆粥喝;

寶寶內(nèi)火大食物推薦四、多給孩子吃些清火蔬菜。如：蓮藕：性屬寒，使用方法是生吃或者榨汁的方式，蓮藕汁能夠潤(rùn)肺止咳，尤其是和梨汁一起喝的效果更好。苦瓜：性屬?zèng)?，味道苦，很多的寶寶都不喜歡苦瓜，但苦瓜祛火效果真的非常好。

溫馨提示 ：以上就是寶寶幫助寶寶們祛火的一種食物，媽媽們可以根據(jù)寶寶的喜好給寶寶準(zhǔn)備寶寶愛吃的下火食物，生活中媽媽們要多給寶寶些關(guān)注 ，當(dāng)寶寶身體出現(xiàn)不適的時(shí)候能夠及時(shí)的了解，以便及時(shí)的做出調(diào)整。

寶寶上火可以吃螃蟹嗎寶寶上火了能吃螃蟹嗎?大家都知道螃蟹肉質(zhì)鮮美，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也相當(dāng)?shù)母?，很多的媽媽都?huì)給寶寶吃螃蟹，但是，有些人說(shuō)吃螃蟹不好，那么，吃螃蟹到底好不好嗎?寶寶上火了能不能吃螃蟹?下面，我們一起來(lái)了解一下。

寶寶上火了能不能吃螃蟹?

寶寶上火了可以吃螃蟹：因?yàn)轶π吩陲嬍车膶傩灾袑儆诤允澄?，寶寶吃螃蟹不僅不會(huì)引起上火，還有清熱解毒、消腫、散瘀的功效。對(duì)上火的治療和恢復(fù)都有幫助，并且蟹肉比較鮮美，吃蟹肉具有一定的開胃功效。

為什么有人說(shuō)吃螃蟹會(huì)上火?螃蟹性屬寒，池螃蟹是不會(huì)引起上火這種情況的發(fā)生的，有些人說(shuō)自己確實(shí)是吃螃蟹上火的，其實(shí)這不是螃蟹的問(wèn)題，是在吃螃蟹的時(shí)候蘸的醬汁太多，對(duì)于醬汁使用過(guò)多從而引起上火。

為什么有些人說(shuō)吃螃蟹不好?螃蟹性屬寒，有些人脾胃虛寒，螃蟹吃多了會(huì)加重脾胃的不適感，因此說(shuō)，螃蟹對(duì)于脾胃虛寒的人應(yīng)盡量少吃。

給寶寶吃螃蟹應(yīng)該注意什么：

一、去除內(nèi)臟。螃蟹內(nèi)臟當(dāng)中含有毒性物質(zhì)和大量的細(xì)菌，誤食會(huì)引起中毒的現(xiàn)象。

二、搭配姜醋。螃蟹性寒，搭配姜醋汁吃，能夠降低螃蟹自身的寒性。

三、不宜多吃。螃蟹的味道鮮美，但是螃蟹的寒性大，寶寶吃多了螃蟹可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等不適癥狀。

溫馨提示：寶寶上火了是可以吃螃蟹的，但是媽媽們給寶寶吃螃蟹的過(guò)程中，要注意上面的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，以免飲食不當(dāng)，引起寶寶的不適。

寶寶吃米粉上火嗎米粉會(huì)不會(huì)引起寶寶上火?最近有一位媽媽問(wèn)道：寶寶七個(gè)月大了，最近開始喂他一些輔食，主要是米粉，還有一些蔬菜、水果的。但是寶寶吃了之后出現(xiàn)了大便干的狀況，那這種情況是不是吃米粉引起的上火?生活中有很多的媽媽都有遇到過(guò)這樣的問(wèn)題，那么，究竟給寶寶飲用米粉，會(huì)不會(huì)引起寶寶的上火呢?下面，帶媽媽們了解一下米粉會(huì)不會(huì)引起上火這個(gè)問(wèn)題。

米粉會(huì)不會(huì)引起寶寶上火?

吃米粉不會(huì)引起寶寶上火：因?yàn)槊追凼怯么竺鬃龅?，一般情況下是不會(huì)導(dǎo)致寶寶上火的;由于寶寶吃米粉出現(xiàn)從而大便枯燥的情況，可能是因?yàn)閯傞_始增加輔食，腸胃不習(xí)氣導(dǎo)致的，留意多喂水，喝點(diǎn)生果蔬菜汁，協(xié)助腸胃活動(dòng)。

既然，寶寶上火不是由吃米粉引起的。那么，寶寶為什么會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、大便少的的情況?

一、飲食不均衡。食物中蛋白質(zhì)的含量較高，碳水化合物和膳食纖維含量較低時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)大便枯燥。因此，媽媽們要注意給寶寶做好膳食的營(yíng)養(yǎng)搭配;

二、飯吃的少。當(dāng)寶寶吃的太少的時(shí)候，使消化后剩余的余渣較少少，導(dǎo)致大便減少，寶寶不一定大便少，就是寶寶上火了，媽媽們大可不用擔(dān)心;

三、喝水少了或者是天氣太熱了水分丟失多。這樣的情況媽媽們可以用足量的水去沖調(diào)米粉或者在寶寶兩餐之間讓他喝點(diǎn)白開水或果汁;

四、寶寶生活沒有規(guī)律和沒有準(zhǔn)時(shí)大便的習(xí)慣，沒有形成定時(shí)的排便習(xí)慣，從而導(dǎo)致便秘。因此媽媽們要去幫助我們的寶寶養(yǎng)成大便排氣的習(xí)慣;

五、寶寶對(duì)米粉不適應(yīng)，寶寶開始食用米粉時(shí)，量不能太大，再吃點(diǎn)輔食。吃輔食要“從少到到，從稀到稠，由一種到多種”的方式給寶寶增加輔食，這樣子幫助寶寶更好的吸收。

溫馨提示：寶寶剛吃輔食會(huì)出現(xiàn)大便量少、干結(jié)的情況。這種都很正常的，媽媽們不要太過(guò)緊張，當(dāng)寶寶出現(xiàn)了大便干結(jié)、量少的情況，媽媽們可以試下以上的幾種方式，幫助我們的寶寶調(diào)整。

寶寶上火可以喝金銀花水嗎寶寶上火能不能喝金銀花茶?上火是寶寶常見的一種癥狀，上火的出現(xiàn)會(huì)對(duì)寶寶的生活帶來(lái)一定的影響，常言道：是藥三分毒，因此，很多的爸爸媽媽在寶寶上火之后都不愿意給寶寶吃藥，想別的方式 代替藥物，聽別人講，金銀花性屬“寒”，具有清熱敗火夫人功效，那么，寶寶上火給寶寶喝金銀花茶真能下火嗎?下面，帶著爸爸媽媽們一起來(lái)了解一下。

寶寶上火能不能喝金銀花茶?

金銀花具有什么功效：金銀花是清熱祛火最好的東西，金銀花有著滅菌抗病毒的效果，主要用于體內(nèi)肝火旺盛時(shí)出現(xiàn)的牙根脹痛，舌頭、嘴里長(zhǎng)泡，咽喉干痛，大便干燥，小便發(fā)黃等癥狀，

金銀花是否具有下火功效?：金銀花具有下火功效：金銀花是清熱祛火最好的東西，寶寶上火了給他喝點(diǎn)金銀花茶，這樣的確有助于瀉火。

寶寶能不能飲用金銀花茶：金銀花一般都是成年飲用的，寶寶的臟器沒有發(fā)育完善，金銀花容易導(dǎo)致寶寶脾胃受損，更不利于寶寶腸道菌群的樹立與完善。因此，不建議爸爸媽媽們給寶寶飲用金銀花。

溫馨提示：寶寶太小的話，不建議爸爸媽媽給寶寶飲用金銀花茶來(lái)下火，可以在我們?nèi)粘５娘嬍钞?dāng)中，飲用一些其他的具有消毒、敗火功效的食物代替金銀花，給寶寶祛火。

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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