按摩其實是可以治療很多疾病的,按摩還具有養(yǎng)生的效果,因為外面身體有很多穴位,經(jīng)常按摩能打通穴位,對身體有好處,所以經(jīng)常有人在沒事的時候會去按摩,不少人在出現(xiàn)喉嚨痛的情況時也會按摩治療,那喉嚨痛按摩哪最快?嗓子疼按摩哪能緩解?
1、天突穴
取穴方法:該穴位于頸部,結(jié)喉下宛宛中,在左右胸鎖乳突肌之間,胸骨上窩凹陷處。
操作手法:以中指指腹按揉,方向向下,力度輕柔,避免刺激食管,100次為宜。
功效:該穴能通利氣道,適用于支氣管炎、咽喉炎、哮喘等所引起的咽喉腫痛癥狀。
2、人迎穴
取穴方法:該穴位于喉結(jié)兩側(cè)旁開2厘米。
操作手法:同時以拇指與食指指腹按揉兩側(cè)人迎穴100次,手法輕柔,可見效果。
功效:人迎穴入足陽明胃經(jīng),主治咽喉腫痛、氣喘。
3、少商穴
取穴方法:側(cè)掌微握,拇指上翹,拇指爪甲橈側(cè)緣和基底部各作一線,相交處取穴。
操作手法:點揉法較為常用,可用拇指端輕輕揉按即可,另外還有掐法,以食指和拇指掐該穴位,操作時力度不宜過大,以免受傷。
功效:按摩該穴位能清肺利咽,遏制咽喉疼痛,緩解咳嗽氣喘之癥。
4、太沖穴
取穴方法:該穴處足背側(cè),第1、2跖骨結(jié)合部的后方凹陷處。
操作手法:以拇指指腹揉按,力度控制在略微感到疼痛即可,每次按壓的時間4~5分鐘為宜。
功效:按摩該穴是肝經(jīng)的原穴,可適用于肝生內(nèi)火所致的咽痛喉痹。
5、廉泉穴
取穴方法:在頸部正中線與喉結(jié)正上方橫皺紋交叉處。用指頭壓迫本穴位,可感覺到舌根。
操作手法:用拇指指面按揉,手法輕柔,有酸脹感為佳。
功效:任脈氣血在此冷縮而降,適用于咽喉腫痛、咳嗽、氣喘等癥.
6、合谷穴
取穴方法:以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋,放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上,當(dāng)拇指尖下是穴
操作手法:以左手握住右手,左手拇指可垂直按壓在該穴上,一松一緊,保持節(jié)奏,待有酸脹麻的感覺時即可。
功效:按摩該穴位可鎮(zhèn)靜止痛,通經(jīng)活經(jīng),清熱解表,適用于咽喉腫痛患者。
7、內(nèi)廷穴
取穴方法:第二足趾與第三足趾之間,約第二趾趾根下約三厘米處。
操作手法:常用點揉法,以大拇指點揉穴位,力度適中,直至所按部位有酸脹感時停止,早晚一次,可見效果。
功效:按摩該穴位可清熱、化積滯,適用于咽喉腫痛,胃病等疾病。
8、喉嚨痛怎么辦
(1)含漱法
喉嚨痛可以通過淡鹽水、漱口液、檸檬水、菊花茶等來含漱治療,能清潔口腔,減少細(xì)菌感染,促進(jìn)自愈;但如果聲音嘶啞或伴有咳嗽的情況,則此法效果不大。
(2)敷喉嚨
喉嚨痛可以用洋甘菊溶液濕敷喉嚨,能起到鎮(zhèn)痛、促進(jìn)局部血液循環(huán)和炎癥的吸收、緩解不適的作用。做法是:直接將2勺干洋甘菊倒入盆中,加入適量的沸水沖泡5分鐘后,將毛巾浸入溶液中,稍擰掉多余的水分后,直接敷在喉嚨部,待毛巾冷卻后,可重復(fù)再做幾次。
(3)風(fēng)油精法
在喉嚨痛的初期,可以用風(fēng)油精或清涼油直接涂抹在頸部,并用手反復(fù)摩擦至局部發(fā)熱,起到鎮(zhèn)痛、驅(qū)風(fēng)的功效,大約1~2小時,能緩解或治愈喉嚨痛的癥狀。若是因為慢性咽炎或者扁桃體炎等原發(fā)疾病引起的咽喉腫痛,則此法只能暫時緩解而無法治療好,關(guān)鍵需要針對原發(fā)疾病對癥治療。
(4)中藥內(nèi)服
中藥內(nèi)服:玄參10克,麥冬15克,桔梗10克,金銀花5克,杭菊花5克,甘草5克,胖大海2枚。
用法:沸水泡茶代飲,每日1劑,一般10劑為1個療程。
功效:方中的玄參清熱涼血、滋陰降火、解毒散結(jié),麥冬、胖大海清熱潤肺養(yǎng)陰,利咽解毒。桔梗、杭菊花宣肺化痰、清熱利咽。甘草清熱解毒,調(diào)和諸藥等。全方共奏清熱涼血、滋陰降火、祛痰利咽、解毒散結(jié)之效。
注:本方經(jīng)臨床病例隨訪,適宜于多數(shù)患者;上述只作參考,用藥請遵醫(yī)囑根據(jù)個人病情加減參考使用。
精油按摩身體可以排毒、放松心情、抒解壓力等功效。精油全身按摩用什么精油好,怎么選擇單方精油呢?
干性皮膚:胡蘿卜籽油、德國洋甘菊精油、廣藿香精油、天竺葵精油、苦橙葉精油、薰衣草精油、玫瑰精油、安息香精油、檀香精油、橙花精油。
油性皮膚:薰衣草精油、檸檬精油、紅柑精油、茉莉精油、絲柏精油、茶樹精油、佛手柑精油、迷迭香精油。
一般皮膚:玫瑰草精油、胡蘿卜籽油、天竺葵精油、薰衣草精油、羅馬洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、乳香精油、廣藿香精油、依蘭精油。
敏感皮膚:德國洋甘菊精油、薰衣草精油、天竺葵精油。
問題皮膚(老化):天竺葵精油、薰衣草精油、德國洋甘菊精油、快樂鼠尾草精油、乳香精油、玫瑰精油、茉莉精油。
精油可以透過按摩進(jìn)入細(xì)胞,然后進(jìn)入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響,精油的香氣會進(jìn)入腦中的腦葉系統(tǒng),那里是人類無意識和情緒領(lǐng)域的大門,透過精油的嗅吸,大腦會產(chǎn)生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放,有助于舒緩全身的壓力。
1、順手牽羊 這個約會攻略適合于各種日常場景,比如過馬路、走樓梯、走電梯、走草叢、走不平的路、爬山等。 2、看手相 適合于靜止場景,比如吃飯、休息、等車時候。看手相是最常見的冷讀,可以開始心靈對話。教人看手相的書很多,稍微了解一些就可以了,可以重點了解感情線、婚姻線這些情感相關(guān)的線形。也可以把看手相發(fā)展到手掌按摩,“你這里有很多橫紋,說明你是個身體很敏感的人……”然后輕輕觸碰她的指尖、指根、手背、手臂等敏感部位。 3、制造困難、緊張,然后英雄救美 約會時,特意做一些女生比較不擅長的活動,一般是體力上的,比如: 可以從樓梯、圍墻上跳下去,你就自己先跳下去,再叫她跳,絕大多數(shù)女孩子膽子都比較小, 這樣你就可以伸手牽她下去。 或照相時,找些高大石頭,牽她手,爬上去等等,還有什么按陌生人的門鈴,之后一起牽著她逃跑,或踢垃圾桶,引人注意,等等, 可以自由發(fā)揮。 重點是制造危險困難、緊張刺激,讓你們一起去面對。這里要注意,牽手是動態(tài)的,不是一直牽很久,這樣女生出于矜持會甩手,要保證每次都是我們先牽,我們先放手。 4、暖手 女人因為生理原因,手掌經(jīng)常是冰涼的,特別是春秋冬季和早晨晚上。可以在這些時候,拉起女孩的手說,“你的手好涼啊。都說男人身上有三味真火,我的手就沒有涼過。”然后給她暖手。提供的一例子,“我今天看了一個故事,有個女孩冬天老是凍手,醫(yī)生說有人暖手可以治好。有個男孩每天給她暖手一個小時,不知道是真的有療效還是感動了上天,她的凍瘡就真的好了。我們也來試一試?!? 5、電影院 如何在約會中牽手?看電影時,最好恐怖片,說什么好恐怖,就把手移動過去,抓住。之后可以變化為十指緊扣。 6、利用女孩手上的道具 比如戒指、手鐲、手表、指甲油、紋身?!澳氵@個手鐲的顏色和衣服很搭配啊,讓我看看?!表槃堇鹚氖?。“你的每個指甲上都有只蝴蝶啊,真可愛!”留意到這些細(xì)節(jié)本身,就能讓女孩感覺你是個很細(xì)心、很感性的.男人。牽手突破后,氣氛合適,應(yīng)該一鼓作氣突破下一階段。時機(jī)不合適,可以制造更多懸念和期待,有機(jī)會再推進(jìn)到下兩個階段。女孩一旦給你牽過一次手,下次再牽手就很容易了。 7、手掌按摩 此約會攻略適合于各種靜止場景,“我知道按摩手上一個穴位可以治療肚子痛(喉嚨痛、感冒),其實大部分時候瞎按就可以了,按完很放松很舒服都會感覺病減輕一點的。 8、反擊 有些女生喜歡有手指配合她說話,或指著你,那你就可以一下子抓住她手, 開玩笑地說“我不喜歡別人這樣手指著我說話。教你如何約會:重點是快、準(zhǔn)、狠,千萬不要猶豫不決,另外不要一直牽很久,這樣女生出于矜持會甩手,要保證每次都是我們先牽,我們先放手。 9、坐車情歌 在坐車時,公車或自己開車都行,一起聽著你準(zhǔn)備好的有牽手兩個字的情歌,歌手唱到 “ 愛,要牽你的手每一天,我要非常用心感覺?!?就馬上牽咯, 當(dāng)有歌詞的氣氛,女生都不會 say no。 10、打電話時,無意中牽 這招的奧義是無意中牽,在做的時候要邊打電話,讓對方感覺你是很從容地在消磨時間。如果怕約會的時候沒有電話,可以再見面前,設(shè)定手機(jī)鬧鐘讓它在兩個人一起散步的時候響起,你就假裝接電話, 假裝對電話的人說話,一定要假裝說得很投入,很激動,讓身邊的女以為你忘記她的存在, 講了5分鐘激動電話,在繼續(xù)講電話時,為了不冷落她,你就可以牽她手了。 好處:如果女對你有好感,她就一直讓你牽下去, 哪怕你講完電話, 她還會讓你保持牽的狀態(tài),當(dāng)你講完電話,就若無其事的有繼續(xù)有說有笑了。如果女不喜歡你, 她就甩你手, 你就當(dāng)作是太專心講電話,不小心無意中牽到的, 這樣就消除了尷尬。 如何在約會中牽手2 一、如何約會女孩 1、心態(tài)調(diào)整 心態(tài)調(diào)整應(yīng)當(dāng)是許多戀愛新手應(yīng)當(dāng)把握的專業(yè)技能,許多同學(xué)們在約會前,會出現(xiàn)思潮起伏、手掌心出汗、兩腳哆嗦的狀況。實際上沒有必要,你只需認(rèn)清和女孩約會這種事情,而且搞清楚實際上女孩也會有相近的病癥,適度調(diào)節(jié)就能。 此外和女孩的初次約會的心態(tài)狀態(tài),應(yīng)當(dāng)是維持友善紳士的心態(tài);別著急去惦記著約會怎樣牽手,跟女孩做身體觸碰升級,留有一個優(yōu)良的第一印象才算是人們的主要目地。 2、積極主動聆聽另一方,靈活運用以往的追憶 在別人發(fā)言時,許多人會急切在另一方講完以前想好自身的回復(fù),而并不是用心聆聽。人們往往會那樣做,由于人們想給另一方留有深有感觸,并且不愿得出聽起來很蠢的回復(fù)。但積極主動的聆聽,一方面能夠確保說話者能詳細(xì)表述自身的念頭;另一方面還能同歩相互的信息,避免相互產(chǎn)生誤解。 假如你在溝通交流中提到另一方以往告知過你的事,這表明你以前早已把另一方說得話放在心里,這有利于大家創(chuàng)建信賴。這都是許多同學(xué)們煩惱的在閑聊中合女孩聊哪些話題討論,到時候能夠試一下手機(jī)/信上跟女孩過話的話題討論及其她手上產(chǎn)生的事。比如前幾天發(fā)燒感冒,之前去東南亞旅游拍的相片,能夠給你迅速的進(jìn)到閑聊情況,讓另一方對你的印像刻骨銘心。 3、約會怎樣牽手 假如大家早已在一起了,那麼就能夠和我剛開始第一步,牽手。你和我一起行走,用肩部輕輕地碰她肩部,假如她不避開,表達(dá)了她想要給你牽手。第一次牽手2秒以后放寬,作一個釋放出來,就不容易出現(xiàn)她甩掉你手的社交媒體難堪。第二次再“不經(jīng)意中”牽她的手,一會兒又放寬,讓她剛開始慢慢習(xí)慣性你的觸碰。
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