小孩便秘可以喝蜂蜜嗎

便秘是非常常見的病癥，很多小孩子也都會出現(xiàn)便秘的狀況，而一般小孩便秘了家長大多采取的都是食療的方式，例如有的家長就會給孩子喂食蜂蜜水來幫助緩解便秘的癥狀。但是我們都知道有些食物太小的孩子是不宜食用的。那么小孩便秘可以喝蜂蜜嗎？小孩便秘喝蜂蜜水有用嗎？

1、小孩便秘可以喝蜂蜜嗎

(1)小孩便秘可以喝蜂蜜嗎

2歲以上的孩子便秘可以喝蜂蜜。蜂蜜有潤滑腸道的作用，小孩便秘時可以喝蜂蜜水，能加速機體的新陳代謝，促進腸胃蠕動，從而緩解便秘癥狀。但建議2歲以上孩子喝蜂蜜，因為蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染，太小的幼兒，肝臟的解毒功能差，易引起肉毒桿菌性食物中毒。

(2)有什么好處

縮短排便時間

蜂蜜本身含有豐富的消化酶、酯化酶、淀粉酶等，多種酶類都有促進消化的作用，能促使胃酸正常分泌，增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間，對便秘很有幫助。

潤滑腸道

蜂蜜富含有機酸和消化酶，能潤滑腸道，對于功能性便秘的小孩，大便在體內(nèi)停留時間久、干燥、難以排出，蜂蜜是一種比較好的潤滑劑，并能夠促進腸道蠕動。

(3)怎么喝通便

選擇寒涼的蜜種

想通過喝蜂蜜水起到通便的作用，最好選擇一些性質(zhì)寒涼的蜜種進么沖飲，像槐花蜜和黃連蜂蜜就是不錯的選擇。

用溫水沖泡

想讓蜂蜜水發(fā)揮通便的功效，在沖飲蜂蜜水時，最好用不超過35℃的溫水沖飲。不能用沸水沖飲，因為蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，若用沸水沖飲，會不同程度地破壞它的營養(yǎng)成分。

注意飲用時間

制好的蜂蜜水在飲用時間上也有講究，最好的飲用時間就是早起空腹飲用，與晚上臨睡之前飲用，如果便秘嚴重，午餐后一小時左右也可以喝一杯，能刺激腸胃蠕動，緩解便秘。

注意飲食調(diào)節(jié)

在飲用蜂蜜水的同時，在飲食上也要注意調(diào)節(jié)，最好增加一些高脂肪食物的食用量，像芝麻、花生以及核桃等都可以多吃一些，因為它們也有通便的功效，與蜂蜜水同時食用通便效果更為明顯。

(4)注意事項

小孩喝蜂蜜水不宜太濃，一杯蜂蜜水放1勺蜂蜜即可，用溫水沖泡即可。因為蜂蜜中果糖含量豐富，若是長期飲用濃度過高的蜂蜜水，易引起肥胖，還可能引起蛀牙。

2、一歲小孩能喝蜂蜜水嗎

(1)一歲以上可以喝

蜂蜜營養(yǎng)價值高，且有潤腸通便的功效，一歲以后的寶寶如果喝奶粉上火了，可以在牛奶中加少量蜂蜜促進排便。

(2)一歲以內(nèi)不能喝

蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。一歲以內(nèi)的寶寶抵抗力弱，食入肉毒桿菌后會在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。

蜂蜜中毒的嬰兒會出現(xiàn)遲緩性癱瘓，哭聲微弱，吸奶無力，呼吸困難，小于6個月的嬰兒更容易感染此病。如果寶寶吃蜂蜜后有腹瀉、嘔吐、疲倦、食欲減退要及時就醫(yī)。

3、每天喝多少蜂蜜好

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不宜超過10克。一歲的小孩每天喝蜂蜜不宜超過10克，且不能天天喝，沒有便秘或者非必須的時候最好不要喝。

(1)要注意些什么

不宜多喝

雖然蜂蜜是健康營養(yǎng)的食物，但是也有人說蜂蜜中含有雌激素，幼兒多喝容易引起性早熟，因此，不建議12歲以下的孩子吃太多蜂蜜。

不能蔥蜜同吃

蜂蜜營養(yǎng)成分復雜，還有大量有機酸、酶等，遇上蔥中的含硫氨基酸會發(fā)生有害的生化反應，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導致腹瀉。同類的食物洋蔥、韭菜等也不宜一起吃。

不要用熱水泡

水溫超過60°C時，使蜂蜜中的酶失活、維生素會損失慘重，因此，蜂蜜一般建議用40-50°C左右的溫水沖泡。

寶寶便秘能喝蜂蜜水嗎

寶寶是一個身體抵抗力比較低下的人群，因而其需要家人在生活和飲食上進行悉心的呵護。那對于寶寶的便秘來說，家人們該怎樣處理呢？ 寶寶便秘能喝蜂蜜水嗎 ？

寶寶便秘能喝蜂蜜水嗎寶寶便秘喝蜂蜜水是一個方子，一般如果堅持喝是有效果的，但是有專家說寶寶一歲以內(nèi)不能吃蜂蜜的，里面有病菌，寶寶抵抗力弱，吃了不好。寶寶便秘可以采用其他方式：

1、飲食療法

如果因飲食不足造成便秘，應增加食物攝入量。母乳喂養(yǎng)的寶寶應更頻繁地哺乳，人工喂養(yǎng)的寶寶則應增加配方奶量。

1)食補纖維素

纖維素可以刺激腸蠕動，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等，都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，可以多為寶寶選用

2)增加腸道益生菌

可以給寶寶補充一些益生菌制劑，尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌，如媽咪愛、合生元。

2、腹部按摩

寶寶仰臥，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時針的方向邊揉邊推。手法不要過重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2～3次。

3、訓練排便習慣

從寶寶3～4個月起就可以訓練其定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進食后讓寶寶排便，以建立起排便的條件反射

4、適當運動

適當加強腹肌的活動，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的爬、滾、蹲、身體往前后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動作，都可以加速腸蠕動。

5、直腸或肛門局部刺激

1)肥皂條通便法：用肥皂削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條，用水潤濕后插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。

2)咸蘿卜條通便法：將蘿卜條削成鉛筆粗細的條，用鹽水浸泡后插入肛門，可以促進排便。

3)開塞露：將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。

蜂蜜怎么吃效果最好蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養(yǎng)和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。

蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據(jù)病情確定食用時間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。

因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合。

而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即進食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。

高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降，營養(yǎng)物質(zhì)被破壞，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。

因為蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

它同時具有潤腸，美容滋養(yǎng)皮膚的功效，可以長期使用。提高性能力就需要補腎，中藥中枸杞是補腎的，所以如果你想護腎補腎的話，最好選擇枸杞蜂蜜，也可以用積安堂棗花蜂蜜配油菜花粉。蜂蜜對性功能有一定的作用，但是不是越多越好，希望各位把握食用度數(shù)，祝寶寶健康活波。

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