詳解準(zhǔn)確的子午流注時間表,人體經(jīng)絡(luò)24小時氣血運(yùn)行時間表

一、準(zhǔn)確的子午流注時間表

一。子時：（23:00-1:00）

此時膽經(jīng)最旺。養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為：“肝之余氣，瀉于膽，聚而成精。膽為中正之官，五臟六腑取決于膽。氣以壯膽，邪不能侵。膽氣虛則怯，氣短，謀慮而不能決斷?！庇纱丝梢娔懙闹匾浴Ｓ行┤溯p易切掉患者的膽，是不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。膽汁需要新陳代謝。人在子時前入睡，膽方能完成代謝?！澳懹卸嗲?，腦有多清?！狈苍谧訒r前入睡者，晨醒后頭腦清晰，氣色紅潤。反之，子時前不睡者，氣色清白。特別是膽汁缺乏新陳代謝的氣而邊濃結(jié)晶，形成結(jié)石，猶如海水變濃曬成鹽。其中一部分人還會因此而“膽怯”。

子時要上床睡覺，利于骨髓造血。

二。丑時：（1：00-3：00）

此時肝經(jīng)最旺，養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為：“肝藏血?！比说乃季S和行動要靠肝血支持，廢舊的血液淘汰，新鮮的血液產(chǎn)生，這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時完成。養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為：“人臥則血?dú)w與肝。”如果丑時不入睡，肝還在輸出能量，就無法完成新陳代謝。所以，丑時前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而煩躁，易生肝病。

丑時是肝臟修復(fù)的最佳時段。

三。寅時：（3：00-5：00）

此時肺經(jīng)最旺?！胺纬倜}?！备斡诔髸r推陳出新，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。寅時，有肺病的人反應(yīng)尤為強(qiáng)烈。

寅時是呼吸運(yùn)作最佳的時候。

四。卯時：（5:00-7:00）

此時大腸經(jīng)最旺?！胺闻c大腸相表里?！狈螌⒊渥愕男迈r血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成對食物中水分與營養(yǎng)的吸收，排出渣滓。

卯時起床要喝水，大腸蠕動旺盛，適合吃早餐。

五。辰時：（7：00-9：00）

此時胃經(jīng)最旺。人在7：00吃早飯最容易消化。如果胃火過盛，表現(xiàn)為嘴唇干，重則唇裂或生瘡。

辰時一定吃早餐，每天這時敲胃經(jīng)最好，啟動人體的發(fā)電系統(tǒng)。

六。巳時：（9：00-11：00）

此時脾經(jīng)最旺?！捌⒅鬟\(yùn)化，脾統(tǒng)血?！?脾。是消化，吸收，排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)?！捌㈤_竅于口，其華在唇?！逼⒌墓δ芎茫憩F(xiàn)為消化吸收好，血的質(zhì)量好，嘴唇紅潤。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔悖桨?，唇紫?biāo)志寒入脾經(jīng)。

巳時要喝至少六杯水，慢慢飲，讓脾臟處于最活躍的程度。

七。午時：（11：00-13：00）

此時心經(jīng)最旺?！?心主神明，開竅于舌，其華在表?！毙臍馔苿友哼\(yùn)行，養(yǎng)神，養(yǎng)氣，養(yǎng)筋。人在午時能睡片刻，對于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛。

午時保養(yǎng)心情舒暢，適當(dāng)休息或午睡。

八。未時：（13：00-15：00）

此時小腸經(jīng)最旺。小腸分請濁，把水液歸入膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸至脾。

未時是小腸最活躍的時候，故午餐應(yīng)在下午1時前吃。

九。申時：（15：00-17：00）

此時膀胱經(jīng)最旺。膀胱儲藏水液和津液，循環(huán)水液并將多余部分排除體外，津液在體內(nèi)循環(huán)。若膀胱有熱，可致膀胱咳，咳而遺尿。

申時應(yīng)適當(dāng)多喝水。

十。酉時：（17：00-19：00）

此時腎經(jīng)最旺?！澳I藏于生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。”人體經(jīng)過申時泄火排毒，腎在酉時進(jìn)入儲藏精華的階段。

酉時適合休息。

十一。戌時：（19：00-21：00）

此時心包經(jīng)最旺。“心包為心之外膜，附有脈絡(luò)，是氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。”心包是心的保護(hù)組織，又是氣血運(yùn)行的通道。心包經(jīng)戌時興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。

戌時適宜散步，這時心腦神經(jīng)系統(tǒng)最活躍，心臟不好的人最好在這時候敲心包經(jīng)，效果最好。

十二。亥時：（21：00-23：00）

亥時三焦經(jīng)最旺。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時三焦通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可休息生息，對身體十分有益。百歲老人有個共同特點，即亥時睡覺?？上КF(xiàn)代人很少能做到，所以在街上看到氣色紅潤的人越來越少，女性涂脂抹粉，掩蓋：“銹臉”的越來越多。

從亥初（21：00）開始到寅時（3：00），是人體細(xì)胞休養(yǎng)生息，推陳出新的時間，此時人隨著地球旋轉(zhuǎn)到背向太陽的一面，相當(dāng)于一天的“冬季”，是人睡眠的良辰。

二、子午流注原理

有人以為開穴的原因是因為營氣和衛(wèi)氣恰在同一點上相遇，這一點上的穴就開了，這是大謬。要知道營衛(wèi)之氣在人體各部無時不在無處不在的，內(nèi)經(jīng)說：“營衛(wèi)之氣一日夜分別運(yùn)行都是五十周，周而復(fù)始，共行八百一十丈”而且每天如此，這樣一算，豈不是每天營衛(wèi)之氣都有碰頭的機(jī)會了么？再仔細(xì)一算它們碰頭的機(jī)會在一天中有五十次之多；一天二十四小時，五十除于二十四得二，那就是營衛(wèi)之氣在同一點相遇有兩次，如此說來，不是每天同一經(jīng)穴要有兩次開穴，而且天天都一樣么這種理論如何站得住腳 其實他是把“開”字誤解做“開放”的意思，以為經(jīng)穴開放，所以治病有效，所以才有這種理論。其實開字是宣通的意思，就是經(jīng)氣在這時居于該穴，和該穴有關(guān)的身體各部病邪，都可藉針灸補(bǔ)瀉的作用宣通氣血（人身的疾病，歸納起來都是由氣血偏勝偏衰和積滯不通所致，）所以開穴時取此穴治病，效果最好（內(nèi)經(jīng)中有守時待氣之說，就是這個理論的根據(jù)）人體臟腑經(jīng)脈，六十六個經(jīng)穴（五行穴）都配合陰陽五行，“時”“日”天干也配合陰陽五行。因為人體是一個小天地，天地之氣和人體之氣是相應(yīng)的，所以營衛(wèi)之氣在人體經(jīng)脈中就有盛衰不同的時候，而五行又有生克的關(guān)系，相生，同氣才能相應(yīng)而合；相克，異氣就不能相應(yīng)而合。所以十二“經(jīng)的天干”逢到“日的天干”相同時，同氣相應(yīng)，這條經(jīng)上的穴，只要“穴的五行”和“時的五行”相應(yīng)，經(jīng)氣旺盛，這穴就“開”了。但是為什么用天干而不用地支呢？因為天之氣以陰陽五行生化萬物，針灸治病完全是根據(jù)氣化原理來的，所以前賢探究出經(jīng)氣與天氣相應(yīng)的道理，而發(fā)明了“子午流注”針法。

它是注重時間條件，以自然界周期現(xiàn)象，與人體氣血周流的情況相配合的。在《靈樞·經(jīng)脈》篇、《營氣》篇，以及《難經(jīng)·一難》、《二十三難》都有記載?！鹅`樞·九針十二原》篇、《本輸》篇，記載井滎俞很詳明，惟于井滎俞配屬五行，僅有陰井木、陽井金，其余均無配屬?！峨y經(jīng)·六十四難》對井滎俞配屬五行和十干運(yùn)用，才有進(jìn)一步的說明?！鹅`樞·衛(wèi)氣行》篇云：“歲有十二月，日有十二辰，子午為經(jīng)，卯酉為緯”?！鹅`樞·五亂》篇說：“經(jīng)脈十二者，以應(yīng)十二月。十二月者，分為四時”?！鹅`樞·順氣一日分為四時》篇說“：以一日分為四時，朝則為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬”。《素問·八正神明論》說：“凡刺之法，必候日月星辰四時八正之氣，氣定乃刺之”。是謂“得天時而調(diào)之”?！都滓医?jīng)》說：“隨日之長短，各以為紀(jì)，謹(jǐn)候氣之所在而刺之是謂逢時。病在于陽分，必先候其氣之加于陽分而刺之。病在于陰分，必先候其氣之加于陰分而刺之。謹(jǐn)候其時，病可與期，失時反候，百病不除”。凡此皆與子午流注有密切之關(guān)系。南唐·何若愚著《流注指微賦》，將子午流注的應(yīng)用和方法，作了概括的說明，元·竇漢卿著《標(biāo)幽賦》，內(nèi)有“一日取六十六穴之法方見開闔，論其五行五臟查時日之旺衰”，由此可見子午流注到了元代已經(jīng)成為一種獨(dú)特的針刺方法。它如明代的《針灸節(jié)要》、《醫(yī)學(xué)入門》、《針灸大成》等書皆有論述。而《針灸大全》徐鳳氏又推而廣之著“子午流注逐日按時定穴歌訣”，學(xué)者多為習(xí)誦以便應(yīng)用?？芍游缌髯⒎ㄓ蓙硪丫茫乔О倌陙韯趧尤嗣袼⒅氐囊环N高級的針灸療法。

三、子午流注基本概念

子午流注是中醫(yī)圣賢發(fā)現(xiàn)的一種規(guī)律，中醫(yī)認(rèn)為人體中十二條經(jīng)脈對應(yīng)著每日的十二個時辰，

由于時辰在變，因而不同的經(jīng)脈中的氣血在不同的時辰也有盛有衰。中醫(yī)哲學(xué)主張?zhí)烊撕弦唬J(rèn)為人是大自然的組成部分，人的生活習(xí)慣應(yīng)該符合自然規(guī)律。把人的臟腑在十二個時辰中的興衰聯(lián)系起來看，環(huán)環(huán)相扣，十分有序。

血?dú)鈶?yīng)時而至為盛，血?dú)膺^時而去為衰，逢時而開，過時為闔，泄則乘其盛，即經(jīng)所謂刺實者刺其來。補(bǔ)者隨其去，即經(jīng)所謂刺虛者刺其去，刺其來迎而奪之，刺其去去隨而濟(jì)之，按照這個原則取穴，以取其更好的療效，這就叫子午流注法。子午流注注重時間條件，以自然界周期現(xiàn)象，與人體氣血周流的情況相配合的。在《靈樞·經(jīng)脈》篇、《營氣》篇，以及《難經(jīng)·一難》、《二十三難》都有記載。

四、子午流注發(fā)展歷程

中醫(yī)子午流注在我國歷史悠久，其理論基礎(chǔ)在兩千多年前的中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)奠定，在中華民族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的寶庫中，是最具有特色的寶貴理論。

子午是指時辰，流是流動，注是灌注，子午流注理論是把一天24小時分為十二個時辰，對應(yīng)十二地支，與人體十二臟腑的氣血運(yùn)行及五腧穴的開合進(jìn)行結(jié)合，在一日十二時辰之中人體氣血首尾相銜的循環(huán)流注，盛衰開合有時間節(jié)奏、時相特性。子午流注抗癌療法來源于這樣的規(guī)律，因時、因病、因人、因地從而準(zhǔn)確、有效的調(diào)整患者氣血，調(diào)理臟腑氣血陰陽，在特定的時間點進(jìn)行殺滅癌細(xì)胞，恢復(fù)患者氣血運(yùn)行的正常時間規(guī)律，以達(dá)到治療疾病的目的。

今天，中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)、穴位已經(jīng)被西方發(fā)達(dá)的電子檢測技術(shù)確認(rèn)，并且發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)確實是“活”的，是象流水一樣有“走向”的，即是說，是符合中醫(yī)所說的“子午流注”規(guī)律的。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/71552.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 男人一定要割包莖嗎,包皮過長的危害

下一篇: 男人補(bǔ)腎吃什么食物最好,幾種水果補(bǔ)腎···