古中醫(yī)多長(zhǎng)壽,這是因?yàn)樗麄兌级茫涸陉P(guān)鍵年齡,用最簡(jiǎn)單的辦法,進(jìn)行最有效的調(diào)理,并且持之以恒的堅(jiān)持下去。這辦法其實(shí)不神秘,我們都可以做到!
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96歲高齡的廣西名老中醫(yī)黃英儒,從醫(yī)65年,但他看上去頂多60歲!他鶴發(fā)童顏,臉上連一顆老年斑都沒有。當(dāng)問起他保持“鶴發(fā)童顏”的秘訣時(shí),黃英儒說:“養(yǎng)顏就是提前抗衰老?!?/p>
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▲名老中醫(yī)黃英儒先生
黃芪加枸杞
養(yǎng)腎補(bǔ)肝,免疫力慢慢恢復(fù)
說到駐顏妙方,黃英儒笑笑說:“黃芪加枸杞,就可擺平美容養(yǎng)顏的問題。每天吃上15克黃芪,長(zhǎng)期堅(jiān)持,可提高機(jī)體免疫力。每天堅(jiān)持服用15克枸杞,可養(yǎng)腎補(bǔ)肝?!?
枸杞:明目、補(bǔ)腎益精
枸杞全身是寶,明李時(shí)珍《本草綱目》記載:“春采枸杞葉,名天精草;夏采花,名長(zhǎng)生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭,可食用或作枸杞茶。明目,俗稱“明眼子”
歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子,著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。
提高機(jī)體免疫力
枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用,可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。調(diào)節(jié)血糖
防治高血糖、糖尿病等癥。興奮神經(jīng)
枸杞子還有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等作用。黃芪:升陽(yáng)補(bǔ)氣
黃芪是百姓經(jīng)常食用的純天然藥材,民間流傳著“常喝黃芪湯,防病保健康”的順口溜。
黃芪的作用
1、補(bǔ)氣升陽(yáng)
用于氣虛引起的脫肛、子宮脫垂、崩漏、眩暈乏力等,并常與升麻、柴胡等同用。
2、生津養(yǎng)血
黃芪本身具有養(yǎng)血的功效,而且通過補(bǔ)氣的作用又有助于生血,因此黃芪也常被用于治療血虛萎黃及氣血兩虛證。
3、強(qiáng)心作用
黃芪具有強(qiáng)心作用,可使心臟收縮振幅增大,輸出量增加,對(duì)中毒或疲勞衰竭及心臟的作用更為明顯。
4、調(diào)節(jié)血壓血糖
黃芪對(duì)血壓有一定的雙向調(diào)節(jié)作用,其升壓作用可以使血壓稍微上升且保持穩(wěn)定;
其降壓機(jī)制主要是直接作用外周血管,可通過擴(kuò)張外周血管,降低外周阻力來達(dá)到降壓的目的。
黃芪還可降低葡萄糖及腎上腺素引發(fā)血糖升高的血糖水平。腎為先天之本,脾胃為后天生化之源!枸杞配黃芪的養(yǎng)生保健方非常獨(dú)特。
枸杞生精、補(bǔ)腎、護(hù)肝,而且增強(qiáng)人體造血功能;黃芪升陽(yáng)、充沛營(yíng)衛(wèi)之氣、培補(bǔ)元?dú)猓鰪?qiáng)人體防疫疾病的能力,所以老中醫(yī)黃英儒前輩將黃芪作為養(yǎng)生方藥有其醫(yī)學(xué)道理!
黃芪配枸杞效果更好
中醫(yī)認(rèn)為,吃黃芪的時(shí)候再配些枸杞,混合制作成黃芪枸杞茶,可充分發(fā)揮二者的長(zhǎng)處,不但口味清新,口感很好,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富;
其藥理作用和食療保健作用都非常強(qiáng)大,尤其適用于氣虛、腎虧的人群,美容養(yǎng)顏效果更好。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!
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