用微信的都看一眼!名醫(yī)70年絕學(xué)一招恢復(fù)視力,甩掉老花和白內(nèi)障

大千世界，繽紛萬(wàn)物，都需要眼睛來(lái)欣賞美麗的世界，但白內(nèi)障卻無(wú)情地奪走了人們的視力。即使幾代人心目的影后，林青霞也沒(méi)逃過(guò)"一劫"。

近日，有媒體報(bào)道林青霞查出白內(nèi)障，并做了白內(nèi)障手術(shù)的事情。

影后林青霞早年因拍《龍門(mén)客?！泛汀兜恶R旦》傷到了右眼，而最近，她和友人打羽毛球時(shí)，右眼再次被球擊中。

隨后，林青霞聯(lián)系相熟的眼科醫(yī)生檢查時(shí)，順便又做了個(gè)白內(nèi)障篩查，結(jié)果查出白內(nèi)障，兩周后做了白內(nèi)障手術(shù)。

1954年出生的林青霞，已經(jīng)67歲了。

在白內(nèi)障的所有類型中，年齡相關(guān)性白內(nèi)障占到70%-80%，好發(fā)于50歲以上人群。

現(xiàn)在咱們中老年朋友玩手機(jī)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，眼睛很容易出問(wèn)題。

今天教給大家一個(gè)方便易操作的方法，對(duì)于緩解近視眼、老花眼有很大幫助，甚至對(duì)白內(nèi)障也有一定治療作用。

這個(gè)方法是衛(wèi)生部認(rèn)定的首屆國(guó)醫(yī)大師、原首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院針灸中心教授、有針灸界“神針”之稱的賀普仁教授的成功經(jīng)驗(yàn)：

30年前，賀普仁教授查出患有輕度白內(nèi)障通過(guò)這個(gè)方法（不吃藥、不針灸），他把自己的白內(nèi)障治好了！

眼睛還能穿針引線、穿針引線，看書(shū)讀報(bào)不戴眼鏡，打麻將，什么都不耽誤。

談到這個(gè)方法，“國(guó)醫(yī)大師”賀普仁教授說(shuō)：

我沒(méi)有扎針，也沒(méi)有點(diǎn)藥，也沒(méi)有用別的方法治療，我這個(gè)用的穴位少，方法簡(jiǎn)單，容易操作，越簡(jiǎn)單越有效，越好堅(jiān)持。

我相信它對(duì)好多病都可以有療效，不僅是白內(nèi)障，近視、老花眼都有治療預(yù)防作用！

醫(yī)院說(shuō)只能置換玻璃體

教授自己死馬當(dāng)活馬醫(yī)

作為國(guó)際醫(yī)療救援隊(duì)去非洲一年后回國(guó)，賀普仁教授的眼睛就不行了，去醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說(shuō)：

輕度的白內(nèi)障。沒(méi)辦法治，就等著以后失明了，以后你再做手術(shù)，換個(gè)晶體就行了。

回國(guó)后，賀普仁教授的工作整天沒(méi)有休息的時(shí)間，下班以后，還有好多比較生活困難一點(diǎn)的病人來(lái)找，賀普仁教授就免費(fèi)治療。

眼睛卻越來(lái)越差，銀針?lè)旁诒P(pán)子里都看不清楚了，找穴位要靠手摸。賀普仁教授回憶當(dāng)時(shí)說(shuō)：

從那時(shí)候我就覺(jué)著這眼睛沒(méi)希望了。白內(nèi)障是沒(méi)有藥物治療的，很多病人兩三年內(nèi)就失明了。只能手術(shù)置換。

但是，為了避免那一刀，避免手術(shù)，想盡辦法改善一下現(xiàn)狀。原來(lái)就是想死馬當(dāng)作活馬醫(yī)吧。

醫(yī)者自已，方法簡(jiǎn)單

30年白內(nèi)障治好了

賀普仁教授說(shuō)：

反正當(dāng)時(shí)一點(diǎn)底也沒(méi)有，它有沒(méi)有效果也不知道，效果到什么程度也不知道，就是試試看。試過(guò)了30多年，效果我們都已經(jīng)看到了。

（后來(lái)我自己想）這個(gè)道理很簡(jiǎn)單，它就是使局部的經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行加快，有一些廢物它可以隨時(shí)隨地吸收。這樣白內(nèi)障就形成不起來(lái)。

1.轉(zhuǎn)睛：通眼睛血脈（▲賀普仁教授親自動(dòng)圖指導(dǎo)）

賀普仁教授轉(zhuǎn)睛有一定的要求，他說(shuō)：開(kāi)始是順時(shí)針，轉(zhuǎn)36次；然后36次以后就反過(guò)來(lái)逆時(shí)針，轉(zhuǎn)36次。這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。有助于早、中期白內(nèi)障的改善和控制。

眼睛是我們?nèi)梭w代謝最緩慢的器官，而轉(zhuǎn)睛可以促進(jìn)眼睛內(nèi)部的微血管擴(kuò)張和血液循環(huán)，從而改善晶狀體的新陳代謝，促進(jìn)病變和滲出物的吸收。

2.按眼眶抑制白內(nèi)障、防老花（▲賀普仁教授親自動(dòng)圖指導(dǎo)）

賀普仁教授說(shuō)：

當(dāng)人目視正前方的時(shí)候，黑眼球正下方，眼眶骨上的這個(gè)點(diǎn)，就是承泣穴。用手的食指按住以后，來(lái)回地搓。

按揉這個(gè)穴位能夠使脾胃生化的氣血更多注入眼睛，保持視力。

眼睛得到更多氣血濡養(yǎng)，不僅晶狀體沒(méi)有瘀滯，也不容易變形，對(duì)預(yù)防白內(nèi)障和老花眼，都是有幫助的。

除此之外，對(duì)眼刺激最大的是屏幕底版亮度很高的白色。所以，要解決刺眼的問(wèn)題，就要改變底版的顏色，變成淡綠色，字體也最好調(diào)大。

把下面這張圖保存到手機(jī)里，可以換成壁紙經(jīng)常看看。這張圖片是美國(guó)眼科專家經(jīng)大量對(duì)比研究后選擇的，是保護(hù)眼睛效果最好的！上億微信用戶都已驗(yàn)證有效！

這個(gè)護(hù)眼方法適用于所有朋友，還不花一分錢(qián)！希望更多人的能看到！

老花眼是什么癥狀？老花眼是白內(nèi)障嗎？

很多人把老花眼和白內(nèi)障搞混，那么這兩個(gè)究竟是不是一種病呢，下面的我為你們介紹老花眼是什么癥狀？老花眼是白內(nèi)障嗎？
老花眼是什么癥狀
老花眼典型癥狀一：視近困難

與近視患者相反，老花眼患者會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)在近距離閱讀時(shí)看不清楚小字體，以致不自覺(jué)地將頭后仰或者把書(shū)報(bào)拿到更遠(yuǎn)的地方才能把字看清，而且所需的閱讀距離隨著年齡的增加而逐漸增加。

老花眼典型癥狀二：視近不能持久

由于晶體調(diào)節(jié)不足，使得近點(diǎn)逐漸變遠(yuǎn)，患者通常需要經(jīng)過(guò)努力才能看清楚近處物體。如果這種努力超過(guò)限度，引起睫狀體的緊張，再看遠(yuǎn)處物體時(shí)，由于睫狀體的緊張不能馬上放松，因而形成暫時(shí)近視。再看近處物體時(shí)又有短時(shí)間的模糊，此即調(diào)節(jié)反應(yīng)遲鈍的表現(xiàn)。當(dāng)睫狀肌的作用接近其功能極限，并且不能堅(jiān)持工作時(shí)，就產(chǎn)生疲勞。

因?yàn)檎{(diào)節(jié)力減退，患者要在接近雙眼調(diào)節(jié)極限的狀態(tài)下近距離工作，所以不能持久。同時(shí)由于調(diào)節(jié)集合的聯(lián)動(dòng)效應(yīng)，過(guò)度調(diào)節(jié)會(huì)引起過(guò)度的集合，這也是產(chǎn)生不舒適的一個(gè)因素，故看報(bào)易串行，字跡成雙，最后無(wú)法閱讀。某些患者甚至?xí)霈F(xiàn)眼脹、流淚、頭痛、眼部發(fā)癢等視疲勞癥狀。

老花眼典型癥狀三：閱讀需要更強(qiáng)的照明度

由于照明不足不僅使視分辨閾升高，還使瞳孔散大，由于瞳孔散大在視網(wǎng)膜上形成較大的彌散圈，因而使老視眼的癥狀更加明顯。隨著年齡的增長(zhǎng)，即使在白天從事近距離工作也易于疲勞，所以老視眼的人，晚上看書(shū)喜歡用較亮的燈光。有時(shí)把燈光放在書(shū)本和眼的中間，這樣不但可以增加書(shū)本與文字之間的對(duì)比度，而且還可以使瞳孔縮小。但是燈光放在眼前必然造成眩光的干擾，這種干擾光源愈接近視軸，對(duì)視力的影響就愈大。

老花眼是白內(nèi)障嗎
老花眼不是白內(nèi)障，這是兩種疾病。

【老花眼】看近處的東西不清楚，遠(yuǎn)處的則清楚很多;

【白內(nèi)障】無(wú)論看遠(yuǎn)看近都不清楚，如同眼睛蒙上了紗。如果白內(nèi)障不及時(shí)治療，可能引起青光眼等其他眼病。

此外，白內(nèi)障與老花眼的危害程度、治療方式也存在差異。

【老花眼】會(huì)產(chǎn)生視疲勞，視線模糊，并可能會(huì)伴有眼脹、頭痛等癥狀。但老花眼一般不會(huì)引發(fā)其他的眼病。

【白內(nèi)障】會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，如果得不到及時(shí)的治療，可能會(huì)引起青光眼等其他眼病，隨著病情的日益嚴(yán)重，視力逐漸下降最終可能導(dǎo)致失明。

治療方法不一樣：

【老花眼】通常只需配戴老花鏡，就可看清近物。

【白內(nèi)障】唯有進(jìn)行手術(shù)治療，“超聲乳化術(shù)+人工晶體植入術(shù)”是目前治療白內(nèi)障比較好的方式，此技術(shù)為眾多白內(nèi)障患者恢復(fù)視力提供了安全可靠的醫(yī)療保障。當(dāng)然，做白內(nèi)障手術(shù)對(duì)患者的身體狀況有一定的要求，高血壓、糖尿病患者如果血壓、血糖控制得不理想都是不能做手術(shù)的。因此白內(nèi)障手術(shù)的術(shù)前檢查不容忽視。

老花眼誘因
老花眼的實(shí)質(zhì)是眼的調(diào)節(jié)能力的減退，年齡則是影響調(diào)節(jié)力的一個(gè)最主要的因素，調(diào)節(jié)即眼的屈光力的增加是通過(guò)晶體的塑形、變凸來(lái)實(shí)現(xiàn)的。而晶體在一生中不斷增大，因?yàn)槌嗟绤^(qū)上皮細(xì)胞不斷形成新纖維，不斷向晶體兩側(cè)添加新的皮質(zhì)，并把老纖維擠向核區(qū)。于是隨著年齡的增加，晶體密度逐漸增加，彈性逐漸下降。除年齡外，老花眼的發(fā)生和發(fā)展還與以下因素有關(guān)：

1、屈光不正

如近視和遠(yuǎn)視都屬于屈光不正，但是遠(yuǎn)視眼比近視眼出現(xiàn)老花眼的時(shí)間要早;近視患者如配戴框架眼鏡后，由于矯正負(fù)鏡片離角膜頂點(diǎn)存在12MM～15MM距離，減少了同樣閱讀距離的調(diào)節(jié)需求，而戴角膜接觸鏡的近視者，由于角膜接觸鏡配戴在角膜面，其矯正后的光學(xué)系統(tǒng)接近正視眼，因此，戴角膜接觸鏡比戴普通框架眼鏡者出現(xiàn)老花眼要早。

2、用眼距離

晶體的調(diào)節(jié)需求直接與工作距離有關(guān)。因此，從事近距離精細(xì)工作者容易出現(xiàn)老花眼的癥狀，從事精細(xì)的近距離工作的人比從事遠(yuǎn)距離工作的人出現(xiàn)老花眼要早。

3、患者自身的身體素質(zhì)

長(zhǎng)手臂的高個(gè)子比手臂較短的矮個(gè)子有比較遠(yuǎn)的工作距離，需要比較少的調(diào)節(jié)，因此后者較早出現(xiàn)老花眼癥狀。

4、患者的地理位置

因?yàn)闇囟葧?huì)對(duì)晶體造成一定的影響，從而影響晶體的調(diào)節(jié)功能。因此，生活在赤道附近的人們較早出現(xiàn)老花眼癥狀。

5、藥物的影響

服用過(guò)胰島素、抗焦慮藥、抗憂郁藥、抗精神病藥、抗組胺藥、抗痙攣藥和利尿藥等的患者，由于藥物對(duì)睫狀肌的作用，會(huì)比沒(méi)有用過(guò)這些藥的人較早出現(xiàn)老花眼。

老花眼如何緩解
經(jīng)常眨眼

老年人平時(shí)空閑的時(shí)候，可以一開(kāi)一閉的眨眨眼睛，并用雙手輕輕揉搓眼瞼部位，鍛煉眼部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，延緩眼部衰老。

冷水洗眼

每天起床之后堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。將雙眼呆在冷水中1-2分鐘之后，睜開(kāi)雙眼并不停的轉(zhuǎn)動(dòng)，重復(fù)幾次之后，用干凈的毛巾擦干。最后用雙手輕輕的按揉臉部及眼部20-40次。

熱水敷眼法

每晚臨睡前，躺床上閉目1-2分鐘，用40-50℃的熱毛巾敷在額頭跟雙眼的位置即可。

中年人視力下降的原因是什么？有什么改善方法嗎？

1、衰老

本身隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)有所衰退，眼部機(jī)能也是如此，所以中老年人視力下降有這方面的原因。隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，晶狀體會(huì)硬化，睫狀肌會(huì)衰弱，缺乏伸縮性，就會(huì)得老花眼，這是難以避免的事，但是我們可以把眼睛養(yǎng)護(hù)好，延緩老花眼的出現(xiàn)。

2、眼部疾病

如果最近一段時(shí)間突然出現(xiàn)了視力下降的問(wèn)題，而且是大幅度的下降，就要考慮是否是眼部疾病，在背后搗鬼，重點(diǎn)篩查一下青光眼和白內(nèi)障。上了年紀(jì)之后要了解這些常見(jiàn)眼病的癥狀，再出現(xiàn)這些常見(jiàn)眼部疾病癥狀的時(shí)候，要去醫(yī)院做眼睛的檢查，得了眼部疾病要盡快治療。

3、用眼過(guò)度

有一些中老年人之所以視力下降，是因?yàn)樗麄冞^(guò)度用眼，讓眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞的狀態(tài)。比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的電子屏幕，玩手機(jī)或者看電視等，再比如經(jīng)常在昏暗的環(huán)境下看書(shū)、看手機(jī)等。這些不健康的用眼習(xí)慣，會(huì)讓視力快速的下降。

4、壓力和情緒

壓力過(guò)大，負(fù)面情緒過(guò)多，會(huì)影響到人們的視力。雖然并沒(méi)有直接的聯(lián)系，但是會(huì)產(chǎn)生間接的聯(lián)系。壓力過(guò)大，生活習(xí)慣方面會(huì)被迫發(fā)生改變，沒(méi)有心情好好吃飯，沒(méi)有心情認(rèn)真睡覺(jué)，抵抗力下降，身體的機(jī)能就會(huì)下降。眼部機(jī)能受到影響，就會(huì)出現(xiàn)視物模糊的問(wèn)題。

中老年人應(yīng)該如何改善自己的視力？

1、科學(xué)用眼

想要改善視力，一定要改正那些不科學(xué)的用眼習(xí)慣，比方說(shuō)在光線昏暗的環(huán)境下看書(shū)，再比方說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品。用眼的時(shí)候要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，工作上一小時(shí)就要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，看看遠(yuǎn)方的綠色植物，讓眼睛得以休息，不要過(guò)度用眼。

2、做眼睛保健操

在很多人眼里只有小學(xué)生才會(huì)做眼睛保健操，實(shí)際上成年人也是需要做眼睛保健操的，這別不是學(xué)生的專利。眼睛保健操通過(guò)按摩眼睛周圍的穴位。改善眼睛周圍的血液循環(huán)，讓眼睛得以放松，是一套非常好的保護(hù)視力的按摩手法。

3、多吃一些對(duì)眼睛有好處的食物

想要養(yǎng)護(hù)視力，在生活中要多吃一些對(duì)眼睛有好處的食物。第一是富含維生素A的食物，能夠構(gòu)成視網(wǎng)膜表面的感光物質(zhì)，可以多吃一些動(dòng)物肝臟、蛋黃等等。第二是富含胡蘿卜素的食物，能夠促使紫質(zhì)達(dá)到正常含量，可以多吃一些胡蘿卜、南瓜、青辣椒、西紅柿等等。第三是富含維生素C的食物，新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中就含有豐富的維生素C，要多吃一點(diǎn)。

中老年人視力下降，雖然受年齡因素的影響，但是這并不是唯一原因，還有一些其他方面的因素。要積極找尋背后的原因，從原因入手加以解決。不要總是拿老花眼來(lái)搪塞問(wèn)題，如果真的得了眼部疾病，而且是比較嚴(yán)重的眼部疾病，不去檢查和治療，就會(huì)錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間，就會(huì)讓視力受到難以逆轉(zhuǎn)的傷害。

眼科手術(shù)后，視力還會(huì)提高嗎？ 比如說(shuō)視力從0.8恢復(fù)到1.0！

您好，近視手術(shù)一般都能回復(fù)到您的矯正近視，一般都是1.0以上的。如果您剛手術(shù)后沒(méi)多久，視力是0.8是正常的，可以慢慢恢復(fù)上升的，短時(shí)間內(nèi)視力不是很穩(wěn)定的，這段時(shí)間眼睛比較敏感，要注意用眼強(qiáng)度，視力會(huì)有上升的空間的。不用太擔(dān)心。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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