人人都有癌細(xì)胞，千萬不能激活它們，一定要遠(yuǎn)離這“10種東西”…

每天進(jìn)行的新陳代謝中，生長出100多億個新細(xì)胞的同時，也會長出1-20個“癌細(xì)胞”。

因?yàn)樵跈C(jī)體每時每刻更新過程中，DNA復(fù)制免“出錯”，導(dǎo)致基因突變，變異的細(xì)胞中一部分就會變成前癌細(xì)胞。

別激動！人體細(xì)胞偶爾出個錯也是正常的，因?yàn)槿梭w有上億個細(xì)胞，細(xì)胞基數(shù)這么大，在分裂和繁殖的過程中，總歸會有出錯的機(jī)會。

1癌癥最偏愛十個字

而生活中的一些因素，會影響我們的免疫，甚至成為助長“癌細(xì)胞”氣焰的幫兇！一份刊登在在美國《Nature Communications》雜志上的科學(xué)報(bào)告顯示：調(diào)整飲食可降低患癌風(fēng)險(xiǎn)！癌癥多半都是吃出來的，當(dāng)然也能吃回去！

發(fā)現(xiàn)癌癥的發(fā)生、治愈都與下面10個字有關(guān)，你一定要注意了~

2糖超過25克很危險(xiǎn)

瑞典科學(xué)家曾對8萬人進(jìn)行了長達(dá)9年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)過多攝入糖、甜飲料、果醬等食物會增加患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

世界衛(wèi)生組織建議，每天糖的攝入量應(yīng)控制在50克以內(nèi)，最好不超過25克。

3燙65度是癌癥溫度

中國人尤其吃飯講究“趁熱”，但是國際癌癥研究機(jī)構(gòu)發(fā)布的一項(xiàng)新研究顯示，飲品溫度在65℃以上飲品（如咖啡、茶等）可能會引發(fā)食管癌。

4懶快餐吃1次，傷1次

不少人懶得做飯，喜歡吃火腿、香腸等加工食品，還有的人習(xí)慣在外就餐，這樣做很容易導(dǎo)致油鹽攝入超標(biāo)，帶來致癌風(fēng)險(xiǎn)。

5腌松花蛋不要多吃

松花蛋是一種著名的腌制食品，它美味卻也有毒，因?yàn)樵谒苫ǖ把七^程中會有很多鉛元素，鉛元素在身體里會蓄積起來，造成鉛中毒。

6咸癌癥的“親戚”

鹽似乎是最“危險(xiǎn)”的調(diào)料，吃得太咸會導(dǎo)致胃黏膜屏障的慢性損傷，日久會增加對致癌物質(zhì)的易感性，導(dǎo)致胃癌發(fā)生。

7熏含強(qiáng)致癌物

夏天大家更愛吃烤串，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃烤牛肉、烤鴨、烤羊肉等熏烤類食物，容易得食道癌和胃癌。

8油好油炸出來的也不行

油炸食品屬于一種高熱量食品，一定要少吃，即便是“好油”炸出來的食物，也對人體有傷害。特別是反復(fù)煎炸的油，其中的致癌物更多。

9酒飲酒需要有限度

美國一份最新報(bào)告顯示，人們患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)與飲酒量呈正相關(guān)：過量喝酒和肝癌密切相關(guān)；經(jīng)常喝啤酒或其他含酒精飲料的人，結(jié)腸癌發(fā)病率高。

10霉

發(fā)霉的花生最易被忽視

發(fā)霉的食物當(dāng)然沒有人會故意去吃。不過花生、玉米、大米、高粱等食物很容易受潮，進(jìn)而被霉菌污染，有時候不易被發(fā)現(xiàn)，特別是夏天的涼菜，有一些發(fā)霉也是肉眼無法辨別的。這種情況下的食物，很可能有致癌作用的霉菌毒素，這種毒素是目前所知致癌性最強(qiáng)的物質(zhì)之一，與肝癌的關(guān)系極為密切。

11煙

炒菜油煙最易忽視

吸煙致癌已經(jīng)是世界共識。除了要戒煙外，做菜的油煙也必須引起足夠的重視。

人人都有癌細(xì)胞，但不是人人都患癌，關(guān)鍵就在于遠(yuǎn)離十個字，嚴(yán)格執(zhí)行防癌處方，就能將癌細(xì)胞扼殺在搖籃里！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/92546.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 三伏天！一套從頭練到腳的經(jīng)絡(luò)操，比三···

下一篇: 腹部溫度決定女人生老病死！