腹部溫度決定女人生老病死！

寒是造成女人身體衰老的“頭號殺手”，“寒則血凝“，寒損耗陽氣，形成氣血虛、血瘀?，F(xiàn)在很多女人都是“冰美人”，手腳冰冷，胃寒宮寒，性情都冷淡，還有很多是下寒上熱，觸摸她們腹部溫度都低，腹部溫度每降低一度，代謝就會減少12%，血液循環(huán)差，血液里雜質(zhì)污染就增加，免疫力減少30%，得肌瘤和不孕癥的機會就多一次，直接加速身體衰老速度！上圖看起來可能會讓人不舒服，但這就是腹腔內(nèi)部炎癥，寒氣聚集的樣子，會把內(nèi)臟器官包裹起來，導(dǎo)致氣血循環(huán)變差，毒素沒法排出，營養(yǎng)沒法過來，自然就衰老。因為寒氣、濕氣導(dǎo)致壞死細(xì)胞無法排出，就又成為炎癥的來源。死亡細(xì)胞膿、粘、凝、聚、變就出現(xiàn)各種危害了。所以，腹部溫度決定生死是一點都不夸張。你屬于哪種寒？上腹部——胃寒女人靠血養(yǎng)，血是脾胃“消化”食物轉(zhuǎn)化而來。消化酶對溫度非常敏感，胃寒腹腔溫度一低，酶就怠工了，食物沒有酶高效率作用難以轉(zhuǎn)化，很多女性經(jīng)常困惑：吃得多吃得好卻不見補，正是如此！沒有腹部那點溫度，小腸轉(zhuǎn)化能力低，食物也無法轉(zhuǎn)化成血濡養(yǎng)臟腑，能量積壓形成體內(nèi)毒素，自然“黃臉婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等問題都出現(xiàn)。女人，你吃最貴的補品不如一次的腹部保溫見效。下腹部——宮寒“女人十有九寒”，有婦科疾病的女人通常都是下腹部溫度較低。腹部有很多重要經(jīng)脈如脾胃經(jīng)、肝腎經(jīng)穿過，任沖督三脈起于腹腔內(nèi)，腹腔、盆腔內(nèi)的血液占人體血流的70%左右。女人腹溫低，腹部經(jīng)脈氣血瘀滯不通，血液流速會更加慢，毒素清理速度自然變慢，毒素淤積成為女人身體最大的傷害。子宮是孕育生命地方，如果長期毒素淤積無法代謝出去，就如一個堆滿垃圾的荒蕪野地，不但難懷孕，即便懷了，孩子也容易生病。另外直腸、結(jié)腸也在盆腔內(nèi)，血液瘀滯，會形成頑固性便秘。有一個簡單的祛除寒濕的方法——熱水泡腳，泡腳之后別忘了按揉涌泉穴。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。水中加花椒，簡簡單單祛寒濕花椒不僅是常用的調(diào)味料，而且還是一味中藥，花椒歸肺、腎、肝三經(jīng)，它有溫中止痛、去濕散寒、袪寒、補腎陽、明目、消食等作用。方法：先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡20分鐘左右（根據(jù)自身感受調(diào)整時間，盡量不要超過20分鐘，避免出大汗），以全身微微冒汗為宜。還有揉腹的方法身體的寒以小腹為中心，所以聰明人一定知道擒賊先擒王，只要想辦法保持小腹溫暖，寒氣就無藏身之地了。腰帶那一圈的位置正好是帶脈的所在，在古代，它被稱為“玉帶環(huán)腰”。帶脈是比較特殊的經(jīng)絡(luò)，屬于奇經(jīng)八脈。其他經(jīng)絡(luò)都是豎著走的，唯獨它橫著繞腰走一圈，就好像一個木桶的箍，能起到收束整體經(jīng)絡(luò)的作用。有很多女性別的地方都不胖，唯獨腰上堆積了不少的脂肪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去好像腰上別了一個游泳圈。其實這是因為帶脈之氣不足，收束不住其他經(jīng)絡(luò)了。您要多去推揉這條經(jīng)絡(luò)，一直推到熱透為止，以幫助通暢十二經(jīng)，消除經(jīng)絡(luò)內(nèi)的寒毒。（1）推腹——玉帶環(huán)腰起元術(shù)雙手合十，指尖向前，掌跟頂住肚臍用力向兩側(cè)推，推到腰的兩側(cè)時，手背與后腰的命門穴（肚臍跟后腰正對的位置）相對。從命門穴開始，手背向腰兩側(cè)推回來。反復(fù)推5到10分鐘，最好推到帶脈發(fā)熱為止。這樣能有效打通帶脈，暢通整體經(jīng)絡(luò)，起到一通百通的效果。（2）揉腹揉腹就簡單了，雙手以肚臍為中心，先逆后順各揉36圈，想去寒就早中晚各一次，飯后2小時內(nèi)就別做。

溫度決定生老病死的歪理邪說讓專家很無奈

99%的病可通過補氣血治好。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科主任劉德泉告訴《生命時報》記者，由氣血導(dǎo)致的疾病所占的比例不可能高達(dá)99%，若不是因氣血導(dǎo)致，光補氣血又怎么能治好病呢？
每天“遙控”健康產(chǎn)業(yè)公司
出書、頻繁在電視上露臉推行其理論后，馬悅凌火了。2008年8月份左右，她在南京成立了一家名為“馬悅凌健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)”的公司。這個公司可謂多點開花，涵蓋《養(yǎng)生》雜志、網(wǎng)絡(luò)、技術(shù)開發(fā)、線上產(chǎn)品等多個內(nèi)容。50余名員工幾乎都是馬悅凌的忠實粉絲。
2011年6月9日，隸屬該集團(tuán)的“馬悅凌”運營經(jīng)理伍著（化名）告訴《生命時報》記者，在北京的馬悅凌每天都會與他們進(jìn)行短暫通話，了解網(wǎng)友的疾病情況并給予指導(dǎo)。據(jù)伍著介紹，網(wǎng)站上光用真實信息注冊的會員已有17萬，還不包括游客等。
“馬悅凌健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)”近日還在發(fā)布廣告在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布招聘廣告，整個集團(tuán)據(jù)稱主要靠馬悅凌固元膏獲利維持。網(wǎng)友們因此認(rèn)為，這就是馬悅凌力推固元膏的目的。
“剪報大師”的成名之路
1979年，馬悅凌上了南京第二衛(wèi)生學(xué)校，畢業(yè)后在江蘇省某醫(yī)院醫(yī)院當(dāng)護(hù)士，至今仍是初級護(hù)士。1996年，馬悅凌被江蘇電視臺選為一檔醫(yī)療保健節(jié)目的兼職主持人。2004年，開始給某雜志供稿?，F(xiàn)在，她搖身一變，成了明星、公司老總、雜志主編。在《不生病的智慧》一書中，她說自己從小到大深受腮腺炎、腎小球腎炎、雙膝關(guān)節(jié)積水等多種疾病折磨，多方求醫(yī)無果后開始自己尋找方法，并把這些方法推薦給身邊的人等等。
對于《不生病的智慧》一書，網(wǎng)友戲稱其為“雜志、報紙上中醫(yī)小方子的剪報集?！笨梢哉f是將大眾雜志上的科普文章、一些醫(yī)學(xué)雜志文章、醫(yī)藥廣告小報、加上她的胡思亂想拼湊在一起的一個糊涂湯。伍著并不避諱別人稱馬悅凌為“剪報大師”。馬悅凌的家里堆滿了雜志和各類書籍，有整整一間房，她會按照這些方法去體驗，如同現(xiàn)在粉絲對她的效仿一樣。
“這樣的一本書，經(jīng)過專業(yè)的包裝，竟然就能火起來。一個護(hù)士又不是醫(yī)生，怎么能給人治病呢？食療在中醫(yī)里的作用，僅僅是輔助的?！苯艰I對此頗有感慨。人們看健康書籍、節(jié)目的本意是為了增進(jìn)健康，無奈這種渴望卻頻頻被人利用，不僅被灌輸了錯誤的知識，還可能花大錢買到自己根本不需要的產(chǎn)品，甚至影響現(xiàn)有的治療?！八赃€是奉勸各位，生病一定要去看醫(yī)生，千萬別耽誤病情，否則后悔莫及！”姜良鐸說。

溫度決定生老病死

中醫(yī)認(rèn)為，人體中的氣由”先天之精氣”、”水谷之精華”和吸入的自然界的”清氣”所組成。氣的主要功能是推動、溫煦、防御和固攝，也就是具有推動血液、津液的生成和運行以及維持臟腑組織的各種生理活動的作用。也就是說，中醫(yī)學(xué)上的氣與溫度的功能有異曲同工之妙。因此，除了吸入的自然界的清氣外，剩下的先天之精氣和水谷之精華就都能用溫度輕易地解釋了。

?先天之精氣實際上代表了”先天之本”的腎。腎為一身之陽，就像人體內(nèi)的一團(tuán)火，溫煦、照耀著全身。孩子被稱為純陽之體，就是因為腎陽足。腎陽足體溫就高，孩子火力旺，代謝就旺盛，因此總是處于生長發(fā)育的狀態(tài)；而老人腎氣衰了，體溫就偏低，火力不足，代謝也就變緩了，身體狀況逐漸衰弱。中醫(yī)經(jīng)典黃帝內(nèi)經(jīng)中說，”陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，意思是，”陽氣就好像天上的太陽一樣，給大自然以光明和溫暖，如果失去了它，萬物便不得生存。人體若沒有陽氣，就失去了新陳代謝的活力，不能供給全身熱量和能量，這樣，生命就要停止?！?br>
聚仁中藥濃縮發(fā)熱油，疏通經(jīng)絡(luò)補益陽氣，補充人體能量。我自己本人原來騎車，冬天騎車的人都知道，真的是特別的冷，長時間吹的話也容易落下毛病。自從有了聚仁的發(fā)熱油，大概涂了一個月的時間，腿腳一直都是熱乎乎的，騎車原來會凍得腿疼，但是現(xiàn)在一點都感覺不到冷，一直都暖暖的，我知道，其實是自己身體的能量起來了。聚仁，給了我一次不可思議的驚喜。

女性做艾灸的好處？

因為各種因素的影響，現(xiàn)在患病的人越來越多，當(dāng)然大部分的人都是一些小毛病，現(xiàn)在大部分的人都會利用中醫(yī)來治病，比如說針灸和艾灸，不管是針灸還是艾灸都有很好的治病效果，艾灸不同的部位效果不一樣，那女性做艾灸的好處？女性為什么要做艾灸？
1、艾灸對女性有哪些好處
1月經(jīng)提前
因為脾氣不足，脾是血的管理者，脾不好，被管者也會造反，與此同時，脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，身體陽氣火旺或情志抑郁。
艾灸是通過回陽固脫，溫補陽氣，來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足，可解郁散肝氣達(dá)到身體平衡，可改善內(nèi)分泌失調(diào)，讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達(dá)到改善。
2月經(jīng)推后
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊，排出不暢，痰阻，月經(jīng)淡呈粘液狀，月經(jīng)前后帶下多，血虛，蒼白，小腹疼痛，唇齒淡，腎虛，腰酸。
艾灸，散寒祛濕提升陽氣，改善血塊排不出，子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢，艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血，祛濕活血之效。
3宮寒不育不孕
失眠多夢，月經(jīng)過少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的)，白帶增多，乳房脹痛，痛經(jīng)。
艾灸是通過遠(yuǎn)紅外線加艾絨溫?zé)嶙訉m，散寒，改善血液循環(huán)，灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性。
4婦科炎癥反復(fù)
女性女性私處口尿道口與肛門臨近，易受感染，滋生細(xì)菌，女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵，女性私處呈酸性環(huán)境，當(dāng)?shù)挚沽ο陆禃r，有些病原體就會乘虛而入。
艾灸可以增加身體免疫力，讓子宮環(huán)境變好，免受細(xì)菌危害，加快子宮的分泌物代謝，不殘留，為人體補充元氣，幫助人體自身來修復(fù)及代謝。
5短暫性閉經(jīng)，幾月未見紅
情緒心理壓力過大，激素不平衡，有肌瘤囊腫，息肉子宮內(nèi)膜增厚有關(guān)系。
艾灸可以有效緩解情緒，放松神經(jīng)通過艾灸溫?zé)嶙訉m，激活子宮收縮，內(nèi)膜才會有節(jié)律性脫落，肌瘤大部分是由于子宮內(nèi)月經(jīng)排不干凈導(dǎo)致長期堆積，長期艾灸可有效改善子宮內(nèi)的垃圾惡露清出。
6便秘，腸胃蠕動功能失調(diào)
便秘是人體最大的病毒的源泉，水纖維素不足，緊張壓力時間過長，精神因素擾了正常的排便習(xí)慣，腔肌與盆肌張力不足，排便推動力不足，胃脹胃寒，胃潰瘍。
艾灸能夠增加腸胃的蠕動功能，能有效改善便秘，排除腸道內(nèi)的濁氣，有的人做艾灸時，肚子咕咕響就是艾灸促進(jìn)腸胃蠕動的表現(xiàn)，做完艾灸要大量喝水，有利經(jīng)絡(luò)排毒及腸道排便。胃寒濕重就會胃脹胃酸胃潰瘍，艾灸有消炎殺菌，驅(qū)寒，修復(fù)胃部不適的功效。
7延緩衰老
自由基的大量產(chǎn)生，機體功能開始下降，卵巢內(nèi)分泌激素不平衡，子宮也代謝緩慢，女性的顏美腸清，面無皺光滑都是子宮平衡激素平衡。
可以艾灸氣海，關(guān)元，歸來，神闕來調(diào)節(jié)，讓氣血充沛，溫經(jīng)通經(jīng)，以溫?zé)岽碳ぃ瑥亩稣钚?，萬病之源都是損傷了陽氣所致
8寒引起的腰腹部肥胖
人體溫度37攝氏度，如果子宮受寒就會感覺冷，人體就會啟動自我防御，在子宮部位多長脂肪來抵御寒冷。這就是大多數(shù)女性腹部肥胖的根本原因。
艾灸可以溫?zé)嵫股⒑顫?，加快新陳代謝，脂肪燃燒，因為人體濕度上升一度新陳代謝也會上升百分之十二。
9癌癥
萬病之源起于寒，同樣癌癥病人也是因為身體溫度下降導(dǎo)致，人體溫度到三十六度以下時是癌細(xì)胞繁殖最佳溫度，溫度決定生老病死，要預(yù)防癌癥就必須以艾灸提升人體溫度排出寒濕。
10性冷淡
性生活無感覺，干澀，緊縮疼痛，遲鈍，性器官萎縮老化，細(xì)胞缺水，活性不足，婦科炎癥白帶多，讓女性無法提起興趣，生完孩子腎氣不足，讓女性的雌孕激素不平衡，造成性冷淡。
艾灸能提升腎氣和身體氣血，灸氣海關(guān)元，讓全身調(diào)動元氣，使卵巢子宮細(xì)胞有活力，改善炎癥，讓女人清爽。
2、艾灸可以天天做嗎
首先，我們要根據(jù)情況去分析。
如果身體的癥狀比較嚴(yán)重，那么我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個前提就是自己的身體能吃得消！艾灸的時候心態(tài)要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調(diào)理過程。
其次，如果某種疾病困擾我們很多年了。
也就是慢性疾病，我們覺得剛開始艾灸的時候要慢慢來，請關(guān)注拔罐圈，各種中醫(yī)絕技都在這里。講究循序漸進(jìn)，剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，之后再天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現(xiàn)象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
最后，如果是單純的為了保健而艾灸。
那么選幾個扶正的穴位，例如中脘，神闕，關(guān)元，足三里，三陰交這些穴位，每次灸半個小時到四十分鐘左右，堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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