三伏天，輕輕拍打這里，勝過吃人參！

心本屬火，故夏季高溫暑熱會加重心臟負擔，對心臟是個大威脅。每到夏季，給心臟減負尤為重要?！鹅`樞·經(jīng)脈》：“手厥陰心包絡之脈，起于胸中，出屬心包絡，下膈，歷絡三焦。其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循內(nèi)，行太陰、少陰之間，入肘中，下臂行兩筋之間，入掌中，循中指出其端。其支者，別掌中，循小指次指出其端。在許多人看來最好的強心藥是服用人參，其實中醫(yī)看來，強心效果最好的，是按摩或敲打手臂上的一條線，這條線就是心包經(jīng)。為什么拍打這條經(jīng)絡線，好比吃人參呢？因為按摩心包經(jīng)與服用人參有著相類似的作用，甚至是有更好的效果。與其常進補服用人參，還不如每天按摩心包經(jīng)更有益處。手厥陰心包經(jīng)胸到中指心包經(jīng)，手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng)；分泌循環(huán)掌控中，循環(huán)差異血管病；心跳過快還便秘，心煩目赤上肢痛。點擊下面深度了解心經(jīng)穴位極泉，青靈，少海（合），靈道（經(jīng)），通里（絡），陰郄（郄），神門（輸、原），少府（滎），少沖（井）拍打心包經(jīng)，好比吃人參！

心包經(jīng)在人體12經(jīng)絡之一，中醫(yī)稱其為“救命的心包經(jīng)”。經(jīng)常按摩心包經(jīng)，可有效消除心臟外部的心包積液，解除心臟所受不必要的壓迫，使心臟的功能正常得到發(fā)揮，有能力將血液送到身體各個部位，將堆積的廢物帶走。

另外，由于心臟病等引起的突然昏厥，“郗門穴”可作為急救。此外，經(jīng)常按摩勞宮穴也可有效預防心臟疾病。

1、拍心包經(jīng)可化解心郁

拍心包經(jīng)要掐住腋窩下的極泉穴，極泉穴為心經(jīng)上的穴位，是解郁的大穴。如果人經(jīng)常郁悶，就可能在腋窩下長出一個包，這是心氣被郁滯的象。把極泉穴彈撥開了以后，就能逐漸化解了包。

如何衡量是否彈撥到了極泉穴呢？當我們彈撥腋窩下的一根大筋的時候，出現(xiàn)無名指和小指發(fā)麻的情況，就是彈撥對了。然后在這里多彈撥幾下，同時用空拳沿著手臂的中線慢慢地拍下來，就能夠化解心郁。

疏通經(jīng)絡最簡單的辦法就是順著經(jīng)絡按揉，如果有疼痛點，那么你通過拉筋、拍打、按揉、拔罐、局部刮痧、針、灸，將疼痛點消除掉就可以了。2、拍心包補脾氣，提高免疫力從中醫(yī)五行理論，心屬火，脾主土，火能生土，心臟的能力提升，必定能夠提升脾臟的能力。由于心包經(jīng)的通暢，能使心臟發(fā)揮正常功能，間接提升了脾臟的能力。脾臟是人體免疫系統(tǒng)最重要的器官，因此按摩心包經(jīng)可以提升人體的免疫能力。多數(shù)疾病，按摩這條經(jīng)絡都能對身體有很大的幫助。3、拍心包可以減肥心包中醫(yī)里是一個獨立的經(jīng)絡，許多病癥都和這個經(jīng)絡有關(guān)。從解剖學來看，心包是心臟外部的一層薄膜，和心臟之間有部份體液，做為心臟和這層膜之間互動時的潤滑劑。在某些情形下，會使這些體液增加，使得心臟的活動受到影響，心臟泵血的能力也就減弱了。供給到皮下的血液也相對的減少，是肥胖形成的主要原因之一，因此按摩這個經(jīng)絡是減肥最重要的工作。4、拍心包可幫助退燒心包積液的形成，主要是身體中出現(xiàn)了疾病，脾臟將主要能力用來和疾病對抗，就將運水的工作暫時擱置下來，心包中的廢水就積了下來。由于人體多數(shù)的維修工作都在夜間睡眠時進行，因此，多數(shù)的積液情形會出現(xiàn)在早上，通常到下午就會退去。但是當疾病嚴重時，人體會不停的和疾病對抗，這時積液就會長時間不退，使得心臟的機能減低，脾臟對抗疾病的能力也跟著下降，進一步惡化心包積液的情形，形成了惡性循環(huán)，人體會和疾病形成對峙的局面，就出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀。這時人為的按摩心包經(jīng)可以快速將心臟中的積液排除，提升心臟的能力，幫助脾臟打贏這場戰(zhàn)爭，燒就退了。因此，按摩心包經(jīng)也是退燒的最好方法。雖然整條經(jīng)絡的按摩，能夠得到最好的效果，但是在日常生活中，有時并不能坐下來好好的按摩，尤其是身體又正好有不舒服，例如，暈車或暈船時，或平常突然感到胸悶、氣喘不過來，手腳無力等，只需要按摩胸口任脈的膻中穴，就能很快使癥狀得到緩解。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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