現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!很多人表示站久了,小腿會(huì)酸脹、發(fā)麻的感覺,晚上睡覺時(shí)總覺得腿累,有時(shí)還會(huì)抽筋。這是怎么回事呢?
其實(shí),這都是靜脈曲張惹的禍!如何自查靜脈曲張
小腿是否出現(xiàn)酸脹不適感,是否經(jīng)常發(fā)麻,是否有血管突出的情況?
靜脈曲張是一種不可逆轉(zhuǎn)的血管病,在任何年齡段都可能會(huì)發(fā)病,目前全國(guó)發(fā)病率在20%左右,超過兩億人群都在被靜脈曲張所困惑。
早期靜脈曲張的癥狀都不太明顯,最多覺得腿不舒服、發(fā)脹,很多人并不在意,但隨著年齡的增長(zhǎng),這種病會(huì)越來越嚴(yán)重,并會(huì)伴隨著越來越多的并發(fā)癥。
什么原因?qū)е铝遂o脈曲張?
其實(shí)靜脈曲張的發(fā)病分為兩大原因
1、內(nèi)因
腿部的靜脈中有很多“靜脈瓣”,像是很多單向開關(guān),幫助靜脈血液回流到心臟,防止血液倒流。
但如果這些靜脈瓣因?yàn)橐恍┰蚴軗p,瓣膜關(guān)閉不好,造成血液倒流,從而導(dǎo)致下肢靜脈血液瘀滯,形成靜脈曲張。
還有遺傳,先天性靜脈壁薄弱,靜脈瓣發(fā)育有問題,靜脈曲張就易找上門;
另外,隨著年紀(jì)的增長(zhǎng),靜脈也會(huì)隨之出現(xiàn)異常擴(kuò)張,導(dǎo)致靜脈曲張。?
2、外因
① 長(zhǎng)期站立:人站久了由于重力原因血液回流不好,如果瓣膜無法合上,血液難以回流,就易形成靜脈曲張。
② 久坐:會(huì)導(dǎo)致盆腔壓力增大,給下肢帶來更大的壓力。
蹺二郎腿、盤腿等坐姿也非常容易壓迫到腘窩處的靜脈,影響血液回流。經(jīng)常保持這些坐姿的人,也要小心患上靜脈曲張。
③ 慢性咳嗽和便秘:此類癥狀的人會(huì)無形之間增加腹腔的壓力,也會(huì)影響下肢靜脈回流。
④ 肥胖、妊娠期:這雖不是直接原因,但過重的力量壓在腿上可能會(huì)造成腿部靜脈回流不暢,使靜脈擴(kuò)張加重。
養(yǎng)腿就是養(yǎng)命!腿部保養(yǎng)很必要!
養(yǎng)樹需護(hù)根,養(yǎng)人需護(hù)腳,人的腿就好比樹的根,根好樹才能活著,腿好人才能健康!
一、患上重疾的人,都是小腿經(jīng)絡(luò)不暢通
但是小腿經(jīng)絡(luò)不暢通不一定是ai癥,但一定是疑難雜癥。比如牛皮癬,白癜風(fēng),魚鱗病,強(qiáng)制性脊椎炎,高血壓,高血脂,高血糖,女士宮寒,痛經(jīng),卵巢囊腫,子宮內(nèi)膜厚,月經(jīng)量少等癥狀都與小腿經(jīng)絡(luò)不暢通有很直接的關(guān)系。
二、通過腿部形狀與贅肉觀察癥狀。
1、當(dāng)腿肚子較大,腳腕特細(xì)的為家族史糖尿癥狀,當(dāng)糖尿癥狀即將出現(xiàn)的時(shí)候腿部會(huì)出現(xiàn)酸,麻,脹的癥三狀。
2、當(dāng)腿肚子與腳腕一塊粗下來,說明家族史血糖癥狀。
3、當(dāng)腳腕特別粗的為家族史三高癥狀,(高血壓,高血脂,高血糖)
4、當(dāng)腿腕內(nèi)側(cè)出現(xiàn)贅肉說明乳腺與婦科的問題,因?yàn)橥韧髢?nèi)側(cè)是肝經(jīng)所走的部位,肝經(jīng)是有乳腺主婦科,所以腿腕內(nèi)側(cè)長(zhǎng)贅肉代表婦科或乳腺問題。
5、腿部膝眼長(zhǎng)贅肉,說明膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題了,一般表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛,上樓困難等。
6、腹股溝出現(xiàn)肉肉,不僅會(huì)引起大腿部?jī)?nèi)側(cè)贅肉還會(huì)引起女士的盆腔積液。
7、大腿外側(cè)出現(xiàn)贅肉說明膽經(jīng)出現(xiàn)於堵,肝膽相表里,會(huì)引起女士火氣旺。
康養(yǎng)技術(shù)做腿的8大好處
1 加速腿部的血液循環(huán),改善腳冰涼,腿部發(fā)沉
2 疏通腿部六條經(jīng)絡(luò),肝經(jīng),膽經(jīng),脾經(jīng),胃經(jīng),膀胱經(jīng),腎經(jīng)。
3 做腿可以改善靜脈曲張,寒腿,膝關(guān)節(jié)不好的
4 可以調(diào)理脾胃功能,消化不良,積食等
5 調(diào)理舒肝理氣,瀉肝火
6 調(diào)理尿頻尿急,腿部水腫
7 肝經(jīng)走乳腺,調(diào)理腿,對(duì)乳腺增生也有緩解
8 長(zhǎng)期調(diào)理還可塑腿形
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