一、艾草泡腳的功效和作用
艾葉在我國(guó)很早就被廣泛作為內(nèi)服藥用來治療疾病,現(xiàn)代技術(shù)又為艾葉的廣泛應(yīng)用開辟了更為廣闊的前景。
已開發(fā)出艾葉牙膏、艾葉浴劑、艾葉油香精、艾蒿枕、保健腰帶、蘄艾蚊香等多種產(chǎn)品,還有正在開發(fā)的以艾葉為主要原料的香煙,不含尼古丁,或可作為香煙的替代品。
祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用
實(shí)驗(yàn)告訴我們,艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用,食用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。
艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了,氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。
氣血健康了,體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)小時(shí)了。
現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動(dòng),所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況,艾葉則能夠很好的治療這種情況。
去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況,這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導(dǎo)致的。
只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會(huì),然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水,連續(xù)泡腳兩單天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
二、艾葉泡腳的優(yōu)勢(shì)之處
艾葉味苦、性溫,具有溫經(jīng)散寒之功效,現(xiàn)代藥理機(jī)制還顯示本品有明顯的止咳、平喘、祛痰作用。
按照中醫(yī)原理,人體五臟六腑各組織在足底都對(duì)應(yīng)有相應(yīng)的區(qū)域。
用本品浴腳具有簡(jiǎn)、驗(yàn)、廉的諸多優(yōu)點(diǎn),對(duì)預(yù)防小兒感冒,尤其是平素體質(zhì)虛弱易患感冒的小兒有著積極的促進(jìn)作用。
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
1、祛虛火、寒火
可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時(shí),就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會(huì)兒,等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些溫水,一般連泡數(shù)次,也就是2-3天后。
同時(shí)要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
2、驅(qū)寒
俗話說“寒從腳下起”,腳涼氣血運(yùn)行就會(huì)不暢,導(dǎo)致身體不適。
腳涼氣血運(yùn)行就會(huì)不暢,導(dǎo)致身體不適
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用,天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效,況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理陰陽。
經(jīng)絡(luò)通暢的人,氣血就會(huì)跟著暢通,而氣血健康的人,體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。(對(duì)于艾葉的驅(qū)寒作用,這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法,效果會(huì)更加明顯。)
3、治感冒
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉水泡腳,要泡到身體發(fā)汗,還必須同時(shí)喝生姜紅糖水。
發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時(shí)排出,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈。
4、艾葉煮水防治小兒感冒
不少小兒因未及時(shí)增減衣服,患上了感冒。輕則流鼻涕、重則咳嗽不止。醫(yī)生一般囑咐家長(zhǎng)可用艾葉防治小兒風(fēng)寒感冒的輕癥。
秋天多發(fā)風(fēng)寒感冒,從藥理上看,艾葉味苦、性溫,有溫經(jīng)散寒的功效,艾葉泡腳可以促進(jìn)發(fā)汗,對(duì)于風(fēng)寒感冒的輕癥有一定治療作用。
家長(zhǎng)可用艾葉100克加水2500毫升,煮沸半小時(shí),然后放至不燙手適宜的溫度,讓小兒雙腳浸泡盆中15分鐘,大人可揉搓小兒足底,每周泡3次。
5、艾葉泡腳可治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢
艾葉對(duì)多種致病性皮膚真菌有抑制作用,并且通過熱感,促進(jìn)血液循環(huán),能把體內(nèi)的暑濕逼出體外。
而濕癬、濕疹、皮膚瘙癢,多因感受暑濕熱毒所致,蘊(yùn)與肌膚,阻滯經(jīng)絡(luò),凝滯血?dú)?,引起真菌感染,癥狀可見糜爛、滲液,或者出現(xiàn)膿皰等。
火熱內(nèi)郁,復(fù)感風(fēng)邪,都可引起本病,重者發(fā)熱頭痛,熱盛傷津,咽干口渴。
艾葉對(duì)真菌的抑制作用明顯,能有效去除皮膚表面及毛孔內(nèi)的有害細(xì)菌,調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的平衡。
性味屬辛涼,同時(shí)具有抗病毒、抗過敏和增強(qiáng)免疫等功能,清熱解毒化濕之功顯著。
每天可泡20分鐘左右,時(shí)間不宜過長(zhǎng),時(shí)間過短也起不了太大的作用。
6、艾葉浴對(duì)毛囊炎、濕疹也有一定療效
艾葉泡腳可以很好的治療毛囊炎和濕疹。
7、艾葉熏洗腳可以治咳嗽
現(xiàn)代藥理研究表明,艾葉中含有的揮發(fā)油具有明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰及抗過敏作用。
所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一,可能就是口鼻吸入了艾葉的揮發(fā)氣體,同時(shí)人的足底經(jīng)脈豐富,肝、脾、腎等經(jīng)絡(luò)均循布足部,用艾葉煎液熏洗雙足,循經(jīng)脈入肺腎,溫驅(qū)寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。
三、艾葉泡腳要注意的事
泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng),以15~30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢,腦部易供血不足。
心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈,應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。
發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳
艾草泡腳每周2~3次即可,不宜過于頻繁。艾草泡腳能引火下行,有時(shí)會(huì)引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會(huì)引起情緒上的變化。
中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定,容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng),生成鞣酸鐵等有害物質(zhì),使藥物的療效大打折扣。
兒童不宜用過熱的水長(zhǎng)時(shí)間泡腳。因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開始形成的,因此要從小注意保護(hù)。
如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶就會(huì)變得松弛,不利于足弓的形成和維持,容易形成扁平足。
四、艾葉泡腳的最佳時(shí)間
一般來說,艾葉泡腳每周2~3次即可,不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行,有時(shí)會(huì)引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會(huì)引起情緒上的變化。因此,艾葉泡腳每周2~3次即可。
另外,泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng),以15~30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈,應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
還要注意的是,有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛,口腔潰瘍等,這類不適合艾葉泡腳,但是可以用溫水泡腳。
艾葉泡腳的好處非常多,正確使用艾葉,能有效地緩解和治愈我們身體的病癥,但艾葉泡腳,也不能經(jīng)常泡,因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引,就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會(huì)引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。
同時(shí),過量的使用艾葉,還會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛,眼睛干澀,人乏力,以及情緒低落,重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。
艾葉泡腳多長(zhǎng)時(shí)間一次好?艾葉泡腳的時(shí)間不需要太長(zhǎng),一般也就是十幾到半個(gè)小時(shí)之間就可以了,還有就是泡腳的頻率一般一周兩三次就足夠了。泡腳的時(shí)候水的溫度不需要太高,太高的話以免燙傷皮膚,溫水就行。每天這樣泡泡腳的話,可以讓大家快速的入睡,提高睡眠質(zhì)量。
1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘,具體的磕腳方法是,趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打。
2、艾草泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí),這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。
3、最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡,以免熱氣散失。
4、泡腳的時(shí)候應(yīng)該穿的衣服稍微多一些,最好可以比平時(shí)穿的厚一層,總的來說原則就是不要邊冷邊泡。
5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。
6、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。
如果身體出現(xiàn)寒氣重或是溼熱的狀態(tài)的話,身體的狀態(tài)也很難調(diào)節(jié)到最佳的,現(xiàn)在很多人都是經(jīng)路不通,容易感冒還有上火的,需要及時(shí)的調(diào)理體質(zhì)才行,艾草泡腳對(duì)身體有很多好處,像是緩解經(jīng)絡(luò)不通還有祛溼氣等都有效,如何用艾草泡腳呢?由我為你們一一解說。
艾草泡腳的方法:
首先準(zhǔn)備干艾草50—100g,先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳也可。
中醫(yī)建議:最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡,以免熱氣散失。泡腳的時(shí)候應(yīng)該穿的衣服稍微多一些,最好可以比平時(shí)穿的厚一層,總的來說原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時(shí)候,雙膝蓋開始變暖,然后肚子、身上開始出微微地汗,喉嚨感覺有點(diǎn)兒火,再次頭上開始冒汗,當(dāng)頭上出汗的時(shí)候,也就是泡腳結(jié)束了。
艾草泡腳的幾種方法:
1,艾草浴包加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、溼疹。
2,艾草浴包加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液回圈不好,手腳麻或瘀血。
3,艾草浴包加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4,艾草浴包加鹽可治上焦有火,經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
艾草泡腳的時(shí)候有三個(gè)注意事項(xiàng):
1、泡腳后 *** 腳底5分鐘再磕腳10分鐘,具體的磕腳方法是:趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打
2、艾草泡腳每周的次數(shù)不宜過多,一星期23次就好,次數(shù)多了會(huì)傷底氣。
3、如果出現(xiàn)了發(fā)燒或是高血壓150/90以上,糖尿病、急性傳染病應(yīng)避免筋骨酸痛。
如何用艾草泡腳呢?方法不是很困難,但是對(duì)于養(yǎng)生的效果卻是非常好的,如果可以長(zhǎng)期的堅(jiān)持身體必然會(huì)好很多的。
以上就是我要說的關(guān)于艾草泡腳的相關(guān)內(nèi)容,有興趣的朋友可以去試試。
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